论爆发力训练与网球运动技术

网球运动是一种非周期性耐力性项目,爆发力在专项素质训练中占有重要的地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥。如何通过科学训练来提高网球运动员的上臂肌肉爆发力、腰背、腹肌爆发力及下肢爆发力是每一个网球运动员和教练员首要解决的问题,通过查阅大量的文献资料对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体各个不同部位爆发力在网球运动中的作用,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考,从而提高技战术水平,创造优异成绩。     

少年儿童网球运动员下肢功能性体能训练方法的探讨

网球运动属于技术体能类项目。运动员的体能和技术水平是主导和核心因素。虽然此项目涉及的技术较多,但是跑动能力是该项目运动员必备的基本技能,下肢的跑动、变向、支撑以及发力能力的好坏直接影响运动员的发挥。本文通过理论的方法剖析网球步态特征,下肢各关节动作和使用到的肌肉,探索适合网球的下肢功能性体能训练方法,为教练员和运动员的训练和预防损伤提供理论依据。     

网球运动员的体能特征分析

随着世界网球竞技水平的不断提高,个人对抗更加激烈,于是对运动员的体能提出了更高的要求。本文从运动训练学、生理学的角度对网球运动的体能特征进行了分析,为网球运动员进行科学的体能训练提供理论参考。     

网球运动员运动性疲劳的诊断和恢复

网球运动是一项运动强度大,比赛时间长的非周期性竞技运动项目．对运动员的体能有很高的要求。运用文献资料和逻辑分析等研究方法,总结出判断网球运动员运动性疲劳的方法,提出几种有效的恢复手段为网球运动员训练比赛后疲劳的诊断和恢复提供理论参考。     

辽宁省体育运动技术学院网球运动员自信心影响因素研究

本文通过对辽宁省体育运动技术学院网球运动员的调查研究,得出结论:理论水平高的运动员自信心水平高;女子自信心水平低于男子,并提出相应的训练方法,为网球运动员的心理素质培养和科学的心理技能训练提供理论和实践参考,最终为提高我国网球运动的整体水平服务。     

心理素质差与网球比赛成绩的负相关及训练法

目前,不少学者认为,随着运动员技术水平的不断提高,运动员生理能力的挖掘逐渐接近极限,再靠大负荷训练方法应经无法在提高训练效果,这个阶段就需要从运动员的心理素质训练抓起。对心理素质差与网球比赛成绩的负相关进行分析,以及训练和提高心理素质的方法,希望能引起网球体育教练老师的重视,从而对运动员进行科学的心理素质训练,提高训练质量。     

对网球基本技术和体能训练理论的探讨

论述网球的基本技术和体能的关系,以及两者训练的方法、手段及其重要性,目的是更好地遵循运动训练规律,将网球的基本技术和身体训练与战术训练有机的结合起来,提高运动员掌握与运用技战术能力。     

浅析网球运动中身体素质训练的方法

良好的身体素质和充沛的体能是网球运动必不可少的基础;身体素质也是网球运动必不可少的组成部分,一场激烈的网球比赛在高强度对抗下通常要打几个小时,这就要求网球运动员有良好的体能做基础。本文运用了文献资料、实验、数理统计等方法,对潍坊学院的网球专选课学生进行了实验研究。主要通过分析影响网球专项身体素质对网球训练的重要性,归纳出一些网球专项身体素质训练的方法,旨在为网球的教学与训练提供一定的参考。     

高校网球专项学生在训练期的膳食营养情况调查与分析

科学合理的营养供给历来被运动队所重视。然而,对于业余训练队尤其是专项学生往往将更多的注意力是放在技能训练方面,而体能与营养却未能引起足够的重视。网球运动是一项比赛耗时长,对机体的运动能力要求较高的项目。合理的膳食是保持运动员健康和运动能力的物质基础,是提高运动员竞技能力和运动成绩的关键条件。网球专项学生除了要完成正常的学习任务以外,每周还要完成3-4次较大强度的运动训练,如果不能保证充足的营养供给,就会影响正常的学习、生活和专项训练。本文对100名网球专项学生的膳食营养状况进行调查了解,及时发现存在的问题并给予评价和指导以保证平衡膳食,为网球专项学生保证充足营养,保持良好机能状态提供参考。     

网球运动员注意力与注意力控制训练的研究

本文运用文献资料法、观察分析的研究方法,对网球运动员的注意力的集中、注意力的分配、注意力的选择,从运动心理学的角度出发,给予探讨与分析,揭示了专业网球运动员的注意力特点,总结出注意力控制训练的初步意义,为实践提供参考。     

少年儿童启蒙训练阶段网球多球训练必要性的探讨

少儿网球运动员多球训练不仅对少儿阶段网球技战术、步法等学习起到良好教学训练作用,而且对少儿时期运动员身体、心理、意志品质、动作技能形成起到积极作用。本文采用文献资料法和调查法对少儿网球多球训练的必要性进行了深入探讨。     

运动员压力训练在网球训练中的作用

在压力下进行比赛是对运动员的真正考验,压力训练在网球训练中具有非常重要的位置,运动员具有心理、战术、技术和身体素质方面的压力训练,才能在比赛中增强心理情绪上的稳定性,磨练意识,提高战术,改良技术,获取训练的最住功效;网球训练的制胜就是压力训练。     

论高职院校网球课程发球技术教学

在现代网球运动中,技术的发展趋势是快速、全面、旋转、进攻,在网球的众多技术中,发球技术是唯一由运动员自己掌握的一项进玫技术。本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法、数理统计法等研究方法对高职院校网球课程发球教学的现状进行分析,探究其教学模式与理念,为高职院校网球教学、科研、训练提供理论参考依据。     

论高职院校网球课程发球技术教学

在现代网球运动中,技术的发展趋势是快速、全面、旋转、进攻,在网球的众多技术中,发球技术是唯一由运动员自己掌握的一项进玫技术。本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法、数理统计法等研究方法对高职院校网球课程发球教学的现状进行分析,探究其教学模式与理念,为高职院校网球教学、科研、训练提供理论参考依据。     

浅谈网球运动员心理技能的训练

本文试图为了使网球运动员最大限度地发挥潜能,取得最佳运动成绩。运用运动员心理技能训练的一些方法如目标设置、放松训练、表象训练、注意集中训练、自我暗示训练、模拟训练等。     

我国职业女子网球运动员年度周期参赛安排研究

近年来中国网球正在向职业网坛迈进,但中国网球运动员与国外网球选手的培养方式和训练模式有所不同,所以发挥集体的智慧对WTA赛事进行研究,为我国女子职业运动员进行科学选赛。     

对影响网球发球效果的情绪因素分析

情绪是影响网球发球效果的重要因素之一,积极的情绪体验有助于网球运动员发球技术水平的发挥,而消极情绪是网球运动员在比赛中最大的敌人,影响其发球的效果,并影响比赛的结果。本文通过调查分析,得出影响运动员发球情绪变化的主要因素,运用运动生理学和运动心理学原理对影响网球发球效果的情绪因素进行分析,并对如何保持运动员发球时的良好情绪,提高自我控制能力提出积极建议。     

制约我国网球竞技水平提高的基本问题及对策

通过对文献资料的分析,结合当前我国网球运动的开展状况,从群众的普及性、青少年运动员的培养、职业运动员的训练以及教练员的执教水平等制约我国网球竞技水平的基本问题进行了分析,并提出相关的解决方法和措施,为我国网球竞技水平的提高提供有益的建议。     

少体校网球发球技术和方法

发球是网球运动员双方进行对抗比赛的开端,是非常重要的环节。作为为国家培养竞技人才的少体校更应该重视网球发球技术的教学和训练,并采取科学的教学方法,比如游戏教学法、探究式教学法、技能迁移法、整体教学法等。通过这些措施提高少体校网球运动员的发球技术。     

浅析根据打法特点选择合适的拍线张力

进入21世纪,网球运动逐渐由一种"贵族运动"变为大众喜爱的运动项目。对于网球初学者甚至是高水平运动员来说,对自己球拍张力的选择都没有一个科学的指导作参考,尤其对网球初学者来说,拍线的松、紧和停留时间的物理学原理没有清晰的认识。本文查阅大量文献资料,并结合自己在网球比赛中的经验,罗列出松线、紧线和网球在线平面的停留时间的相互关系,为网球初学者和高水平运动员提高参考依据,同时为以后研究提高借鉴。