不同负荷有氧健身操对产后女性心肺功能的影响

以60名健康产后女性为研究对象,随机分为45min有氧健身操锻炼组、90min有氧健身操锻炼组和无运动对照组,两个运动组分别进行12周不同运动负荷有氧健身操锻炼,无运动对照组保持原有生活习惯不参加有氧健身操锻炼,实验前后统一监测受试者心肺功能相关指标和心理健康状况,以此探讨不同负荷的有氧健身操锻炼对产后女性机体心肺功能和心理健康状况的影响。结果显示:12周有氧健身操锻炼可以有效改善产后女性心肺功能,提高其有氧能力,对预防心血管疾病具有重要作用;同时有氧健身操锻炼可以有效改善产后女性心境不良情绪状态,降低产后抑郁的发生,提高产后女性身心健康水平。     

18～22岁学生心脏功能能力测定方法与评价模型的研究

采用文献资料法、试验法、数理统计等方法,对河北省18～22岁在校学生进行F.C.的测试,并对两次负荷的强度及测试结果进行检验,建立正常值.结果表明:1)确定两次耐量试验负荷强度范围;2)18～22岁年龄间学生心脏功能能力没有明显的差异;3)确定18～22岁学生F.C.的正常值和12 min跑评价模型;建议:该标准可以广泛应用与对学生有氧耐力的状况的评价和进行有氧锻炼的指导.     

有氧健身锻炼对异常体重消费者身体自尊影响的研究

通过问卷调查、实验测量等方法,以有氧健身锻炼干预为手段,对异常体重消费者身体自尊的影响进行了研究.结果表明:有氧健身锻炼对超重和肥胖消费者身体自尊改善作用较为明显,对低体重消费者的影响不明显;同时表明:有氧健身锻炼对肥胖消费者”身体吸引力”维度的改善不显著.本研究为指导异常体重消费者有效地进行科学健身锻炼,提高身心健康水平具有重要意义.     

有氧健身操对缓解女大学生原发性痛经的研究

本文通过分组实验比较的方法,观察有氧健身操对女大学生原发性痛经患者的影响,探讨有氧健身操锻炼对原发性痛经的干预机制。研究表明,长期参加有氧健身操锻炼可有效减轻女大学生原发性痛经症状;有氧健身操锻炼减轻女大学生原发性痛经症状的机制可能是通过改善子宫的血液循环实现的,提示中等强度的有氧健身操锻炼是治疗原发性痛经的有效手段。     

有氧锻炼影响中青年女性身心健康效果的实证研究

为了促进全民健身运动的发展,探讨女性的年龄、有氧锻炼与身心健康的关系,采用问卷调查法,建立逐步多元回归分析模型,对健身俱乐部20~40岁中青年女性的有氧锻炼情况进行实证研究。研究结果显示:每次有氧锻炼时间和每周锻炼次数的多少对减轻中青年女性的身心压力、提高身心健康水平有非常显著的积极影响,而有氧锻炼的强度对健康水平则无显著作用;分析了其中的原因并提出相应的对策和建议。     

女子有氧健美操生理负荷的机能评定及意义

在阅读和研究国内外大量健美操相关文献资料和对参加有氧健美操锻炼的女性进行生理生化指标测试的基础上,对受试者的身体形态、机能、心肺功能、血液指标进行全面分析,从而建立科学的生理负荷评价依据。     

有氧健身操锻炼对青少年体质和形体的影响

运用文献资料、专家访谈、问卷调查、教学实验、数理统计等研究方法,就有氧健身操对青少年的身体形态、身体机能和运动素质的影响进行了初步研究.结果表明:有氧健伸操是一项具有较高锻炼价值的运动项目,青少年进行合理科学的有氧健身操锻炼,对身体形态的改善,身体机能的提高和运动素质的发展均有良好影响.     

负重有氧练习对女大学生身体成分影响初探

为了探讨女大学生减肥的有效方法,将随机取样的女大学生分为具有可比性的两组.实验组背负10%体重的外加负荷进行3～4周的有氧运动练习;对照组在常规情况下进行相同时间的非负重有氧练习.实验结果显示,负重组有氧运动锻炼后,学生的身体成分有更明显的改善.     

高校群体健身运动摄氧转移及关联系统相变探因

根据机体供能形式取决于运动强度高低的理论,从高校知识群体科学健身的角度,探讨运动过程中摄氧转移及关联系统相变的内源外控要素,构出二种供能体系的转化源于有氧和无氧双重制约的基本框图.通过"有氧训练"和"无氧训练"效果的测试,阐述了内外影响因素的协同作用在系统相变过程中运用多种途径的控制有效驾驭全过程的可能性方法,指出了运动的绩效差异与锻炼个体的健身意识、体能状况、身体素质、运动项目、负荷强度等密切相关.     

论"心率监测法"在警察体能锻炼中的作用

在警察体能教育中,由于受各种条件的限制,教官对警察体能锻炼的强度、量和生理负荷的安排,各组锻炼间的恢复期问题看法不一致,制定计划时存在主观随意性。为了给警察体能锻炼提供科学的依据,结合警察有氧代谢能力锻炼的实际情况,通过运用“心率监测法”来严格控制警察体能锻炼的量、强度、密度,调整三者的比例,使训练更科学合理。     

基于ANSYS的自动扶梯金属骨架强度分析及优化设计

利用ANSYS软件建立FEH公共交通型自动扶梯金属结构有限元分析模型,针对自动扶梯的特点对载荷进行分析,将载荷和约束施加于自动扶梯模型之上,通过软件计算出最大应力和最大应变值,以此判定是否满足标准要求,为FEH公共交通型金属结构的设计提供理论基础,也为降低成本提供参考依据．     

对“三从一大”训练原则科学内涵的再思考

通过对新时期“三从一大”训练原则的深刻内涵进行了阐述,即训练技术动作要有难度、训练要求要有难度;要严格按照比赛规则的要求进行训练,对运动员的管理要严格;一切训练工作都要围绕“从实战出发”这个核心开展;科学化的大运动量训练应该以不超出运动员的现实可能与身体机能极限为依据。     

复合材料船全船有限元分析方法

为建立复合材料船全船有限元分析方法,基于中国船级社《海上高速船入级与建造规范》针对铝合金或钢质高速船的全船有限元分析方法,采用复合材料单层力学特性赋值方法对某双体复合材料船赋予材料属性,开展全船有限元分析。对载荷及载荷施加、工况定义和衡准等进行讨论,修正总纵载荷施加方法和工况定义,验证应变衡准在复合材料高速船全船有限元分析中的适用性。本文方法具有很好的操作性和实用性,对复合材料船的结构铺层设计与优化、规范标准制定及发展具有一定意义。     

新时期"三从一大"训练原则解读

新时期我国各级运动队对“三从一大”的贯彻有所松懈,也未能与时俱进赋予其新的实质内容,导致训练工作出现了许多问题,阻碍了我国运动训练的更快发展,本文就此阐述了新时期“三从一大”训练原则的实质以及在运动训练中的应用。     

移动Agent系统数据携带机制研究

本文简要介绍了移动Agent在异构网络中存在的问题,分析了移动Agent数据的几种不同类型。针对传统的整体数据携带的不足,提出了一种新型的数据携带机制,并设计了相应的Agent系统模型,然后对该数据携带机制对网络负载的影响进行了定量研究。本文提出的数据携带机制克服了整体数据携带的不足,减少了网络负载,提高了系统的效率。     

运动负荷基本理论研究进展

准确把握“运动负荷”是开展运动训练、学校体育、群众体育锻炼、运动处方的制定等各体育领域活动的前提与核心问题。然而,新中国成立60年来,尤其改革开放30年来,我国对“运动负荷”的基本理论还没有形成统一的认识。为此,本文通过运用文献法、访谈法、逻辑分析法等,对1979-2009年间对“运动负荷”的基本理论的研究成果,结合最新调查与分析,对“运动负荷”基本概念的内涵、分类、计算方法、应用领域、运动负荷控制及评价等有关内容进行了系统研究,进一步重构了运动负荷基本理论体系,为运动负荷概念的更科学运用提供了基础。     

美国新版K-12体育课程国家标准探析

摘要：2013年,美国制定了新的K-12体育课程国家标准,此标准是引领美国体育教育发展的纲要型文件,为美国中小学体育课程的实施提供了详实而明确的计划,代表了当今体育课程的发展趋向。采用文献资料法,从美国新版标准的制订入手,探析该标准的基本架构、关键变化和特征。研究指出,新版标准的制订基于学生课堂中所学的技能和知识,确保标准可评价,新版标准的目标是养育具备体育素养的个体,为实现这一目标,年级水平结果指标表现为一种渐进的顺序,与2004年的标准相比,新版标准在术语使用、标准数量、年级水平和指标编码等方面出现了新的变化,新版标准的特征表现为强调个体的体育素养养育、重视运动技能能力的培养、体现体育课程标准的整体建构、注重刻意练习任务的创建和促进掌握氛围的创设。了解这些变化特征,有助于我们科学地了解国际体育课程的发展动态,拓展对体育课程标准认识的视野,为我国体育课程标准的完善和实施提供借鉴。     

振动负荷影响核心力量肌电变化的实验研究

采用韩国的JETVIBE（ETS-900N模式）振动器、美国的NORAXON TELEMYO 2400T无线遥测系统和MEGAWIN软件系统,对受试者分别在传统和振动条件下,以静力性和动力性方式,轻负荷和重负荷进行核心力量训练,测核心肌群11块肌肉肌电。结果显示：振动动力性方式的重负荷具有针对训练快肌纤维的使用价值;适宜强度振动的传统核心力量训练,静力性和动力性方式的重负荷和轻负荷的每秒肌电积分值都比相应的传统核心力量训练大,有显著性或非常显著性差异,是更为有效提高核心力量训练效果的新思路。     

我国职业足球俱乐部现状和发展对策

采用资料文献和水平对比研究法，从职业足球俱乐部的性质、机制和经营方面对我国和国外的俱乐部现状进行研究，指出产权不清晰；经营意识不规范；运动水平不高和俱乐部负担过重等问题，并针对性地提出发展对策。     

淮北市九年义务教育学校体育教师的现状调查与分析

综合运用多种研究方法 ,对淮北市九年义务教育学校体育教师的现状进行研究。结果表明 :中学与城市小学体育教师的配备基本上达到了有关文件的要求 ,学历完全达标 ,而农村小学离达标要求甚远 ;教师队伍年轻化 ,教师的工作量偏高 ,但待遇偏低 ,有关体育教师工作量计算方法的文件难以落到实处 ;教师培训工作虽已起动 ,但面较窄 ,有 36 %的教师职业思想不稳定 ,教师科研成果较少。