打板投篮

篮球运动出现后的前四年里,根本就没有打板投篮,因为那时的篮圈后面还没有篮板。最早生产的标准篮球架就是在一根光秃秃的柱子上安置一个离地面3.05米的篮圈,那时的比赛,球员们除了硬拼投篮准头外别无选择。篮板的出现要归功于球迷,当然,100多年前的球迷们还没有革新篮球架构造的觉悟,他们所做的是坐在底线后面,手持一根长竿把客队球员的投篮捅偏。为了避免此类骚扰,一些球队开始在主场的篮球架上安装篮板。最早的篮板都是木制,由于这种篮板会妨碍部分观众观看比赛,没过多久玻璃篮板就开始流行起来。     

绳在篮球教学、训练中的运用

<正> 在篮球教学、训练中,运用绳做辅助器材,简便易行、经济实惠、效果良好。 1.投篮绳圈在投篮教学、训练时,由于人多篮圈少,往往多人投一个篮圈,互相干扰,练习密度低。为了解决这个问题,可用两根长26米较粗的麻绳,在上面用蜡旗绳均匀的扎成10个边长为45厘米的正方形切角成八角形的绳圈,漆成橙黄色,装上篮网。练习时,将长绳两端分别套于球场两个篮圈两侧,拉紧后经篮板下沿向后     

碰板投篮瞄准点分析

投篮有直接投中和碰板投中两种。直接投中的瞄准点是离投篮点最近的篮圈前沿的正中点,看得到。碰板投篮的瞄准点则是篮板上能够使球反弹入篮的一点,这个点并不固定在某个地方,它的位置随着投篮距离、角度,球的力量、抛物线和旋转等因素的改变而改变,实际上这个点在投篮瞄准时只是一个臆想和判断中的点;它并没有在篮板上显示出来。为便于教学和理解,现分析如下。     

规则问答

四川咸远县国营林场黄仁礼: 我是一个篮球迷,几乎每天都要打球。但在最近我遇到一个问题:甲运球上篮,乙防守甲,在甲投篮时,球没有碰到篮板和篮圈且没有接触乙,但甲继续抢球投篮。     

组合旋转变径篮圈训练法对投篮命中率的实验研究

为模拟篮球比赛攻守双方激烈对抗时投篮瞬间运动员与球篮不同的动态位置,三面组合篮板变径篮圈旋转投篮训练应运而生。实验选择训练器三档渐进的旋转速度和间歇运行方式,进行单动和双动条件下控制训练,增加投篮训练的难度,实验中采用180 s、距离7 m投篮100次命中率作为评价指标。运用内径37 cm、40 cm和43 cm等3种篮圈分别模拟罚球、中距离投篮和远距离投篮等3种投篮场景,并进行投篮的运动学图像分析,变径篮圈投篮训练指标最接近比赛时的运动学指标。组合旋转变径篮圈训练法提供了培养投篮运动员方位感与空间感的新环境。通过对青年男子篮球运动员的应用实验证明,对运动员投篮技能和投篮认知感觉的提升取得了良好效果,使投篮训练条件接近实战比赛的场景,具有明显的投篮技能的体验效应和投篮命中率的提升功效。     

进攻联防的快速传球战术

美国《教练讲座》l990年第10期文摘: 介绍1种篮球进攻联防的新战术,其主要特点是攻方以快速传球调动防守人,打乱其防守阵形,然后通过底线、篮板后面的掩护来创造投篮篮手,在距离篮圈15~20英尺处投篮命中把握较大.对此战术的跑动路线及传球路线和一些要点作了说明.     

规则问答

福建连江一中高二(4)班魏小比:①A1跳起投篮时遭到B2的封盖,A1持球落地,是否可判A1违例?②A2投篮球出手后,B2打到A2的手,如何判罚?③投篮队员投篮时球接触到篮板底部或篮圈底部,该怎样判罚?     

直接命中投篮瞄准点的确定及练习

1对原有几种瞄准点的研究 　　“直接命中投篮瞄准点在篮圈前沿中点距离投篮者最近的一点”。这种方法被多年的教学和实践者所应用。经分析，投篮时如果完全按照这种理论只能使球入不了篮圈，不赘述；“空心投篮的瞄准点应是篮圈前沿离自己最近一点高出一球的地方。”这种提法也不适用，怎么能瞄准一点又弃之这点，另外高出一球地方又如何目测的准确。视觉上的误差必然导致手对球本体感觉支配上的偏差，直接影响投篮命中率；“以篮圈的中心点为瞄准点”。这个瞄准点上没有标志物，只能凭借投篮者的感觉和经验，所以说也不够科学和实际，…     

篮板痴汉之幸福生活 雷吉·埃文斯

雷吉·埃文斯不会投篮,也不会运球,但是没有人比他更擅长抓篮板球了。埃文斯抓篮板的技巧卓越,但是其中也夹杂很多肮脏暴力的成分,无论是在原西雅图超音速,还是掘金、76人、猛龙、快艇,亦或是如今的布鲁克林篮网,你都能看见这位篮板痴汉一次次地把球揽入怀中……     

篮球器材改革简介

<正> 篮球运动是我国开展最普及的运动项目之一,深受广大青少年学生的喜爱。但安置在室外的篮球架,由于风吹、日晒、雨淋,加之在篮球的不断撞击下,篮板易于断裂,连接篮板的燕尾槽容易松动,篮圈也容易下垂。篮板的价格昂贵,而一般学校的体育经费又很有限,因此,只要我们留心观察一下学校操场上安置的篮球架,其篮板和篮圈没有几副是完好的,特别是中小学,更为严     

小说NBA规则 第二部分 器材

一提到ＮＢＡ很多 人不免会说：“ＮＢＡ 太神了,那简直一投一 个准。”这句话不免有 些夸张,但也不无道 理。ＮＢＡ 赛场上,球员 们准确的投篮反映了 细腻的手上功夫,但我 今天要告诉大家的是： ＮＢＡ球员准确的投篮并不全因为他们的手上功夫好,另一个原因是ＮＢＡ的蓝图比我们正常的篮圈大。他们篮圈的内径为１８英寸（４５．７厘米）,而国际标准的篮圈内径为４５厘米,虽然相差不多,但对于“失之毫厘,差之千里”的投篮来说也不能算小数了。ＮＢＡ联赛的专用球为斯伯丁球,ＮＢＡ规则中没有对球的大小和重量作出明确规定,这两项…     

投篮比赛练习三例

１投篮晋级比赛如图所示,围绕篮圈在半场固定６个投篮点,从右开始,第一名学生持球在①号位投篮,投中进入②号位,在②号位投中进入③号位。如果在③号位没有投中则停留在③号位上,由第二名学生持球在①号位投篮依次类推。先在６个点投中的学生获胜,后几位（根据人...     

对乒乓球运动几个理论问题的研究

一、目标与信息篮球架上的篮圈,是篮球运动员投篮的进攻目标;绿茵场上的球门,是足球运动员射门的进攻目标。一般地说,把投篮(包括组织进攻)技术、射门(包括组织进攻)技术命名为进攻技术,非常容易为人们所理解与接受。于是,那些专门用来防守投篮、射门(包括组织进攻)的技术,便是防守技术。从而,便找到了给篮球、足球运动命名它们的进攻技术与防守技术的方法,即必须先要找到进攻与防守的目标,然后才能区分进攻技术与防守技术。由于乒乓球比赛是在一张架着球网的乒乓球桌上进行的,没有设置像篮圈、球     

篮球架球网绳的双翻挂法

<正>篮球筐上崭新的球网,会使人感到兴奋,总会让人忍不住跃跃欲试。但很多公共体育场地包括各级各类学校的篮圈上往往都没有球网,事实上,这些场所不是没有挂过球网,只是因为挂网不得法,导致球网用不了几     

方言信箱

福建晋江球迷许劲:1.掷界外球时,球夹在篮圈与篮板之间,或停在篮圈支架上,请问怎么判?2.掷界外球时,甲从篮板后面把球掷入场内,这是否违例? 答:1.根据最新的规则规定,这时候判跳球,并且由轮到掷界外球的一方发球,这个地方需要指出的是,为了减少跳球所耽误的时间,最新的规则规定,判跳球时不再跳球,而是双方轮流发界外球。同时,记录台会有红色的箭头指出轮到哪方发球。2.原来的规则规定,掷界外球的     

篮球训练中投篮瞄准点的确定

<正> 过去教师对学生讲解篮球投篮瞄准点时,只是按教材中说的:(1)空心投篮时的瞄准点是篮圈离自己最近的一点。(2)碰板投篮时,瞄准点因投篮时的角度、距离和用力大小而有所不同。一般情况下是角度小,距离远,则瞄准点离篮圈距离高而远,反之则低而近。而两侧碰板投篮时,瞄准点更得自己体会。     

篮球简易投篮瞄准器制作与使用

一、制作背景篮球教材中对瞄准点的定义为:"瞄准点位于篮圈前沿正中点距离投篮者最近的一点"。瞄准点就是为了能够准确的击中目标事物而确定的,确定瞄准点并且击中瞄准点,就能够准确的击中目标事物。如果我们依据命中瞄准点的理论,投篮时把篮圈前沿正中点作为瞄准点,篮球准确命中篮圈前沿,就会被篮圈反弹出去,篮球根本不会进入篮筐。而将篮圈中心作为理论上理想的瞄准点,篮球准     

巧用标志提高投篮命中率

小学篮球教学训练中,由于受力量等条件限制,导致小学生投篮盲目性、随意性比较大,投篮命中率普遍较低。在篮板上设定标志是提高小学生投篮命中率的一种较好的诱导     

篮球训练中应如何选定投篮瞄准点

有的教师在对学生进行篮球投篮瞄准点教学训练的时候，只是一味的按照教材：(1)“穿针”投篮时的瞄准点是篮圈离自己最近一点(瞄准点就是指球要到达的地方)(2)碰板投篮时瞄准点因投篮时的角度、距离和用力大小而有所不同，一般情况下角度小、距离远，则瞄准点离篮圈高而远，反之则低而近，而两侧碰板投篮时，瞄准点更需自己在练习中体会。     

单手肩上投篮动作在教学中的几个问题

单手肩上投篮是现代篮球比赛应用较多的一种投篮方法。它具有出手点高、便于结合其他技术动作和不易防守的优点,能在不同的距离和位置上应用,是比赛中常用的得分手段,又是中学体育教材的基本内容。在此仅对单手肩上投篮的教学必须抓好的关键技术,谈谈自己的体会。一、投篮的基本姿势 (一)身体的基本站立姿势原地定位投篮时,两脚前后开立,左右距离约与肩同宽,投篮臂的同侧脚在前,异侧脚在后,脚尖对向篮圈,两膝弯屈(投篮距离近,弯屈的角度大,反之,则小。)上体肌肉放松,并稍向前倾,头部正直,目视篮圈,身体重心均衡地落在两脚支撑面的中心处。