浅析恢复过程的实质

恢复过程是运动结束后的必然生理过程。它主要的作用是消除疲劳,恢复人体的工作能力。因此,研究恢复过程的规律,对于科学地安排体育教学和训练具有重要意义。但笔者认为,《运动生理学》教材(1984年版体育系通用教材)中关于“恢复过程”的论述内容有欠妥之处,主要有以下两个问题: 1、定义的内容提法不当教材为恢复过程下的定义是:“在体育运动结束之后,人体的各种机能活动仍处于一个很高的水平。必须经过一段时间之后,才能逐渐恢复到运动前的状态。这一段时间的机能变化,叫做恢复过程。”定义中“在体育运动结束之后,人体的各种机能活动仍处于一个很高的水平”的提     

脑部器官的养护锻炼法

脑部器官的养护锻炼法刘美奋在体育教学中，锻炼学生运动器官的练习较多，而对于增进思维的脑部器官健康的练习较少。大脑是主导人体一切活动的生命中枢。大脑皮层又是心理、思维和意识的物质基础。重视中小学生头脑部的健康与锻炼至关重要。至此，我们编选了养护头脑健康...     

体育教学与快乐体育

<正> 体育教学应是学生主动学习的过程。在整个教学过程中,学生智力活动与体力活动相结合,在愉快、活泼的气氛中,自觉积极地从事各种身体练习。或者说,体育教学应是“快乐体育。”所谓“快乐体育”,我们原则上同意日本学者的解释:“快乐体育是重视每一个不同运动所独具的乐趣,并可以愉快地从事运动的学习的这样一种体育,是把运动中内在的乐趣作为目的和内容来学习的一种体育”。学生在这样的体育教学中的主要表现是: 1.把学习体育知识、技能和身体锻炼建立在自身的愿望、需求和对社会的责任感上;     

对“人体机能适应性规律”作为体育教学理论依据的不同看法

“人体机能适应性规律”是现代运动生理学对于人体运动过程中有机体能量储备等发生一系列有规律变化的一种科学认识。这一规律的揭示是建立在大量的实证性数据基础上的,因此在运动实践过程具有重要的指导性.那么,是否可以将“人体机能适应性规律”直接地作为体育教学的理论依据呢?由高等教育出版社出版的《体育理论》一书中,认为该规律是体育教学的理论依据之一,而作为依据的具体     

《体育测量评价》学习指南(一)

一、名词解释1．体育测量以测量的基本理论与基本方法为指导,应用统一的量具或仪器检测和计量体育运动中各种有关因素与特征的过程。其目的在于研究体育过程中的本质特点及其与各有关因素的相互关系,寻求其客观规律,为体育教学、运动训练、身体锻炼、体育管理提供可靠的依据;为合理地实施科学化运动训练、促进人体的全面发展和运动技术水平的提高以及行政决策,检查指导工作提供依据。体育测量的主要内容包括：人体形态测量、人体机能测量、身体素质测量、运动能力测验、技战术计量与水平评定。2．测验利用特定运动项目或专门编制的系列…     

“运动处方”在中师女生体育教学中的运用

运动处方在体育教学中的运用,打破了传统体育教学的“形艺”教育为主的教学模式。体育教师可以通过对学生的“全面诊断”,按不同情况,以运动处方的形式,给学生制定教学及锻炼的方案,使学生在学习中更有主动性;同时培养学生掌握、运用体育理论和方法的能力。本文拟对此作一探析。     

论体育学习中的“学会”与“会学”的关系

一、问题的提出在体育教学理论中,“学生为什么要学习运动技能”的问题一直是一个重要的论题。在近20年的体育教学改革中,有关“体育教学的目的是什么”和“为什么要学习运动技能”等问题的讨论,有力地推动了体育教学目标和体育教学内容的理论研究与改革实践的发展。我们在研究过程中逐渐明确了:“学生学习运动技能”的意义无非是体现在“现在”和“将来”这两个时间维度上。运动技能学习的“现在效益”,既体现在它可以提高学生的身体基本活动能力和体能,又体现在它能满足学生对运动文化的需求;运动技能学习的“将来效益”则体现在学生所掌…     

运动处方与保健体育课的教学研究

本文根据高校保健体育教学现状 ,参加保健课学生的特点 ,探索运动处方进行保健体育课的教学。对运动处方的制订 ,在课堂中实施办法及教学效果进行了阐述 ,结果表明 :运用运动处方进行保健体育课的教学能提高学生参加体育锻炼积极性 ,更好地掌握科学的锻炼方法 ,加快健康的恢复和达到强身健体的目的。     

竞技运动是体育的本质特征

<正> 对体育中的运动冠以“竞技”二字的意图在于说明:1、运动自身的本质特征是“竞技”,并且,这种运动的发展将以“技术”的发展为中心;2、用以区别哲学、物理学等意义上的运动及其它人体运动(如劳动运动等)。竞技运动是体育整体中最本质的内部特征。此命题具有三层含义;其一,竞技运动是体育整体中最主要的和最重要的方面,是体育内部深处发生的过程。从纵向观察,体育发展全过程的每一个阶段,都不可缺少地和运动发生着密切联系;从横向观察,体育整体的各要     

趣味田径在小学体育教学中的应用

田径被称为“运动之母”。在小学体育教学中,田径运动也是不容忽视的一个重要内容。田径不仅具有强身健体、培养学生的意志和素质的作用,还可以增加体育教学的趣味性。在小学体育教学中开展趣味运动,可以使体育教学变得更加精彩、生动。为此,本文以小学体育教学为背景,就趣味田径在小学体育教学中的具体应用做出了研究,希望能为体育教学提供参考和借鉴。     

浅谈人体语言在体育教学中的运用

人体是一个信息发射站。人体语言是一种非文字语言的通讯手段。它是用动作、表情、手势来表达含义的符号或代码系列。体育是研究人体运动及其规律的一门科学,其中体育教学凭借其本身的特点(即通过身体练习来进行思维和学习)。与人体语言有着不可分割的联系。体育教学是教师的“教”和学生的“学”的双边活动过程。在此过程中教师和学生始终是直接交往。交往的方式不外乎有两种:一种是语言方式;另一种是非语言方式,前者在体育教学中运用研究者较多,而后者较少。一、掌握适时、适当的距离体育课上,教师和学生保持怎样的距离才能使双方密切配合圆满地完成教学任务?一般来     

论学校体育运动项目教材化问题

在分析我国学校体育贯彻、实施新的体育课程标准过程中,出现的体育运动项目教材化问题的基础上,阐述了体育教学中运动技能与运动快乐辩证关系的实质.运用“囚徒困境”理论诠释了运动技术教学过程中的基本冲突及其化解.构建了运动项目教学的新技术理性,即运动快乐与运动技能相统一的教学内涵;自在的趣味性要素和“畅”;教学体系的多元化与软式化策略.     

改革高校体育教学的初步构想(下)

三、体育课理论教学的健全和改革当今世界上把体育作为一个国家文明进步的标志。一些发达的国家,把体育作为生活的一部分,用“它”来充实生活的内容,提高生产力;“把终身体育活动作为目标”,走向“体育的生活化”,已经成为社会发展的必然趋势。我们培养的学生,不仅缺乏锻炼的自觉性,对体育也不甚得法,不少人没等离开学校就与体育疏远了,不要说终身受益,就是四年、五年受益也不能兑现。这就是我们加强理论教学的出发点。要承认,目前高校体育理论教学是十分薄弱的。体育理论教学的内容太少、太狭。很多学校理论讲授内容局限在体育的目的和任务,体育运动对人体的影响,锻炼身体     

冬季体育教学三要素

冬季坚持室外体育锻炼,可以有效地提高人体的耐寒能力。但在寒冷的冬天,并非所有的运动刺激都能达到预想的目的,在室外进行冬季体育教学时一定要为学生选择适宜的运动项目,科学健身,锻炼前后作好防寒保暖的事宜,使冬季体育锻炼成为学生们强身健体、增强抗寒能力的有效手段。     

浅析体育教学中学生体育能力的培养

近年来 ,随着“全民健身计划”的推广与实施和“终身体育”思想的普及 ,体育教学进行了重大改革。但从总体上看 ,还没有突破性进展 ,普遍存在着“换汤不换药”的现象 ,在具体实施过程中始终未摆脱以重复运动技术传授为中心的旧课程体系 ,教材内容的选择仍是以竞技运动项目为主 ,教学方法仍以竞技运动训练为依据 ,教学目的仍旧是提高学生的身体素质和运动技能。这种教学模式的局限性已日渐显露 ,培养的学生体育健身意识差 ,体育健身知识匮乏 ,大多数学生很少自觉进行课外锻炼 ,走上工作岗位后 ,就中断了体育锻炼。这充分说明 ,学校体育给学生…     

努力向上的成功跑--快速跑中摆臂与跑速的关系探讨

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主导作用，通过“课课讲”传授有关快速跑的体育知识，培养学生体育意识，以教材难点与     

关于竞技运动的归属与体育概念确立问题的探讨

目前对体育概念上的分歧,是与竞技运动的归属问题紧密联系在一起的。有所谓上位概念与下位概念,广义的体育与狭义的体育之分。把运动训练与体育教学、身体锻炼一起作为整个体育的组成部分为上位概念,称作“身体文化”。(运动训练是竞技运动的主要组成部分之一。)舍之,只包括体育教学、身体锻炼两部分,即为下位概念,称作“狭义的体育”。有的     

体育理论与实践课同步式教学法对提高大学生理论指导实践能力的研究

多年来高校体育理论课学习时数不足,重视程度不够,大学生对体育及人体科学、运动的科学理论知晓率低。采用90分钟体育课堂理论与实践同步进行教授的教学形式,探讨体育理论与实践课同步式的教学效果。结果表明:1)理论与实践同步式教学法能够提高大学生对人体运动科学及体育理论知识的知晓率,且不影响体育课与达标成绩;2)同步式教学法是深受大学生喜欢的一种高校体育课创新教学形式。结果提示:普通高校体育理论与实践课同步式教学有助于提高大学生对体育的认识,有利于发展学生的开创性思维,充分发挥学生学习体育的积极性和主动性,学会运用体育与人体的基本知识指导独立健身锻炼,同时为终身体育打下坚实的理论基础。     

“爬行”教材的教学技巧

点击课改:研讨热点话题实践课标理念《体育(与健康)课程标准》对体育课程性质有非常明确定位:“体育与健康课程是一门以身体锻炼为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。”从这一定位来看,体育与健康课教学离不开身体锻炼这一形式,而运动技能的学习是身体锻炼的载体。学生只有通过运动技能的实践与应用,才能达到体能的增强、技能的掌握和行为态度改变的目的,而丢掉运动技能教学的体育课将失去体育课的本质属性,将丢掉学生的健康。因此,我们应从小学开始,逐步进行运动技能的学习,从而在运动技能的学习过程中建立兴趣、形成意识…     

任务驱动式教学的探索与实践——以羽毛球课教学为例

“任务驱动”式教学是一种建立在建构主义学习理论基础上的,有别于传统教学的新型教学方法。“任务驱动”式教学提倡教师指导下以学生为中心的学习,整个教学过程中教师起组织者、指导者、帮助者和促进者的作用;而体育教学是一项实践性较强、师生互动较多的运动认知和技能学习的过程,教学中以学生活动为主,尤其适合建构主义理论支持下的“任务驱动”式教学。