运动技能内容、课时、教法的择优组合

<正>体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准明确指出:运动技能学习领域体现了体育与健康课程以身体练习为主的基本特征,在义务教育阶段,应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用,不     

多元措施推进 全面保障发展

<正>沙涌小学积极打造花式跳绳运动项目,激发了学生运动参与兴趣,提高了学校体育运动水平,促进了校园体育文化发展。一、细化举措,课内外推进1.利用体育课、课间活动普及。每节体育课安排5分钟基本功练习,并专门安排一节体育课为跳绳特色课;课间活动则主要针对全校性或个别跳绳内容进行学练。2.不同年级的学生学习不同水平的等级动作。如一、二年级的学生学习一级动作,     

选项教学值得一试

<正> 选项教学是普通高校体育教学改革的一种尝试。其基本做法是:学生在一年级完成大纲规定的教学内容的学习与达到一定的标准的基础上,进入二年级时,根据自己的身体条件、体育兴趣和体育特长,从学校为其提供的若干个运动项目中选择一项进行学习。有的学校是学生学     

普通学校1—11年级学生体育教育综合大纲(五)

课外体育作业形式 1—4年级一般身体训练小组和劳卫制锻炼小组带器械的和不带器械的一般发展练习;体操器械练习;技巧练习;助跑跳高和跳远;跳绳练习;掷球练习;跑和走;活动性游戏;韵律体操;1.5—2公里滑雪。休育小组体操。     

浅谈上好体校学生武术课的几点体会

武术是一项以攻防技能为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国体育传统项目。武术教学训练不同于其他球类项目，球类项目是一项技巧性和“玩”性相结合的兴趣性项目，而武术教学训练一般都比较单调和枯燥，特别是练习基本功时，对柔韧、速度、力量、爆发力、耐力等要求都很高。怎样使学生对学习武术感兴趣，提高学生对武术的认识，是值得我们探讨的问题。     

浅谈心理训练对体育高考生的重要性

随着高水平竞技运动的不断发展,运动员之间的成绩差距越来越小,体育高考生之间的竞争也愈演愈烈,对于实力相当的对手来说,得失往往取决于心理能力的高低上。同时传统体育教学往往强调运动项目的技术性和从事运动项目学生的体育能力,忽视了学生体育心理方面的训练,结果出现学生盲目的逆丛,机械的练习,如何帮助学生走出困境使压力转变为动力,同时根据近几年山东省体育高考生心理现状分析,提出了体育高考生的日常训练中心理训练的必要性。     

高强度间歇训练法在初中学生耐力素质提高中的运用

<正>男子1000m跑和女子800m跑作为中考体育测试项目,是初中阶段、尤其是初三年级体育课堂重点练习的项目之一,此类项目的供能类型为有氧-无氧混合,初中学生偏向于有氧功能为主。耐力训练项目对初中生来说比较枯燥,单一化的练习手段不易提高学生的锻炼兴趣。耐力型项目练习时间较长,根据青少年体质特点,耐力项目提高速率相对缓慢,发展周期相对较长,且单纯以有氧训练模式作为训练方法较为单调,学生训练积极性不高。高     

浅论技能学习、新学习理论与快乐体育

技能是指体育运动中有效完成专门动作的能力。在国家新颁布的《体育(1-16年级)、体育与健康(7-12年级)课程标准》(以下简称《标准》)中,运动技能学习被确认为一个重要的学习领域,体现了《体育与健康》课程以身体练习为主的基本特征。在这个领域中,《标准》把运动技能学习分成获得运动基础知识、学习和应用运动技能、安全地进行体育活动技能     

中学体育教师两强技能——教学的厚度与宽度

<正>一、"两强"技能涵义"两强"技能是指体育教师在拥有"一专"技能的基础上还能够很好地掌握两个运动项目的技能和相关的理论知识,能够利用这两个运动项目出色地完成教学工作,还能够在课外体育活动中对参与这两个运动项目练习的学生进行指导。教师通过自身的讲解帮助学生了解这两个运动项目的发展现状,参加这两个运动项目的练习对提高身心健康发展有哪些     

试析技能迁移规律在早期运动训练中的影响

技能迁移是体育技能学习中的一种心理现象,通过对影响专项体育技能迁移的基本因素的分析,对专项教练员提出了在早期运动训练中要科学的制订训练计划,认真学习技能迁移在项目与项目之间、技能与素质之间、专项与辅助练习之间三个方面的影响,从而达到促进技能迁移效果,避免干扰,对运动员未来所从事的运动项目有所定位,提高运动员早期体育专项技术训练的质量。     

落实《意见》精神,促学校体育工作健康发展之“要”

<正>一、夯实基础,提高教学质量《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》(以下简称《意见》)在关于"提高教学水平"中指出:体育教学要加强健康知识教育,注重运动技能学习,科学安排运动负荷,重视实践练习。研究制定运动项目教学指南,让学生熟练掌握一至两项运动技能,努力提高体育教学质量。     

超等长练习及其在体育教学和训练中的应用

超等长练习是一种发展肌肉力量、完善动作质量、提高运动成绩、增强体能的有效练习方法。为了更好的为从事体育教学和训练的老师、教练员以及体育专业的学生在实践中科学、有效地运用超等长练习,运用文献资料法和逻辑分析法,对该练习方法的生理学机制、在教学和训练中的特殊性以及在教学和训练中的应用和应该注意的问题进行分析和探讨。     

高中体育选项教学实施策略——以西北师范大学附属中学选项教学为例

<正>《普通高中体育与健康课程标准(2017年版)》课程性质明确提出:"普通高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生身心健康为主要目标的课程。"高中实施体育选项教学,就是在学校开设的若干运动项目中进行自主选项,较系统地学习1～3个运动项目,使学生学会学精,充分考虑学生的兴趣与特长,改变以往学的项目多,但     

小学花球啦啦操专项身体素质练习方法的教学研究

摘随着学校啦啦操项目的日益蓬勃发展,活力四射的啦啦操受到了更多学生的欢迎,他们积极投入到啦啦操的学习中来,为啦啦操的发展奠定了良好的基础。然而,大多数学校的啦啦操教师仍然采用传统的体育教学方法来教授啦啦操,这限制了啦啦操这一运动项目的发展速度。在啦啦操训练过程中,由于教师和学生的训练时间有限且缺乏针对提高身体素质的专项训练,体能训练又较为枯燥、单调,使得学生在训练和练习过程中普遍热情不高,这在很大程度上影响了教学质量的提高。通过整合小学阶段的素质专项运动锻炼方法,探索训练方法的有效性,进而提高小学啦啦操课堂教学的学习效果。     

高校体育选项教学应加强身体素质锻炼

<正> 国家教委1992年颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》,对体育课程的设置和时数分配作了明确的规定,根据学校教育的总目标和体育学科的自身规律,可以有针对性地开设以下几种类型的体育课:基础课、选项课、选修课和保健课。其中,选项课是在完成全面身体训练的基础上,根据学生的喜好和特长,以某一类(组)身体练习项目为主组织教学。选项课的实践部分,用于发展一般身体素质的教学时,应不少于教学时数的30％。目前,在普通高校,选项课的教学已非常普及。然而,往往突出了所选择的运动项目本身的练习,忽略了学     

弹力带在立定跳远教学中的运用

<正>立定跳远作为检验学生下肢爆发力的练习项目之一,是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》和中考体育测试的内容之一。学生通过对动作学习的泛化、分化、自动化过程,掌握基本的技术技能,从而形成肌肉记忆。笔者尝试在初中学段二年级的学生立定跳远学习中引入弹力带辅助练习,旨在发展学生的爆发力和身体协调性,在增强动作稳定性的基础上,提高学生的立定跳远成绩。一、跪姿摆臂练习目的:提高学生的蹬摆能力,加强手臂摆动的速度、     

让学生在身体练习体验中“乐动会”

<正>在体育教学过程中,学生的体育学习是以身体练习为主要手段,要使体育学习可持续发展,需让学生获得积极的身体练习体验^([1])。学生在身体练习行为表现、运动认知、心理感受的生成中,主要体现为"乐动会"([1])。学生在身体练习行为表现、运动认知、心理感受的生成中,主要体现为"乐动会"^([2])。笔者以基层体育教研员的视角进行分析与探索,以抛砖引玉。一、形成发展学生的身体教育思维——让学生"乐"(一)存在问题一些学生在体育学习中并不快乐,     

“学、练、赛、评”一体化视角下的课堂构建——水平四(七年级)《立定跳远练习方法1》一课的设计思路

<正>在温州市体育与健康学科"促进有效学习"教学研讨暨浙江省"四地九室"体育名师工作室教学联盟活动中,笔者有幸展示了水平四(七年级)《立定跳远的练习方法1》示范课。本课依据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》(以下简称《纲要》),以"学、练、赛、评"一体化为方向,把关注点放在促进学生思维运动的发生上,营造身体练习和思维练习共存的教学形态,让学生在学习过程中既掌握立定跳远技术动作,又能知道如何练习立定跳远、如何评价这个锻炼方法等思维运动,进     

如何正确处理中考后毕业班的体育课

初三学生,经过紧张,艰苦的体育升学项目的训练,考试终于结束了。学生心理上抛了一桩事,身心方面放松了许多。自从上了初三以后,因为体育升学考试,在体育教学内容的安排上,差不多都是围绕考试的几个项目进行练习、训练,反反复复,单调,苦燥无味是肯定的,娱乐性强的项目。学生喜欢的项目几乎没上过。现在体育考试结束了,重点要放在文化课学习上,     

简述如何提高体育中考一分钟跳绳的成绩

一分钟跳绳虽是宁波市体育中考的一项选测项目,但频频出现在最近六七年的中考测试项目中,其重要性不言而喻。与其他项目相比,跳绳难度系数较小,短时练习成绩进步的空间相对较大,在体育中考中更容易拿到该项目的满分,因此,大部分学生都会将跳绳作为自己体育中考的项目。本文具体阐述了跳绳运动场地的选择、服装的准备、具体训练的方法、突发状况的应对等方面,希望能为中考学生进行跳绳项目训练提供帮助,提高跳绳水平,最终获得优异的体育中考成绩。