1985—2005年四川省汉族中小学学生身体形态指标变化规律研究

本文将1985-2005年四川省城乡男女学生身体形态指标划分为前10年和后10年，通过spss12．0数理统计法，结果与结论：身体形态增长幅度呈现出不同的特点，即身高表现为“前快后慢”、体重和胸围表现为“前慢后快”的特点。     

北京奥运会和山东全运会男子1500米自由泳前三名战术探讨

1500米自由泳是竞技游泳项目中距离最长的项目。运动员在各分段中速度变化的具体表现能够客观反应其比赛战术。本文运用文献分析法、录像观察法对北京奥运会和山东全运会1500米自由泳决赛运动员的战术进行分析和探讨,分析得出长距离游泳战术类型分为前慢后快、前快后慢、相随、匀速和变速共五种战术。前慢后快战术和变速战术是世界级游泳运动员的常规战术之一。我国游泳运动员应加强后半程的游进能力,加强战术模拟训练,提升赛扬的战术执行能力。     

Discussed the tactic of men＇s 1500 m free style For top three of Beijing Olympic Games and The llth national games

1500米自由泳是竞技游泳项目中距离最长的项目。运动员在各分段中速度变化的具体表现能够客观反应其比赛战术。本文运用文献分析法、录像观察法对北京奥运会和山东全运会1500米自由泳决赛运动员的战术进行分析和探讨,分析得出长距离游泳战术类型分为前慢后快、前快后慢、相随、匀速和变速共五种战术。前慢后快战术和变速战术是世界级游泳运动员的常规战术之一。我国游泳运动员应加强后半程的游进能力,加强战术模拟训练,提升赛扬的战术执行能力。     

大鼠疲劳时的胃电活动及冬虫夏草的抗疲劳效应和对胃电的影响

实验结果表明:大鼠运动疲劳后,胃电慢波、快波的频率、振幅和快波的发生率与运动前相比均有显著增高,其中慢波振幅达运动前的173％;快波振幅为运动前的208％;快波发生率为运动前的184％。虫草组大鼠发生疲劳的时间较对照组延长73％(从30±7分增加到52±9分),运动前和疲劳后胃电慢波、快波的振幅也明显增高(P<0.001),但变化规律与对照组相似。该研究说明运动对胃电活动有较好的良性增强效应,虫草能增强胃电活动并有明显的抗疲劳作用。     

篮球普修课中持球交叉步突破走步的形成及纠正方法

在篮球普修课教学过程中,由于学生的来源不同,运动能力和身体素质也有较大的差异,这就使学生在掌握技术动作方面快慢不一,有的同学理解能力强,掌握技术功作快而且准确,有的同学理解能力差,掌握技术动作慢而且常常出现一些错误动作,这就给教学带来了一定的困难。本...     

提高中长跑教学效果的方法与手段

1、提高中长跑教学效果的难点及问题中长跑是一项比较难教的项目,其难点是:动作单一,趣味性不强,学生易感到枯燥、单调而不愿学。再有就是练中长跑运动负荷大,学生在练习中害怕“极点”的出现。主要存在的问题是:教师教学方法安排不当;学生速度感差,无计划地乱跑,不会合理安排体力,前快后慢,甚至停下来慢走,导致成绩提高慢,学生信心不足。此外,体育教学受传统教学的影响,忽略了培养学生终身体育锻炼的意识、习惯和独立进行体育锻炼的能力。2、提高中长跑教学效果的途     

对中外优秀女子10 000m运动员速度分配的解析

分析对比1999年国内田径锦标赛和1999年世界田径锦标赛女子10000m前8名运动员速度分配发现：前后半程速度分配特点是先慢后快；创造优异成绩的运动员常采用快、慢、最快的节奏分配速度；训练水平和比赛目的是决定速度分配的主要因素。研究发现，国内运动员途中跑平均分段成绩波动幅度大于国外运动员。     

杨式太极拳架类型和特点（上）

杨式太极拳经过一个半世纪的发展,经过历代太极拳家们的研传,给我们留下了不同风格,不同特点的拳架练法,很是丰富多彩。正因为如此,经常有学生问我,为什么同一套路,看起来许多拳家打得不大一样,究竟谁对谁不对?杨家拳有几种套路打法。为什么有的快,有的慢,有的高,有的低,有的长,有的短?究竟哪个是传统的,哪些是正宗的?针对这类问题,我想融合一些专家的意见,简单介绍一下我的看法: 一是问题不能这样问,"谁正宗谁不正宗,谁对谁不对"。应当说天下太极都一样,都同出一派,都     

大学特长生背越式跳高易犯错误、产生原因及纠正方法

一、易犯错误:助跑先快后慢产生原因:助跑步频和步幅不稳定。纠正方法:1.跳高架前画上助跑弧线进行反复先慢后快的助跑节奏练习。2.在弯道区进行重复性先慢后快的助跑节奏练习。二、易犯错误:最后几步形成侧身跑及背对横杆起跳过杆产生原因:没有很好地做到起跳脚外侧着地和摆动脚内侧着地助跑方式来完成助跑起跳技术动作。纠正方法:在全程助跑中,当身体进入弧线助跑区时,身体要始终沿着弧线助跑并向内倾斜。同时,用起跳     

体育教学中800米"五"跑妙法

学生在800m跑测试中,无论成绩优劣,大部分跑的节奏是典型的先快后慢.形成这种情况的主要原因是许多教师在练习中重视了800m跑的练习方法.     

“前手翻”教学忌用过渡法

前手翻动作是大学体育教学中的重要教材之一,它对锻炼学生的前庭感觉,培养其勇敢顽强的品质有着积极的作用,但由于教材本身的特点,加上有的老师在无意识中增加了动作的难度,使学生难掌握,所以很有必要再来探讨前手翻动作的教与学。通常,有的老师在传授前手翻动作时,常常采用“少儿化”的教法:即从向高垫上(或墙上)做快蹬摆倒立开始过度到顶肩快推手,再过度到保护者站在练习者撑地点前方抱住练习者腰部顺势上提并下放等过度教法,结果上了两节课,还总有三分之二的学生完成不了该动作,所以我认为传授这一动作不宜采用过度教法,理由是:     

立足得分才能胜

一场门球赛30分钟,快打也只能打6轮,稍微慢一点也就能打5轮,如果有的球再有两三杆放弃过门,这些     

快慢肌MyoD、myogenin表达及酶活性之比较

目的：了解不同收缩特性肌肉酶活性的差异以及可能的调控机制。方法：选取雄性SD大鼠IOR。提取浅层胫前肌、股中间肌和比目鱼肌，测得乳酸脱氢酶、琥珀酸脱氢酶、肌球蛋白Ca^2＋-ATPase活性及MyoD、myogenin的mRNA基因表达。结果：浅层胫前肌乳酸脱氢酶活性显著高于股中间肌；股中间肌琥珀酸脱氢酶活性显著高于浅层胫前肌；浅层胫前肌肌球蛋白Ca^2＋—ATP酶活性显著高于股中间肌；比目鱼肌myogenin的mRNA显著高于浅层胫前肌；后者MyoD的mRNA表达明显高于前者。结论：快肌无氧酵解酶活性高于慢肌，慢肌有氧氧化酶活性高于快肌，快肌肌球蛋白Ca^2＋-LATPase活性高于慢肌，慢肌myogenin表达高，而快肌MyoD表达高。     

对1500米跑的强度、速度感教法研究

学生在1500米跑的练习和测验中,普遍存在的问题是:无计划、前快后慢、跑速相差悬殊,心理紧张、动作僵硬。其结果是体力消耗过大,越跑越没信心、成绩提高缓慢、导致学生对1500米的畏惧和厌倦,教学效果不好。从实践中得知,在全程跑的过程中,并不是按平均速度跑完全程的,而是随着人体生理机制的变化而变化的。我对清华大学工程物理系物24班(实验班)进行     

体育教学中800米“五”跑妙法

学生在800m跑测试中,无论成绩优劣,大部分跑的节奏是典型的先快后慢。形成这种情况的主要原因是许多教师在练习中重视了800m跑的练习方法。而忽视了跑的节奏安排与练习,导致了学生对800m跑的节奏把     

1500M跑的强度、速度感教法

<正> 学生在1500m 跑的练习和测验中,普遍存在的问题是:无计划,前快后慢,跑速相差悬殊;心理紧张,动作僵硬。其结果是体力消耗过大,越跑越没信心,成绩提高缓慢,教学效果不好。我在教学实践中体会到,要解决以上问题,在不断提高学生耐力素质和匀速跑能力的基础上,还应突出练习强度,这是提高1500m跑成绩的关键。因此,我在教学中采用了400m的间歇跑。具体做法是:     

活用教学方法 提升学生参与度——以水平二(四年级)《快速跑》教学展示课为例

<正>一、运用动作对比在快速跑教学中,为提高学生的奔跑速度,强调步频是重点。如果单纯地说教,小学生的心智发展难以理解步频和速度的关系;身体感知的发育不够成熟,不利于体会步频的变化对速度的影响。体育教师可运用高抬腿跑与摆臂进行对比,让学生进行体验:快摆臂慢抬腿——慢摆臂快抬腿——协调配合抬腿摆臂。标准的高抬腿需要上下肢协调配合,改变二者频率后,不协调的动作会让学生"丑态百出""笑料百出",在欢笑中,学生会忘却疲惫,积极投入到体验练习中。间插正确     

坐着跑的原因及纠正

在短跑中坐着跑的原因如下： 　　一、上体姿势不正 　　纠正方法： 　　1.讲解示范短跑的上体姿势。 　　2.学生原地练习。要求：两脚前后自然开立，做跑姿练习或两臂负重跑姿练习。 　　3.动作初步定型后做行进间跑姿练习，由慢到快，根据学生掌握情况自由调整。 　　二、下肢力量不足 　　纠正方法： 　　1.徒手深蹲练习。要求：两脚左右自然开立，上体正直，慢蹲快起，提脚跟，脚前掌不离地。每次做 2— 3组，间歇 2— 3分钟，每组做到接近本人最高强度限停止练习。 　　2.深蹲杠铃练习。每次 6— 8组，间歇 2— 3分钟，每组做 8— 10…     

太极拳教学步骤新尝试

<正>在长期教授太极拳初学者的教学实践中,总结和归纳了几种"先后"教学原则,现与同仁分享如下:一、先快后慢原则"先快后慢"原则是指,先以较快的动作速度教会学员部分或全套动作后,再进行慢速练习的方法。教学时,教师先以比太极拳正     

看清表象,抓住重点,巧学肩肘倒立

<正>一、侧倒解决策略:腿部"杂技"。练习方法:学生成屈腿的肩肘倒立(见图1),找到身体的平衡点后,进行模仿慢骑自行车(见图2)、分腿—并腿(见图3)、脚尖写字等练习,提高身体对双腿的控制能力。温馨提示:统一口令下进行练习,速度由慢到快。通过此练习,学生肩肘倒立