谈男子竞技体操早期专项化训练

体操早期专项化训练对于体操后备力量的培养、体操事业的发展起到了积极的作用。但一些学者认为“过早进行专项化训练是运动寿命缩短、伤病增多的主要原因,同时还会影响少儿身体发育,且会造成体操运动员文化水平过低。因此,本文就男子体操早期专项化训练的年龄、手段等一些问题进行初步探讨,旨在为广大教练员提供参考。     

青少年田径运动员不同年龄段的训练原则

竞技体育项目一般可分为早期专项化项目和晚期专项化项目。早期专项化项目指的是如跳水、花样滑冰、体操、艺术体操等需要早期进行特定的专项化训练的项目。晚期专项化项目包括田径、自行车、赛艇和所有集体类项目,需要在早期进行全面的基础训练。     

少年女子跳水运动员对早期专项化训练适应能力的研究

研究目的:了解早期大负荷量专项训练对少年女子跳水运动员机能状况的影响,为青少年女子跳水运动员的早期专项训练提供科学依据。研究方法:对国家跳水队和北京跳水队6名少年女子运动员(12~14岁)与7名青年女子运动员(16~22岁)冬训期间的生化指标进行比较。测试指标包括:白细胞、红细胞、血红蛋白、血清睾酮、血清皮质醇、血清肌酸激酶、血尿素。结果:少年组运动员冬训期间每周平均专项训练总量略高于青年组运动员,冬训期间除了红细胞数显著高于青年组运动员(P<0.01),血尿素显著低于青年组运动员(P<0.05)外,白细胞数、血红蛋白、血清肌酸激酶、血睾酮和血皮质醇等指标均无显著性差异。结论:早期大负荷量跳水专项训练不会对少年女子跳水运动员身体机能带来明显异常影响,因而对运动员的生长发育也不会造成明显的负面影响;跳水运动员可以进行早期专项化训练,但应根据运动素质发展规律和运动员个体发育水平制定科学的训练计划,在青春期阶段尤其应注重发展爆发力素质,适当发展耐力素质。     

远景训练计划的基础阶段第一部分

连载章的第一篇主要介绍了运动员远景训练计划的理论基础，探讨了根据早期晚期专项化体育项目的划分问题。同时，也提出了一种远景训练计划的模式。包括四个价段即：基础阶段、开始训练阶段、竞赛训练阶段和运动水平提高阶段。本主要讨论在晚期专项化项目中的基础阶段(早期专项化运动包括艺术体操、韵律操、花样滑冰、跳水、游泳。游泳被称为是早期专项化项目的原因是有资料表明最佳专项化年龄在8岁左右。     

对女子竞技体操早期专项化训练的探讨

文章从女子竞技体操早期专项化训练导入，运用调查、分析等方法阐明了体操早期专项化训练的意义；对早期专项化训练的年龄、手段及与文化学习之间的关系进行分析和探讨；对早期专项化训练应注意的问题提出了建议。     

跳水运动员的青春期生长发育与专项能力

跳水是我国竞技体育的优势项目,我国跳水运动员在国际大赛上屡创佳绩。随着世界跳水运动水平的发展,对运动员专项能力的要求也越来越高。如何科学地进行专项训练越来越受到重视。调查显示,我国跳水运动员的年龄大多处于青春期。青春期的特殊生理特点,往往会导致一些影响跳水运动员专项能力问题的出现,     

关于早期专项训练若干问题的调查与研究

采用文献研究、问卷调查、逻辑分析等方法,对我国早期专项化训练的一些理论与实践问题进行了初步探讨;对早期专项化训练的项目、范围和年龄界限进行了重新认识;讨论了早期专项化训练的目标、任务、内容、方法、手段等问题     

青少年训练中必须引起注意的几个问题

网球训练是一项长期而艰苦的工作,尤其是对青少年的网球训练,在这一肘期,如何根据青少年的身体、心理等特点合理地安排训练,对青少年以后的发展是非常关键和重要的,下面是青少年在训练时应值得注意的一些问题。 一、早期训练未必要达到早期专项化 目前世界上对网球运动员的培养趋于早龄化,但过早的训练未必就进行专项化的训练。而过早专项化有时会过早地给青少年运动员造成心理压力,并导致运动员在有希望出成绩时显得后劲不足,     

跳水运动员功能性训练

对功能性训练进行剖析,结合我国跳水运动员的体能训练实践和专项训练特点,阐述跳水运动员须了解的功能性训练理念和动作,提高跳水运动员体能训练的效率和精度,应对不断提高的专项动作难度要求.     

处理好女子少年跳水运动员训练中的几个关系问题

少年女子跳水运动员在跳水运动发展更趋难度化的今天，如何处理好训练中难度与基本技术，对练板和练台以及一般素质与专项素质训练等几个方面问题进行分析     

论力量专项化训练的结构

专项化是力量训练的基本原则。然而,对于力量专项化训练的结构认识不清会造成专项训练效果低、转化率不佳、损伤及过度训练等现象。能量代谢、动作力学、神经-肌肉系统特征共同构成了力量训练专项化的内在结构。通过对力量专项化训练结构的分析,有助于处理好三者间以及专项训练与过程训练的关系,切实发挥力量专项化训练的效益。     

跳水运动员力量训练研究——以清华大学跳水队多年力量训练为例

对清华大学26名跳水运动员的力量训练进行了4年跟踪研究,从理论和实践两个方面分析和总结了跳水运动员力量训练的特点和规律。跳水运动员力量能力的结构主要为神经对肌肉的支配能力、肌肉的快速收缩能力和关节韧带的支撑能力。专项技术训练和预防损伤是跳水运动员力量训练的两个重要任务,在训练中应给予同样的重视。在训练方法上进行了研究和探索,形成了一整套与传统力量训练不同的训练方法。对训练负荷进行了多种不同的分类,提出了训练负荷对专项力量的重要影响和意义。     

跳水运动专项心理特征探析

结合跳水运动的专项技术特征,从时间感、空间感、平衡感、节奏感4个与跳水运动密切相关的专项心理特征入手,详细分析了它们在跳水运动技能发展和训练中的重要作用,旨在为跳水运动的发展和运动训练实践提供借鉴。     

运动训练过程中若干训练理念甄别

采用文献研究法、比较分析法和逻辑分析法,对运动训练过程中训练理念的意义以及六对训练理念的本质和要求进行了甄别分析.研究结果表明:在专项化训练过程中,要提倡与运动员水平相适应的早期专项化,反对早期成人化;提倡高度专项化,反对全面专项化;在一定条件下提倡负荷专项化,避免专项负荷大量化;重视运动训练的全面化,更要重视训练的整体化.运动训练要在技术规范化的基础上发展个体化特点;在遵循训练原则的基础上,强化指标量化调控.     

竞技体育后备人才培养过程中“早期专项化训练”的应用研究

为了从竞技体育后备人才培养的视角探讨"早期专项化训练"的可行性,找出制约少儿竞技体育后备人才进一步攀登体育高峰的原因所在,运用文献资料、逻辑分析等方法,分析当前早期专项化训练的定义,运用现状及存在的争议,认为:早期专项化训练是当代竞技体育发展规律的体现,是培养竞技体育后备人才的重要途径,尽管在训练中存在着诸如"早期专一化"、"早期成人化"和"早期职业化"的误区,但其科学性和合理性不容否定。在此基础上,提出了一系列早期专项化训练具体实施的建议。     

少儿滑雪运动员早期专项化训练的弊端

目前各项运动其专项训练的年龄都有所提前,尤其是像＂滑雪＂这样的高难度项目。早期专项化训练的做法由于种种原因在训练实践中是存在的。少儿滑雪运动员实行早期专项化训练,不仅会导致他们过早的离开了运动场,而且也不能达到本人能够达到的最好成绩。本文主要指出少儿滑雪运动员早期专项化训练的弊端,为今后少儿滑雪训练提供理论依据。     

少年田径运动员的训练要注意早期全面化

青少年田径运动员进行早期专项化训练的危害性,近年来世界各国已有大量材料披露,比较一致的看法是:早期专项化突击专项,内容单一,训练数量多,运动强度大,强求早出成绩,出高成绩,这样会使青少年运动员负但过重,易出现过度疲劳和运动伤病,甚至造成局部畸形发育和心理变态,损害他们的身体健康,过早地结束运动生命。     

青少年跳水运动员的基本功训练方法探讨

从青少年跳水运动员的常规训练、专项训练和心理能力训练及兴趣培养等基本功训练出发,对青少年运动员动作规格和竞技水平的影响因素进行分析,总结青少年跳水运动员的基本功训练方法,提出在注重基本技能训练的基础上,还要加强运动员的心理和培养兴趣方面训练,才能达到促进青少年跳水运动员的选拔和跳水训练水平提升的观点。     

乒乓球早期专项化训练若干问题研究

对早期专项化训练理论纳入乒乓球早期专项训练中的一些理论与实际问题进行实证分析和理论研究,提出乒乓球早期专项训练中存在的理论与实际问题需要用"多元化、共进化、单性化、适宜化"方法来解决的论点,并对实现这一论点的可能性和途径进行探讨.为乒乓球后备人才培养的科学化提供理论和实践的指导依据.     

论跳水运动中的时间知觉和空间知觉

通过对跳水运动的各个阶段的技术剖析,讨论了跳水运动的时空特征,指出时间知觉和空间知觉是跳水运动的专项知觉,并进一步分析得出时间知觉在跳水的训练和比赛中占有主导性地位,建议在训练中予以重视。