小学生花样跳绳教学训练分析

素质教育的推广提升了体育教学的地位,小学体育已经成为小学生综合素质能力培养的重要课程之一。在体育教学当中,跳绳是常用的教学辅助工具,对于学生的协调能力、平衡能力、弹跳能力以及体质、体能均具有一定积极影响。本文根据笔者的实际教学经验,针对小学生的花样跳绳教学训练方法进行了分析,以供体育教学参考。     

武术与跆拳道运动员平衡能力的差异性研究

采用瑞士Kistler便携式步态测力台9260AA6和相关分析软件对受试者的基本平衡能力动作进行数据采集与分析,采集频率为1000赫兹,对福建省在训武术运动员与跆拳道运动员进行平衡测试,目的在于了解这两个项目的动作特征和核心肌群训练手段对运动员平衡能力的影响,认为武术运动员的静态平衡能力具有相对优势,而跆拳道运动员的动态平衡能力有微弱优势,提示各项目的训练方法要互相借鉴,补短板,有针对性的选择核心肌群训练方法,注重静态和动态平衡能力的协调发展。     

运动训练中Y-balance测试影响因素的研究

Y-balance测试是一种常用的评估下肢平衡能力及运动控制能力的临床工具。文章系统地阐述了Y-balance测试的影响因素，包括个体因素、测试环境因素和测试方法因素，并探讨了它们对测试结果的影响。通过深入了解这些影响因素，我们可以更好地理解Y-balance测试的局限性和应用范围，为临床评估和训练提供科学依据。     

单项任务与双重任务条件下平衡训练提高老年人平衡能力比较研究

目的:研究不同平衡训练方法对提高老年人抗摔倒平衡能力影响.方法:通过对36名分为单项平衡训练组(ST)、固定双重任务训练组(FP)和不定双重任务训练组(VP)健康老年人(70.65±5.48岁),进行为期8周、每周3次、每次45min的不同方法的平衡训练.在训练前、后分别进行BBS、TUG、ABC、SOT、LOS指标测试,进行统计分析讨论.结果:在CDP标准测试条件下SOT、BBS、ABC测试,3组训练后都有显著提高,P＜0.05,FP、VP组比单项任务组明显高,FP组P＜0.05、VP组P＜0.001.LOS测试,3个对照组测试结果无统计学显著性差异.TUG测试,3组训练后都有显著降低,P＜0.05,FP、VP组比单项任务组明显降低,FP组P＜0.05、VP组P＜0.001.VP组比FP组测试指标表现出更好的平衡功能.结论:单项任务的平衡训练可以使老年人在双重任务条件下的表现部分提高,而双重任务条件下的平衡训练表现能更好地优化老年人在双重任务条件下的稳定性.VP条件下双重任务训练,注意力同时分配在认识与平衡任务上,是最佳化提高老年人平衡功能、防摔倒的训练方法.     

小学生身体协调性训练策略

文章介绍了身体协调性训练的概念和内涵,阐述了小学生进行身体协调性训练的价值,包括发展学生的身体控制能力、平衡能力、灵活性和反应速度等。文章提出了小学生进行身体协调性训练的原则,包括系统性原则、适宜负荷原则和准确规范性原则等,并围绕上肢和下肢两个方面介绍了如何进行协调性训练,包括反应性提膝训练、多向弓箭步训练、操纵球游戏和击球训练等。通过这些训练方法,培养小学生的身体协调能力。     

人体测量学因素对单脚站立平衡能力的影响研究

目的:探究男、女生人体测量学指标(身高、体重、BMI)与优势腿(Dominant)和非优势腿(Nodominant)的平衡能力的相关性。方法:本实验使用Biodel Balance System SD的单脚站立测试系统自带的常测方案,对81名健康大学生优势腿和非优势腿的平衡能力进行测试,选用3个平衡指标OSI、API、MLI进行数据分析。结果:(1)男、女生D和ND的平衡能力差异不显著(p>0.05);(2)性别与OSI、API、MLI的主效应有统计学意义(p<0.01);(3)男、女生BMI与优势腿和非优势腿的相关性显著;(4)API与OSI的相关性显著(维持前后方向的平衡能力与整体的平衡能力相关性显著);(5)不同体质类型间平衡能力差异显著(p<0.05)。结论:BMI是影响平衡能力的主要因素,优势腿与非优势腿间平衡能力差异不显著;维持前后方向平衡的能力是影响平衡能力的主要因素。     

体育运动中的意识与无意识本体感觉

本体感觉在体育运动中起极其重要的作用，而以往的研究对无意识本体感觉有所忽略。对意识和无意识本体感觉的神经机制、功能作用、评价方法、影响因素与训练方法做了较全面的综述。首先，意识和无意识本体感觉在其中枢机制、对刺激的感知及应答方式上存在区别；其次，总结了经典的本体感觉评价方法：感觉阈限测量法、关节角度重建法、力量匹配法、视觉模型法、主动运动区分测试、平衡能力测试和体感诱发电位测量法，其中后面两种方法可以用于评价无意识本体感觉。第三，总结了影响本体感觉敏锐性的年龄、损伤和疲劳、运动经历等因素；最后，在如何提高本体感觉方面，主动运动训练、被动运动训练、本体感觉刺激训练等可以提高意识性本体感觉，本体感觉神经肌肉促进法和扰动训练等可以改善无意识本体感觉。本体感觉还有待更多的研究，尤其是以高水平运动员为对象的研究。     

提高小学生平衡能力的趣味性练习方法

<正>小学阶段的学生平衡能力尚处在发展和完善阶段,在此阶段进行科学、全面的平衡训练能起到事半功倍的效果。笔者综合考虑了影响平衡能力的因素,并结合小学生身心特点,从改变支撑面的大小、改变阻力矩、限制一个或几个反馈刺激、改变支撑面的稳定性、施加未预测的外力、核心稳定性等6个维度设计了全面提高小学生平衡能力的趣味性练习方法,每个维度的练习难度层层进阶。需要注意的是,在指导小学生练习时,应充分结合练习者的个体情况,灵活选择动作难度和训练负荷。     

运用双人合作式人工抗阻训练提升小学生的力量素质

力量素质作为维护身体健康、提升身体素质、增强运动表现的基础,对所有年龄段的人群都很有价值。双人合作式人工抗阻训练是特别针对小学生设计的力量训练方法,具有简单易行、安全有效、生动有趣的特点,非常便于在班级群体内开展,可以提升小学生对力量训练的认知,提升小学生的全面力量素质,同时有利于培养小学生沟通合作等社会交往能力的发展。     

跆拳道训练对4-6岁儿童动静态平衡能力的影响

目的：探讨跆拳道训练对4-6岁儿童动静态平衡能力的影响,为学龄前儿童预防运动损伤及提升平衡能力提供理论依据。方法：通过年龄分层抽样从杭州市某幼儿园与跆拳道俱乐部随机挑选80名4-6岁儿童,采用走平衡木与Y型平衡测试评估动态平衡能力;采用Wii-Fit平衡板测试睁/闭眼状态下并足站立与右足单足站立时的各项静态平衡能力指标。使用独立样本t检验分析训练因素对动态平衡能力的影响,使用双因素方差分析检验训练与视觉因素(睁闭眼)对静态平衡能力的影响。结果：训练组在走平衡木与Y型平衡测试中表现出比对照组更好的动态平衡能力(t_平衡木=6.455,P<0.01;t_{Y型平衡测试}=-2.700,P<0.01);在并足站立条件下,训练组cop轨迹长及面积均小于对照组(F_Area=20.44,ηP²=0.12,P<0.01;F_Length=174.16,ηP²=0.54,P<0.01);当右足单足站立时,训练组在有无视觉信息的两种情况下均优于对照组(t     

老年人平衡能力的性别特征

通过对153名老年受试者进行电脑化动态平衡仪感觉整合能力平衡总分测试;同时还分别进行平衡能力简单测试方法,闭目原地踏步、平衡木上行走、起立-走的测试、闭眼单足站立、强化Romberg检查的测试、垂直X书写、改良Wolfson测试、前庭步测试的测试.对以上测试结果的不同年龄段的男女作t检验,多数结果表明老年人平衡能力无性别差异,其中平衡木上行走、起立-走的、垂直X书写测试中发现平衡能力存在性别差异,男性的平衡成绩优于女性.     

体重循环训练对小学生脊柱功能的影响研究

通过实验采集实验组和对照组小学生的脊柱数据,并对他们实验前后的脊柱功能(直立姿态、前屈姿态和负重姿态)、平衡能力、核心力量数据进行对比分析,综合评估体重循环训练对小学生脊柱功能是否存在影响,结果表明:实验后,实验组与对照组小学生在脊柱功能、平衡能力和核心力量都存在一定差异;实验组在脊柱前屈、负重姿态指标明显优于对照组,特别是在腰椎段,具有显著性差异(P<0.05);实验组的平衡能力、核心力量指标优于对照组。     

小学田径运动员核心力量训练的相关思考

核心力量训练是田径运动员重要的训练项目之一,对于运动员的平衡能力、灵活性以及爆发力具有重要的促进作用。小学生正处于身体生长发育的关键时期,如何在不损伤小学生身体健康的情况下,最大程度提升核心力量训练效果,是小学田径训练中人们重点思考的问题。本文结合具体教学案例,从训练计划、训练方法、训练形式三个层面,提出行之有效的训练策略,以期能够提升小学田径运动员核心力量训练的科学性和实效性。     

星型偏移平衡测试在两种地面的相关性研究

目的比较大学生在水泥地面与塑胶地面上平衡能力的相关性。方法采用星型偏移平衡测试来评价36名四川师范大学本科生和研究生在水泥地面与塑胶地面上平衡能力的表现,然后使用SPSS22.0对测试结果进行偏相关分析和配对t检验。结果 r介于0.539至0.802之间得出在水泥地面与塑胶地面上各方向之间得分值都具有较高的相关性P<0.01,而且该差异受性别、年龄、体重、身高、腿长、BMI等因素的影响极低。结论被试者在塑胶地面上的平衡能力明显比水泥地面上的平衡能力要好;被试者在右前方、前方、左前方、右方这4个方向的平衡能力较为突出。     

逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究

为探讨逆向训练在体育教学中对学生平衡能力及下肢肌力的作用,本研究以329名19岁左右的大学生为研究对象,随机分为两组,一组进行体育常规教学,一组在体育教学中加入倒退走、倒退跑等逆向训练方法,两组受试对象在锻炼开始前和锻炼12周后,检测平衡能力和下肢肌力。研究结果发现：逆向训练可以通过改善本体感觉功能提高机体的平衡能力;逆向训练对学生下肢肌力有一定的影响,但影响不明显。     

普通高校投掷运动员协调能力的培养

论述了协调能力在投掷运动实践中的表现特征、协调能力的生理基础以及影响协调能力的因素,提出了发展协调能力的训练方法与培养方法。     

老年人平衡能力的测量方法文献综述

本通过参考数十篇国内外有关专家所的老年人平衡能力下降、平衡功能测试方法,特别是这些方法在老年人平衡测试中应用的相关献,介绍了关于老年人平衡能力下降最新研究成果,详细地阐述各种从简单至复杂的老年人适用的平衡能力测试方法。为进行老年人能力的研究,以及老年平衡能力检测方法的研究和测试老年平衡的应用提供有价值的参考。     

短跑训练方法的选择和运用

一、短跑训练方法的分类及其用途短跑训练方法形式多样,名目繁多,按照不同的方式可以归纳成许多种类,各类训练方法又具有不同的作用。现将各种训练方法从几个方面分类,并概括说明其用途。（一）技术训练方法分类各种训练方法,对掌握短跑技术都有不同的功能,按其功能可分为：1．辅助和诱导练习。在短跑训练中,教练员传授某一短跑动作时运动员理解不深或错误,导致练习时走样而影响教学效果,教练员在训练的初期（特别是少年儿童阶段）,根据短跑技术动作的难点和关键部分采用一些启发性诱导、分解练习。例如利用橡皮带进行蹬摆练习、…     

平衡能力的测试方法及平衡在体育运动应用中的探讨

运用文献资料法探讨平衡能力的测试方法及平衡在体育运动中的运用,结论显示,应根据不同的目标与人群选择不同的测试方法,提高平衡能力有利于预防运动损伤和损伤恢复,运用核心稳定性训练方法更利于提高人体的平衡能力。     

双重认知任务介入对人体静态稳定性的影响

目的通过测试单认知任务与不同双重任务状态下静态平衡相关指标,以及探讨双重任务介入不同难度动作的姿势稳定性,旨在研究认知任务干预的情况下,比较不同难度认知任务对一般运动爱好者静态平衡能力的影响。方法选取12名男性一般运动爱好者进行静态平衡能力测试,通过附加心算计数认知任务干预(连续减3和连续减7),采用PK 252平衡测试仪测试单任务与双任务情境下,双足睁闭眼、优势腿睁闭眼状态下各压力中心移动轨迹指标的值,测试时间均为30s。结果与结论通过测试,认知任务务影响人的静态平衡能力,且对一般运动爱好者的静态平衡能力有积极影响,动作难度影响注意力分配和人体姿势稳定性,较低水平的认知任务对人体有益,并且视觉作为人体平衡指标重要影响因素,受认知任务和注意控制能力的影响。