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北宋文学家苏东坡重视体育养生,中年以后坚持练习气功和自我按摩。他对祖国医学也有研究,后人曾把他与沈括所搜集的医方等合编为《苏沈良方》,其中也包括了一些气功导引养生方。 在有关气功养生保健方面,苏轼所撰写的《养生诀》、《养生颂》等篇章,流传较广。他在青年时代所写的政论文章《策别·教战守》 相似文献
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1973年冬,从湖南长沙马王堆三号汉墓出土的西汉帛画《导引图》,曾引起国内外有关体育史、医史、医疗体育、养生气功等各界人士的充份重视,一些专家、学者也随之投入对西汉帛画《导引图》的学术研究活动。由兹而今,忽忽已过去了十四年,其间各种见仁见知的有关研探文章时有所见。笔者因自幼从师学练导引和武术,出于个人爱好,也曾涉足于此项研究,并据多年探求之心得,著有《西汉帛画<导引图>研究》书稿。正因为如此,我对有关《导引图》研究的文章都较关切。近阅《养生长寿术》一书所收《马王堆<导引图>溯源》一文,(以下简称《溯源》),感到稍有不同的看法,兹特略抒己见,以就正于该文作者和海内外广大读者;尤盼体育史专家、学者,多加指点。 相似文献
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张家山汉简导引专著《引书》述探北京体育大学吴志超１９８４年，在湖北江陵县张家山汉墓中出土了一批简书，其中有两部分别题名《脉书》和《引书》。《脉书》共６３枚，是关于病候、经脉、脉法内著作；《引书》共１１３枚，是关于导引养生和治病的专著。两书经张家山汉简... 相似文献
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冷谦,字名敬,武林(今广西平南县)人,明代著名养生学家。据明史记载,他活了一百五十多岁,著有《修龄要旨》一书。此书对气功导引很有研究,主张用按摩结合气功的方法,养生防病治病,对于中老年人十分相宜。现将冷谦的养生祛病导引法介绍如下: 相似文献
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试论八段锦的发展与演变 总被引：5，自引：0，他引：5
“八段锦”这一名词始见于晋朝葛洪《神仙传》（“四库全书”本）。其文云：“士大夫学道者多矣,然所谓八段锦、六字气,特导引吐纳而已。”（详见拙作《八段锦始于晋代》,载《体育文史》１９９４年第１期）葛洪本人是一位对养生导引很有研究、并且达到高水平的养生家。... 相似文献
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《黄帝内经》中的运动养生思想及方法 总被引：3，自引：0，他引：3
《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作,总结了汉以前的医学经验和成果,并汇集成《素问》和《灵枢》。养生防病是《黄帝内经》的重要思想之一,运动养生又是《黄帝内经》养生学的一个分支,书中虽未明言运动养生,但其中记载的散步、导引、按跷、吐纳、冥想等一类运动方法,应为运动养生的先导。本文从《黄帝内经》的宇宙观、生命观等基本观点出发,探讨运动养生的思想和方法。 相似文献
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《体育文史》杂志1992年第4期中刊载一篇《导引强身要籍——<赤风髓>》的文章。作者韩丹在文中概括地介绍了《赤风髓》的成书情况及其内容;并着重指出该书第二卷为其“精华之所在”读后受益匪浅。 我也是个古代养生方术的爱好者,也曾涉猎过一些养生古籍。但因才疏学浅,又缺乏气功锻炼的实践;对其中诸多功法,读之茫 相似文献
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在老龄化时代背景下,充分挖掘中国传统体育养生功法所具备的养生潜力,并结合新的时代条件加以继承、创新和转化,对提高全民健康水平具有重要的基础意义。研究对传统体育养生功法“导引却病歌诀”进行考究,进而围绕功法养生的内容、姿势、方式、机理等特点进行了探讨与解读。基于此,本着尊重古籍、体现原貌和贴近内涵的原则,以《修龄要旨》著录版本记载的“导引却病歌诀”为蓝本,将功法动作表述的疾病病机、练习内容、练习姿势、练习时间、练习方式、练习效果进行了复原与编创,将养生典籍中所记载的传统体育养生功法进行活化,实现“古为今用”,不仅推动健康关口前移,还有助于传统体育养生功法能够实现多元、科学、有序发展。 相似文献
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养生学源于人类需要和生活实践。随着社会的不断发展，物质文明的进步，人类已不仅仅满足于活着，而开始追求生命的质量，这就意味着要健康的活着。因而养生这一概念在人类心目中的地位，则显得越来越重要。纵观五千年文明史，修身养性、习拳练武的经典繁如浩海，诸家先贤圣哲对其潜心研究，创建了各种流派。尤其是汉唐以来，随着社会的进步和民族文化的发展，不但涌现了不少养生学家和习武拳师，而且还相继问世了《导引》、《吐纳》、《易筋经》、《八段锦》、《五禽戏》、《武术》等等养生功法，并揭示了诸如身心合一、恬淡寡欲、抱一守中… 相似文献
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陈晓妍 《体育科技文献通报》2010,18(9):87-90
本文对导引术和形体训练的基本特点进行了分析,运用文献资料法和专家咨询法的研究,认为导引术和形体训练之间存在着有机的结合点,再从两者结合点出发,将导引术的调息方法应用到形体训练的把杆练习中,使得把杆练习具备塑形、健身、养生的作用。通过研究,在理论上设计出导引之调息法的应用方法,并提出一套试编方案。 相似文献
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《黄庭经》主要分为《黄庭内景经》与《黄庭外景经》,讲道家修炼养生之道,也是国人'气功'养生的功法基础。河南温县陈家沟人陈王廷创编了陈氏太极拳,以他发明的'缠丝劲'为统御,协调上、中、下周身关节,把《黄庭经》导引术主张的静态功法,变成了内静外动、动静结合的太极拳运动,使得《黄庭经》导引术等功法由静练变为动静相结合的练;由... 相似文献