短跑的项目特征及其力量训练

力量素质是短跑运动员重要的专项素质，通过对短跑的项目特征进行分析，结合运动训练的实践，提出了短跑运动员的力量训练的手段与方法，以提高我国短跑教练员对短跑项目特征的认识，促进我国短跑水平的提高。     

风靡世界的健身与力量练习——综合力量练习器练习法

综合力量练习器巳成为我国全民健身运动中不可忽视的重要健身手段与方法。合理的局部力量练习可有效地提高人体体质和健康水平,是青少年和中老年人提高和改善机体机能的有效方法。本文简明扼要地介绍了综合力量练习器的主要练习方法,为力量训练和健身提供参考。     

中国男子自由跤运动员肩关节肌群力量特征研究

目的：探讨我国男子自由式摔跤运动员肩关节肌群力量特征。方法：通过 ISOMED 2000肌力测试系统完成了我国男子自由跤运动员（健将12名,优秀9名,一般15名）肩关节屈、伸与旋转运动的测试与分析。结果：（1）不同类型肌力的伸肌优于屈肌,旋内优于旋外（P ＜0.05）;（2）静力状态（0°／ s）下的平衡与稳定力量较好,快速状态下（180°／ s）的这种稳定易被打破;（3）不同水平运动员肩关节的 PT／ BW0°／ s、APT／ BW0°／ s、AP180°／ s、WF180°／ s等指标存在显著性差异（P ＜0.05）;（4）不同水平运动员肩关节 F／ E0°／ s、O／ I0°／ s、L／ R0°／ s、F／ E180°／ s等稳定性肌力指标存在不同程度的显著性。结论：（1）动态条件下的肩关节稳定性力量需要加强,尤其是快速状态下的稳定性力量;（2）两侧肩关节无论在屈伸肌群还是旋内外肌群均存在一定程度的非均衡性,加强关节的均衡性练习可能是避免运动损伤发生的一个重要因素;（3）该项目运动员在最大力量发展到一定程度后,优先发展快速力量与力量耐力（尤其是快速力量）可能更有利于运动水平的提高。     

反思军警体能力量训练的若干问题

在军事体能基础力量训练的过程中,由于训练理念的相对滞后以及对力量认识不够深入,制约着我国基层军警基础力量的发展,影响军警体能的进一步提升。主要问题表现在：对相对力量训练认识偏颇,协调力量训练不足,训练手段相对缺乏,自由力量训练欠缺,关节力量训练以及核心力量训练尚未给予足够的重视。     

CBA运动员力量训练安排的研究

力量和对抗能力是高水平篮球比赛的基础,如何提高篮球运动员身体力量水平,这是教练员们最为关心的问题,试图对我国CBA运动员身体力量与世界强队的差距进行分析,探讨我国CBA运动员力量训练安排问题,为我国篮球教练员进行科学力量训练,提高我国篮球运动水平提供理论参考.     

对我国短跑运动专项力量训练的思考与建议

正确认识我国短跑运动专项力量训练的现状与存在问题,扫除理论障碍,清楚努力方向,是我国短跑训练面临的重大课题.本研究分析了我国短跑运动专项力量训练存在的问题与误区,提出了现代短跑运动员专项力量训练的重点与内容。     

不同重量级别下我国优秀举重运动员专项力量的比较研究

应用数理统计和文献资料法,以我国优秀举重运动员为研究对象,在赋予专项力量指标以不同权重的基础上,研究不同重量级别举重专项力量的个性特征,结果表明:我国优秀举重运动员专项力量分为绝对力量和相对力量因子,各因子以及因子中各指标在反映专项力量信息上所占的权重各不相同,另外,重量级选手虽然由于拥有强悍的绝对力量,但其相对力量却较为薄弱,体重并非与专项力量同步增长,暗示着我国优秀重量级举重运动员体重仍然存在下调空间,提示着提高重量级选手相对力量,可能对其竞技成绩的进一步提高会有较大的帮助。     

我国健将级女子铅球运动员专项身体素质训练水平与运动成绩的研究

在查阅大量文献资料和访谈专家的基础上，收集了我国15名优秀女子铅球运动员82次运动成绩以及与其所对应的专项身体素质指标测验结果，通过主成份分析和因子分析，并对结果利用优势分析法进行验证，得出影响我国健将级女子铅球运动成绩的专项身体素质指标，以及两个等级的回归方程。依据统计学正态分布原理，运用相应的计算公式，制定出专项身体素质综合发展水平、专项身体素质总体发展均衡程度以及专项身体素质综合发展水平与运动成绩适应程度的3种评定标准，为综合评定我国优秀女子铅球专项身体素质训练水平提供较全面的依据。     

多元文化背景下思想政治教育的困境与出路

随着我国在世界上的地位不断提高,我国在思想政治教育方面面临着三个方面的考验,分别是西方的私有制政治思想、传统落后文化以及部分腐朽的网络文化,面对挑战,我们要坚持先进文化建设,不能在文化上迷失方向,否则发展中国特色社会主义就无从谈起。本文就针对我国现阶段的文化建设所存在的一系列问题和面临的挑战有针对性地提出相应的解决措施,以供大家参考。     

试论篮球运动中力量的训练

文章通过对中外篮球运动训练中力量训练的方式、方法、特点进行分析比较,提出如何发展我国篮球运动员力量素质的新观念、新方法;并对篮球身体素质训练的控制理论基础做出补充,旨在提高我国篮球训练水平。     

浅析社会力量参与高校体育设施现代化建设的可行性

随着我国高校改革的不断深入,高校体育设施现代化十分现实而又严峻地摆在我们面前.本文从思想基础,经济条件等方面分析了调动社会力量投入高校体育设施现代化建设的可行性.     

提高我国400m跑项目水平的理论探索

通过对400m跑世界最好成绩与我国最好成绩的对比,分析我国400m项目落后的原因,明确400m跑成绩的运动学原理和体能要素,提出重视技术理论分析研究,强化专项力量训练,加强基本能力等改进措施,为科学合理控制训练,提高我国400m跑项目成绩、缩短与世界先进水平的差距,提供理论参考。     

振动、核心及功能性力量训练的认识

为了能够对这三种力量训练有一个比较清晰的认识和客观的评价,避免训练中的片面化和教条化,本研究分别对以上三种力量进行了分析,并进一步就三种力量的关系进行了比较。结果表明,(1)功能性力量训练是一个更加趋于"一般性"的概念,振动力量和核心力量均属于功能性力量的范畴,是功能性力量训练的一种形式;(2)核心力量应与核心区力量应进行区分,当前所称的核心力量应称之为人体核心区域力量;(3)振动力量和核心力量在训练效应上各有侧重,但又有共同的训练指向,即不能完全隔离两者。     

我国运动医学研究力量分布状况的量化分析

以1994—2005年间的10种体育类核心期刊上所刊载的运动医学类论文为数据来源,运用文献计量学的方法,对我国运动医学研究力量的分布状况进行了计量分析。结果表明：我国运动医学研究力量高度集中于高校,地域分布较为广泛且集中程度明显,各省区的研究力量极不平衡,高产作者的分布状况与全部研究力量的分布状况具有一致性。     

旋转推铅球的技术分析与训练

本文采用研究资料与个人多年训练体验相结合，对旋转推铅球的技术分析及训练中的相关问题进行探讨，拟建立科学的教学训练模式，以解决我国大多数铅球教练员、运动员所关注的问题。     

我国田径运动专项力量训练的现状与分析

运动员的专项力量训练水平是高水平田径运动员提高专项运动成绩的主要途径,是当前田径运动训练的热点问题。专项力量练习的设计与选择取决于教练员对专项技术和项目特点的认识。总体上讲,我国田径运动专项力量训练的研究和应用,径赛落后于田赛项目,尤其是短跑运动的专项力量研究,落后于短跑技术的发展,这是影响我国短距运动发展的主要因素之一。跳跃项目是我国田径的优势项目,应认真总结经验,找出规律,指导实践。     

足球运动员核心体能训练研究

运用文献资料法、专家访谈法等方法,分析足球运动员体能训练的特点和现实需求,指出我国足球运动员体能训练中主要存在的训练指导力量薄弱、体育训练方法不科学、体能教练员水平较低等几个问题;就推进我国足球运动员的体能训练提出了加强有关足球运动员体能训练的研究,提高足球运动员核心体能训练水平,使核心体能在足球运动训练中得到科学运用。     

我国软力量发展过程中存在的问题与解决对策

进入到21世纪,国际形势发生了深刻的变化。国际政治的内涵有了很大的变化,其中一个重要的表现就是软力量的对比在国家综合国力较量中的比重越来越大,成为衡量一个国家在国际社会当中的地位和国际影响力的重要指标。本文通过对中国软力量现状、存在的问题及原因的分析,从文化战略、政治体制改革、外交等方面提出增强我国软力量的对策。     

我国体育设施建设现状与发展研究

采用文献资料法、分析法和综合法对我国体育设施建设的现状与发展进行了详细的研究.结果表明:体育设施是我国体育事业发展的重要物质基础,加快发展我国体育设施建设,必须借鉴国外发达国家体育场馆建设的设计理念和先进的科技成果、重视体育建筑工艺设计;尽快完善我国体育设施标准化的制定、管理和实施工作;以文化的力量推动我国体育建筑设施的创新和可持续快速发展.     

田径专项力量训练分析

力量素质是指肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力。田径专项力量是指运动员完成田径专项运动时必须具备的力量。它是田径运动员的一项重要素质 ,是训练中必不可少的一部分。现代力量训练在总结前人经验的基础上 ,提出了一些原则和方法。如超负荷原则、渐增阻力原则、专门性原则等。训练方法也很多 ,除传统的等张、等长、等动练习外 ,近年来又出现了超等长训练法、电刺激法、跳深练习法 ,那么 ,怎样才能有效地把这些原则和方法用来发展专项力量 ,提高运动成绩呢 ?1　直接完成运动的肌肉群必须协调发展训练中有必要强调原动肌的训练 ,原动肌…