试论篮球防守的观念,策略与方法

篮球运动的发展,越来越注重防守,树立正确的防守观念,运用多变的防守策略,掌握全面的防守方法,提高篮球防守能力,在当代篮球运动中尤为重要。     

篮球防守技战术刍议

篮球防守技术作为篮球技术的重要组成部分,其对于比赛的胜利有着重要的意义。如何有效地提高球员的防守技术已经成为当今篮球发展中的一个重要研究课题。该文着重对此加以研究,以希冀能够对篮球运动员防守技术的提高有所裨益。     

篮球防守意识的评定方法及评定标准的研究

对篮球运动员的防守意识做出科学的评定,对于提高运动员的防守能力具有重要意义.从无球队员个人摆脱跑位的防守、防掩护、协防与补防、抢防守篮板球等5个方面提出了评价防守意识的标准和方法.     

浅谈如何提高中学生篮球防守能力

提高中学生篮球的防守能力有两个途径 :通过提高防守动作质量、防守意识、身体素质及运用防守动作的合理性来提高中学生个人防守能力 ;通过加强二三人的防守配合、建立球队整体防守体系和提高防守战术运用的合理性来提高整体防守能力。     

篮球防守的观念、策略与方法的再认识

篮球运动的发展，越来越注重防守，树立正确的防守观念，运用多变的防守策略，掌握全面的防守方法，提高篮球防守能力，在现代篮球运动中尤为重要。     

浅谈儿少篮球运动员防守训练体会

在当代篮球运动中,一个很重要的趋势是防守发生了很大的变化,尤其是防守基本功的加强,富有攻击性的全场紧逼防守,和攻击性、对抗性、全面性集体性很强的多变防守形式,已经成为夺取胜利的十分重要因素。加强防守训练,提高防守技战水平,已经开始被我国教练员所重视。但是,防守仍是训练中非常薄弱的环节。我们的少儿运动员都爱练投兰,持球切,运球突破,传接球等进攻技术,而很     

篮球个人防守技术的应用与训练

1　篮球个人防守技术的意义与内涵防守的根本目的是夺取控球权 ,同时也要以最大的努力阻挠和影响对方投篮、突破、传接球技术的运用。防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。个人防守是全防防守的基础 ,要提高全队集体防守能力 ,首先必须加强个人防守的训练。一个球队如果只练进攻 ,很少练习防守 ,那么这个球队就练不出高水平的进攻技术。因此 ,在掌握篮球技术的过程中 ,既要“主动进攻” ,又要“积极防御” ;既要积极练习进攻技术 ,又要扎扎实实地练习防守技术 ,使攻守技术相互促进 ,全面提高。随着攻守快速转换 ,防守面积的扩大 ,以“防球为主” ,球、人、区三位一体防守原则的运用 ;对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用 ,给个人防守提出了更高的要求。因此必须重视防守技术的教学与训练 ,加强防守意识的培养 ,提高个人防守的能力 ,促进全队防守技术、战术水平的提高。防守在一场比赛中 ,特别防守不持球队员所占的比重相当大 ,大约占 70 %～ 80 %的时间 ,因此防守技术在篮球比赛中具有重要意义和作用。但有些队员往往在防守不持球队员时 ,思想上放松 ,不能与对方积极争抢位置 ,一旦对手在有利位置上接到球后 ,便...     

提高篮球运动员个人防守能力的教学与训练

1、提高对防守重要性的认识,加强对防守技术、战术调练世界著名的防守大师比尔拉塞尔说过:"比赛中的进攻是很自然的,因此,它对技术的要求较少,而防守才是真正的科学,它的每一个动作都需要6-7年的训练。"可见比赛中防守的重要性。我国篮球运动员普遍是防守能力弱于进攻,重要的原因是由于运动员对防守的重要性认识不足。这就要求在平日教学训练中应引导运动员提高对防守重要性的认识。     

篮球攻防脚步动作的教学与运用

篮球比赛是在激烈的对抗中进行的 ,攻守交错 ,运动员无论进攻或防守都要依据临场的情况采取不同的脚步动作在球场上移动。改变位置、方向、速度 ,达到获球、堵截、协防、创造进攻机会等目的。因此 ,脚步动作直接影响队员的应变能力和积极性。1　防守时的脚步动作篮球运动的对抗中坚固的防守尤其重要 ,脚步动作的灵活性又影响着防守威力的大小 ,一个球队防守威力大 ,没有后顾之忧 ,进攻才会得心应手。另外 ,防守好能挫败对手的进攻 ,提高本队士气。个人防守好才能构成集体防守能力的提高。防守的脚步动作多种多样 ,哪一种防守动作好 ,没有绝…     

注重整体协防配合 提高后场区域防守能力——以初中阶段后卫整体防守训练为例

在足球比赛的战术中,后场整体协防保护是防守的重要战术策略。这要求教练员在训练中,在提高队员一对一防守能力的同时,还要培养队员具备局部、整体防守战术意识和能力,切实提高队员的足球技能。笔者以后场整体防守训练为例,从热身活动、技术练习、巩固练习等环节,阐述指导防守队员的训练思路和具体的防守战术策略。     

现代排球后排防守技术的演变与实践

力量排球再次成为进攻的主宰,势大力沉的扣球使防守,特别是后排防守捉襟见肘,异常被动,攻守出现失衡。这是由于进攻的长足进步和防守理念的陈旧和技术上的滞后所造成的。只有树立以动制动的防守理念,采用前进式的后排防守技术方法,才能使防守富有积极主动性,才能使防守技术简约化、实用化,以适应进攻发展的变化。     

排球高、低姿势防守效果的实验研究

运用数理统计法、实验对照法,对山东女排和山东农业大学女排部分队员高姿势防守移动效果及起动速度、击球时间进行研究.结果显示,高姿势防守起动速度慢而移动速度快,便于脚踢球,而对于落点靠前的球防守效果差,从而提出高姿势前进式防守理念.     

“自由防守人”在基层比赛中的作用之研究

“自由防守人”是新规则的产物,在当今世界排球向大型化发展的同时,后排的防守地带却成了高大型队员要防守的薄弱区域,为了使排球运动攻防达到平衡,新规则增设了“自由防守人”,但一般高水平球队运用较多,而基层队却至今仍运用较少,甚至有些队直接就不采用,这种现象可能与对规则的了解及运用经验不足有直接关系,为了使“自由防守人”在基层比赛中发挥应有的作用,通过对自由人的特殊规则做进一步阐述,在其培养思路方面提出了一些设想与建议。     

对2015年女排世界杯中国队技术运用效果的分析

通过分析2015年女排世界杯中国女排在3场11局比赛中的进攻技术、防守技术、及参赛队员基本情况等,探讨我国女排技术的发展方向.研究结果表明:中国女排参赛队员的基本情况较为理想;在胜负场比率、胜负局比率和得失分比率三方面表现令人满意;在发球技术、扣球技术、拦网技术和传球技术等进攻技术以及在接发球技术、拦网技术和后排防守技术等防守技术方面都好于其他11支世界女排强队.依据本次女排的技战术发挥状态,有针对性的提出建议,希望为提高我国女排的竞技水平和训练效果提供理论参考依据.     

对沙滩排球防守的研究

通过对亚特兰大奥运会沙滩排球比赛及我国八运会沙滩排球比赛的观察和分析,阐述了有关沙滩排球防守体系中防守的指导思想及防守技、战术等方面的论点,为沙滩排球的教学、训练和比赛提供理论基础。     

我国男排优秀自由防守队员的接发球、防守效果分析

运用文献资料、比赛临场统计方法，分析我国男排优秀自由防守队员的身高、接发球、防守效果、接球比重。结果表明：身高适合于自由防守队员的专位特点和要求；接发球能力和稳定性有所提高；防守效果、接球比重有显著性提高，但与世界强队的自由防守队员相比还有较大差距。     

中外女排比赛接拦回球效果及失误原因的比较分析

中外女排比赛中接拦回球数量仍然较多,占扣球总数的14%左右,比赛中80%左右的拦回球落在3m线前区域。中国女排接拦回球的效果好于日本女排、塞尔维亚女排和多米尼加女排,但与巴西女排、美国女排相比差距较大,同俄罗斯女排、意大利女排接拦回球的效果相差不大。接拦回球失误的主要原因有接拦回球队员反应跟不上造成无防守动作形成失误,其次是接拦回球队员防守意识不强未及时进入防守位置形成失误。中国女排应加强接拦回球跟进保护意识培养,努力提高各种倒地和单手垫球技术,从而提高接拦回球能力。     

浅析沙滩排球拦网技术的训练与运用

沙滩排球6大技术（发球、垫球、传球、扣球、拦网、防守）中,拦网是最容易学的一项技术,只要能跳,不触网就可以上去拦网了。所以初学沙滩排球的人经常会有拦网是最简单的技术的错觉。实际上拦网是一项和其他各项技术相比最复杂的技术,因为它的特点是拦网队员要在短短的瞬间从防守转为进攻,从被动转为主动,而完成这些都要在空中进行,所以难度较大,技术的要求也很高,而且拦网的好坏并不仅仅取决于身体素质和技术的好坏,很重要的一方面是在比赛中有针对性的临场运用。以下通过对第11届全运会沙滩排球比赛拦网统计的比较,对拦网这项技术在沙滩排球比赛中的应用、注意事项以及一些训练方法做一个分析和概括。     

中国女子排球联赛天津女排的攻防能力研究--基于与北京、辽宁队的对比

该文采用数据统计法、比较分析法、文献整理法、录像观察法,对2018—2019赛季天津VS北京女排比赛(赛季)攻防数据,以及2019—2020赛季天津女排VS辽宁女排两队比赛(单场)攻防数据进行对比和分析。研究结果表明,相比北京女排、辽宁女排一传不到位,进攻点单一,战术运用不合理,天津女排组织进攻、站位方式及进攻方式更为合理。     

排球比赛中双手前臂挡球防守技术分析

现代排球比赛中,各队的战术进攻都非常犀利,后排防守造成了很大的压力,为了使排球比赛的攻守更加平衡,本文对后排双手前臂挡球技术进行技术分析,为排球训练和比赛提供参考依据。