论大学生体育锻炼的原则与方法

体育锻炼是指人们为了增进健康,增强体质,调节精神,丰富业余文化生活和有效支配余暇时间,根据需要自主选择,运用各种体育手段,并结合自身情况和物质条件,以发展身体为目的的体育活动。通过本文让大学生深入了解体育锻炼的原则和方法,注意锻炼内容的全面性、身体姿势、负荷量和强度、均衡发展、预防损伤和营养的补充等方面的科学有效的运用。     

论大学生体育锻炼的原则与方法

体育锻炼是指人们为了增进健康,增强体质,调节精神,丰富业余文化生活和有效支配余暇时间,根据需要自主选择,运用各种体育手段,并结合自身情况和物质条件,以发展身体为目的的体育活动。通过本文让大学生深入了解体育锻炼的原则和方法,注意锻炼内容的全面性、身体姿势、负荷量和强度、均衡发展、预防损伤和营养的补充等方面的科学有效的运用。     

培养大学生终身从事体育锻炼习惯的探讨

本文就如何培养大学生终身体育锻炼的习惯,从传授体育锻炼的基本知识,培养和激发学生体育锻炼的动机．加强大学生意志品质的培养,提高大学生创新意识等几方面展开讨论,以期对当前高校体育教育工作有所裨益.     

篮球运动对人体踝关节损伤的原因及预防的研究

篮球运动作为高校体育教育专业的主干课程之一,在体育教育专业课程体系中占有重要地位。通过对我院篮球普修课上人体易伤部位的踝关节进行了调查分析的探究,试找出损伤原因。最大限度地减少和避免篮球普修课上篮球运动中损伤的发生,为今后的教学、训练和体育锻炼提供科学的理论依据。     

对护理生体育锻炼认知意识与行为调查分析

通过对黄石理工学院医学院2004级300名女大学生进行的问卷调查,发现高职护理生对体育锻炼的知、信、行有明显的差异,在对体育锻炼的项目选择上呈多样化,参与独立性较差,其强度和量的把握不够好,在选择体育锻炼方法上相对单一。建议对高职护理生的体育锻炼应加大力度给予适当的技术指导,以促进加强护理生对体育锻炼及健康教育的认知.     

培养中学生自我锻炼的能力

<正>一、对学生缺乏自我锻炼能力原因的分析1.学生不重视体育课学生普遍采取应付的方式来对待教师的知识传授和动作示范,课外时间几乎全都用于学习其他学科了,甚至有些学生因为课业繁重,而放弃了体育锻炼。学生缺乏体育锻炼的意识,也没有深刻认识到体育锻炼的重要性和掌握体育锻炼的方法,自我锻炼能力下降。2.体育教学内容与过程存在问题目前,教师还是非常注重竞技化的体育教学,因为它能极大     

对重庆市普通高校课外体育锻炼现状的调查分析

通过对重庆市10所普通高校大学生参与课外体育锻炼的时间段、参与锻炼的项目、组织形式、锻炼质量、场地器材的使用情况等方面进行调查和分析,对目前重庆市高校大学生参与课外体育锻炼所存在的问题提出了一些建议,为学校落实和开展课外体育锻炼提高参考.     

浅析制约高职院校学生体育锻炼的因素及应对策略

据调查统计,当代大学生的身体素质呈逐年下降趋势,高校新生军训猝死的现象让我们痛心,同时表明增强当代大学生的体质刻不容缓.加强体育锻炼是增强体质的关键,可是近年来体育锻炼行为已经受到严重的制约.本文就制约体育锻炼的因素从四个方面来进行分析,并从增强学生体质本质出发,引导大学生树立正确的锻炼观念,促使当代大学生培养良好的心态,形成良好的体育锻炼行为.     

有氧运动能提高记忆力吗

提到有氧运动,你可能会想到强身健体,想到管理身材,想到保持健康.总的来说,体育锻炼会给身体健康带来助益.然而,你是否会想到体育锻炼也能帮助我们提高记忆力?近年来,有一些科学研究表明,体育锻炼尤其是有氧运动会对人的记忆力产生有益的影响.     

大学生余暇体育锻炼行为的调查分析与对策研究

影响学生余暇体育锻炼行为的因素是多方面的,本研究从浙江理工大学的实际出发,对学生余暇体育锻炼行为的现状进行调查,并对存在的问题进行分析研究,提出相应对策,从而引导更多的学生参与余暇体育锻炼.     

论体育锻炼的心理健康效应

采用文献资料综述法,从心理学角度探讨了体育锻炼的心理机制,分析了体育锻炼对认知、情绪、应激、人格、自尊等方面的影响,得出体育锻炼是促进个体全面发展、保持身心健康、创建和谐社会的有效途径的结论.     

安吉昌硕高级中学学生晨间体育锻炼现状分析

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、归纳分析法等研究方法,通过对安吉县昌硕高级中学部分学生进行问卷调查,结果表明:学生已经认识到体育锻炼对健康的重要性,大部分学生积极参加学校组织的晨间体育锻炼;晨练的主要形式为广播体操或跑步,活动形式较为单一.在体育锻炼组织、指导等方面做得不够.针对上述问题,提出了相应的建议.     

论高校课外体育锻炼的健康价值

有规律进行课外体育锻炼的价值集中体现在身体健康、情绪健康、智力健康、精神健康及社会健康等整体健康的价值上.积极的生活方式应该是将有规律的体育锻炼融入日常生活,是促进身体健康的唯一举措,是改善心理健康和社会健康的良好途径.     

体育锻炼的原则

体育锻炼原则是体育锻炼中客观规律的反映,是从事体育锻炼者在寻求最佳锻炼效果的过程中,必须遵循的基本准则。随着体育锻炼实践和现代科学技术的飞速发展,对体育锻炼原则的研究与论述必将日趋完善。     

新成立院校开展阳光体育运动存在的问题及对策

影响新成立院校开展阳光体育有多方面的原因,关键因素是大学生缺乏足够的体育知识,对体育锻炼的意义、价值认识不够,没有自觉参加体育锻炼的态度.新成立院校领导应该重视阳光体育运动,增加体育场馆的建设,加强大学生体育知识的普及,充分调动学生参与体育锻炼的积极主动性,使阳光体育运动得到更好地发展.     

高校教师体育锻炼现状与分析

运用问卷调查法、文献资料法、访问法、逻辑法对高校教师体育锻炼进行研究,旨在为高校教师体育锻炼的普及和开展提供参考。研究表明,体育锻炼逐渐成为被高校教师所喜爱,体育锻炼动机主要是强身健体和塑造体形,体育锻炼的场所主要是健身馆,锻炼知识的来源主要是指导员的传授,时间少是影响高校教师参加体育锻炼的主要因素。     

预防小学生在体育运动中踝关节损伤的研究

塑胶跑道进校园,给体育教学与运动训练带来了环境改善的同时,为一线教师带来新的挑战。塑胶跑道给予运动者的反作用力、缓冲力特强,造成各种运动损伤,尤其是踝关节损伤。针对这种现象,我就如何预防小学生在体育运动中踝关节损伤展开研究,力求让学生在体育运动时,既能有效地进行体育锻炼,又能避免踝关节损伤,确保体育教育教学的顺利进行。     

论大学生体育锻炼兴趣的培养

体育锻炼兴趣的培养是引导学生正确认识体育锻炼的意义,提高参与体育锻炼的主观能动性,是实现终身体育观念的重要途径。因此,本文对影响体育锻炼兴趣的因素进行分析,并对如何培养大学生体育锻炼兴趣的途径提出了方法和建议。     

辽阳市高校知识分子体质及体育锻炼现状调查

运用文献资料、问卷调查、体质测试、数理统计等方法,对辽阳市三所高校知识分子的体质和体育锻炼现状进行研究认为:辽阳市高校知识分子的整体体质状况略好于全国平均水平,但他们的体育锻炼参与现状不能令人满意.     

对高校学生主体性体育锻炼动机的探讨

采用文献资料,问卷调查和数字统计的方法,对普通高校大学生参加体育锻炼的主体意愿、动机及兴趣进行了调查和研究.结果表明,大学生体育锻炼的形式只有通过学生自身认识才能为其接受.提倡和实施个性发展的教育理念,对培养学生的主体意识,激发学生的饭炼兴趣,促进学生自觉、主动地饭炼身体,产生着积极的作用.