成都市职业女性参与体育锻炼的现状及影响因素分析

运用文献资料法、问卷调查法、走访调查法等,对成都市职业女性的体育行为进行剖析,调查分析现阶段成都市职业女性参与体育锻炼的现状,并总结出影响她们参与体育活动的主要因素,以改善成都市职业女性参与体育锻炼的现状,提高她们的身体素质。     

体育锻炼缓解职业女性心理压力的机制

职业女性面临着家庭和社会双重角色、就业、婚姻等方面的压力,有46.30%的女性处于健康危险性压力状况,已经严重危害其身心健康。经常进行体育锻炼,是压力管理策略的行为策略之一,是缓解职业女性过高心理压力的良方。     

湖南省不同职业女性体育休闲现状研究

运用文献资料、问卷调查和数理统计等方法对湖南省职业女性业余体育行为的现状、动机进行调查。结果显示:大部分职业女性经常参加业余锻炼,且多半时间在10—30min,但锻炼频度大多属无规律群体;在项目选择上多选择场地器材要求不高,负荷平和,可徒手进行的运动项目;多数职业女性对练习伙伴有依赖性;锻炼场所选择注重"就近就便";职业女性参加业余体育的动机是积极的和多层次的。     

体育锻炼对城区老年人体质和生活质量的影响

通过对南宁市城区老年人经常参加体育锻炼与不常参加体育锻炼两类人群的体质和生活质量的抽样调查与比较分析,旨在研究体育锻炼对老年人体质和生活质量的影响,结果表明:经常参加体育锻炼,可以使老年人的身体成分更趋合理,对老年人控制体重有一定的帮助,同时可以有效的提高老年人的心肺功能、身体素质和生活质量。     

职业女性体育休闲方式研究

采用文献资料法、问卷调查法等对职业女性体育休闲方式现状进行研究。主要结论:职业女性对体育需求认知主要表现在身体需求上;参与体育活动的方式以家庭成员、朋友圈为主;参与体育活动的场地以免费场馆为主,场地选择与年龄有直接的关系;参与体育活动次数在每周卜2次,时间在每次30-60 min,时间段在晚上;体育消费较低且集中在实物型消费上;影响职业女性体育休闲方式的因子有态度认知、保障条件和环境氛围因子。建议:职业女性应根据不同职业、年龄、身体状况和不同的需求合理安排体育休闲方式;政府提供公共服务时要充分考虑男女不平等问题,为职业女性进行体育休闲活动提供便利。     

休闲体育与生活质量

文章从促进身体健康；健全心理、发展个性；改善人际关系、增强道德规范；利于社会安定等方面论述了休闲体育对生活质量的贡献。指出开展休闲体育活动，有益于生活质量的提高．     

河南省职业女性心理健康状况与体育锻炼的调查研究

选用中国社会科学院心理研究所研制发行WJZ心理测验与统计软件系统中<心理健康测查量表(PHI)>对河南省11种职业女性进行心理健康测试,并对其体育锻炼现状进行调查分析.结果显示:职业女性心理健康状况基本呈正态性分布,但各因子检出率比较高,心理健康状况与其年龄、文化程度无关,与其职称和参与体育锻炼状况相关显著,找出影响职业女性参与体育锻炼的主要因素,并提出了相应的对策与建议.     

休闲与生活质量的理论辨析

从社会心理学的观点讨论休闲与生活质量的关系，把休闲作为主观现象（目前多数的研究只是把休闲作为一种客观现象），放在社会系统中来考察，对休闲的特定文化社会现象进行界定，提出休闲的社会心理学概念模式。在休闲这个社会体系中，同一性影响社会互动的形式，作用于个体的休闲兴趣与价值观。另外，由于休闲的发生是在社会体系中进行的，社会的互动结果增强个体对休闲机会的认知，当休闲机会的认知度增加时，人们对生活质量的评估就会提高。所有这些过程还取决于社会人口的状况。该休闲的概念模式包含了社会心理学的观点，更多地考虑了人文的因素，阐述休闲与生活质量关系的复杂性。     

空勤人员的都市休闲

空勤人员因工作紧张程度高、窗内环境密闭、光照规律多变、远离自然、静坐有余而活动不足等成为了这类症状的高危人群。同时又没有1种"诗情画意"的休闲方式能使空勤人员这类特殊人群通过亲近自然的休闲活动的调整,使工作中积累的压力得到缓解,达到身心健康、精神放松,效率提高。本篇介绍几种适合空勤人员的特殊消费群的休闲方式供大家参考。     

河南省职业女性参与休闲体育的现状调查分析

采用问卷调查对河南省9地市927名职业女性参与休闲体育的现状进行调研,结果显示:职业女性的休闲生活方式比较单一,主要是以静态为主的"看电影电视"和"读书",体育运动很少;职业女性参与休闲体育时,以运动性活动为最多,其中管理层、专业技术人员、办事人员参与运动性活动的比例较高;职业女性主要在免费的公共活动场所参与运动性活动;职业女性从事的运动性活动还比较单一,但活动项目有增加的趋势和空间.     

不同运动处方对女大学生体质影响的实验研究

通过制定出符合女大学生生理和心理特点的瑜伽、形体、健美操、爬山等四个运动处方,并指导女大学生在课外活动时间进行为期16周,每周4次的隔天练习,分析这四个运动处方对学生身体素质、身体形态、身体机能的不同影响,探讨科学的简易可行的锻炼方法和内容,为提高女大学生课外体育锻炼的科学性,增强锻炼功能的实效性提供实验参考。     

城市居民休闲体育参与和休闲体育满意度与生活质量的关系

对于休闲体育能够提高人们的生活质量,似乎已是学术界普遍认同的观点。然而,问题是,国内对此观点的认识更多来自逻辑推论,至于如何衡量休闲体育活动与生活质量之间的关系,客观地看,尚缺乏系统的量化考察。文章通过多元分析方法,对休闲体育与生活质量关系作了较为深入的量化考察。研究发现：相对于休闲体育参与的客观指标,休闲体育态度、休闲体育满意度和活动地点环境满意度等休闲体育参与的主观认知评价结果更能解释个体的生活质量;参与休闲体育来提升生活质量,参与者主观体验的态度和心态比实际行动的数量更有意义。     

空气质量与城市体育锻炼者健康效应的关联分析

运用文献资料法、逻辑推理法对目前我国空气质量状况进行分析,通过大气污染物基本项目,探讨各种污染成分对锻炼者的影响,并结合空气质量与锻炼效果,指出目前城市居民体育锻炼的两大误区：（1）锻炼地点多为城市中心公园、街道两旁、主干道附近等人员、车辆集中的地区;（2）锻炼时间多为清晨近地面污染物集聚较多的时间段。并从空气质量改善、科学选择锻炼地点和锻炼时间段、对锻炼人群进行专业知识普及四个角度提出建议。目的：使居民更科学的进行体育锻炼,增进健康。     

阳光健身操锻炼对女大学生体质影响的实验研究

文章运用文献资料法、调查法、数理统计法等方法,对云南师范大学65名阳光健身操锻炼者的部分身体形态及机能进行研究。研究表明:阳光健身操对女大学生的形体塑造效果较好;对心肺功能影响较小;对女大学生的无氧运动能力提升效果小;对有氧运动能力的提高效果较大。主要建议:可以多开展阳光健身操比赛,适当的调整和改变运动的形式和内容以及锻炼时的负荷强度,做到有氧和无氧运动相结合。     

不同健身形式对女性体成分和骨代谢的影响

探讨不同健身形式对女性体成分和骨代谢的影响。150名女性受试者随机分为1个对照组,9个健身组。9个健身组进行6个月的健身运动,测试运动后的体重、去脂体重、肌力、心功能、血AKP、ACP、E2。结果:1)有氧运动与肌肉力量锻炼相结合可使去脂体重和去脂体重/体重指数明显提高,有氧运动能提高心功能,提示,体成分可作为健身效果评价的重要指标之一。2)经6个月的锻炼,9个运动组的E2浓度明显升高,有氧运动结合肌肉力量训练的AKP活性升高,ACP活性下降,表明,有氧运动对E2的浓度、有氧运动结合肌肉力量对AKP、ACP水平的影响较大。建议健身者在进行有氧运动锻炼时,应加强肌肉力量的训练,以提高去脂体重和骨代谢水平,防治骨质疏松症。     

大学生休闲体育活动与生活质量的关系

采用休闲体育活动问卷和WHO生活质量简表对芜湖高校园区的4所大学院校的498名学生进行调查。运用t检验、X2检验、方差分析和相关分析对调查数据进行分析,结果显示：大学生参与休闲体育活动的时间较少;不同性别的大学生参与休闲体育活动时间、频率存在差异性;经常参加体育活动有助于提高大学生的生活质量,休闲体育因素与生活质量之间呈正相关关系。     

女性高级知识分子体育锻炼调查研究

对161位女性高级知识分子的体育锻炼行为和锻炼需求进行分析.结果表明:92%的女性高级知识分子进行有规律的体育锻炼;女性高级知识分子的锻炼项目呈现出多样化特点;锻炼行为、锻炼需求各因子之间表现出高度的显著性相关.     

上海市市民体育行为与倾向研究

采用问卷调查、数理统计等方法,对上海市市民生活体育行为与倾向进行了研究,为构建上海市生活体育设施模式提供依据。结论:(1)市民体育行为现状:日常生活圈主要以健身活动为主,周末生活圈主要以休闲体育活动为主,节假日生活圈主要以特色度假体育活动为主。(2)市民体育行为倾向:日常生活圈呈现出由传统型向健身、休闲、娱乐和社交多元化发展的趋势,周末生活圈市民希望以体育休闲、娱乐活动为主,节假日生活圈市民希望参与更为新颖、丰富的特色度假体育活动。     

试论健美操与女大学生终身体育习惯的培养

培养学生终身体育锻炼的能力是我国学校体育的追求目标。大学体育作为学校体育的最后阶段,是培养学生终生健身的关键阶段,也是我国实施全民健身这一目的的最有效时期。本文从如何培养学生具备将健美操养成自己终身体育项目的能力方面进行研究,通过在健美操教学中,从重视基本知识,培养音乐素质,掌握创编技巧三方面入手,促使学生能够有能力将健美操培养成终身体育项目。