"体感对比法"对纠正蛙泳不翻脚错误动作的效果

蛙泳是竞技游泳中的一个比赛项目,也是体育院校游泳课和大众游泳教学中的首选泳姿。与其他运动项目一样,在蛙泳技术教学过程中难免会产生各种各样的错误动作,不翻脚现象就是最常见的错误动作之一,一旦形成,若在改进过程中方法欠佳,则很难见效。因此,研究和探索纠正蛙泳不翻脚错误动作的有效方法,不仅是教学者的研究课题,也是提高蛙泳教学质量的一个重要方面。     

游泳教学速成法

游泳是人们非常喜爱的一项运动，通过多年的教学实践，认为选取仰泳中的反蛙泳作为游泳课的入门教材是合理的。本详细介绍了反蛙泳的教学方法：反蛙泳技术与教学口诀；反蛙泳的陆地练习方法；水中练习方法以及将反蛙泳教学过渡到蛙泳教学的方法等，为快速掌握游泳技术提供了简单有效的教法。     

浅谈少儿蛙泳教学中“口令”的运用

蛙泳,是我国传统的优势项目,是竞技游泳项目中普及性最广,但也是易学难精的一种游泳技术。由于蛙泳手腿动作都在水下完成,而且动作又是左右对称的,手腿配合显得更为重要。     

蛙泳教学方法设计与运用

蛙泳是最广泛被运用的游泳姿势,蛙泳较其他泳式浮力好、平衡好,易于长游和身体锻炼,因此初学者大多数都首先学蛙泳。但蛙泳手腿和配合动作复杂,尤其是腿部动作难掌握,所以蛙泳教学应特别注意方法的选择、设计和组合,方法得当能起事半功倍的效果。由于蛙泳技术动作的特点,蛙泳技     

9～11岁少儿竞技蛙泳腿训练的应用——以南京市淘乐游游泳俱乐部为例

蛙泳的腿部动作较其他泳姿更重要,蛙泳腿部动作技术是否熟练对蛙泳成绩起到非常重要的作用,不仅起到保持身体平衡的作用,也是蛙泳速度主要的推进力。随着蛙泳技术的不断改进,蛙泳腿技术动作主要分为三种:平式蛙泳腿、螺旋式蛙泳腿和活塞式蛙泳腿。本篇研究内容旨在分析当前游泳教学训练中三种蛙泳腿的技术特点,并进行教学实验训练,使广大教练员和运动员对不同的蛙泳腿训练有进一步的认识,为广大游泳教练员的蛙泳教学提供借鉴和参考。     

蛙泳速成教法

如何在较短时间内让学生学会游泳，掌握一种游泳姿势，减少学生溺水事件发生？通过近几年来对蛙泳教学的不断实践，逐步摸索出比较成熟的蛙泳新教法，在有限的时间内能够使学生迅速掌握蛙泳游泳技能。     

初学蛙泳五步简约教学模式

蛙泳是通常老百姓认为最容易掌握的游泳技术,但实际上蛙泳技术是四种冰姿中最难协调的技术。一旦掌握蛙泳呼吸技术后,就容易长距离游,并且蛙泳技术具有很高的实用价值,因此,我国目前为“速成”目的学习游泳,通常首选学习的泳姿就是蛙泳。本文通过成都体育学院的游泳教学实验,对成人初学蛙泳采用“五步简约教学法”。与传统教法相比,这一教学方式不仅达到提高教学效果的目的,还能达到使学生轻松快乐、教师省力愉悦的多重效果。     

突破蛙泳呼吸关的有效教学方法

<正>呼吸是蛙泳教学中的难点,很多人因为没有掌握呼吸的方法而无法进行长距离游泳。笔者根据多年的教学经验,总结了一些方法,能使学生较快地突破蛙泳呼吸难关。     

蛙泳教学浅议

游泳教练普遍认为，竞技游泳四种姿势中，蛙泳技术最复杂。如同业余训练对专业训练有着直接而深远的影响一样，初级教学对长期系统训练具有直接而深远的影响。经多年观察、比较，结合同多层次的教练多次探讨，对蛙泳初级教学中的几个问题，特提出几点看法，以供业内人士斟酌。     

少儿蛙泳技术教学与训练研究

近十年来，蛙泳技术发展很快，使蛙泳成绩迅速提高。作为一名少儿游泳教练员，应该懂得蛙泳技术原理，研究蛙泳技术和教学方法，并将其应用于实践中，为祖国培养更多、更优秀的游泳后备人才。     

儿童蛙泳教学初探

蛙泳时模仿青蛙游泳的动作,较省力,是儿童喜爱的游泳项目。但蛙泳技术较复杂,因而,蛙泳教法的选择相当重要。从目前儿童蛙泳教学来看,先分解后完整的教法是大家普遍采用的。如何使儿童在较短时间内学会蛙泳,掌握其技术,本人通过以下几点进行探索,希望各位教练给予指教。     

蛙泳小群体教学应用研究

通过对蛙泳教学中小群体模式应用开展研究,目的主要探究小群体在蛙泳教学特点和效能。研究结果表明,运用小群体模式教学,合理优化蛙泳教学组织实施有利于学生尽快掌握游泳技术和技能,提高教学效果;对学生心理情绪有良好的影响。     

少年儿童蛙泳运动员夹板蹬腿在训练中的作用

一、前言在基层游泳训练中,普遍认为蛙泳在四种游泳姿势中是技术动作最复杂、难度最大的一种泳势。因此,蛙泳的技术难点越来越受到许多教练员的重视。在每堂训练课的蛙泳训练中,由于常出现不规范的蹬腿动作,而     

游泳初学者水感训练初探

本文通过对体育专业游泳普修课游泳初学者进行适当水感训练,提高游泳初学者躯体感受器的敏感度,提高对水的感知能力,促进蛙泳技术的掌握,从而提高蛙泳成绩。提示水感具有一定的可训练性。     

蛙泳呼吸教学的难点分析

在对游泳初学者的教学中，蛙泳的呼吸可谓是个难点。一些学生学了一段时间，手、腿及两者之间的配合已基本达到了动作要求，但呼吸技术总掌握不好，不是感到头抬不起来，就是头抬起来还来不及呼吸又沉到了水里。而一般学游泳的时间总是比较紧，所以学习结束时，很多学生只是学了一个蛙泳的动作架子，还谈不上真正会游蛙泳。针对这种情况，下面对游泳初学者中蛙泳呼吸主要存在的问题进行分析。     

“两点式”蛙泳教学的实验研究

蛙泳技术比较复杂,初学者比较难掌握。因此, 对蛙泳教学方法的研究一直是游泳教学法改革的热点。本文通过“两点式”蛙泳教学法的实验研究。取得了比较满意的效果,以供参考。     

目标,亚特兰大——中国射击队掠影

一一一一 — —捻;徽;。;。1明星风采乐靖宜在'95世界杯短池赛中夺得3枚金牌,至今保持着50米,100米自由泳两项世界纪录及4项短池世界纪录.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位…     

泳坛三杰

王怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国第一位男子游泳世界冠军.怡武世界杯短池赛男子200米蛙泳金牌得主,中国…     

蛙泳转身技术教学与训练的探讨

为提高青少年游泳运动员的蛙泳水平,笔根据多年来的蛙泳教学与训练经验,针对蛙泳技术中较难掌握的转身技术,对其教学和训练方法进行了探讨研究,以便进一步提高教学和训练质量。     

对少年游泳运动员"波浪式"蛙泳教法的探讨

随 着游泳运动水平的不断提高 ,蛙泳技术也在不断的演变与发展。在竞技游泳的姿式中 ,蛙泳技术的演变最为多而复杂。近年来 ,主导蛙泳技术的主要有“平式”蛙泳和“波浪式”蛙泳两种 ,但是在世界游泳锦标赛和奥运会的游泳比赛中 ,优秀蛙泳运动员几乎都采用“波浪式”蛙泳技术 ,例如澳大利亚选手赖莉 ,南非选手海恩斯等都取得了很好的成绩。平式蛙泳的特点是身体位置接近水平 ,游进时较平稳 ,蹬腿力量在游进中起着突出的作用 ;而波浪式蛙泳主要发挥了腰腹的作用 ,打腿时充分利用了腰腹力量 ,并且起到划手与蹬腿的纽带作用 ,使臂与腿的配合更…