怎样决定每一体育项目活动量大小?

决定某个体育项目活动量的大小,一般是根据幼儿的心率变化估计。人的心脏随着年龄、性别的不同,每分钟收缩次数有一定的规律。当体育活动时,肌肉收缩频繁,需要大量的氧气供给,同时由于肌肉活动所产生的废物二氧化碳也要排出体外,因此心脏收缩加快,使血液更快地输送氧气到身体各器官,并加速运走二氧化碳,根据这原理,体育活动量越大,心脏的收缩越快,心跳也就越快。如果     

科学DIY

胸部对鼻子说什么?你通过鼻子或嘴巴吸入空气的时候,实际上是把空气吸进了肺里。你身体所有的运转着的部分都需要空气中的氧气来帮助你使用食物中的能量。空气穿过你的气管到达肺里,肺吸收其中的氧气再输送给血液。呼吸给你的肺换气,使肺里面总是有新鲜氧气。如果你呼吸得快一点或者做个深呼吸,就可以得到更多的氧气。屏住呼吸会使你感到头晕,因为氧气不够。你的肺就像是贴在胸腔里面薄薄的气球。它们既柔软又富有弹性。肋骨之间和肺部下面的肌肉可以使你的胸向外鼓起来。这有助于把新鲜空气吸入肺里。这里的肌肉把你的胸向里挤压时,废气就…     

为什么窗户要常开?

常开窗户是为了让新鲜空气不断地流入室内。不开窗户,室内的空气就会变得污浊。人从空气中吸入氧气,经过新陈代谢,产生二氧化碳,被排出体外。根据科研结果,人体吸入的空气中二氧化碳占0.03％,而呼出的空气中二氧化碳达4.4％。因此,长时间不开窗户,二氧化碳的含量会不断增高,氧气的成份相对减少。当空气中的二氧化碳含量达到0.7～1.0％时,对人的身体就有一定影响,会出现呼吸     

奇妙的人体(九) 我们的呼吸

呼吸就是我们的机体同外界进行气体交换,也就是呼气和吸气。在呼吸的过程中,我们排出了身体内产生的二氧化碳等物质,吸入了身体需要的氧气。     

你身体里的奥秘

生命的诞生——哭当你呱呱坠地时,你可知道,你做的第一件事竟是"哭"。当你还在母亲子宫里时,需要的氧气和营养物质是通过脐带和胎盘从母亲的血液中获得,不需要的废料和二氧化碳也由母亲代为排泄。但出生后,由于脐带被剪断,你就必须依靠自己吸入氧气,排出二氧化碳,建立血液循环系统和呼吸系统。这就是你"哭"的原因。     

你身体里的奥秘

生命的诞生——哭 当你呱呱坠地时,你可知道,你做的第一件事竟是“哭”. 当你还在母亲子宫里时,需要的氧气和营养物质是通过脐带和胎盘从母亲的血液中获得,不需要的废料和二氧化碳也由母亲代为排泄.但出生后,由于脐带被剪断,你就必须依靠自己吸入氧气,排出二氧化碳,建立血液循环系统和呼吸系统.这就是你“哭”的原因.     

(十七)为什么经常锻炼身体能使呼吸深而慢?

人在安静状态时不需要深呼吸,因为约有二十分之一的肺泡张开,便满足身体氧的需要量。在锻炼过程中、肌肉进行大量的活动,需要消耗大量的能量。能量是由营养物质分解出来的,为了供应活动时所必需的能量,就得吸入大量的氧气和排出大量的二氧化碳,在这种情况下,呼吸     

《运动起来会怎样(二)》教学案例——基于网络资源的小学科学教学设计

<正>教学内容:教科版小学科学四上第四单元第三课时《运动起来会怎样(二)》。教学目标:在科学概念方面:1.人体需要的氧气又肺吸入后进入血液,再由心脏通过血管输送到身体的各个部位,同时收集二氧化碳等废物,再排出体外。2.人体运动量的增加,需要血液运输更多的氧气,心脏跳动速度的增加可以加大运输血液的数量。锻炼身体可以增强心脏的力量,有利于身体健康。在过程与方法方面:1.能够通过实验的方式,了解到心脏工     

绿色植物与人体健康

人要不停地呼吸,从空气中得到氧气,排出二氧化碳。如果5分钟得不到氧气,就会窒息而亡。全球人做饭、取暖、吸烟,工厂的生产,交通运输,科学试验……每年要产生2300亿吨二氧化碳!幸好,地球上有无数的以二氧化碳为原料生产氧气的"工厂"。这些"工厂"就是绿色植物。地球上的森林和其他绿色植物,每年将吸收23。     

运动后喝水，为什么会越喝越渴?

人运动时容易出汗,身体有很多水分流失,人就会感觉口渴,同时也会流失很多盐分。如果口渴时喝进大量的水,体液的浓度就会显著下降。人体内的水和盐是有一定比例的,为了保持原有的体液浓度,身体就得排出多余的水,于是汗水就会流得更多,体内的盐与水就越会流失,人越会觉得渴。     

(二十一)体育锻炼时为什么不要喝大量的白开水?

人体血液里要含有一定浓度的盐,才能维持正常的生理过程。出汗时,体内的一部分盐随汗水排出体外,人就感到口渴。如果这时喝大量的白开水,水进入体内会冲淡血液中盐的含量,使盐分相对地减少。为了维持体内原有的正常盐分的浓度,不得不把多量的水分排出体外。因此,在大量出汗后,再喝大量的白开水,便会出汗更多。越出汗,盐分和水分损失得越多,也就越会觉得口渴。血液中盐分含量过低,便会发生肌肉抽搐等现象。那么幼儿在体育锻炼中觉得口渴怎么办?其实口渴并不一定是身体缺水,有时     

站在太阳上你有多重

你有没有想过,如果被直接抛入太空,如果掉进黑洞,如果登上太阳,自己会怎样? 如果被直接抛入太空 如果没有宇航服的保护,人体直接暴露在太空会发生什么?血液会沸腾蒸发吗?人体会膨胀爆炸吗?不.真实发生的远不如你想象的那么富有戏剧性.你首先会感到缺氧,但你并不会因此马上丧失意识.你的身体会继续利用血液中的氧气,这大概能维持15秒.如果在此期间你并没有屏住呼吸,你大概可以生存两分钟;如果在这两分钟内成功获救,这场有惊无险的事故并不会给你造成永久性的伤害.     

(二十一)体育锻炼时为什么不要喝大量的白开水?

人体血液里要含有一定浓度的盐,才能维持正常的生理过程。出汗时,体内的一部分盐随汗水排出体外,人就感到口渴。如果这时喝大量的白开水,水进入体内会冲淡血液中盐的含量,使盐分相对地减少。为了维持体内原有的正常盐分的浓度,不得不把多量的水分排出体外。因此,在大量出汗后,再喝大量的白开水,便会出汗更多。越出汗,盐分和水分损失得越多,也就越会觉得口渴。血液中盐分含量过低,便会发生肌肉抽搐等现象。     

健康教育

健康教育体育锻炼不宜骤停人体在进行运动时，肌肉中就会产生大量的乳酸等酸性物质，这些物质由肌肉进入血液，会和血液中贮存的一种碱性物“重碳酸盐”起中和反应，变成二氧化碳、水和一种既不是酸性也不是碱性的“中性盐质”物质。血液中酸性物质和二氧化碳增多之后就会...     

会吐泡泡的泥鳅

小朋友,不知道你有没有留心观察过,如果把很多泥鳅放在一只水桶里,它们就会在水桶里上下不停地翻动,同时还会吐出很多的泡泡。你知道这是为什么吗?原来,泥鳅的身体又扁又长,平常,它和其他鱼类一样,都是用鳃来呼吸的。但是,当水中缺氧时,泥鳅单单靠鳃呼吸,就满足不了生存的需要。每当此时,泥     

TOP10为什么

1运动过量为什么会由呕吐感? (提问者:上海市长宁区延安初级中学一年级李宇燕) 运动过量之所以会产生呕吐感,主要是因为运动时消耗的能量太多,从而引发了身体的保护性反应. 人体运动所需的能量主要来自储存在肌肉中的糖分,也就是通常所说的肌糖原.剧烈运动时,肌糖原消耗得很快,需要动用血液中的糖分补充,这时血糖浓度就会降低;同时由于糖分需要足够的氧气才能释放出大量能量,迫使肺部吸收的氧气优先供给肌肉组织,这时供给大脑的氧气就变少了.两个因素加在一起,使得大脑得不到足够的能量,从而引起头晕、恶心等生理保护反应.     

日常起居中最忌六件事

我们在生活的不知不觉中就形成了许多习惯性动作。其中有些习惯是好的,是对身体有益的,而也有很多习惯是不科学的,对身体有很大坏处。所以有些生活方式当有禁忌。一、清晨忌吸烟人睡醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导致痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。二、空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养的浪费,而且蛋白质还会在大肠…     

为什么天冷跑步会咳嗽

通常,人们是用鼻子呼吸,而跑步时因肌肉剧烈活动,需要的氧气大大增加,就不得不用嘴来帮助呼吸。冬天的气温低,天气冷,有时有风沙,跑步时如果张着嘴大口大口的呼吸,冷空     

精神倍爽的奥秘

当你步入园林或旅游于名山大川时,你会感到空气清新,精神倍爽。这当中的奥秘是什么呢? 我们知道,人的生命活动离不开氧气。身体中吸收的营养物质,通过氧化,产生能量,维持生命活动。而人的生命活动中,脑的耗氧量特别大,约占全身耗氧量的20%。据测定,1克脑组织的耗氧量相当于200克肌肉的耗氧量。如人在呼吸中,由于供给氧气不足,将会影响大脑的工作,使记亿力、     

让青春远离愤怒

你是个容易发火的人吗?你知道发火对自己的身体有啥影响吗?当你发怒的时候你是会生闷气呢,还是会发泄得让全亚洲都知道呢?你知道愤怒对你的身体的影响,以及怎样控制自己的怒火吗?首先说愤怒对你身体的影响。当你感到你的安全受到了威胁的时候,交感神经就开始起作用,肌肉开始紧张,血压和心率上升,以便为战斗提供更多的血液。原本供应给大脑的血液下降,不足以让它做出清醒的判断。可以说人在愤怒的时候脑子都不够数。人的心脏就像一个水泵,它也有使用期限。当它收缩一定的次数之后,就不会再工作了。也就是说要延长它的使用期,我们就需要尽可能…