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800米跑是国家体质健康测试中耐力跑初中女生测试项目,呼吸不畅、头昏眼花、四肢僵硬等"极点"现象对女生800米成绩的影响较大,为了找出产生"极点"现象的原因,本文以初中女生为研究对象,对影响初中女生800米跑"极点"产生的内外因素进行深入研究,旨在发现初中女生800米"极点"现象产生原因所在,根据存在的内外因素提出针对性的改进方法,为提高初中女生耐力素质提供训练方法的参考。 相似文献
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一、大学女生800米跑的教学背景分析
近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教学内容之一,尤其是《国家体育锻炼标准》取消了三分钟台阶测试,将800米跑作为测试的必测项目, 相似文献
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跑是人们日常生活中必需的活动技能,800米跑是评价女生耐力素质的主要指标,2014年,800米跑也成为了初中女生毕业以及升高中的必测项目,它是一项既能提高体质健康,又能培养意志力的运动项目,同时也是初中女生最不喜欢的一个运动项目。因为800米跑要求在尽量减少消耗能量的同时保持一定的速度,而且在全程中还要有加速跑和最后的冲刺跑的能力,不然就难以提高成绩,在跑步过程中节奏乱的话,就会出现身体不适的现象。所以,大多数学生对800米跑产生了恐惧心理,学生缺乏对800跑的认知,再加上学业压力过重,平时缺乏锻炼,以致于积极性降低,难以提高成绩。本文通过分析影响初中学生800米跑的因素,对存在的一系列问题进行了分析并提出建议。 相似文献
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初三体育考试项目规定,女生测试立定跳远、仰卧起坐、800米跑3项。从这3个项目的平时测验来看,难度最大、成绩最不稳定的就算800米项目了。通过观察了解,造成800米跑成绩不稳定的原因来自多方面,但主要原因在于学生对800米跑应试的心理状态不稳定。为了进一步了解学生对800米跑测试的心理变化,笔者就这个问题在初三年级6个班的女生中进行了问卷式调查。参加 相似文献
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目前,许多.高校都把800米跑作为一项重要的体育教学内容,但是由于该项目单调、枯燥、运动强度大,许多女生往往是谈“800米跑”色变,练习的积极性不高,甚至惧怕体育课。可以说,800米跑是最难完成的体育教学任务之一。 相似文献
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本文通过对我校女生三学年800米跑成绩的调查,经过体育统计量化处理进行对比与分析研究。结果显示:女生800米跑的成绩在一年内能大幅度的提高、反映出耐力素质发展较好。说明我校为了发展学生素质而采取一系列措施是可行的。 相似文献
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女生青春期素质发展中惰性现象的追踪观察 总被引:2,自引:0,他引:2
横断面调查表明,女生的身体素质发育曲线,在青春期出现停滞或下降,被称之为“惰性现象”。我们于1987~1989连续3年对219名(城女148名,乡女71名)13岁女生进行了五项素质的测试(50米跑、立定跳远、立位体前屈、一分钟仰卧起坐、800米跑),每年测试时间均在5月份。城女14岁比13岁立定跳远和立位体前屈有明显提高(p<0.01),50米跑和一分钟仰卧起坐提高不明显(p<0.05),800米跑显著减慢(p< 相似文献
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800米跑对于女生来说是一项身体负荷较大、锻炼价值很高的有氧运动项目。但多数女生对这项运动有明显的畏惧心理。本文分析了产生这些畏惧心理的各种因素,依据耐力跑教学的特点与规律,从改进教法、指导练法两方面改革尝试,采用切实可行的手段,获得了满意的教学效果,为高校女生800米跑的教学提供一些方法参考。 相似文献
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正一、大学女生800米跑的教学背景分析近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教学内容之一,尤其是《国家体育锻炼标准》取消了三分钟台阶测试,将800米跑作为测试的必测项目,更加体现了耐力项目对于提高学生身体素质的价值,也体现了教育部门希望切实提高学生身体素质的决心。通过800米跑练习,可以增强大学女生的心肺功能,提高她们机体的耐疲劳能力,而且对于培养她们顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。二、800米跑过程中大学女生的身心特点 相似文献
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采用"增大步幅综合练习法"进行教学实验。以本学校初三(1)(2)(3)班女生共50人为研究对象实施教学实验,对实验前后的800米跑成绩、步幅、步频等数据进行统计学处理,结果发现:在初三体育与健康课堂实施"增大步幅综合练习"教学方法能有效、快速提高初三女生800米跑成绩。这种教学方法尤其适用于拖跑现象比较严重的女生。 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法的研究方法,以广州市第三十三中学初三女生为研究对象实施教学实验,结果发现:在初三体育课堂实施"巧用场地节奏跑"教学法能有效地改变学生对800米跑的畏惧心理,提高学习兴趣,从而能有效地提高初三女生800米跑的成绩,这种训练方法是可行的。与传统的教学法比较有显著效果。 相似文献
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采取有效措施 全面提高学生体能 总被引:14,自引:0,他引:14
2000年全国学生体质健康调查研究结果,给了我们许多宝贵的信息。(参见《中国学校体育》2001年第6期4-5页)其中有喜也有忧。喜的是:我国学生形态发育水平继续提高,营养状况得到改善,几种常见病如龋齿、贫血等,患病率有所下降。忧的是:我国城乡7-22岁男、女学生的体能素质,包括速度、力量、耐力、柔韧性等,比1995年全面下降。尤其是反映耐力素质的50米×8往返跑、1000米跑、800米跑,下降的幅度更大。例如,7-12岁小学男、女生50米×8往返跑,平均分别下降6.2秒与7.0秒;13-18岁中学男、女生的1000米跑与800米跑,平均分别下降9… 相似文献
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芜湖市初中学生毕业升学体育考试,男生考试内容:1000米、坐位体前屈或原地双手投掷实心球选考一项、立定跳远或50米跑选考一项;女生考试内容:800米、坐位体前屈或1分钟仰卧起坐选考一项、立定跳远或50米跑选考一项。由于学校场地器材有限,有效地开发现有的资源来提高学生的运动能力显得尤其重要。台阶在学校随处可见, 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(1)
G822.214.85 20030298浅谈女生800米跑畏惧心理成因及消除方法[刊,中,I]/李晓红,夏忠岩∥吉林体育学院学报.-2002,18(3).-83-84参2(XH)中长跑∥800米∥心理∥调节∥训练法∥学校体育 就高中女生800米跑畏惧心理的成因做了分析,提出了消除畏惧心理的方法。 相似文献
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800米跑是初中女生国家学生体质健康测试项目,也是初中女生中考体育考试项目,必须引起高度重视。目前,在初中女生800米教学过程中,体育教师最为困难的是大部分女生都怕吃苦、偷懒,再加上教学方法单一、枯燥,激发不了学生学练的兴趣,中考体育成绩不太理想。因此,作为初中体育教师,必须想尽设法寻找新颖多样的教学方法来加以提高。 相似文献
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<正> 一、跑的战术 800米或800米以上的赛跑需要特别的设计,在战术方面,有下列两种跑法可供运动员挑选。 1、根据自己的能力、素质、训练情况,可采用创纪录跑法。 2、只满足于比赢对手的相对成绩,可采用争名次的跑法。 (一)创纪录的跑法运动员在达标赛或创纪录时常采用这种跑法。这种跑法可以把800米跑的前400米的速度设计为比400米短跑慢6—7秒钟。经验不足或能力较差的运动员可以更慢一些。第二个400米可以比第一个400米慢2秒钟。如果以每200米为一跑段来分析800米跑的速度,其安排是: 相似文献
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<正>男生1000米、女生800米是很多地方体育中考考试项目之一。体育中考测试时间短、项目多、考生人数多,如何安全、有序、高效地组织耐久跑测试是大家一直关注的问题。2010 相似文献