浅谈跳高运动员的身体训练

正身体训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。跳高运动员的身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。高水平跳高运动员主要以专项     

运动训练引起白细胞介素-1变化的机制及意义

本文介绍了运动训练后白细胞介素-1(IL-1)的变化规律，论述了运动训练引起血液IL-1变化的机制，并分析了这一变化对运动训练的意义，提出了用IL-1的变化来评定运动员身体机能和运动能力的可行性。     

残疾运动员运动成就动机和身体自尊特点及其关系研究

基于成就动机理论,对残疾运动员运动成就动机与身体自尊的特点及其关系进行探讨与分析,旨在验证残疾运动员运动成就动机对身体自尊提高的解释度.被试590名残疾运动员(男性377名,女性213名)完成了运动成就动机量表(AMS)、一般自尊量表、身体自尊量表(PSPP)问卷.研究结果表明,残疾运动员运动成就动机中,避免失败动机、成就动机和一般自尊、身体自尊各维度在不同残疾类型之间存在显著性差异,说明残疾运动员由于身体不同器官功能的失聪,其认知能力存在偏差.另外社会文化、传统观念、家庭环境等的差异,在避免失败动机和身体自尊各维度上,不同性别之间呈现显著性差异;在运动成就动机和一般自尊、身体自尊各维度(运动能力、身体状况、身体素质、身体自尊)上,不同婚姻状况之间存在显著性差异.进一步相关分析发现,残疾运动员运动成就动机可以促进身体自尊的提升,残疾运动员追求成功动机与成就动机、一般自尊、运动能力、身体状况、身体自尊存在显著性正相关;避免失败动机与成就动机、一般自尊、运动能力、身体状况、身体素质、身体自尊存在显著性负相关,说明追求成功的动机越强,身体自尊水平越高;而避免失败的动机越强,身体自尊越低.通过回归分析表明,运动成就动机对自尊水平具有良好的预测功能.运动成就动机中,追求成功动机能对残疾运动员的一般自尊和身体自尊各分量表(运动能力、身体状况、身体自尊)具有有效的正向预测作用;而避免失败动机对残疾运动员的一般自尊和身体自尊各分量表(运动能力、身体状况、身体素质和身体自尊)具有有效的负向预测作用.     

运动员骨密度变化特点

对运动员骨密度(BMD)的研究是运动医学领域的新课题,在运动训练中的重要性正日益被体育界所认识。本文就不同运动项目、不同训练水平的运动员(BM D)变化特点,以及运动训练对身体不同部位的影响等方面的研究进展做一概述,为科学训练提供新的评定指标     

身体运动功能训练提高跆拳道横踢技术的初步探讨

文章综述了身体运动功能训练对男子跆拳道运动员横踢技术的影响。经过系统的运动功能训练,运动员的功能动作筛查评分明显改善,存在的肌力不平衡和关节运动受限等问题予以解决,身体各关节的灵活性和稳定性重新塑造。文章将为跆拳道运动员的体能训练提供依据,在制定跆拳道体能训练计划时,应最先参考身体运动功能筛查(FMS)所检测出的身体弱链、肌力不平衡和关节运动受限等问题,制定相关的矫正训练计划。在恢复运动员各关节正常的灵活性、稳定性后,接着进行动作模式力量训练。最后将运动能力训练与技术、战术结合发展。     

加强青少年投掷运动员的基础素质训练

一、身体训练身体训练足运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术的基础。投掷运动员也一样,要达到高水平的运动成绩,必须有高度的身体训练水平作为基础,身体训练要全面。从运动生理学的观点看,只有对人体的内脏器官、运动器官、神经系统、以及速度、力量、弹跳、灵巧、柔韧等素质进     

对田径主要训练手段和方法的认识

在训练中经常采用的训练手段分为一般身体训练和专项身体训练两大部分，其中专项身体训练手段对运动成绩的提高起到非常重要的作用，倍受教练员的重视。下面针对田径项目中采用的主要训练手段和方法谈一下笔者的看法和认识。     

柔韧性在体育训练中的地位

一名好的运动员,他(她)的身体五大素质——柔韧性、灵敏度、力量、速度和耐力肯定很好。因为这五大素质是一切运动技术和运动成绩的物质基础。一、没有很好的柔韧性,就不可能有很好的灵敏度。柔韧性训练的根本目的,就是最大限度地加大身体各关节的运动范围,使之在完成运动项目     

特定运动干预处方提升马拉松爱好者生理功能指标的实验研究

目的：本研究以促进马拉松爱好者的身体机能与生理功能为主要目的,为我国普通的马拉松爱好者提供科学且系统的训练方案。方法：从某省市的马拉松协会中随机选取16名马拉松爱好者,将其平均分为实验组(进行12周的特定运动干预处方训练)与对照组(进行12周常规性训练)。结果：训练前对实验组与对照组分别进行了两项身体机能的生理指标测试(基础代谢率与最大摄氧量),结果显示并没有显著性差异(p>0.05);经过12周的特定运动干预训练后,实验组的基础代谢率提升到1609.60±73.00kcal,最大摄氧量提升到67.90±6.31 ml/(kg.min),实验组与对照组的身体生理指标之间存在显著性的差异(p<0.05)。结论：针对马拉松运动项目的特定运动干预训练对于提高马拉松爱好者身体机能的生理指标具有促进作用。     

身体运动功能训练研究进展与趋势

根据国际上身体运动功能训练的专业机构和学者对该领域的最新研究进展,结合国内外在身体运动功能训练方面的应用,采用文献综述和逻辑分析的方法,力求将身体运动功能训练的概念、特点、作用阐释清楚,全面客观认识身体运动功能性训练,以体现该研究的国际最新动向及未来发展趋势,并解决目前我国在身体功能训练方面理论基础薄弱、应用不规范等方面的问题.为尽快完善我国身体运动功能训练的理论与方法体系,推动身体功能训练的本土化,促进该训练的科学化发展贡献力量.     

棒球运动水平与素质训练关系的探讨

本研究根据棒球运动的素质要求:包括跑动速度、反应速度、爆发力与协调围绕比赛中可能出现的情况,对棒球运动的专项素质训练及其规律进行了摸索和探讨。一、身体训练的目的和作用运动员的身体训练是运动员训练整体中的一个组成部分。身体训练的内容、方法、手段的运用都要严格服从于其专项的特点和专项运动能力提高的需要。不符合专项要求的身体训练是没有意义的,只有与专项科学而又紧密地结合成一个整体,身体训练才能发挥积极的作用。     

艾灸足三里穴对运动小鼠内分泌功能的影响

探讨艾灸足三里穴对小鼠运动耐力和内分泌系统的影响。方法：采用小鼠游泳训练模型，观察小鼠一般情况，游泳耐力和血红蛋白(Hb)、血清睾酮(T)、皮质醇(C)及T与C比值等。结果：艾灸足三里穴能改善训练小鼠整体健康状况，提高小鼠游泳耐力和Hb、血清T、T与C比值以及降低运动小鼠血清C水平。提示艾灸足三里穴能提高小鼠运动能力以及改善内分泌功能。     

浅谈青少年赛艇运动员选材

科学的发展,创造了良好训练条件和手段、方法,要想提高运动成绩,除了有很好的系统训练外,运动员个人的天赋条件就成为突出的重要素。赛艇运动是一项体能耐力综合性项目,根据赛艇运动特点,从年龄段少儿的身体形态、生理机能指标、遗传、一般身体素质及心理特征几个方面,作为选材的主要线路。     

青少年短跑运动员训练监控的综述研究

科学的训练方法是提高运动能力、防止过度疲劳、加快体能恢复的关键。运动训练的科学监控是教练员进行科学训练的必要条件,也是科学化训练的重要组成部分,其中生理生化指标对运动员的身体机能检测与评定就显得尤为重要。这主要是应用生理生化方法和相应指标,对运动员承受运动训练负荷的能力、现实身体机能状况、训练的科学性和有效性等进行诊断。     

浅谈身体功能训练

身体功能训练是通过特殊的身体功能训练方法和手段对运动员的身体技能进行测试和评估。本文通过文献和逻辑分析等研究方法,通过对功能训练和其他相关理论问题的分析,阐明了功能训练的定义,体育功能训练与传统体育训练的关系。为"身体功能训练"的可持续发展提出可行性参考,从而促进"身体功能训练"在训练中的发展。结果表明,功能训练可以有效提高运动员的运动能力和人体运动效率,防止运动损伤,促进康复,从而达到完成训练任务,提高比赛水平的目的。     

力量训练在自行车运动中的应用研究

在自行车运动训练中,有很多种注意事项,但最为基础和重要的便是对于力量的训练,所谓力量素质就是说运动员本身具备的运动素质,是指身体的协调机能,当身体进行一项运动时考验身体机能和肌肉系统能否有效配合的素质。对于自行车运动来说,讲究的是眼睛、腿部的力量、头脑、反应能力和手部力量、腰部力量的和谐统一,才能够长久地进行运动。本文通过实际举例和探讨,对提高自行车运动效果的力量训练该如何进行展开探讨,希望对自行车运动员的训练和教学有所帮助。     

人体对运动训练的基本反应与适应规律

讨论了运动训练影响下身体机构与机能的破坏与重建过程,以及身体机能对长期运动训练所发生的适应性变化过程,从而揭示运动训练的实质。探讨身体机能对训练课的基本反应规律以及在长期训练影响下训练效果的累积规律,分析了训练负荷安排不当对训练效果的不良影响。     

对花样滑冰身体训练阶段划分的探讨

身体训练是花样滑冰训练中不可缺少的一部分，身体训练应根据运动员的不同年龄和训练水平划分出身体素质、身体能力和运动能力3个各有侧重的训练阶段，对各阶段训练的要求和手段分别进行阐述，旨在科学地安排训练，从而保障花样滑冰运动员的最佳运动成绩。     

身体运动功能训练在高中田径训练中的应用

身体运动功能训练是将运动能力培养作为目标的训练方式,此类训练具有系统化的特点,能够帮助学生提高身体机能。高中田径训练项目的实施离不开体能训练。在训练过程中引入身体运动功能训练项目,有助于学生肌肉、神经的协调配合,可以在提升学生体育技能的同时,提高其身体素质。文章介绍了身体运动功能训练的内涵及应用原则,探讨了其在高中田径训练过程中的应用策略,以供参考。     

青少年课余训练应重视运动后恢复

运动恢复是指使用合理的恢复手段及方法加快运动员体力和精神疲劳的消除。修复运动创伤、恢复和提高机体的活力,为运动成绩的继续提高打下基础．如何快速消除运动疲劳,恢复身体的机能状态,一直是运动实践中的热点和难点,运动训练产生的疲劳．需要通过合理的恢复休息．机体机能才可恢复至超过训练前的水平,这一过程称之为“超量恢复,训练结束后,身体必须得到恢复和超量恢复．使机体水平得到巩固提高,为下次运动训练创造物质基础。科学研究证明。运动训练没有恢复就没有运动成绩的提高．运动恢复必须提到与负荷同等重要的位置。