试析散打体能训练

散打是双方运动员按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗的现代体育运动,它是中国武术的重要组成部分。它是以有效击中对方和利用合理的摔法得分来判定比赛的胜负。近些年来,散手运动有了较快的发展,比赛变得越来越激烈,运动员在比赛中表现出越来越高的技术、战术水平。高强度的激烈对抗对运动员的体能提出很高的要求。从几年来国内及国际比赛来看,在技术水平相差无几的情况下,体能往往是决定比赛最终胜负的因素。本文通过对散打运动体     

散打运动的摔法练习与实战运用研究

本文作者查阅近年来散打比赛拳法、腿法、摔法得分的技术统计研究．发现掉法在整体技术得分中所占的比例非常高．已经成为比赛得分的主要手段。根据对散打比赛的观察,摔法技术在实战运用中是一种技术优势。它是格斗双方智利、体力、技术、技巧和心理意志的综合抗衡,具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性。     

中国传统文化中“和合”思想对散打运动的指导作用

“和合”思想是中国传统文化的精髓,是传统文化中富有生命力的文化内核.文章在分析“和合”思想在特长技术与全面技术、身体素质与专项体能散打的拳、腿、摔等技法之间的攻防平衡、现代散打运动应对外来对抗格斗项目的态度和方法,以及武术散打运动的开展与中华传统“礼、仪”教育相结合的基础上,指出这一思想对武术散打运动有着实际指导作用,在实战运用中有着重要意义和参考价值.     

从散打的健身性探索学校散打教学的新思路

散打运动是一对一的具有一定规则的直接对抗项目,对抗激烈,接触频繁,攻防转换迅速。运动员在比赛中不仅要有精湛的专项技术,更要有灵活多变的战术,而能驾驶场上主动权,发挥出自己的潜力。散打中两人要按照一定的规律,使用踢、打、摔等方法制胜对方,其是中华武术的精髓,也是中国古典传统文化的瑰宝,散打实战中技巧与战术要有机的结合。在那“技”与“力”的角逐中始终贯穿着“智”与“谋”的争斗,所以运动员应具备各种战术运用的能力。     

散打比赛中有效运用摔法技术初探

在散打比赛中,运动员能够合理运用摔法技术的往往都能取得比赛胜利,可想而知摔法技术是比赛中得分取胜的最有效手段之一.本文结合有关理论对摔法的技术进行了剖析,以使运动员在今后的散打训练中更加直观地有针对性地进行摔法训练,全面较快地提高散打水平和竞技能力,为散打训练提供理论参考和实践依据.     

武术散打运动员运动损伤的现状分析与预防对策的研究

散打是徒手格斗项目,其对抗性极为强烈,在踢、打、摔等各种格斗过程中,动作变化多端,运动员双方的身体接触与对抗也随之愈加激烈,运动损伤在所难免。本文将就武术散打运动员运动损伤的现状分析与预防对策等方面进行分析与探讨。     

浅析散打运动员的一般心理训练

散打运动是一项高强度个人直接对抗项目,运动员的心理素质直接影响着他们的竞技状态和竞技水平。随着散打运动的普及发展,运动员在身体素质和技术上的差距越来越小,在此情况下心理素质就会左右整个比赛的过程和结果,所以在一般体能、技战术训练过程中,心理训练的渗入与结合是必不可少的。本文拟在如何进行一般心理训练来提高散打运动员心理素质进行探讨,旨在更好地推动散打运动的发展,弘扬中华武术。     

新《武术散打竞赛规则》对散打技术发展变化的影响

2004年实施新的<武术散打竞赛规则>使武术散打技术结构发生了很大变化,使武术散打的"踢、打、摔"三大技术间的关系有所平衡,鼓励了选手在比赛中积极主动地进攻,改变了以前"得分不得势"的竞赛局面,增加了武术散打比赛的激烈程度和观赏性,促进了对武术散打技术的改进.     

2006年江苏省散打王比赛摔法技术统计分析

本文通过对江苏省散打王比赛中散打运动员运用各种摔法的技术统计后，初步分析得出结论。有效地运用摔法技术已成为散打运动员在比赛中有效得分、乃至取胜的重要手段。通过录像等资料统计分析数据后，对搂抱摔、接腿摔的数据分析、整理．结合相关文献资料，为省级运动员及教练员提供一定的参考。     

对提高足球运动员力量素质的训练原则与方法

随着现代足球技术、战术的迅速发展,比赛节奏越来越快,攻防对抗越来越激烈,越来越要求足球运动员具备相应的良好体能。力量素质是决定传统的体能要素之一,足球运动员在进行力量训练时,应统筹兼顾,突出专项化力量,力量训练与专项技术结合,提高足球运动员技、战术水平。