演讲者的外在形象与心理素质(续九)

(二)克服紧张情绪的方法 1.学会转移你的注意力 任何演讲者都有过初登讲台的尴尬。美国大演讲家詹宁斯·伯瑞安初次上台演讲时,两个膝盖不停地抖动;古罗马雄辩家西塞罗开始演讲时,“面色苍白,四肢和整个心灵都在颤抖”;马克·吐温这位美国著名的作家第一次演讲时,“紧张得连嘴都张不开,说起话来,嘴里像塞了棉花”;印度原总理英迪拉·甘地初次演讲,“不是在讲话,而是在尖叫”;被喻为世纪演讲家     

如何消除演讲时的紧张情绪

登台演讲,总希望自己声情并茂。可是心情紧张,怎么办?别急,我教给同学们几招消除紧张情绪的好办法。回避目光法作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成演讲者情绪紧张。比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动。这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避和听众目光对视,以保持良好的心境。呼吸松弛法在演讲前,运用深呼吸松弛紧张情绪的办法,简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。自我陶醉法在演讲时,面对满场听…     

你也能成为演说家

很多同学羡慕演说家滔滔不绝的口才和迷人的个人魅力。那么,我们能不能成为演说家呢?只要勤奋努力,人人都可以成为演说家。要成为演说家,以下几点你应该做到:首免,要有充足的自信心。在任何时候说话,自信都是必要的。演讲要直接面对众多听众,自信更显重要。没有一个听者会愿意信服一个不自信的演讲者的话。只有充满自信的人,他在演讲时才不会紧张、不会恐惧;当他在演讲中遇到意想不到的事情发生时,才能冷静沉着,勇敢面对。同时,对自己充分自信的人,往往在演讲中会得到超常的发挥。     

从李克强总理演讲的比喻说起

正同学们,你听过李克强总理的演讲吧?是不是很佩服?你发没发现李克强总理演讲时比喻手法的运用达到了出神入化的境界?巧用比喻,化抽象为具体,使得演讲形象生动。比喻能使抽象的事物具体化,再现一幅栩栩如生、生动形象的画面。李克强总理在莫斯科大学发表演讲时对国际形势进行了深入分析,并就中俄在新形势下如何继续加强合作,提出了一系列高瞻远瞩的看法。如     

让梦想的阳光洒进来

2014年11月18日,《初中生》编辑部联合湖南省教育厅图工委办公室及安化县教育局,在安化县东坪中学主办了一场主题为《我的中国梦·我的科学梦》初中生演讲比赛.作为科普编辑,我更多地关注选手在台上演讲时的情绪,“你紧张吗?”“你有什么好方法克服紧张情绪吗?”“你觉得演讲时的紧张是一种坏情绪吗?”     

成功演讲的10条秘诀

演讲之前感到些许紧张是自然的、有益的,这表明你渴望把事情做好。不过,过度紧张则会适得其反。这里教给你一些如何控制紧张情绪,从而使演讲达到预期效果的方法。一、熟悉场地(Know the room)     

演讲的声音:抑扬顿挫悦人耳

许多人演讲时说话太快。他们这样做要么是为了掩饰自己内心的紧张，坚信有必要向听众显示自己演讲的流畅，要么是担心听众听久了会不耐烦起来。只可惜，他们却往往事与愿违，由于慌乱而造成的词不达意往往使演讲难以继续下去。其实，语速稍慢、分寸得当的演讲反而更能突出重点，增强戏剧性效果，因而也就更能吸引听众。大体上说，听众的人数越多，演讲的语速应该越慢。我们面对面交谈时判断对方听懂与否相对要容易些，但听众的人数多了以后，你得正视这样一个事实，即使有话筒还是有些听众理解和反应的速度要比别人慢些。边讲边斟酌词句，可…     

我做时事演讲

我做时事演讲分为演讲和评论两个环节。演讲素材选取于社会时事,演讲稿不少于2000字,演讲时长不超过15分钟。接下来的30分钟是同学评论。看一个"时事演讲"课堂评论环节2012感动中国人物——何月,一个生长在贫困家庭的12岁的孩子患病,要求死后捐赠器官。学生:她之所以现在这样做是因为她还小,不懂事,太无知、单纯。     

怎样写好演讲稿

写好演讲稿,首先要知道什么是演讲。什么是演讲呢?演讲是指就某个问题对听众说明事理、发表见解的一种口头语言活动。演讲稿就是演讲时用的文稿,它是演讲的依据,是演讲者为演讲而写的书面讲话材料。     

成功演讲的10条秘诀

Feeling some nervousness before giving a speech is natural and healthy. It shows you care about doing well. But, too much nervousness can be detrimental. Here's how you can control your nervousness and make effective, memorable presentations: 演讲之前感到些许紧张是自然、有益的。这表明你渴望把事情做好。不过,过度紧张则会适得其反。这里教给你一些如何控制紧张情绪,进而使演讲达到预期效果、令入难忘的方法:     

你是个自信的女孩吗

相貌平凡的女孩,只要充满自信,就会很可爱。你足够自信吗?下面这几种形状的镜子,你最喜欢哪一种?A.四方形镜B.圆形镜C.椭圆形镜D.形状不规则的镜子答案:选A——你的自信指数30%。你有点自卑,在人多的时候发言会紧张得语无伦次。你要勇敢一点,据说在演讲时把听众都当成胡萝卜,能有效克服紧张情绪。     

怎样提高演讲水平(一)

在校园演讲时,很多同学问这样的一个问题:怎样才能提高自己的演讲水平呢?根据长期的演讲与口才培训实践,在这里,我们系统地向同学们作以介绍,以期对大家有所帮助。我们认为,要想提高自己的演讲水平和口才水平,就必须要做到"八多":多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。     

当你只拥有500毫升水

一位专家每到一处演讲都受到追捧和欢迎,因为他的演讲充满了激情而且与众不同。除了丝丝入扣、入情入理的思辨,他还常与听众互动。一次,专家在做题为《最大限度地发挥你的才干》的演讲时,向听众提出这样一个问题:如果你拥有500毫升纯净水,你想把它储存到哪里?专家给     

知己知彼——分析听众(一)

俗话说:对症下药,量体裁衣。要想你的演讲吸引听众,让听众接受你的演讲,从而达到良好的演讲效果,那就要分析听众,听众是由什么人组成的,什么样的文化水平,他们喜欢听什么,喜欢什么样的表达方式,等等,了解了听众的好恶,知已知彼,站在讲台上,你才会成竹在胸。下面我们先来分析一下听众的心理。他们是抱着什么样的心理状态来听演讲比赛的,了解了这一点,在演讲时,我们就可以针对听众心理有的放矢地准备演讲稿,控制演讲节奏。小朋友们仔细听哦,很重要的!     

巧用朗诵 推波助澜

被戴尔·卡耐基称誉为最有感染力的演讲家之一的福尔敦·希恩主教,每次演讲时总是慷慨激昂地谈论自己有激情的话题,而他运用的技巧是喜欢在开头或结束时朗诵一段感人的诗歌。在演讲时巧妙地运用朗诵可使演讲言语生辉,激情洋溢,有推波助澜的艺术魅力。     

竞选班干

今天下午第三节课是班会课，我们班要竞选班干。老师宣布说：“要当班长的同学请到前面演讲，然后大家投票。”谢岩第一个走到讲台上开始演讲，看得出，他很紧张。演讲完博得了大家的热烈掌声。紧接着是新来的同学于洋也上台去演讲了，这真出乎我意外然而于洋演讲完却再也没有同学去演讲了竞选一下子冷落了下来。老师走上讲台说“如果没有参选的同学，大家就把选票写好在他们俩人里选出一个正班长，一个副班长。”本来我是准备竞选学习委员的，可是这时我管不了那么多了，我也要去竞选班长了。我对老师说：“老师我也要去竞选。”老师…     

有些积雪,会自己融化

随着时间大片大片地凋零,高三学生的压力也越来越大。距离高考还有321天的时候,我们开了誓师大会,我作为学生代表进行演讲,领大家宣誓。我在学校演讲过很多次,但从没有一次像那天那样紧张。望着台下黑压压的人群,望着我们即将共同面对的未知的命运,我忽然觉得不安,似乎开过这次大会,生活就一下子变得面目可憎起来。大会开完后,同学对我说:"听着你气宇轩昂,我却有一种害怕得想哭的感觉……"我拍了拍她的肩膀,想安慰她,     

即兴演讲的逆向构思

在集会和社交场合的即兴演讲,由于缺乏充分的准备,演讲往往难以产生那种为之一振、耳目一新的精彩。怎样在即兴演讲时出彩,构思的非定向非常重要。由于即兴演讲受到时间和环境的限制,构思时无所适从,人在慌乱中就容易露拙。如果训练有素,即兴演讲时能明确构思的方向,心稳便才涌,运用逆向构思,往往可以产生良好的效果。     

每一份父爱都晶莹透亮

我是去一所县城重点中学做演讲时遇到他们父子的。那是一个秋日明媚的上午,学生们拎着凳子陆续到操场上集合,我发现,在队伍的后面有一个约60来岁的老人,他背着一个学生,步履蹒跚地向操场走来,几个同学跑去接应,扶着那名同学坐下后,老人用袖子拂了一把脸,走开了,演讲结束后刚好到了吃饭时间,同学们陆续离开,这时,那名老人又不知道从哪里走出来,他猫下身子又背起了那名同学,向学校大门走去。     

作为老师,我有愧

结合全国“中华魂”(团结互助友爱,共建和谐社会)主题教育活动,在新课结束之后,我在班上举行了一次演讲活动。组织这次活动,一方面可以训练学生的写作和语言表达能力,另一方面也是为了响应上级号召。但是,因为复习时间非常紧张,学生参与活动的积极性并不是很高。提前两周,我就向学生提出了活动安排,以及相关的任务要求,希望学生抓紧时间准备演讲稿,能够以积极的心态和实际行动参与到这次演讲活动中来。星期三下午,演讲活动即将举行。但是,我检查演讲稿时,却发现只有几名班干部做了较为充分的准备,其他同学好像不关他们的事。我感到很恼火,但时间紧迫,我宣布按时举行演讲活动。语文学习委员主持演讲活动,开始请已准备了稿子的几位同学演讲。这几位同学因为有准备,所以演讲效果很不错。接下来,只好点名请学生演讲,叫了几个同学(当然是找学习成绩好的同学),准备不充分,讲得没条理,没有说服力,一时使活动陷入低潮。语文学习委员见此非常着急。于是,在短暂的停顿之后,他点名请一位姓刘的同学上台演讲。这位同学语文成绩一直优秀,作文水平、口头表达能力突出,曾在学校的演讲比赛上获得过一等奖,歌也唱得好,同学们戏称她为“刘欢”(姓刘又与刘欢差不多胖),在学校举行的歌...