第三套全国大众健美操锻炼标准在高校开展情况的分析

健美操是高校健身健美娱乐的主要项目之一。第三套《全国大众健美操锻炼标准》的出台给高校健美操注入了新的内容、新的理念。通过对高校开展第三套《全国大众健美操锻炼标准》的分析,让健美操这项运动在高校更好的发挥自身优势。     

《全国健美操大众锻炼标准》第二套和第三套运动强度对比研究

采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法,对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的成人组1～5级有氧操部分的运动强度及规律进行研究。结果表明,第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》成人1～5级有氧操部分运动中的强度变化呈渐增型趋势,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～4级动作心率都在健身负荷的心率有效价值区间(60%MHR～80%MHR),符合全民健身的HR锻炼标准,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～5级同级别之间运动强度不存在显著性差异,主观感觉方面第三套《全国健美操大众锻炼标准》总体优于第二套,为更好、更安全地推广大众健美操奠定了一定的基础,也拓宽了健美操等级套路的选择范围。     

影响《全国健美操大众锻炼标准》在河南省普通高校实施的因素调查

以河南省普通高校60名一线教师为调查对象,针对其对《全国健美操大众锻炼标准》的了解、掌握、教学认同情况等,分析了影响等级动作在高校普及的因素,并提出相应的对策,以便为《全国健美操大众锻炼标准》在高校更好的开展和实施提供理论依据。     

山西省高校开展《全国健美操大众锻炼标准》第二套动作现状分析

文章采用文献资料法、问卷调查法和数理统计的研究方法对山西省高校开展《全国健美操大众锻炼标准》（以下简称《锻炼标准》）第二套动作的现状进行调查分析,了解影响山西省高校开展《锻炼标准》第二套动作的主要因素,针对存在的问题提出相应的改进措施。     

第三套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作负荷下的大学生部分生理指标的分析

为客观评价第三套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作的运动负荷,以保证其科学性和健身性,通过实验研究的方法,观察第三套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作运动前后运动员部分生理指标的变化,然后确定符合监控健美操运动前后负荷的生理指标。实验对所有受试对象进行运动前后的HR、能量代谢、血压、RPE等指标测试,得出结论:运用生理指标能对健美操运动时的机能情况进行科学合理的监控。     

第二、三套《全国大众健美操锻炼标准》的比较研究

文章采用文献资料法、录像分析法、访谈法和数据统计法,对第二套和第三套《全国大众健美操锻炼标准》的指导思想、结构形式、动作编排进行了比较研究,认为第三套的指导思想时代性较强,动作的编排更好地体现了安全性、有氧性和全面性的原则,注重了动作的艺术性和表演性。     

浅析《全国健美操大众锻炼标准》的发展

采用文献资料法、录像分析法、专家访谈法和数理统计法对《全国健美操大众锻炼标准》的指导思想、动作特点及编排特征进行分析,了解《全国健美操大众锻炼标准》的发展,为今后的《标准》修改及制定提供理论与实践依据。     

全国健美操大众锻炼标准实施办法

第一条为进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》,推动全民健美操运动的广泛开展,增强人民体质,根据《健美操活动管理办法》,制定本办法。第二条《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《锻炼标准》)是注重社会性和群众性的单项体育锻炼标准,适用于在学校、机关、企事业单位、部队、农村和各级健身中心、社区普遍推行。《锻炼标准》的推行对象是全体国民。第三条国家体育总局体操运动管理中心(以下简称体操中心)在国家体育总局的领导下负责锻炼标准的制定、修改,中国健美操协会具体实施。各省、自治区、直辖市体育主管部门在各自职权范围内宣传、指导、管理并组织本地区(部门)各基层单位具体推行工作。     

大众健美操技术动作发展趋势的研究

采用文献资料法、录像观察法、访谈法,根据动作编排的理念和要求,对第2、3套《大众健美操锻炼标准》规定技术动作比较研究,探讨中国大众健美操运动技术动作的发展趋势,结果表明:大众健美操技术动作在不断创新和发展;它的种类和练习形式趋于多样化;编排追求艺术化、大众化;指导大众健身具有科学性、规范性。     

全国健美操大众锻炼标准对女大学生心血管机能的影响

运用专家访谈、数理统计、实验对比等方法对参加《全国健美操大众锻炼标准》（第2套）规定动作锻炼的女大学生心血管机能进行分析讨论。结果显示，经过3个月的锻炼，实验组女大学生心血管机能有明显改善，与对照组比较也有所提高。说明该操可有效改善女大学生的心血管系统机能。     

甘肃省师范类高校学生身体素质达标与饮食状况关系研究

利用 2 0 0 0年甘肃省师范类高校学生身体素质达标测试成绩资料 ,与较发达地区同类院校学生达标成绩和《国家体育锻炼标准》进行对比证实 ,甘肃省师范类院校学生身体素质在少数达标项目及总成绩上 ,与发达地区学生和《标准》有较显著的差距 ;学生长期饮食状况不良是造成“达标良好率”显著性差异的直接原因。建议学生合理配置饮食消费资金、平衡膳食结构、改善饮食习惯 ;全方位改善教、学双边薄弱环节 ,尽快改变甘肃省师范类高校学生身体素质落后状况。     

高校公共体育健美操课程体能训练的有效性探究

近几年来,随着高等教育事业的进一步发展,我国高校体育教学水平获得了一定程度的提高。但是,因为健美操教学的发展相对缓慢,因此很多高校在公共体育健美操课程的训练过程中都缺乏一定的经验,并且对健美操体能训练的方式也需要更加深入的优化和完善。这也就需要高校按照健美操课程的基本特征,对公共健美操课程体能训练的方式进行更加深入的研究和分析。     

健美操作为湖北省普通高校早操锻炼可行性分析

对湖北省普通高校早操现状及大学生态度进行调查与分析,将健美操与其他可作为早操的运动项目进行比较,对健美操作为早操锻炼内容的内在价值、群众基础、教学条件、外部环境进行分析,认为将健美操作为湖北省普通高校早操锻炼是可行的,将提高早操锻炼的效果。     

湖南省普通高校健美操公共课课程设置现状及发展对策

本文在运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等对目前湖南省普通高校健美操公共体育课课程的课程设置、课程教学、师资水平、学生需求、课外开展五个方面教学现状进行调查分析,并提出湖南省普通高校健美操公共体育课发展的对策。     

山东省师范高校体育教育专业健美操专选课教学现状调查与分析

采用问卷调查法、数理统计法等对我省8所具有代表性的师范高校体育教育专业健美操专项课程的教学内容、教学时数及教师队伍进行调查,通过对18名教师和210名学生调查显示,教师专业结构偏差太大、教学内容单一、教学时数太少,所培养的人才已不适应社会的需求,以此提出建议：加强对教师专业的培训;增加教学课时量;丰富教学内容、改变教学方法,为山东省师范高校体育教育专业健美操专项教学改革提供理论参考。     

福建省第14届大运会健美操比赛情况分析

为了使福建省高校健美操运动朝着健康方向发展,采用现场调查访问、统计与归纳的方法,分析福建省第14届大学生运动会健美操比赛情况,结果表明:此次比赛参赛院校有所增加,特别是男运动员增加明显;比赛平均水平有所提高,各高校水平均衡,但拉拉操比赛成绩悬殊较大。建议教练员应该保证运动员训练时间和精力的投入,学校应进一步加大政策与经费的投入,切实解决运动队的后顾之忧;相关部门应多组织一些省际、校际、学院之间的比赛,使健美操训练能持续稳定地开展;应加大裁判员队伍的培训,尽快建立一支具有较高裁判水平的专业评判员队伍。     

高校女生选修健美操课程的动机分析

本文通过运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等科研方法,对广东省五所高校女生选修健美操课程的学习动机进行了分析与研究,得出增强体质、增进健康、塑造健美体形、完善个性品格、提高审美能力以及调节大脑是女生学习健美操的主要动机。故而启发和引导女大学生积极参加健美操锻炼,能有效地推动高校健美操运动的普及与发展。     

高校课程中健美操体能训练研究

随着我国综合国力及国际地位的提升,国家逐步开始拓宽战略发展的视野,将体育文化事业的发展纳入重要发展内容。我国作为传统体育大国,在经济实力不断跃升背景下,休闲娱乐、养生保健及运动健身等成为了社会中不可或缺的重要元素。在这一趋势的推动下,国家提出了体育强国发展战略,群众体育得到进一步的认识和发展,全民健身被国家提升为国家战略。在全民健身的推广下健身房也大量出现,健美操因此出现在团操课程中,普及程度也随着时间不断深入。于是,高校对当代所需要的健美操人才进行培养,在健美操训练的过程中既需要体能的支持,还需要对音乐的感受,另外,更需要体态的挺拔和感情态度的表达。该文主要是对高校课程中健美操体能训练进行的研究。     

湖南省高校女生公共体育课开设舞蹈啦啦操课程的现状研究

以文献资料法、问卷调查法、统计分析法为主要研究手段,对湖南地区11所高校公共体育课舞蹈啦啦操的开展现状进行了调查研究与分析。结果表明：湖南11所高校公共体育课大部分都没有开设舞蹈啦啦操这项课程;一部分学校开展了舞蹈啦啦操这项运动,但开展的时间过短,普及程度不高;缺少专业的教练人才,很多教练都是健美操教练或体操教练,导致学校公共体育课舞蹈啦啦操没有真正普及开来;舞蹈啦啦操是湖南高校公共体育课普及发展的重点内容．该研究旨在解决制约湖南高校公共体育课舞蹈啦啦操运动发展的根本问题,以期对舞蹈啦啦操运动的普及发展起到一定的促进作用。     

甘肃省普通高校武术学习兴趣策略研究

本文运用问卷调查法、文献资料法、访谈法等研究方法,通过对甘肃省普通高校武术课学生学习兴趣的调查,分析并讨论了高校武术课学生学习兴趣的影响因素和培养途径,并提出了相应的改进对策。以期为我省普通高校武术课教学提供一定的参考依据。