共查询到20条相似文献,搜索用时 234 毫秒
1.
2.
本研究旨在针对肥胖幼儿特点建立科学、有效的减肥运动处方,改善幼儿体质,促进其身心健康发展。1.研究对象:幼儿园26名幼儿,其中4岁8人(男5,女3),5岁12人(男5,女7),6岁6人(男3,女3)。2.研究方法:对26名4~6岁肥胖幼儿进行渐增负荷乳酸阈运动实验,采用血乳酸─心率拐点法确定运动处方强度控制的靶心率,根据靶心率设计幼儿减肥运动处方,并对受试者进行8周减肥运动处方实验。结果:经过8周减肥运动处方实验,肥胖儿体重平均减轻1.31kg,皮脂厚度平均减小4.6mm,腰围平均缩小2.6cm;心功能较实验前明显增长(P<0.05),10m×2往返跑、立定跳远成绩较实… 相似文献
3.
从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥 总被引:1,自引:0,他引:1
本文通过查阅大量的文献资料和实证研究发现目前高校中普遍存在着女大学生希望通过节食甚至禁食来进行减肥。长期以往会对她们的身体造成很大的伤害,甚至引发各类疾病。因此,她们的减肥方法应更多注重于摄入科学合理的饮食:如蛋白质、碳水化合物、脂类物质等誊以及实施合理的运动处方才能达到减肥的驾的。 相似文献
4.
在问卷调查的基础上,针对肥胖女大学生的身心特点设计制订了以健美操锻炼为主的运动处方,经过18周处方运动的实施,处方组受试者较对照组在形态、机能和素质指标都有了不同程度的进步。结果证明本研究所设计的为期18周的健身操运动处方对肥胖女大学生体重、心肺功能及身体素质的改善都取得了比较显著地作用。在大众健身领域,运动处方的制订和实施要以参与对象的主观条件为基础。 相似文献
5.
不同运动处方对女大学生体质影响的实验研究 总被引:3,自引:0,他引:3
通过制定出符合女大学生生理和心理特点的瑜伽、形体、健美操、爬山等四个运动处方,并指导女大学生在课外活动时间进行为期16周,每周4次的隔天练习,分析这四个运动处方对学生身体素质、身体形态、身体机能的不同影响,探讨科学的简易可行的锻炼方法和内容,为提高女大学生课外体育锻炼的科学性,增强锻炼功能的实效性提供实验参考。 相似文献
6.
减肥、健美运动处方对超重、肥胖女生身心健康影响的实验研究 总被引:1,自引:0,他引:1
以超重和肥胖的女大学生作为研究对象,身体指标以《学生体质健康标准(试行方案)》为标准,心理指标采用身心症状自评量表(SCL-90),对141名超重或肥胖的女大学生实施减肥、健美运动处方的实验研究,探讨运动处方对超重、肥胖女生的身心影响,实验期限5个月。结果显示:超重及肥胖女大学生在肺活量体重指数、台阶试验等机能指标成绩较差;肥胖组女生在人际关系、抑郁、敌对、恐怖和妄想症五个因子上的得分与全国常模比较肥胖女生在人际关系、抑郁、敌对、恐怖和妄想症五个指标上所存在的偏差。 相似文献
7.
8.
通过对98级部分女大学生实施运动处方发现运动处方在800米跑实施中对提高女大学生800米跑成绩,使学生养成科学锻练身体的习惯有很大的促进作用。 相似文献
9.
10.
初中肥胖女生运动减肥实验 总被引:2,自引:0,他引:2
通过对初中肥胖女生在体育课和课外体育活动中应用运动处方的实验研究,探讨运动对青春发育期的肥胖女生减肥的效果.实验结果表明,对初中肥胖女生实施游戏性、趣味性运动处方教学是切实可行的,运动是初中肥胖女生减肥的一种有效方式. 相似文献
11.
目的:观察不同运动处方对大学生体质弱势群体的体能、心肺功能、机能以及自我评价、人际交往等素质方面的影响。方法:实验法。选择在校大学生536人,按照分类要求分成四组,时间均为15周,并对实施运动处方前后各项指标、症状进行观察和测定。结论:不同运动处方均能明显提高大学生的身体素质,降低体重指数、改变体型,增强心肺系统功能,显著改善生理机能指标和心理健康状况。 相似文献
12.
制定以发展人体灵敏、力量、耐力、全面、增重、瘦身、速度及柔韧素质为主要内容的8套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨不同类型健身运动处方锻炼对男大学生心血管功能的影响,并比较其不同的健身效果。结果显示:锻炼后各实验组动脉压差、血管弹性扩张系数、血管顺度、总血容量、微循环半更新率比锻炼前有不同程度增大;多数实验组主动脉排空系数比锻炼前增大,总周阻力、左心室喷血阻抗、血液粘度、微循环半更新时间、微循环平均滞留时间有不同程度的降低。可见,健身运动处方能有效增强男大学生的心血管功能,改善男大学生的血液状况。对男大学生微循环功能也有很好的促进作用。 相似文献
13.
按《国家学生体质健康标准》测试的成绩,以我校参加体质检测大学生为研究对象,有针对性地设计不同的健身运动处方,探讨实施不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响,以及不同运动处方对身体机能的影响,为大学生科学锻炼身体、提高体质健康水平提供参考依据。 相似文献
14.
15.
16.
17.
师院学生健身运动处方的实验研究 总被引:1,自引:0,他引:1
为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。 相似文献
18.
19.
雷建 《体育科技文献通报》2009,17(11):91-92,94
本文采用文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计等方法对湖南省永州地区瑶族大学生的身体形态状况进行调查,通过与本地区同龄汉族大学生及全国瑶族大学生体质进行比较分析,结果发现:永州地区瑶族大学生身高、体重、胸围平均值比本地区同龄汉族学生要低,但要高出全国瑶族学生平均值。永州瑶族大学生生活环境、营养状况、经济条件、体育锻炼等因素都对永州地区瑶族大学生体质现状产生较大的影响。 相似文献
20.
刘灿模 《体育科技文献通报》2011,19(2):71-72
我国在2001年进行了新的体育课程改革,明确提出"健康第一"的指导思想.针对大学生们不同的性别、年龄、身体状况、学校情况等制定不同的运动处方具有很大的现实意义,它能指导学生们科学、合理的锻炼身体,增强身体素质,提高身体运动能力,进而达到健康第一的指导思想标准. 相似文献