中长跑训练多种模式相结合的生理学分析

通过文献资料查阅的方法,针对目前中长跑的训练中运用较多的"多课次训练"、"群体训练"和"以速度能力为主的训练"等多种训练模式.从生理学的基础出发,分别分析了不同训练模式的优缺点,并结合中长跑运动的项目特点、运动员的特点,提出了中长跑训练是多种训练模式相结合的、受多种因素影响的科学训练体系.     

悬吊训练法功能及其应用现状研究

悬吊训练法(S-E-T)是一种新兴的发展核心力量、提高肌肉控制能力、预防运动损伤的有效方法,这种训练方法已被国内外体育科研人员应用到了竞技体育,许多竞技运动队纷纷从S-E-T的训练中获得益处.为了更好的了解和掌握这种新兴的训练方法,介绍了悬吊训练法的起源、功能,综述了该方法在"平衡能力"、"神经肌肉控制能力"、"运动康复"和"专项能力"最新的应用研究进展,提出悬吊训练方法在实际应用中存在的问题,其一,悬吊训练的方法体系亟待规范;其二,悬吊训练的作用机理研究不足;其三,悬吊训练评价体系亟待完善.并展望悬吊训练在运动领域和大众健身领域前景.     

论体育教练员的训练思路

思路,是人们在解决某一问题时思维活动的线路或轨迹.训练思路,则是针对运动训练问题思考的线索和路径,具体而言,是体育教练员为提高运动成绩对整个训练过程和训练体系的规划与设计.作为体育教练员必备的岗位素养和职业要求,训练思路在运动训练领域倍受关注.前中国游泳队总教练陈运鹏曾说:"我们从国外学习到的不仅仅是技术,还包括训练思路."可见,训练思路对于运动训练的重要性.《运动训练新思路》一书中把训练思路定义为:对运动成绩本质的理解和对训练工作的设计,以及对训练过程的控制,具有代表性.从广义上讲,体育教练员针对提高运动成绩的主导思想都可归入训练思路的范畴.以"严格管理、狠抠细节"著称的前中国女排主教练袁伟民,在《我的执教之道》一书中论述其执教期间"人尽其才、悉用其力"及"常格不破、大才难得"的选材、用材之道,也可归入训练思路的范畴.     

游泳运动员成长之路——“体教结合”

我国目前的运动员培养机制是从50年代形成的"举国体制"。在"举国体制"下我国游泳训练的主要形式主要包括专业训练体系和业余训练体系。专业训练体系包括国家集训队、省级(解放军、各行业)优秀运动队两个方面。业余训练体系包括我国三级训练网中的中级和初级两种训练形式。中级训练形式指省(自治区、直辖市)体育运动学校、体育院校附属竞技体校和各类青少年业余体校等,他们是我国竞技体育的二线队伍,主要任务是培养和输送优秀运动员后备力量同     

中国青少年健康体能教学设计

<正>青少年健康体能,是"中国青少年健康体能训练课题组"研制、开发的新的训练体系。经过2年的研究,这套针对青少年学生,以提高青少年学生身体健康为目标的训练理念、目标、手段、方法以及评价体系逐步完善,"健康体能"的概念为大众接受。重要的是,最初基于传统的走、跑、跳、投、爬、攀登、悬垂等基本活动方式和常规的身体素质练习方式的训练体系,随着吸纳功能训练、康复训练等新型训练方式的精髓,其自身的体系也随之得     

运动训练原则:概念、依据与体系之匡补

运动训练原则的概念、运动训练原则的体系等的研究随着人们对运动训练实践问题的不断反思与经验总结而逐步走向成熟,在不断创新的基础上形成了具有中国特色的运动训练原则理论体系,但仍存在有待明晰的一些问题。概念方面,对于其外延的认识出现了"循环定义"或"同语反复"的情况;作为原则,其来源或者提出所依赖的依据问题至关重要,这一问题却恰恰是运动训练原则研究中所忽视的。体系方面,从一直沿用而需要保留的训练原则、需要删减的训练原则、曾经出现而未被沿用但仍需保留的训练原则、需增补的训练原则4个方面对现有运动训练原则体系进行了梳理,认为需增加运动素质发展敏感期原则。     

高水平运动队"训、科、医、管一体化"的发展——以广东省体育运动技术学院为例

"训、科、医、管一体化"是"训、科、医一体化"的进一步发展与完善,是运动训练与科、医、管(科研、医务、管理)保障控制系统的有机结合,是当今世界竞技体育发展的必然趋势."训、科、医、管一体化"训练模式形成了以训练为主体、教练为主导、科研为先导、医务为督导、领队为领导的科学化训练保障控制系统新格局,有效地推动了竞技体育水平的提高.结合广东省体育运动技术学院的实践个案,对"训、科、医、管一体化"训练模式的理论内涵与实践体系进行研究.     

警察体育教育发展策略研究 ——基于体育文化的视角

警察体育教育的健康发展,既是当前警察院校警体教育改革的实际,也是适应当前社会治安形势及其职业化发展的必由之路.本研究基于体育"文化"的视角,结合警察院校警体课程设置的阶段性特征,找出存在的问题与不足,在体育"文化"的指引下指明施训方向,创新训练体系,旨在为今后警察体育教育训练的改革与发展提供参考.     

简述不同强度训练体系在田径训练中的应用

田径理论经过多年的发展,内容得到不断丰富,以正确的理论指导训练实践,是教练员能够尽快提高训练水平的必由之路。1.平均强度训练体系和最高强度训练体系简介平均强度训练体系和最高强度训练体系是田径训练中两个不同的训练体系,适用于不同的情况,并无优劣之分。这两种训练体系的目的都是要通过控制训练强度达到提高运动成绩的目标,它们的不同之处主要体现在训练     

我国竞技体育后备人才培养体制的现状分析及对策

竞技体育是一国体育的核心竞争力,而后备人才的培养是竞技体育发展的基础.目前,我国竞技体育后备人才培养体制中存在以下弊端:运动员的文化素质普遍偏低;训练的科学化程度不高(选材方面和训练出现"时间战"、"消耗战"的情况);竞赛杠杆的调节作用没有得到充分的发挥.在这种情形下,我们应该完善竞技体育后备人才培养体制,推进体制的创新;建立文化素质学习与技术训练相结合的运行机制,促使运动员的全面发展;建立科学化的训练模式;完善运动员社会保障体系;完善竞赛体制,充分发挥竞赛杠杆的调节作用.     

“结构-定向”教学模式在运动训练专业网球教学中的实验研究

将沈阳体育学院运动训练专业网球课的教学运用"结构-定向"教学模式进行尝试,运用"结构-定向"教学模式有利于提高网球课程教学的质量,旨在推广"结构-定向"教学模式以及完善网球教学体系提供一些启迪.     

对体育学科分类的分析与调整建议

对体育学下属4个二级学科进行分析与调整,认为"体育人文社会科学"和"运动人体科学"是体育学科体系中两个重要的基础支撑学科,"体育教育训练学"和"民族传统体育学"的内容需要重组,"身体教育学"、"运动竞技学"、"健身休闲学"将作为体育学科体系的主体部分得以发展.     

中小学建立科学课余训练体系的思考

采用文献资料法、比较分析法和调查法等方法,针对目前我国中小学课余训练体系的现状进行了调查和分析.就如何建立科学的业余训练体系在选材、衔接问题、阶段目标、课余训练体系的管理、经费等方面进行了探索,旨在为建立科学的中小学课余训练体系服务.     

“健康第一”视域下小学足球体适能训练体系的构建策略

素质教育背景下,体育健康教育承担着小学生健康成长的重担。体适能作为一项反映健康的重要指标,基于"健康第一"视域下对小学足球体适能训练体系的构建,既能够全面优化小学足球运动的环境,也能够为小学生的健康成长提供支持。一、"健康第一"视域下小学足球体适能训练开展现状"健康第一"视域下.     

广东省后奥运时期田径训练的发展策略

对广东省后奥运时期田径训练的新格局进行分析,结果表明:广东省的田径实力较强,历届全运会广东省田径项目所获得的奖牌数成"M"状发展,整体实力起伏中有下降趋势;短跑、短跨、接力项目是广东省田径的优势项目.针对新格局,提出相应的发展策略:突出田径优势项群;加大资金投入,尝试多元化运行模式;完善教练员队伍体系,建立科学选材、科学训练的培养模式;改革激励机制;重视解决"学训矛盾";建立监督机制和反馈机制;完善竞赛体系.     

中国青少年健康体能训练的“精准扶弱”与损伤防护

<正>经过3年的努力,由中国教科院"中国青少年健康体能教学与训练课题组"研制、开发的体能教学与训练体系,逐步完善成形。"健康体能"作为一个新概念和专业词语,逐步被教育、体育领域人士所接受并应用于教学训练中。一个新体系的建立,其理念、目标、手段、方法以及评价是否能够延续,重要的是要在实践中不断检验与发展。作为一套     

排球"自由人"规则实施6年来应用和发展现状

通过文献法、观察法、调查法和逻辑分析法,对"自由人"规则实施以来的情况进行了分析和研究,发现"自由人"自实施以来得到了世界各队的普遍重视,以"自由人"为核心的新的整体防守体系已经形成.但对"自由人"的选材和训练研究还处于摸索状态.     

羽毛球项目的“体教结合”之路探究

从高校体教结合的目标及观念的转变和羽毛球项目体教结合的形式与保障等方面进行了分析。认为:实行灵活多样的高校高水平运动队管理模式,构建多元化的业余训练培养体系及规范管理,建设高素质的体育师资队伍,促进校园竞赛的开展是解决羽毛球业余训练"体教结合"的有力保障。通过体教资源的深度融合,建立从小学、初中、高中到大学的"一条龙"青少年羽毛球训练新体系是大势所趋。     

足球运动训练监控体系不足及理论构建与完善

目前我国足球训练监控体系还不完善,存在许多缺陷之处,主要表现为训练监控主体偏失、训练监控内容单一、缺乏运动员元认知的有效监控.根据训练学、元认知理论以及前人的研究成果,从足球运动竞技能力构成因素和运动员自我监控两个方面构建和完善足球运动训练监控体系.     

古典式摔跤运动员体能训练理论体系研究

对古典式摔跤运动员体能训练理论体系进行全面而系统的研究,认为训练理论必须从一般训练学层次深入到体能训练理论层次上来,这样才能真实地反映运动训练的内在规律.古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,属于有氧代谢为主的体能项目.古典式摔跤专项体能是运动员能否在专项竞技运动比比赛中取得优异成绩的关键因素;建立体能训练的内容体系,应本着"需要什么练什么"的原则;在专项体能训练中应注意训练的渐进性、运动员的个体差异、充分考虑体能的专项性、保证反馈信息的及时性与全面性、整体提高运动员的各项体能.