体操单个动作的教学与训练

一、单个动作的重要性体操单个动作是联合动作和成套动作的基础.在联合动作或成套动作中,前一个动作的结束,就是后一个动作的开始,前一个动作的不顺利往往会造成后一个动作的失误,甚至成套动作的失败,即使勉强完成,也得不到高分。     

竞技体操动作形成的特点与教学

竞技体操动作形成的特点与教学祝雄，张志美，管庆明（山东体院）体操是一项十分复杂的非周期性运动，包括各种翻腾、旋转、回环、倒立及各种摆动动作，既有静力性动作又有动力性动作，既有单个动作又有整套动作。因此它对人的协调能力，灵敏和力量有很高的要求。同其它运...     

基于学段特点的技巧“滚翻类”动作教学及拓展——以前滚翻动作为例

<正>一、技巧"滚翻类"动作教学中的问题体操技巧"滚翻类"动作是动力性动作,既需要向前滚动的动力,又需对身体及身体姿态的控制;同时滚翻动作是联合动作、成套动作的基础,也是体操动作内容的精髓(动作内在的节奏的转换);因此教师们应将单个动作(如前滚翻)作为动作体系中的一个环节进行内容系统的整     

改革普通高校体育教育专业体操技术考试内容与方法的初步研究

以开放体操技术考试内容的思路,对体育教育专业体操技术考试内容与方法进行了初步改革研究,分析了学生自主编制成套动作的数量、难度和考试结果的成绩分布情况。认为开放体操技术考试内容,有效地调动学生学习积极性,反映学生体操素质与能力水平,符合素质教育与创新教育的要求。但从考试结果的分析发现,存在着考试动作的赋值偏高、完成情况的扣分标准偏低、各项目得分不平衡等问题。     

关于业余男少年儿童体操运动员身体素质训练的问题

体操运动内容丰富,动作繁多,技术复杂。要完成一个简单的动作也需要有一定的素质基础。更不要说完成高难度、高质量的成套动作了。身体素质在体操训练中的必要性和重要性是不言而喻的。我们业余体校体操班各训练阶段内容按排:     

体操训练中帮助和保护的学问

各项目训练既有共同规律,又有它各自特点。体操训练主要是通过后天有条件刺激(重复练习)逐步形成各种技能、技术和掌握大量动作的。而这种以建立条件反射而掌握大量动作甚至高难动作的过程,不是单靠运动员个人弧军奋战就能完成的。因为这不仅危险,而且     

体操先进技术的动作难度和稳定性理论探析

对体操先进技术、动作难度、动作稳定性进行分析和研究。认为先进技术对发展更高级难度动作起着直接的作用,但在促进成套动作稳定性的同时,也会留下一些隐性的负面影响;发展动作难度必须有动作技术、动作技能、运动能力和训练水平等4个主要因素支持;形式多样化的训练是促进成套动作稳定性的有效途径。     

高等学校普通体育课体操教材教法分析

学校的教育质量要以德、智、体全面衡量。体育是学校教育的重要组成部分,体操在高等学校普通体育课中占有重要的地位。搞好体操教学,可以促进学生骨骼、肌肉、韧带、灵敏等各方面的身体素质,培养勇敢,坚毅、果断的优良品质。教材中的自由体操、舞蹈可以培养学生优美感和体型美。因此探讨大纲中体操教材的教学和训练有着重要的意义。体操教材中的各套动作练习是单个动作组成,因此整套动作练习应在单个动作基本掌握的情况下进行。一般的规律是:单个动作——小联合——半套动作——整套动作。在单个动作的教学中,采用适     

伦敦奥运周期世界单杠动作发展特征——基于伦敦奥运周期规则体系的探讨

通过录像分析和专家访谈等方法,以伦敦奥运周期中的4届世界体操大赛单项决赛成套动作为主要研究对象,对当今世界单杠杠上动作、飞行动作、连接动作、动作难度以及世界优秀运动员成套动作的发展特征进行解析。研究表明:杠上动作选择更趋集中,具有连接价值或高难动作成为运动员首选;后空翻越杠类成为飞行动作主流,并有加难趋势;特卡切夫类单个动作及连接价值凸显;叶格尔与京格尔类发展平缓,前空翻越杠类绝迹;杠上动作接飞行动作和中穿前上类接飞行动作是单杠连接的主要类型和方式;单个超高难度动作和连接加分是运动员提高成套动作D分的主要途径,连接加分增长速度明显,并将会进一步提高。     

从第39、40届世界体操锦标赛看男子自由体操的发展趋势

利用录像观察、数理统计和归纳以及专家访谈等方法对参加第39、40届世界体操锦标赛自由体操决赛的15位运动员成套动作的难度、编排和完成情况进行统计对比.研究发现:采用难度相对低的、至少"2连接"以上的动作串已成为当今自由体操发展的潮流和趋势;使用"E组以上"难度的单个技巧动作或具有连接价值的技巧串为"开场动作"、采用至少有2个"2连接"或者"3连接"的技巧串、1个c组的非技巧动作和1个至少C组的单个技巧动作为"中间动作"及采用至少D组以上的单个技巧动作为"结束动作"是目前男子自由体操成套动作结构编排的主要特征.     

浅谈健美操创编

1 根据不同的目的任务 不同的目的任务有不同的编排意识,在进行教学组合动作和成套动作编排时,主要目的是提高和巩固教学大纲的单个动作和联合动作的技术,所以可以此为核心用不同的排列和连接方法进行单一动作组合的编排或综合性成套动作的编排,从而提高学生的编排动作的能力,发展学生的协调性,节     

体操部分

第一章体操概述一、体操的定义体操是根据人体解剖、生理特征,通过徒手,手持轻器械和在器械上进行各种身体操练,完成各种类型和不同难度、具有一定艺术性的单个或成套动作,借以实现体育任务的一种手段。二、我国古代的健身体操简述健身体操是我国古代体操的主要内容之一,其主要目的是强筋骨防疾病。在古代健身体操发展具有代表意义的有:1、古代医学名著《内经》中的“导引术”;     

艺术体操教学方法的探讨

艺术体操教学内容丰富、形式多样,而且对学生的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质都有很高的要求。学生在学习中,既要学习身体技术,又要学习器械技术;既要掌握单个动作,又要掌握成套动作,使得艺术体操教学具有一定的难度。因此,教学方法的运用更具有重要性。本文通过对96、97级两个艺术体操专修班学生分别采用不同的教学方法进行教学,试图探讨更为有效的教学手段,为艺术体操教学提供参考。     

2022至2024年巴黎奥运会周期单杠规则变化对项目发展影响

本文采用数理统计、录像观察等方法,以2022年世界杯、美洲杯、世锦赛和2022年全国体操锦标赛单杠决赛成绩为依据,分析世界优秀单杠运动员成套动作特征和我国优秀单杠运动员成套动作特征,旨在为我国运动员优化成套编排、把握规则导向、缩小与世界优秀运动员之间的差距,以及为新周期我国运动员提高单杠项目成绩提供参考。结果发现：由于扣分标准统一,新周期世界优秀男子单杠运动员成套动作中,高难度价值单个动作出现频率增加,动作选择相对集中;动作整体难度较高,连接加分成为提高难度分值的重要途径;连接加分的种类和连接形式增多;摆动类动作的数量会减少,动作选择也会相对集中;下法较为单一,完成质量较好。建议：鼓励国内运动员发展超高难度的单个动作,鼓励运动员尝试飞行动作的连接;紧贴规则,科学合理编排成套动作;保难度、重质量才是夺金的关键。     

21世纪世界男子竞技体操运动发展导向的研究

通过录像统计和资料研究 ,对第 2 7届奥运会男子体操优秀运动员的比赛成绩进行统计研究 ,结果表明 ,世界男子体操运动的格局呈现多元性、层次性、创新性、特长性 ,体操技术的发展要求运动员在成套动作的难度和编排上不断创新 ,同时更加注意比赛中心理素质和落地的稳定性 ,提高成套动作的起评分     

蹦床单个动作及成套动作技术环节分析

通过对蹦床单个动作和成套动作技术环节的分析 ,更加清楚地认识了蹦床动作的技术特征 ,找出了影响成套动作稳定性的主要技术环节 ,对进一步提高成套动作的稳定性具有特别重要的意义。     

试述体操单个动作的教学和训练

一卷富有诗意的图画,离不开画家的一笔一划;一幅珍贵的刺绣,来自工人的一针一线;同样,一套洋溢着青春旋律的体操动作,则出于体操教师对一个个单个动作匠心独具的编排。因为体操的每个单个动作是编成整套动作的基础,所以要研究体操单个动作技术的教学和训练。下面根据个人平时工作学习中所涉及到的、着重就“要抓关键技术”和“怎样抓好关键技术”谈些点滴认识,望同行、前辈不吝指正。     

吊环向前大回环的技术和教学方法

吊环向前大回环是吊环大摆类动作的典型动作,也是优秀体操运动员成套动作中不可缺少的C组动作。近年来我国优秀体操运动员都比较好的掌握了向后大回环,但向前大回环掌握得好的还不普遍,这是与向前大回环的技术困难程度有直接的联系,所以分析和总结向前大回环的技术有一定的现实忌义。     

基本体操创编之“组合技法”

基本体操的创编，应注意针对性、新颖性，并且要有锻炼价值和美感，这不仅要全面了解编操的目的、任务、要求及内容，更需要学会运用正确的方法去创编。本文就如何借鉴创造学中的“组合创新技法”运用到基本体操的创编，做些初步的尝试。一、“组合创新技法”适用于基本体操的创编编操中的所谓“组合创新技法”是指把两个或更多的不同部位的动作，通过组合从而产生新动作的方法。要进行组合必定要有可组合的基本要素，而基本体操（如徒手操、轻器械操等）是由身体各部位的各种不同动作组成的单个或成套动作，这样身体的各部位动作的运动形式…     

情境教学改善初中封闭式运动技能教学的有效策略——参加“2019年京浙体育区级骨干教师课堂教学观摩与研讨”有感

<正>运动技能分为开放式与封闭式,相较于开放式,封闭式运动技能是在相对稳定的环境中通过个体连续完成一个或者连续完成多个技术动作,在自我可控的节奏中完成运动技能。如,跳高、单杠成套动作、武术成套动作等。封闭式运动技能,对提高学生的身体素质、运动意识等都具有重要意义。但在日常教学中,学生往往对封闭式运动技能有厌烦的情绪。如,提到耐久跑,学生就会表现出抗拒的心理;害怕学习体操单、双杠动作技能。笔者采