"身体美学"视野中的太极拳艺术

太极拳运动通过对松沉、动静、神意的强调,通过对心身协调的追求,培养与完善身体,给人提供不同于普通运动的身体经验。而且,它能对自我乃至生活方式进行塑造。本文不同于一般论著对太极拳运动外观形态的美学描述,而以身体美学为视角,试图深入探讨太极拳运动独特的身体经验,探讨其作为一门生活艺术对于当代人的意义。研究认为:身体美学可以帮助我们去更好地认识太极拳所蕴含的健身价值、审美价值乃至伦理价值,丰富太极拳本身的内涵。     

“暗示”在太极拳教学中的应用

“暗示”是现代体育教学的主要方法之一，对人的生理及心理的影响已得到证实，运用到教学中它可以起到积极的作用。在太极拳教学过程中教师适时、合理地运用暗示手段能使学生保持良好的学习态度，提高学习的积极性和主动性，达到掌握太极拳知识、技能、发展身体、增强体质的目的。文章从言语、动作、形象、标志物、音乐等五种暗示方法在太极拳教学中的具体运用，阐述了暗示在太极拳教学过程中的作用。     

高职院校太极拳教学方法多元化浅析

太极拳是我国一项传统的艺术,经常练习太极拳的人,身体是十分健康的,并且能够让自己保持正确的心态,在高职院校中,也有太极拳的教学,由此可以看出,对于这项传统的艺术,我国的教育还是看得很重的,希望通过太极拳教学来让学生的身体素质得到提高,让学生能够德、智、体、美全面发展。那么,在高校院校中,又有哪些教学方法呢?对学生的教学又有何意义呢?因此,本文就对高职院校太极拳教学方法的多元化进行分析和研究。     

浅析太极拳的健身价值

太极拳是中华民族的优秀文化遗产,是一种不可多得的修身养性的体育形式,它作为一项传统体育项目被越来越多的人所关注.文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对太极拳的健身作用进行分析.太极拳有健身、平衡心理和提高精神境界的作用,对太极拳进行普及可以使人们的生理和心理素质都得到提高.太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段,它对身体各部位都具有良好的影响和促进作用：它强调阴阳平衡,内修外练,注重发挥“调心”的作用;形、气、神融合一体,从内到外,从动到静,养练结合,使人的心理和情绪达到安逸和稳定;净化心灵,宁静致远,让人与自然、个人与集体、局部与整体达到和谐统一,对人的心理健康和健全人格的形成起到一定的积极作用.     

太极拳意象的心理学意义分析

通过对太极拳的研究,发现作为心理学研究对象的意象存在于太极拳套路名称、练习过程和文化符号之中。结合心理学的相关理论,论证了传统太极拳的意象能够为身体注入能量,能够为意识注入持续的推动力,对健康和技击均具有积极的现实意义。     

应该把太极拳看成文化

太极拳研究者是不是可以推出比如太极十招之类的.吸引年轻人入门,重点讲授每一招背后的技击含义、文化含义,同时把每个动作究竟有利于身体哪个部位都讲解清楚,从教学之初就应该把深层次的内容解读出来,这样才能吸引更多的人,同时也改变人们对太极拳专属于老年人的偏见。瑜伽在传播过程中紧紧抓住了女性群体,太极拳应该也存在一个适合它的商业模式。     

太极拳——科学的健身方法

太极拳是东方古老文化遗产中一颗璀璨的明珠.自诞生之日起发展到今天,太极拳已成为一项世界性的运动,受到各国人民的喜爱.太极拳从生命学意义上为当代社会提供了一种已被亿万人的锻炼实践证明、经现代科学研究验证的太极健身运动方法.坚持参加太极拳的练习,能够明显地改善和提高人体不同系统的功能.太极拳是一种科学的健身方法.     

太极拳发展之路

太极拳自创立以来,即以拳理和拳法并重、理论与实践结合,套路和推手并重、养生与技击结合的鲜明特色开武林一派新风。时至今日,太极拳更为世人广泛传习,奉为至宝。在这太极拳蓬勃发展的大好形势下,更有必要对怎样继承太极拳的优秀传统、保持其鲜明特色进行深入地探讨,以促进太极拳更好地普及和发展,发挥其在全民健身的中的作用,更好地造福人类。 一、拳理和拳法并重,理论与实践结合是太极拳的优秀传统。 纵观太极拳从创立到不断发展的历程,应该说太极拳的产生和发展是其理论与实践结合的结晶,拳理和拳法并重为历代太极拳名家所身体力行。     

太极拳对老年人体成分和心肺功能的影响

文章以温州地区老年大学和社区经常参加太极拳的老年人180人为研究对象,同一地区未经常参加运动的老年人200人为对照组,研究太极拳对老年人身体成分和心肺功能的影响。结果显示:经常参加太极拳的老年人BMI、WHR、体脂率都明显小于对照组;肺活量增大、每博输出量增、最大摄氧量和射血分数都明显增大,心肌的收缩能力明显增强,说明经常参加太极拳能够提高老年人的身体机能,延缓衰老。     

太极拳文化与现代思维

太极拳要想在现代社会更好地继承、发展、创新、推广,必须以现代人的思维方式为逻辑起点,研究太极拳文化思想,研究现代人思维的演变历程;研究现代人思维与太极拳文化之间的关系,研究太极拳文化中的伦理道德观与现代思维的功和利;引发出当今社会需要太极文化寓于融合,产生出一种新的文化思想即"和而不同"的文化互补,以实现中国文化的现代化转型.文章还对太极拳在现代人心目中的价值定位重新进行分析,使太极拳能与时代同步,更好地为人类健康做出应有的贡献.     

太极拳对老年人身体健康影响的实验研究

随着人口老龄化的到来，老年人的健康问题成为社会关心的热点之一。文章运用文献资料法、调查法、实验法等研究方法，研究了太极拳对老年人身体健康的影响。结果表明：长期练习太极拳对老年人呼吸、心血管和神经、消化及心理等方面都有积极的影响。     

从休闲理念的角度探讨太极拳的时代价值

随着科学技术的进步和社会的发展,人们开始追求回归自然、闲适、和谐的休闲生活。太极拳作为中国传统文化的一个代表,注重"阴阳和谐、形神合一、统一协调",凝结了传统文化的精华,渗透着中国自古以来的休闲文化理念,强调"天人合一"的和谐状态,展示了一种和谐之美,适应了人们对休闲的追求。练习太极拳不仅可以增加身体健康,还可以使人心静、平和,回归生命本源,去感受自然的和谐。能够提升人的文化品位,构建一种新的生活方式。因此,太极拳必将以它和谐休闲的魅力走进现代社会休闲文化的进程中,并发展成为休闲社会的主流。     

从传播到实践:“健康中国”背景下的健康促进研究

在全民健身与健康中国建设均上升为国家战略的时代背景下,探讨健康促进的问题具有十分重要的理论价值与实践价值。该文在深入学习学术界有关健康促进的重要论述的基础上,采用逻辑分析法、综合分析法等研究方法,从理论与实践两个层面剖析了健康促进的理念与方法,从传播到实践的维度阐明了着力推进健康促进的方式方法,旨在不断提升人民群众的身体健康水平,为达成全民健康的愿景贡献微薄之力。研究认为,应充分利用各种媒体来传播好健康促进,健全、完善健康促进的法规制度,推广健康生活方式;应切实做好家庭、学校、社区的健康促进工作,着力推进青少年与老年人群体的健康服务工作,以期使全社会的健康促进工作迈上新的台阶。建议政府的卫生管理部门采取科学有效的方式方法,进一步加大健康促进工作的力度;健全全社会的健康教育体系与健康管理体系,营造全体居民主动改善健康状况的社会氛围,从而不断改善整个社会的健康环境。     

从以人为本的角度探讨太极拳的锻炼价值

通过文献研究法、归纳法、分析法和逻辑法,对太极拳的健身价值、竞技价值、技击价值、教育价值进行梳理,探讨了人们对太极拳锻炼价值的需要,提出了坚持以“以人为本”为出发点和落脚点,才能在研究和弘扬太极拳锻炼价值时,既注意到太极拳锻炼价值的全面性,又注意突出锻炼者在太极拳价值观方面的个性差异。认为以“以人为本”发挥太极拳锻炼价值的关键在于以锻炼者的需求确定价值取向、以价值取向引导太极拳的发展。     

太极拳运动对提高中老年人生活质量的作用探析

当今社会已经进入人口老龄化阶段。如何提高老年人的生活质量,即实现"健康老龄化",已成为一个社会性的问题。太极拳以其独特的运动方式和养生健身功效,深邃的文化内涵,吸引越来越多的人们加入到了练习太极拳运动当中。文章就习练太极拳对中老年人生理、心理、社会适应能力三方面的影响,探讨太极拳对提高中老年人生活质量的效应,以更好地实现健康老龄化的社会目标。     

论太极拳的和谐观

太极拳是我国优秀的武术拳种之一,它以其丰富的中国传统文化内涵备受人们的青睐,为提高国民素质和促进人民健康发挥了重要作用。太极拳理论中的天人合一思想、阴阳观念,对太极拳练习者身心的和谐起着潜移默化的作用,进而促进了人际关系的和谐以及人与社会的和谐。新的历史时期,在我国全面建设小康社会和和谐社会的伟大征途上,太极拳又被赋予新的时代内涵,成为我们建设和谐社会、促进社会和谐的一支重要力量。     

太极拳文化说

形、神一直是中国传统哲学、养生学和中医学讨论的重要命题,太极拳则继承了这一基本观点,用以指导自身的理论和实践。而太极拳所追求的＂形神相生＂、＂形神统一＂与世界卫生组织提出的健康新模式实现了跨时代,跨地域的吻合,这也使得太极拳运动的传统文化焕发出无限的现代文化生机。在东方体育文化与奥林匹克文化相融合的转型时代,要想更好地传播与发展太极拳这一中国优秀传统文化,就要在注重太极拳运动形式、技术特点传承的同时强调太极拳传统文化的发掘与传承,研究传统太极拳文化在现代社会中的人文内涵,这样才能将太极拳传统文化发扬光大。     

36式陈氏太极拳对大学生身心健康影响的实验研究

本文运用文献资料、教学实验和数理统计等研究法,研究太极拳对大学生身心健康的影响,通过对教学前后学生的身体形态、生理及心理机能的统计分析,结论认为:练习太极拳不仅能够减少体脂,维持良好身体形态,而且还能够提高学生的心肺功能和心理健康水平。建议高校将太极拳作为必修运动项目进行开展。     

太极拳健身功效的机理研究

在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上，对太极拳健身功效的机理作了系统的剖析，认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能，延缓大脑衰老的进程；太极拳能使全身血气流畅，改善呼吸系统和心血管系统的功能；太极拳能使身体各部分得到全面锻炼，延缓机体衰老的进程。     

从太极拳的功能特点谈学生终身体育习惯的培养

太极拳是我国传统体育中的一颗明珠,是深受人们喜爱的运动项目。太极拳的诸多功能对学生终身体育的培养有很大影响,能促使学校体育与终身体育相结合,真正能愉快而自觉地一生从事体育运动。