青少年游泳运动员专项体能与方法研究

无论是自由泳、蛙泳、仰泳还是蝶泳,都对运动员的体能要求很高。体能训练是一个长期的过程。教练员只有采取科学、多样化的体能训练,才能提高青年运动员的运动技能和身体素质,帮助他们提高游泳训练效果。本文以青少年游泳运动员专项体能与方法研究,对青少年游泳运动员体能训练方法的研究与分析,旨在为有效提高青少年游泳运动员的体能水平提供理论参考。     

羽毛球专项体能训练对9-11岁少年体能的影响——扬州市少年羽毛球队为例

本文以扬州市少年羽毛球队9-11岁队员为研究对象,采用文献资料研究法、分组实验法、数理统计法等研究方法以羽毛球专项体能训练对9-11岁青少年体能状况的影响进行研究。研究结果显示羽毛球专项体能训练对9-11岁青少年的体能状况有积极影响,但受不同因素的限制与影响,对不同机能影响的程度是不同的。针对研究结果还提出了一些合理化建议,从而促进青少年训练工作更加科学地开展,让更多青少年体验到更多运动的乐趣。     

大学网球训练中专项体能训练的方法研究

近几年来,网球运动开始渐渐受到广大青少年群体的欢迎和喜爱。网球运动因为具有时间短、强度大的特点,因此对参与者的体能素质有着较高的要求。如今,我国各大高校也开始将网球运动引入到体育课程体系中,以发展学生的体能素质。因此,在大学生网球运动训练中,专项体能素质的训练成为其中十分重要的部分。科学有效的训练方法能够使得网球专项体能训练取得事半功倍的效果。因此,该文对网球运动训练中大学生专项体能训练的具体方法进行探索,以期能够为大学生网球运动技能水平的提高提供一定的帮助。     

强化基础,练好基本功——青少年田径体能训练浅析

优秀的体能是青少年在田径训练和比赛中发挥良好的基础,重视田径体能训练,就是要引导青少年练好田径项目的基本功,明确训练内容,创新科学的训练方法体系,是提高青少年田径项目开展水平的关键。长期教学实践中,田径体能训练应分为基础体能训练和专项体能训练两个层次展开,确保青少年体能储备的高水平和高质量。     

运动员体能概念之辨析

研究主要采用了文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,以运动员体能及其训练为主要研究对象,旨在厘清运动员体能的基本概念。结论表明:1)体能是人体基本活动能力的具体表现,是指人体在先天遗传性和后天获得性的基础上,为适应不同运动需要所储存的身体能力要素,是人体各器官系统的功能在不同运动中的综合反映,包括身体形态、身体机能及运动素质三个方面,并且形态、机能和素质又均受健康水平的影响;2)运动员体能是指运动员完成高水平竞技所需要的专项力量体系及其相关素质的综合,具体表现在专项力量的提升、专项形态的塑造、专项能量的储备及相关素质的发展等方面;3)体能训练包括体能训练目标的确立、体能状态的诊断、体能训练方案的制订与实施以及体能训练效果的检查与评定等方面,具体是指身形塑造训练、运动能力训练、能量代谢训练及养护和康复性训练。     

我国优秀中跑运动员体能特征的研究

运用文献资料法、专家调查法、测试法和数理统计法，对影响我国优秀中跑运动员的专项能力的体能因素进行综合分析.确定了影响中跑运动员运动成绩的体能指标，包括身体形态指标、身体机能指标、运动素质指标.分析了我国优秀中跑运动员的体能特征，以期能为科学选材和对运动员体能训练提供参考。     

初中跳远运动专项体能训练方法分析

为了在高强度的竞赛活动中发挥水平,增强运动能力,就必须在日常训练环节引入科学方法与手段,注意专项动作技术以及专项体能素质的有效整合。对于跳远这一对体能要求很高的运动项目来说,为了确保初中跳远运动的训练质量,需要将专项体能训练作为一个重要突破口,科学选择有效的训练方法和技巧,鼓励初中生真正将动作技巧和体能结合起来,实现高水平的发挥,获得更理想的跳远成绩。本文着重论述如何运用科学方法对初中生进行跳远运动专项体能训练,借此提高学生运动能力进行探究。     

形意拳运动员体能特征研究

体能在形意拳运动员练习和比赛中占有重要地位。体能是竞技能力的基础,一切运动训练都是建立在具备基本体能基础之上。当前许多高水平的训练,都把体能训练作为专项训练的基础,认为它是专项训练的基础和保证。科学的体能训练对提高运动员的竞技能力和在比赛中取得优异的运动成绩有看十分重要的意义。文章通过对形意拳运动员的体能特征进行分析,总结出提高运动员体能的建议,为运动员进行体能训练提供一定的借鉴。     

探究高校网球专项体能训练方法的研究

近年来，网球运动对运动员体能素质的要求越来越高。当前，高校高度重视体育教学，在体育课上开展网球运动，对发展大学生体能素质能起到一定的促进作用。本文主要以探究高校网球专项体能训练方法的研究为重点，首先分析网球运动专项体能训练的原则、高校网球专项体能训练的作用，之后，从选择合适的专项体能训练内容、注重体能训练的频率以及科学安排训练几方面深入说明并探讨，旨在为相关研究提供参考。     

健康体能专项体能资源库建设与实践应用分享

中国教育科学研究院体育美育研究所健康体能课题组长期致力于提升学生专项运动表现能力,通过设计专项体能锻炼方案和可视化锻炼内容资源库,为学生提供系统化、个性化的体能训练方案,结合科学数据和技术手段,使学生能够更有效地提高专项运动表现水平。这种资源库的建设不仅是为了提高学生体能水平,更是为了在体育教育领域引入前沿的技术手段,促进教学模式的创新与发展。健康体能课题组的资源库初期建设完成,并在北京景山学校开展实践应用,获得较好的反馈。     

拳击运动员专项体能训练的文献综述

本文从:(一)专项体能定义;(二)"专项"是专项体能训练的核心内容;(三)专项体能训练的科学理论思想体系,三个方面对拳击运动员专项体能训练进行了文献资料综述。     

网球专项体能训练研究的综述

运用文献资料法和逻辑分析法对近十年网球体能训练理论相关论文进行综述,结果发现,中国网球体能训练理论研究起步较晚,取得科研立项的较少;网球相关体能训练论文虽多,但整体科研质量有待提高;目前的体能训练研究多集中在身体形态、技能和素质方面,对网球体能指标体系、体能训练结构模型及体能水平的评价研究尚不多见。因此,体能训练要加大安排体能训练的比例,根据网球专项特征科学实施理论素质、速度素质和耐力素质训练;混合供能训练并根据赛制特点进行以赛促练。     

网球专项体能训练研究的综述

运用文献资料法和逻辑分析法对近十年网球体能训练理论相关论文进行综述,结果发现,中国网球体能训练理论研究起步较晚,取得科研立项的较少;网球相关体能训练论文虽多,但整体科研质量有待提高;目前的体能训练研究多集中在身体形态、技能和素质方面,对网球体能指标体系、体能训练结构模型及体能水平的评价研究尚不多见。因此,体能训练要加大安排体能训练的比例,根据网球专项特征科学实施理论素质、速度素质和耐力素质训练;混合供能训练并根据赛制特点进行以赛促练。     

浅析足球专项体能训练的重要性及其训练方法

本文根据现代足球运动的特点,从足球比赛对运动员体能要求出发,阐述足球专项体能训练的重要性,并针对足球专项体能训练方法这一问题进行探讨,试图通过一些行之有效的训练方法,使足球运动员的专项力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质得到发展,从而加速技战术水平的全面提高。     

短距离速滑运动员体能训练研究

不同项目对运动员体能具有不同的专项要求,最终形成的体能带有明显的专项性特征。短距离速滑属体能主导类速度力量性项目,体能差别是目前制约我国短距离速滑进一步发展的症结所在。短距离速滑运动员具有最佳的身体形态将有助于比赛的成功,身材高的运动员在滑跑弯道时,较身材矮的运动员具有生物力学上的优势,不同的身体形态在一定程度上影响着身体素质的发展;无氧磷酸原系统和糖酵解系统的能力,这两个系统的能力水平是短距离速滑专项耐力的基础,训练水平越高的运动员无氧功率输出越高,抗疲劳的能力越强;运动素质是体能的外在表现,运动素质训练是短距离速滑体能训练中的最重要内容,力量的产生是由肌肉本质特性决定的,力量训练是核心,但力量训练本身不是目的,是为速度训练服务的,运动员的体能水平主要通过运动素质表现出来。运动员的体能训练主要体现为身体形态的专项性改变、生理机能的专项性提高和运动素质的专项性增强。     

幼儿健康体能游戏设计的总体方案

<正>"青少年健康体能教学与训练体系"是中国教育科学研究院"中国青少年健康体能研究"课题组研制、开发的一套提升学生体质健康水平的体系,包括青少年健康体能训练原理和思路、身体功能性训练方法手段、基础体能素质训练方法手段、专项体能训练方法手段、体质提升专项训练方法手段,以及针对肥胖问题、偏瘦问题、身体姿态问题等设计的干预方案。     

青少年羽毛球运动员体能训练科学化探索

我国青少年羽毛球运动员体能训练研究比较少,训练中没有正确认识羽毛球运动专项体能特征,训练理念滞后、训练方法手段陈旧、训练周期中体能训练安排不合理等制约我国青少年羽毛球运动水平提高,研究结果表明依据羽毛球运动制胜规律,更新训练理念、科学安排训练周期、合理训练方法与手段,成功身体功能性训练将能有效提高青少年羽毛球运动员专项体能。     

体能康复训练的价值和功能

体能康复训练是以体能训练方法为手段去解决和康复运动功能障碍的一门综合学科。体能康复的价值及功能在于如何让＂问题＂运动员从一般体能训练街接专项运动训练,如何在教练员和医生之间工作上的一个空白区上发挥作用,这往往是我们运动员没有得到应有的保障和衔接的地方。体能康复训练是结合体能训练和康复训练二者的一门新兴的应用性学科,它的特点是以体能训练方法为介入手段,结合康复医学的基础知识为支撑点,再根据运动专项的需要而帮助运动员恢复身体的运动机能水平,协调发展运动素质。体能康复训练的关键是必须介入运动训练的过程,同时,亦参与运动员的恢复治疗中,从中了解运动员伤病对训练的反映,及时调整训练计划。     

冰壶运动员专项体能的构成要素与训练方法

冰壶运动员获得良好的专项体能对冰壶运动员技术的稳定发挥、实现预定的战术和最终获得比赛优胜,是一个不可或缺的重要因素。采用文献资料、逻辑分析和实地调查等方法,对冰壶运动员专项体能的构成要素进行了全面的研究,指出冰壶运动员专项体能由身高、体重、有氧耐力、力量素质、髋关节柔韧性和擦冰速度等组成,分析了冰壶运动员专项体能构成要素对技术和战术的影响以及相互的作用,提出专项力量素质、柔韧素质、速度素质、有氧耐力素质等冰壶专项体能训练方法,旨在促进我国冰壶运动训练的科学化程度和项目的进一步发展。     

上海市优秀青少年网球运动员发球速度与体能素质的相关性研究

目的：找到专项体能测试中与网球发球球速的相关指标，为网球运动员发球技术训练提供参考。方法：运用实验法、文献资料法等研究方法，对上海市10名优秀青少年网球运动员的专项体能素质进行测试，并对其发球速度进行记录和分析，将测试指标与发球球速进行相关性分析。结果：发球球速与部分专项测试指标具有显著的相关性。结论：部分专项体能素质指标与青少年网球运动员的发球球速有密切联系，建议在提高运动员发球速度的训练过程中优先选择这些动作作为训练手段。