武术套路运动员专项力量训练方法探析

专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由武术运动技术的特殊性而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。     

武术套路运动员专项力量训练方法探析

专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由武术运动技术的特殊性而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。     

武术套路运动员专项力量训练方法探析

专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键。由于武术运动技术的特殊性,而决定特殊力量必须通过专门的训练才能有效地提高。武术套路对力量的总体要求是要有良好的腰腹力和上、下肢及全身的爆发力。由于武术套路的技术动作的特殊性,决定了其专项力量随之要有特殊的要求。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。     

武术长拳类运动员专项身体素质训练指标构成研究

文章运用文献资料法、专家咨询法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对武术长拳类运动员专项身体素质训练指标的构成进行了较为全面地探讨。通过多名专家与各省市运动队一线教练员的访谈与调查,最终确定了武术长拳类运动员专项身体素质训练指标29项,为武术长拳类运动员专项动作质量的训练与专项运动成绩的提高提供坚实的基础,同时为竞技武术的科学化、专项化训练提供了重要的参考依据。     

心理训练对武术运动成绩影响的实验研究

本结合武术运动的特点及比赛过程中对武术运动员的特殊心理要求，设计了一套切实可行的武术运动专项心理训练方法。通过对两组运动员进行对比实验研究，表明采用适宜的心理训练可有效缩短运动训练周期，显提高武术运动成绩。     

武术训练强度和密度的生化分析

文章从武术训练强度和密度方面进行生化分析,认为间歇训练是提高武术运动员专项能力的有效手段和方法,它可造成运动员训练时体内血乳酸的逐步积累,而且有助于提高运动员体内CP的含量,进一步提高无氧代谢能力。在武术运动训练和教学时,应以生化指标为科学依据,根据武术运动供能的特点进行训练,从而提高运动成绩和教学质量。     

试论武术运动员的早期专项化训练

运动训练的早期专项化早已引起体育界的重视。然而,现今武术运动早期专项化的情况如何?它对运动成绩有何影响等问题的探讨尚无。本文通过对建国后至1982年前在历届全国武术比赛中,获得全能或单项(长拳类拳、械)前六名的133人(男73人、女60人),作了填表调查,并对调查数据进行分析,试图就武术运动员训练的早期化问题作些粗浅的论述。一、武术运动员训练专项化日趋提前     

略论7-12岁儿童武术训练方法

<正>武术运动竞赛的日趋完善和发展趋势清晰地告诉我们,要获得高超的技艺和创造优异的运动成绩,训练必须从儿童开始。但儿童的早期武术训练不等于儿童的“成年化”训练。两者之间的主要区别在于早期武术训练必须考虑儿童的身体自然发展规律,特别是身体素质的敏感期,科学地采用多种训练方法和手段来发展儿童的全面和专项身体素质,培养武术套路运动所需要的专项意识,打好武术基本基础。儿童训练的成年化,则不是考虑儿童的特别而简单地照搬成年运动员的训练方法和手段,结果不但不能提高专项素质,而且还     

武术套路训练中协调能力的培养方式研究

协调性训练是武术套路训练的重要组成部分。在武术套路的日常训练中,武术教练要将重点放在对运动员整体协调能力的培养上,帮助运动员养成运动思维方面的协调整体意识和运动技巧的协调专项能力。文章主要对武术套路运动协调性的培养作用、现状及优化策略进行了探究。     

武术散打的专项特征及训练应用研究

武术兼具技击、运动和文化的三重属性。散打是中国传统运动与现代运动相结合的一种运动形式,融合中国传统与现代体育的理念形成的具有自身特色的格斗文化。武术散打的发展离不开对其专项特征的研究,在明确其专项特征的基础上,通过针对性的训练方法可以有效提升武术散打的训练效果。     

论田径运动中的速度训练对武术运动员的影响

通过围绕武术运动和速度训练的关系,分别从速度训练对武术运动的重要性、速度训练对武术运动的影响以及武术运动与速度训练的几个问题等方面展开论述,提出若干看法,以加深对此领域的研究和认识。     

创新:现代武术发展的动力源泉

创新通俗的理解就是对旧事物的破除和新事物的创造。武术从诞生之日起就在不断的发展与创新,创新对于当代武术的发展显得更为重要。本文对武术理念创新、武术思维方式创新、武术技术创新、武术教育创新、武术训练创新等方面进行了论述,以期使武术在新形势下获得更大的发展。     

武术教学融合动漫技术提高体育教学质量的研究

武术教学在小学教育里面是一项独特的领域,中国武术与动漫技术融合应用于武术教学,抓住提高武术动漫教学有效性的关键点,针对武术动漫融合存在的问题,采取相应的对策,针对性地切中要害,解决问题,达到"有效性"的关键指标。达到以上目标需要结合院校自身的专业特色,选择适宜的武术种类套路,理论联系实际,因时因地因人地创新发展。     

中国武术国际化再认识

文化全球化是世界文化多样化的统一,是各种文化的相互认同、相互并存、相互借鉴和利用。中国武术国际化是世界文化多元一体化的需要。(1)中国武术国际化是对中国民族文化特色的弘扬;(2)竞技武术全球化是实现中国武术国际化的一种手段;(3)要维系武术传统文化内核,又要超越传统武术文化;(4)传统武术套路和竞技武术套路更适合中国武术国际化传播。     

他山之石,可以攻玉——从宫本武藏的《五轮书》看中国武术发展

对日本武术名著《五轮书》进行研究。研究认为:1)凡是武术就必须突出实战特点,并且要承认武术肯定具有一定程度的残酷性与危险性;2)在现代作为教育的武术,应多采用两人攻防形式练习,动作技术必须遵从战斗原则,求"简单"、"有效",即使是套路也应如此;3)武术在实战中须讲究战略与战术,应提倡"攻击、再攻击"的精神;4)武术的深层次理论须与人生的终极意义相结合,即通过技术练习进入哲学层次,以求得自然率直之心。这4点是值得中国武术借鉴的。     

对普通高校武术教学多元化模式的探索

武术是普通高校体育教学的重要内容,也是武术发展普及的重要途径之一。高校武术教学需要教师发扬积极探索与创新的精神,积极探索新颖的教学手段和方法,充分调动起学生对武术学习的兴趣与热情,以取得更好的教学效果。现代化的高科技和多媒体技术在武术中的运用对武术教学起到了良好的推动作用;俱乐部制武术教学是对高校体育教学的一个大胆改革和尝试。高校武术教学模式的丰富和多元化是进一步提高高校武术教学生命力的必由之路。     

竞技定势向娱乐主导的思维转向——从“武林风”现象看高校武术开展困境的破解之道

《武林风》这档地方卫视栏目,其成功有目共睹。这作为一种现象,值得研究。文章运用文献资料法、访谈法、理论分析法展开研究。研究思路：透过《武林风》现象分析其成功的原因,进而思考高校武术开展尴尬的根源,并探索高校武术开展困境的破解之道。分析“武林风”现象,发现：大众的“武术情结”是“武林风”成功的思想基础;以娱乐思维为主导是“武林风”成功的关键,进而剖析和思考当前高校武术开展困境的根源是思维问题,即：以竞技武术为内容,以训练模式授课的竞技思维定势问题。因而提出,高校武术开展困境的破解之道：思维转向,即由竞技思维定势转向以娱乐思维为主导,并在武术课的内容、师质改造、竞技武术的定位和武术教育功能的定位方面做了尝试性探讨。     

竞技武术套路运动训练存在的问题及优化策略

运动训练作为竞技武术的组成部分,是提高运动成绩和促进竞技武术发展的重要途径。该文通过访谈法、实地调查法,对当前竞技武术套路训练存在的问题进行分析。研究表明:竞技武术存在着训练科学化重视程度不足、训练内容比重失衡、训练保障条件弱等问题,为此,提出强化科学训练意识、合理制定训练内容、提高训练保障条件等优化策略。     

福建省部分高校武术课武德教育的调查分析

采用问卷调查、数理统计、文献资料以及专家访谈等方法，调查和分析福建省部分高校武德教育的现状。结果表明：当前习武大学生对武德缺乏足够的认识；对武德的内涵、内容理解不够；大学生在习武过程中武德修养还不够完善；教师在武术课教学中武德教育的实施还不全面。针对这些问题，结合武德教育现时代的内涵和价值、积极作用和意义，提出加强武德教育，开设武德教育课程，创设武德教育情境等措施。     

对缩短武术教学泛化阶段的研究

采用文献资料法、实验法和观察法对学生在学习武术技能过程中,运用表象训练配合学生主体相结合的教学手段,对比缩短武术教学泛化阶段的形成过程,找出武术教学泛化阶段延长的原因,并提出缩短泛化过程的方法。对实现教学目标,完成武术教学任务,提高教学质量具有重要的促进作用。