吃得不健康却长寿的秘密

新疆的和田地区被誉为世界五大“长寿乡”之一,事实上新疆也是我国有名的长寿地区,那里的老人已经连年登上“中国长寿榜单”的前列。2013年,维吾尔族女寿星阿丽米罕更是以127岁的高龄成为了全中国最长寿的人。但很多到过新疆进行实地考察的人发现,其实用今天比较流行的饮食养生标准来看,新疆很多长寿老人的饮食并不健康。     

活过百岁不是梦——101岁老寿星本焕长老给我们的长寿启迪

健康与长寿,也许是当今之世最热门的话题.我有幸向当代著名画僧月照禅师讨教书画义理及人生哲理,不经意间也涉及到了长寿话题.我忽然注意到.与月照禅师交往甚密、心心相契的大师级的朋友中,竞有多位是九旬以上的长寿者--     

75岁以后可以别太管嘴

“管住嘴,迈开腿”是很多中国人都非常信奉的一句养生箴言,因为在日常生活中,运动和饮食堪称获得长寿人生的两大根本。不过,美国人的一项最新健康发现却是：75岁以上的老年人是可以适当不管嘴的,因为对于这部分老人来说,管住嘴和长寿之间,其实并没有太多直接的关联。     

秀格棋话（十）

高目的基本定式：这是个长寿定式，有着三百年的传统。由于其出色，所以其长寿。[第一段]     

百岁老人长寿秘诀

从秦皇汉武开始,人类就一直在寻找长生不老秘诀,尤其是长寿老人特别多的地方,总有人想去一探究竟。在我国,除广西巴马和新疆和田这两个全球知名的长寿乡外,还有一个地方近日登上了"全球长寿榜"。2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世     

世界长寿地区大排行

近日,美国中央情报局(CIA)一项关于长寿地区的统计显示,以下这10个国家或地区,人们的平均寿命名列前10位。第一名:摩纳哥。平均期望寿命89.68岁。摩纳哥的国民生活非常富足,政府大量投资于公共卫生健康医疗机构,居民以地中海风格的饮食为主,降低了患心血管疾病的风险。也有专家认为,它位于地中海沿岸,空气清新,有助于减压,从而有助于提高免疫力和抵抗心血管疾病。     

长寿是一点点调养出来的

俗话说"冰冻三尺,非一日之寒",套用到健康上,也是一样。有些人到医院检查才发现得了大病,他们感觉太突然。但事实上,任何疾病都不是拿到检验报告的那一刻才发生的,它有一个长期的、由量变到质变的过程。反过来说,长寿也是一样,需要人们一点点养成好的生活习惯,一天天调养出健康的体质,指望锻炼个三拳两脚,吃上三两天健康饮食就能长命百岁,是完全不靠谱的。     

国际健康健美长寿论坛将于2010年秋在莫斯科召开

2010莫斯科国际健康健美长寿论坛暨健康产业博览会,将于2010年9月5日至10日在俄罗斯莫斯科召开。 本次会议的主题是,“关注人类健康,构建世界和谐”。会议内容主要有,养生专家、武术家讲座,长寿方法交流,保健产品推广,健康知识咨询等。将用不同的学科类别、多样的方法原理、丰富的表现形式,全面展示健康健美长寿学领域的最新成果。大会期间将召开国际健康健美长寿学研究会理事会议,另将评选出10位百岁寿星,并颁发“长寿之星奖”。     

世界第一长寿家族的秘密

随着生活水准和医疗条件的不断提高,活过百岁的长寿老人已经并不稀奇,可您听说过整个家族个个都是长寿明星这种事吗甲意大利撒丁岛上的梅里斯一家,是目前世界上最长寿的家族。在这个大家庭中,九个兄弟姐妹的年龄总和已经超过了810岁,而且他们每个人的身体都非常健康。那么,这兄弟姐妹九人高寿的秘诀到底是什么呢？     

盛产长寿明星的十大行当

人类对长寿的期盼由来已久,甚至可以追溯到5000多年前。那时,古人就通过祭祀神灵来祈求生命的永恒。而现在,科学家通过分析基因和蛋白一探究竟,养生大师、营养专家则通过饮食和生活方式来益寿延年。最近有个有趣的发现——职业也能影响人的寿命。综合俄罗斯、日本、美国、加拿大等国对职业和寿命之间关系的研究,世界十大长寿职业新鲜出炉了,看看下面这个榜单,您．是否能从中得到某些启示呢？     

性格决定寿命

人们常说,性格决定命运,殊不知,性格也会决定寿命!医学研究表明,一个人的性格如何,在很大程度上决定着这个人能活多久。英国《每日邮报》也在近日载文指出,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一。各种性格跟健康、寿命之间确实存在着千丝万缕的关系。或许我们无法改变性格,但我们可以了解真相,提醒自己,规避性格的弱点,争取长寿的可能。     

中国帝王长寿亚军这样养生

在我国古代的230多位皇帝中,清朝的乾隆是当仁不让的长寿冠军,他活了89岁,那您知道排名第二的长寿皇帝是哪位吗?没错,他就是南北朝时期的梁武帝萧衍,他获得了86岁的高寿。据说梁武帝在80多岁时还能上阵征战,身体一直十分健康。而他的长寿之道总结起来有四个方面:     

“辣味民族”的长寿之道

位于北美洲的墨西哥是世界上白银产量最高的国家,其产量每年可高达2000多吨,占世界总产量的百分之十六,故又被世人称为"白银之国"。墨西哥人的平均寿命为76.2岁(男)和78.6岁(女),值得注意的是:他们的癌症发病率也很低。也许有人要问:墨西哥人防癌的秘密武器是什么?他们的长寿之道又是什么?这一切,和他们的饮食、生活习惯等有着密切的关系。     

日本饮食养生理念：生食

日本料理一向以健康著称,美国作家哈里·帕斯杰里纳克在自己的专著《世界饮食五大因素》中,更是将日本饮食赞誉为“世界健康饮食第一名”。不过也有人对日式料理表示无福“消受”,因为其最具代表性的生食文化总是透着点“原始”和“野蛮”的气息,并非人人都能享有这份口福。大连女孩章玲在2010年留学早稻田大学,期间对日本的生食文化有了比较深入的了解,不但渐渐爱上生食料理,更对日本人“生食有益健康和长寿”的理念多了一份理解和认同。     

首届北京国际健康健美长寿论坛将在京举行

获悉,首届北京国际健康健美长寿论坛将于2007年11月14日至11月19日在北京召开。本次会议的宗旨是,推进全民     

探秘莫斯利安长寿村

饮食均衡,顿顿有酸奶 一走进莫斯利安,就会看到村庄的标志——栩栩如生的石雕少女手里端着陶罐,笑盈盈地站在村口,仿佛在欢迎四面八方的来客。传说中少女陶罐里装着的是“上帝恩赐的礼物”,也正是村人长寿的秘密：莫斯利安的传统酸奶。     

“枫叶之国”的长寿之谜

加拿大是世界上最长寿的国家之一,因境内多有枫树,每年一到深秋,漫山遍野的枫叶或呈橘黄,或显嫣红,故世人将其称为“枫叶之国”。据2007年世界卫生组织统计,加拿大人的平均寿命已达到78岁（男性）和83岁（女性）,美国商务部也曾将其列为世界第三长寿大国。加拿大人的长寿,和他们的饮食、生活习惯、环保及政府的养老政策等有着不可分割的关系。     

长寿之国的长寿之谜

长寿是人类永恒的话题,尤其是那些长寿老人特别多的地方,总能让人们勾起前去一探究竟的欲望。据世界卫生组织公布：日本的女性和圣马力诺的男性分别以86岁和80岁的平均寿命名列首位。以日本为例,这个在20世纪20年代平均寿命不过45岁的民族,为何在不到一个世纪的时间里就一跃成为世界最长寿的国家之一？笔者认为,这和他们的饮食、环境和生活习惯等有着密切的关系。     

养生,贵在坚持

养生看起来挺简单,似乎人人都可以入门,但有人"三天打鱼,两天晒网",根本理解不透其中的精髓。其实养生修炼的是人的德行,考验的是人的毅力。只有长期坚持,才能最终收获健康和长寿。三分钟热度要不得其实养生并没有我们想象的那么复杂。在制定好了适合自己的养生方案之后,接下来你只要照着做     

厄瓜多尔·比尔卡班巴——管住嘴,迈开腿

位于赤道附近的南美小镇比尔卡班巴,是与高加索地区齐名的世界著名长寿之乡。我从很早之前就对这个位于安第斯山脉的小地方感兴趣,很想了解当地人长寿的秘诀。很凑巧地,1986年,厄瓜多尔政府通过世界卫生组织请求我们协助,希望查明该国城市居民罹患心肌梗死疾病人数越来越多的原因。政府向我征询意愿,我二话不说,立刻答应整装前往当地进行健康调查。我们一行人首先抵达厄瓜多尔的首都基多,然后搭飞机前往南方城市洛哈,由此再开车三小时,终于抵达比尔卡班巴。比尔卡班巴虽然也属于山区,但它海拔只有1500米,和位处2800米高原的基多相比,已经算是"低地"了,所以这里的空气并不稀薄,我们全都呼吸顺畅,完全不必担心遭受高山反应的侵袭。