跳皮筋引入中小学体育校本课程的SWOT分析

运用文献资料法、SWOT分析法,分析中小学体育校本课程引入跳皮筋的优势、劣势、机会和挑战,构建跳皮筋校本课程资源开发的SWOT矩阵,制定出SO、WO、ST、WT战略,即优势一机会（SO）：加强跳皮筋在学校和全民健身活动中的宣传推广;劣势一机会（WO）：创编新跳法、新歌谣,组织跨性别参与跳皮筋互动;优势一挑战（ST）：在课间活动安排跳皮筋项目,加强体育教师相关专业技能培训;劣势一挑战（WT）：利用网络媒体改进跳皮筋的跳法、歌谣和音乐,成立活动兴趣小组。     

橡皮筋妙用八法

<正>一、诱导法在跨栏跑教学中,采用皮筋诱导法,能消除学生的恐惧害怕心理,加强安全措施,提高教学效果。例如：开始让学生跳皮筋,然后改为跨越皮筋；先原地跨过,然后走动中跨过,最后跑动中跨过；学生由跨越长皮筋,逐渐过渡到短皮筋(将皮筋挂在栏架上),最后再做跨栏跑练习。通过以上     

小学生“三人排球”的设想与实验

<正> 我们在开展小学排球传统项目的工作中,遇到一个伤脑筋的问题,就是学生打球时触球少、不热闹、没情绪。尽管我校有十二个教学班,学生达到了人均一球,并且还常举行小型比赛。但是,学生对排球的兴趣还是不如打篮球和跳皮筋。     

迎奥运 庆六一 跳皮筋

<正>五彩皮筋在孩子们的脚下变换出无穷花样——“迎奥运庆六一:2007年北京市少年儿童跳皮筋比赛”5月27日在北京西藏中学体育馆举行,来自全市57所学校的500多名小学生运动员参加了比赛。由北京市教育委员会、北京市体育局主办,北京学生活动管理中心承办的此项赛事,旨在弘扬奥林匹克精神,在北京市全市中小学推广跳皮筋活动。     

迎奥运 庆六一 北京市举办少年儿童跳皮筋大赛

伴着动感的音乐，跳起欢快的舞步——“迎奥运，庆六一，2006年北京市少年儿童跳皮筋大赛”5月28日在北京西藏中学体育馆举行，来自全市14个区县47所学校72支参赛队近800名小学生运动员参加了比赛。由北京市教育委员会、北京市体育局主办、北京学生活动管理中心承办的此项赛事旨在弘扬奥丰林匹克精神，进一步普及北京市跳皮筋运动的开展，提高跳皮筋运动水平，更好地贯彻和落实“全民健身”计划。本次比赛形式为团体六人跳和四人跳，拉筋人可将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四边形、多边形、八字形等。其中基本动作包括：点、迈、顶、绕…     

怎样练好双绳跳

跳绳、跳皮筋是学生们在冬季喜爱的体育项目,在冬天里让学生们在这种寓教于乐的氛围中跳出活力、跳出健康、跳出激情,不仅锻炼了身体,也愉悦了精神,本期我们选编了此类的教学内容,供大家参考。     

跳绳、踢键子、跳皮筋等锻炼时运动负荷量初探

学校体育可选择一些民间体育项目进行体育教学,如跳绳、踢毽子、跳皮筋等,实验表明,此类项目对增强学生体质有着积极的作用,但在锻炼时还须根据学生的实际情况,调整运动量和运动强度,使之保持在对身体健康最为有利的范围内,以提高锻炼效果。     

巧用皮筋进行课堂教学

跳皮筋，是中国民间传统体育项目之一，历史悠久，简单易行。同时跳皮筋不受场地、器材的限制，一片空地、一根皮筋，就可以锻炼身体，活动量可大可小，并且有不少技巧动作，是学生喜爱的一项体育活动。在体育教学中，笔者把皮筋引入课堂，利用皮筋进行操化动作练习，锻炼学生的控制能力；利用皮筋进行力量练习，使力量训练不再枯燥乏味；     

少儿跳皮筋的教法

跳皮筋是一项深受广大少年儿童喜爱的娱乐性体育活动,经常组织此项活动,可促进少年儿童的正常发育和身体的全面发展,它有利于促进速度、力量、协调、耐力素质的提高。跳皮筋简单易学,它可归纳出点、迈、顶、转、掏、摆压、摆勾、踩、踢等基本动作。通过它们的组合再配以节奏明快动听的乐曲,导演出丰富的造型、多变的图案,编入优美的舞蹈动作,将把学生带入美的境界,陶冶美的情操,有利于促进少年儿童的身心健康。几年来我校师生坚持此项活动的开展,与皮筋结成了好     

喜戏猴皮筋

跳皮筋是中小学女生喜爱的运动项目。小学有95％,中学有60％的女生参加跳皮筋。她们自编自排,哼着曲子:如“八个点”,“马兰花”等种类很多。有单点跳、双脚跳、节奏性的韵律跳;有自编歌谣“……猴皮筋、我来跳,一上一     

我们学校的国学操

"国学操"是通过让孩子一边诵读精选国学经典,如《三字经》《弟子规》、古诗,配以古典乐曲等,采用锅庄、武术套路、舞蹈、体操、跳皮筋等游戏动作以及国标舞步法,将说、跳与音乐结合。"国学操"创新了国学的诵读方式,又让学生享受了锻炼的乐趣,在欢快的节奏中,做着优美的动作,也成为学校一道亮丽的风景线。国学操的创编,要根据中小学生身体发展的特点及锻炼的实际效果,合理设计国学操的动作与时间。时间     

“迎奥运阳光体育” 2007年北京市少年儿童“庆六一”跳皮筋比赛

由北京市教委、北京市体育局主办,北京学生活动管理中心、东城区教委承办的"迎奥运阳光体育2007年北京市少年儿童庆六一跳皮筋比赛"于5月26日在北京西藏中学展开。来自全市东城、海淀等18个区县的近60所学校参加了此次比赛。     

绳飞毽舞——北京市中小学生跳绳踢毽比赛

<正> 三分钟三人传踢跳绳比赛是北京市中小学生的冬季传统比赛项目,从1962年开始延续至今。近年来又增加了踢毽比赛项目,比赛方法与内容也逐渐完善和发展。1985年的比赛项目有:跳绳——单人项目(四个内容);双人项目(两个内容);集体项目(两个内容);花样项目(三个内容)。踢毽——一分钟记数赛和三分钟三人传踢赛。据悉,今年暑假,北京市准备举办“跳绳、踢毽、跳皮筋夏令营”,并打算使跳绳、踢毽、跳皮筋成为中小学生的正式比赛项目。     

高效大课间体育活动三策略

<正>笔者所在学校构建了一套比较完善的初中大课间体育活动模式,现将经验分享如下。一、合理选择活动内容,充分调动学生练习的积极性大课间体育活动的内容选择需要考虑学生的生理特征、心理特点、气候等因素。如,初一、二年级的学生身体素质比较弱,可多选择竹竿舞、跳皮筋、武术操等强度较小、游戏性强的内容;初三、四年级的学生身体素质已达到了一定水平,可多选择力量类、技巧类、变速跑、体能操等更有挑战性的内容。     

“橡皮筋”在教学中的运用

橡皮筋游戏是一项非常好的健身运动，尤其是对青少年来说好处更为明显。跳皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。它以跳跃为主，穿插着点、迈、钩、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作，同时还可组合跳出若干种花样来。经常跳皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，增大肺活量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，     

课间十分钟，让学生动起来

<正>2021年4月19日,著名主持人白岩松在中央电视台新闻频道《新闻周刊》节目中谈学校课间十分钟鸦雀无声,引发共鸣,冲上热搜。对此,我们该如何看呢?一、课间十分钟的初衷是什么回忆20世纪80年代的校园,整个校园处处充满了欢声笑语,学生们追赶跑跳、玩各种游戏(踢毽子、跳皮筋、乒乓球等),乐在其中。学生们正值青春年少,正是喜欢"高声喧哗""追逐打闹"的时候,而校园内、寂静无声,都不像中小学校的校园了。对于中小学生来说,     

皮筋在竹竿舞教学中的妙用

<正>竹竿舞的技术分为打杆和跳杆两个环节,花样繁多,技术比较复杂,这对于一群十岁左右的学生而言,学习起来难度较大。并且,竹竿如果使用不当也容易导致学生受伤。因此,根据教学需要和小学生的心理特点,笔者大胆运用皮筋代替竹竿,对竹竿舞的节拍进行了改编,取消"打竿",只留"跳竿"环节,从而将跳皮筋与竹竿舞整合,重新改编跳法,利用皮筋和     

略说活化体育教材

所谓活化教材，是指教师在熟悉大纲和体育课程标准、理解教材的基础上，根据本地区、本学校和教学对象的实际，通过增、简、改、补、渗等手段，对现成教材进行加工整理和再开发的过程。l．增一些课本中没有，但在实际生活中却又倍受学生喜爱的运动项目，可以自行加工整理，进行教学。比如：花样推铁环、抽陀螺、溜旱冰、跳皮筋、掷飞盘等等。增添的活动内容贴近学生，切合实际，教学中学生玩起来兴趣盎然，乐此不疲。２．简课本中有些纯竞技的内容，比如：原地掷铅球、侧向滑步掷铅球、背向掷铅球等，枯燥无味，而且又与学生日常的学习生活…     

新理念让高三学生的体育生活丰富多彩——访江苏省铜山县教育局负责“高考”的主管领导们

五月历来是全国高三学生高考冲刺的关键时刻,而在江苏铜山县的各所高级中学的校园里,高三学生仍然像往日那样坚持每天一小时的体育锻炼,体育生活依然是那样的丰富多彩!操场上高三学生在生龙活虎地“跳大龙”,齐力协力“绑腿走”,认真地进行《国家体质健康标准》测试,快乐地打球、跳皮筋、做游戏,招式老道地打太极拳……这引起了我们探究其原因的兴趣。近日,记者去铜山县采访,才知如此生动活泼的学生锻炼场面,来自教育局和教研室领导们的新理念,来自于他们将新理念转变为管理行为。4月18日铜山县召开了高三年级班主任和学校领导参加、专门研…     

开学一起撸阿撸

开学了玩什么游戏？丢平绢,跳皮筋？老鹰捉小鸡？愤怒的小鸟？……还是让小孩子们玩的游戏退散吧,我们都是读书人了,