先舍后取 稳操胜券

门球比赛中角逐的双方都要想方设法消灭对方的有生力量,保存己方的实力。要达到这个目的,就必须明确战术是关键、技术是基础,两者相辅相成,互相补益,同等重要不可偏废。但在特殊情况下,必须从实际出发,服从战术需要,以小舍换大得,先舍后取而得胜。     

解析先步要挟战术

选用本战术,必须具备三个条件:一是己方球相对比较集中;二是已方必须有先手球;三是在距对方偏远的边线区域。先步要挟战术,顾名思义,就是较对方先前一步创造条件制造要挟对方组织战略反攻的一种先发制人的战术。选用本战术,必须具备三个条件:一是己方球相对比较集中;二是己方必须有先手球;三是在距对方偏远的边线区域。     

分散控球不如“压先打后”

门球开局,先攻方总是抢占二门一号位。此招确是妙招。倘若落位压线,或距二边10厘米以内,能有效地防范对方五个后序球的攻击,即使被撞击了也大多是双出界,下一轮次则有一个先进场的球。如此占位,球场半壁江山受其威控,己方球可以隔门拉手,或去三线四角从容结组,为合理布阵开创良好局面,这是好的占位。     

先弃后进战法

门球比赛的战术合理化,进退的及时性;每一步的作战部署,有时有多个方案;其中,在某些特定的形势要求下,采用“先弃后进”的战术,是非常有效的。所谓“先弃”,就是放弃进门得分机会不进,放弃占领要隘位置不占,放弃己方一球或数球不顾,为了大局的优势或最后的胜利着想,在放弃这些机会后,再进行组织进门得分,抢占要隘位置,组织有效进攻,创造佳绩。下面试举几个实例。例1:放弃守门进行遥控开局由于①球二门占位不佳被②球打掉。红方③⑤⑦⑨球一门留球,白方④⑧球一门留球,⑥球占三门一号位。⑩球进场接②球,①球进场接③,具体位置如图1。轮到②…     

韵律操教学应注意六先六后

韵律操动作包括肩、臂、胸、胯和下肢等动作,每个部位的动作,又可根据不同位置(姿势)繁衍出许多动作,可谓是变化多样,这样学生学起来难度较大。笔者在多年教学中,总结出六先六后,收到了较好的效果。一、先完整再部分后完整在传授操之前,教师先把整套操(整节)完整地示范一遍。不仅可以给学生一个完整的印象,还可以唤起学习的渴望,美的享受。然后分节(按身体环节合理地分成几个局部动作)进行教学,最后在逐步串联成套(节)。因为韵律操动作往往是多关节、多部位同步参与活动,动作结构复杂,对身体的协调性要求很高,先完整再部分后完整的教学方法…     

第九讲 结组战术

结组战术是根基,能攻能守抓战机。前后呼应巧配合,防止机械莫拘泥。己方先手要集结,对方王牌要远离。连号结组效果好,先靠后送有威力。     

浅析先简支后连续梁桥的施工工艺及质量控制

随着我国高等级公路的发展,先简支后连续结构体系的设计及施工水平得以极大程度地提升和发展,先简支后连续结构体系桥梁施工工艺,要求在施工活动中充分考虑设计要求及条件,并在实践中不断探索新的方法,以改进和完善现在的理论体系.在当前实践基础上,强化各施工阶段的质量控制,使得先简支后连续结构桥梁建设施工工艺得到更为广泛、有效的运用和发展.     

先中后

白20的简明下法是于23位关出。 黑29,强手!白苦战。看来,之前的白24,应于28位俗冲,以下黑30、白24。 黑39,强手!至此,黑占优。黑41应直接在角部补活。 白48,好手。至白50“拔花”,黑方的战果远远不如想像中那么大。全局形势,非常接近于“细棋”状态。白66,过急。此着宜于左边黑立二拆三的形中打入。黑75跳,也可以于78位扳粘,俏皮地静观白方是否会粘上、两个刀把五地粘上。     

太极拳教学的五先五后

为了提高太极拳教学的效果和质量 ,笔者在教学的方法步骤上进行了钻研 ,收到了较好的效果。一、先功法后套路在进行太极拳教学时 ,不少教师只注重套路教学 ,而忽视了太极功法的训练 ,结果造成学生在练习中出现步子不稳 ,身子不正 ,动作松软无力 ,或者僵硬死板 ,达不到太极拳健身的效果。我们知道太极拳是一种刚柔相济 ,内外兼修的内功拳法。因此在初步传授时 ,要先进行功法练习 ,而后进行套路练习。太极拳的基本功有太极桩功、开合桩功、升降桩功、虚实桩功等 ,通过各种桩功练习 ,可以提高太极拳专项素质 ,端正身体姿势 ,沉稳重心 ,为学生掌…     

先练后讲 尝试中学

尝试教学法是指在教学过程中,教师不先讲,先让学生试一试,学生在尝试中学习和讨论,在此基础上,教师讲解并进行指导,然后,学生进行第二次尝试,直到学习成功。尝试教学法的创建人和推广人邱学华教师通过长期和大量的教学实验得出结论,认为人类的     

切勿盲目进攻

己方在杆球打出双杆后,是否就一定要去攻击对方下手球,答案是否定的。如果该下手球是远距离压边球,对己方没有多大威胁,则攻击这种球不仅没有价值,而且不论出现下述哪种结局都对己方不利:(1)被撞击的球出界,自球留在界内,自球便成了孤球,失去了结组控势的可能;(2)与对方球同归于尽,被撞出的球压边后,下一轮将是先手球;(3)自球留在界内,不仅为对方另一下手球进攻提供了条件,而且成为对方用来进攻己方球的一枚“炮弹”。下面举一例。如图,⑦球起杆,撞送③球压④球,自球过二门撞⑨球打出双杆,送⑨球于三门口,然后再奔二角准备打掉⑥、⑧两球,第…     

构建“先练后教”学习模式，优化体育课堂教学

先练后教的本质是学生独立学习在先,教师教学在后．当学生已经有一定的技术基础时,让学生去尝试、探索、掌握一些技术和方法,教师针对学生学习中存在的问题进行教学。课堂强调以学生为中心,课的焦点是关注学生的思考,教学过程是学生自身进行探索、发现和建构的过程,是学生总结个人经验而不断重构个人的理解和知识的过程。先练后教发展学生思维、提高学生解决问题的能力、使学生掌握动作技能,能使学生通过自身体验．通过思考、不断解决问题,成为一个自主的学习者。先练可以独立获取基本的知识和运动技能,还可以使学生充分体验到成功的快乐。后教具有针对性,使学生自主学习能力不断得到表现、强化、培养,进而达到“教师少教．学生多学”的理想效果。     

象甲风云

双方很快形成了对兵局的常见阵型,红方针对黑马盘河阻止兑兵,先是进炮驱赶,待其退回之后,再回置己方二路调整炮位。黑炮邀兑,红方并未接受,探炮河口阻止黑马继续前进。黑方先送3卒,准备象位出车,先弃后取的常用战术手段。     

“先练后教”教学思路的运用与思考

<正>在本次研讨活动中,笔者执教了《正脚背踢球》第一课时的现场教学,在课的设计上基于先练后教的设计理念,旨在发展学生思维,提高学生解决问题的能力,促进学生对动作技能的掌握,使学生初步了解动作技术原理,并通过学习、体验,学会思考问题、解决问题,最终成为一个会学的自主学习者。一、基于"先练后教",以问题为导向的课堂教学建构主义理论、"以问题为导向的课堂"和发现学习理论,在课堂教学中强调以学生为中心,整堂课的焦点是关注学生的思考,教学过程也是学生自身进行探索、发现和建构的过程,是学生总结个人经验而不断重构个人的理解和知识技能的过程。     

青少年田径运动员力量训练的“先”与“后”

力量是各项身体素质的基础,历来为田径运动员和教练员所重视。青少年的骨骼肌含水分和有机物较多,富有弹性和韧性,不易折断,但坚固性差。同时,肌肉的增长落后于骨骼。为适应骨骼的增长,肌肉向长度发展,肌纤维细长,横断面较小而力量较差。在15岁以前,力量素质的自然增长率年均为9％,15～18岁可达12％,其中14～17岁增长率最快,称为快速增长期。抓住青少年田径运动员力量增长的敏感期,逐步开始运用杠铃等器械进行负重力量训练,可以收到事半功倍的效果。但是,为了运动员今后不断的发展,必须充分考虑这个时期的生理特点,在训练上要讲究“先”与“后”的次序。     

如何摆脱困境

在门球比赛中,由于对方的攻击或己方的失误,经常会使己方陷入被动挨打的境地。在这种困境中,己方是消极躲避、坐等失败,还是重整旗鼓、夺回优势?当然是要后者。那么,怎样才能摆脱困境呢?谈点个人粗浅的看法。     

先抢大棋续

本期，接着聊上期的未尽变化。因变化图较多，还望各位能不厌其烦。 图一上期的最后一个图中，说到了白（○托时，黑3立即扳下，有嫌助白借力行棋，黑棋的结果并不好（顺便说明：白○时，黑A外扳不妥，白3一退，将简单地使黑●的“先点后长”落空）。然而。本图的黑1先冲，却是有力的一着。对此，若白2挡住，黑3再扳就恰好了。     

游泳教学中“先练后教”教学模式的实验研究

高校体育教学总体上是以体育课堂为主,非常强调体育课上的教学组织、学生课上纪律,而忽视了学生的参与度。虽然希望课上要发挥学生的主体作用,但总是被统一、规范等要求掩盖。高校游泳课的教学模式往往是：游泳教师先讲解并示范所学的游泳技术动作,学生进行教师教的游泳技术的模仿练习,教师再进行个别学生的游泳技术的指导纠正,最后老师对学生进行考核评价。而游泳教师的讲解往往是把重点放在讲解游泳技术要领,把所要学的游泳技术要领讲得非常仔细,而学生在学习游泳技术之前,一点亲身体验都没有,那么教师的讲解学生就听不明白,游泳教师讲的游泳技术要领对学生来讲就非常陌生,这样的教学根本就不会收到好的教学效果。而＂先练＂就是教之前练,让学生自主练习、合作练习;＂后教＂就是指学生自我发现、自我探究、互教互学,让会的学生教不会的学生,教师点拨、分层施教、个别辅导。如此在整个游泳教学中,游泳教师就成为学生学习游泳技术的伙伴,游泳教学就会使双边教学变成了多边教学。     

自然深呼吸法先呼后吸才正确

“呼吸（吐纳）”的意涵就是先呼后吸（先吐后纳）,因体内的气（多数是经血液循环后,所产生的废气）必须先行释出,才能相对吸入新鲜的氧气。所以“先吸后呼”的方法并不正确。     

“性”“命”双修孰先修

性命双修是修炼的核心。一般认为性即理性,命即生命;修性即修心。修命即修身。那么,性与命哪个应该先修呢? 一个身体很虚弱之人,或者是有重病的人,他当然应该先修命。保住了命才谈得上性命双修,否则什么也修不成。对于一个妄念较多的人,或者是脾气大的人,则应该先修性再修命。因为这类人若是先修命则难以有所成;即使有所成, 往往也会因为修性不纯,偶然生气等导致气机紊乱,重的则走火入魔乃至丧命。所以,他们应该先修成一颗平常心,然后再性命双修。