乒乓球运动员比赛心理素质的训练研究

在科学技术日益发达的今天,体育竞赛不仅是体能和技术的较量,而且还是心理素质的抗衡.随着科学技术水平不断提高,运动员技术动作,训练程度和身体素质越来越接近,但比赛成绩往往相差甚远,心理因素的差异是重要原因之一.乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关键.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.     

对乒乓球运动员发展专项速度训练的研究探讨

通过运用文献资料法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练。发展乒乓球运动员专项速度的主要目的在于积极进攻,取得主动,实现突击,进而取胜。因此,乒乓球运动员必须具备良好的专项速度,才能在现代乒乓球快速打法中占据上风。通过文献资料法、访谈法以及在训练过程中的总结和体会,对训练中如何贯彻和提高乒乓球运动员的专项速度提出合理化的建议,希望能为乒乓球运动员提高成绩作出贡献。     

新规则下乒乓球运动员的核心力量训练

随着乒乓球规则的不断改变,力量训练受到了乒乓球领域前所未有的追捧.然而在力量训练中,各级教练员和运动员将训练的重点主要放在了四肢上,忽视甚至放弃了核心部位肌肉力量的训练,且对核心力量认识的不足影响了乒乓球力量训练的质量和效果.为此,从解剖学、生理学和运动训练学的角度,全方位阐明核心力量训练在乒乓球运动中的作用及意义,并结合乒乓球运动的特点,提出了核心力量训练的基本方法和训练原则,以期能为当前乒乓球运动员的力量训练提供参考性建议.     

乒乓球技战术训练中意识培训探析

叙述了有关乒乓球意识的状态、层面与作用。提出对乒乓球运动员进行乒乓球技术、战术培训的时候,还要有计划、步骤地来进行乒乓球意识的培训,并让它贯彻在全部训练过程之中,运动员乒乓球意识培育和技、战术培训紧密结合,且使之高效和谐的发展。     

提高乒乓球运动员专项速度的研究与探讨

发展乒乓球运动员专项速度的主要目的在于积极进攻,取得主动,实现突击,进而取胜。因此,乒乓球运动员具备良好的专项速度,才能在现代乒乓球快速打法中占据上风。本文通过文献资料法、访谈法及在训练过程中的总结和体会,对在训练中如何贯彻和提高乒乓球运动员的专项速度提出合理化的建议,希望为乒乓球运动员提高成绩作出贡献。     

乒乓球运动员专项耐力的训练方法探析

乒乓球运动是一项中等运动强度的、以有氧代谢为主和瞬间发力的无氧代谢运动相结合的运动项目.乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高.文中提出了乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的相关内容方法和手段,为教练员指导运动员运动训练,提高训练质量,创造优异运动成绩提供理论依据.     

论身体素质在少年儿童乒乓球训练中的作用

乒乓球运动自19世纪末英国起源以来,各种打法不断充实和完善,技术更加精益求精,运动员力争积极主动,在加快速度、加强旋转、加大力量上下功夫,乒乓球运动正朝着"更加积极主动、特点突出、技术比较全面、技术变化多样"的方向发展。现任国家体育总局副局长蔡振华先生从事多年的乒乓球运动的训练教学,也总结到,乒乓球技术水平已经到了一个顶盛时期,再在想有所突破存在很大困难,今后乒乓球技战术的发展,身体素质是基础。因此少年儿童乒乓球中的各项身体素质所发挥的作用是非常重要的,它决定着运动员的成绩优劣以及今后的发展前景,本文采用文献资料法、专家访谈法以及教学训练经验总结法,运用生理学、解剖学知识进行分析,强调身体素质在少年儿童乒乓球训练中的重要作用,以及如何以科学的方法训练,提高少年儿童乒乓球运动员的运动成绩,进行了综合分析和论述。以期作为少年儿童乒乓球训练的借鉴和参考。     

郑州市民办普通本科高校体育教育专业乒乓球专副选班学生战术意识训练的研究——以郑州大学西亚斯国际学院为例

乒乓球战术训练是乒乓球运动员竞技能力的重要组成部分,而培养运动员的战术意识则是战术训练的核心环节,但在运动训练实践中不少人往往忽视战术意识方面的训练,造成许多运动员的训练与比赛相脱节.因此,体育教育专业乒乓球专副选班学生必须在平时的训练和比赛中进行战术意识的训练.本文以郑州大学西亚斯国际学院体育教育专业乒乓球专副选班学生为研究对象,主要采用文献资料法,访谈法,数理统计法,观察法,对乒乓球专副选班学生的战术意识训练进行系统的分析和研究,旨在提高专副选班学生的乒乓球战术意识,对乒乓球教学训练理论提供建设性参考.     

乒乓球运动员心理素质的培养与训练

随着当今乒乓球技术的发展和提高,乒乓球运动员心理素质训练尤为重要,本文就乒乓球运动员心理素质的培养与训练有关问题从运动心理学和训练实践的角度加以阐述,提出了自己的见解。     

乒乓球竞赛心理训练的重要性与对策

乒乓球竞赛作为一项隔网对抗类的运动项目,运动员的临场发挥需要高超的技术与强大的心理素质为基础。因此,加大对乒乓球运动员的竞赛心理训练,有着非常重要的实践意义。基于此,本文结合乒乓球运动训练实际,就竞赛心理训练的重要性、竞赛心理训练的策略展开了研究。通过本研究以其为促进乒乓球心理训练提供有益的参考。     

对提高乒乓球运动员专项身体素质的研究

随着乒乓球运动的不断发展,对乒乓球运动员身体素质,尤其是专项身体素质水平提出了更高的要求.为了保证在连续不断的大赛中和训练中有一个良好的身体机能状态,来完成好技术训练中的任务要求和比赛的既定目标;提高乒乓球运动员专项身体素质已经成为人们关注且需要研究的问题.本文通过文献资料分析,运用运动训练学原理,对乒乓球专项身体素质训练系统化提出一个理论框架,供教练员在训练中参考.研究结果表明:提高乒乓球运动员灵敏素质,速度素质,力量素质和耐力素质是取得优异成绩的重要前提.     

论少体校乒乓球运动员专项素质及发展问题

关注青少年乒乓球运动员的成长,从根本上应全面发展和提高他们的专项身体素质。笔者结合多年训练和比赛实践,就青少年乒乓球运动员专项身体素质训练提出建议,旨在为少体校乒乓球训练和比赛提供有价值的理论参考和借鉴。     

青少年乒乓球运动员心理素质培养及训练

乒乓球比赛对运动员心理素质要求极高,心理训练是乒乓球运动训练中不可或缺的重要组成部分。本文从青少年成长阶段性出发,挖掘运动员比赛过程中不良的心理状态,并提出相应的训练方法。     

青少年乒乓球运动员心理素质培养及训练

乒乓球比赛对运动员心理素质要求极高,心理训练是乒乓球运动训练中不可或缺的重要组成部分。本文从青少年成长阶段性出发。挖掘运动员比赛过程中不良的心理状态,并提出相应的训练方法。     

郑州大学高水平乒乓球运动员参赛准备期心理训练研究

高水平乒乓球运动员只具有良好的身体素质和技战术水平是远远不够的,因为乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,要成为一名优秀运动员并且在比赛中立于不败之地就必须具备良好的心理素质,因此,高水平运动员必须在长期的训练和比赛中进行心理训练.本文对郑州大学高水平乒乓球运动员在参赛准备期的心理素质训练进行分析和研究采用文献资料法,访谈法,数理统计法,观察法,提出了注意力集中训练、意志品质训练和培养自信心的训练三种方法,旨在为提高高水平运动员的运动成绩提供参考.     

乒乓球比赛中心理战术的运用

通过文献资料法与逻辑推理法,从乒乓球比赛的特点出发,针对乒乓球运动员在比赛中表现出的心理紧张进行分析和研究,探讨出适宜乒乓球运动员在比赛期间调整心理紧张的方法。随着运动心理学的发展,乒乓球运动员心理素质的培养方法越来越多,提高乒乓球运动员心理训练效果的实施方案也越来越好,越来越完善。本文列举一些,为乒乓球教练员和运动员以及热爱乒乓球运动的人们提供参考。     

浅谈青少年乒乓球运动员的启蒙训练

乒乓球被国人称之为国球,这项运动的发展与进步是几代乒乓球教练员与运动员共同努力的结果.为了更好地推动国球的发展与青少年乒乓球运动员水平的提高,本文就青少年乒乓球运动员的启蒙训练进行了简要分析和研究.儿童时期的启蒙训练,是运动技术向高水平发展的重要阶段,在这一时期的科学训练可为今后的发展与提高打下坚实的基础.     

山东省乒乓球后备人才握拍方式的探析

目的：乒乓球作为一项竞技体育项目,有着较完整的训练体系和选拔体系,如何长期保持运动员竞赛成绩的经久不衰和山东省在全国乒乓球的强省地位,应该及时了解,发现并解决基层乒乓球训练工作中后备人才培养工作的问题,了解该层面后备人才培养现状.目前山东省运动员的左、右手握拍比例,直、横握拍方式的比例失衡,明显显示出运动员类型单一,在训练和比赛中接触不到左手握拍、采用直板打法的运动员,这直接影响了运动员的训练和比赛水平,以致影响了乒乓球运动的发展.     

抗外界阻力训练在乒乓球下肢及腰腹力量训练中的应用

随着乒乓球运动的不断发展,新规则的不断出现,使得乒乓球速度降低、相持球增多,对运动员的体能提出了前所未有的要求.通过查阅相关资料,对武汉体育学院乒乓球专业的老师及学生展开访谈,总结分析我国乒乓球项目在力量训练中的特点和不足,提出适当增加一些抗外界阻力训练方法,提高乒乓球运动员下肢及腰腹力量训练中的针对性和有效性.     

乒乓球运动的供能特点与专项身体素质训练手段

通过对乒乓球运动特点分析,探讨其能量代谢特点,提出发展乒乓球运动员专项身体素质的训练手段