田径投掷项目中核心力量的训练方法

在我国体育事业高速发展的过程中,各类运动项目的专业运动员数量都正呈逐年增多趋势,田径投掷项目也不例外。为了促进运动员在田径投掷项目比赛中的水平发挥,日常应加强对运动员的核心力量训练。本文首先简述了核心力量的概念及特点,其次分析了田径投掷项目中核心力量的训练意义,最后介绍了田径投掷项目中核心力量的训练方法,希望能给广大教练带来一点有价值的参考。     

田径耐力型项目运动员的合理营养

在现代田径运动项目的训练比赛以及恢复期 ,耐力型运动项目运动员对饮食中的各种营养素的需求也受到其本身项目特点的特殊性而明显区别于其它田径项目 ,运动员的饮食营养合理化越来越受到教练员的重视。本文从训练和比赛中 ,运动员对水和电解质、糖、脂肪、蛋白质以及维生素的不同需求和补充 ,来讨论耐力型田径运动员训练和比赛中的合理营养问题 ,促进教练员、科研服务人员注意对运动员膳食进行科学搭配和调整 ,保证运动员的营养需求     

影响我国青少年田径运动员成长因素的研究

在青少年田径运动员的培养中,影响青少年运动员成长因素是较为复杂的,往往涉及到社会环境、训练安排、选材等众多因素。本研究采用因子分析的方法,对调查影响青少年成长因素的多项指标进行R型因子分析。1.运动员内在动力因子对田径项目的兴趣、参加训练的诱因变量是运动员参加训练的内在动力,这是运动员获取成绩的“发动机”,主要表现为运动员对训练专注和钻研的意识,持之以恒、坚忍不拔的毅力。调查结果表明,目前我国青少年田径运动员对田径运动项目感兴趣的占88.2%。内在诱因是他们参加训练的内在动力;身份转化、外界影响诱因是运动员开…     

从刘翔的成功谈我国田径运动员早期训练

本文采用文献资料法、综合分析及逻辑推理等研究方法,以奥运冠军刘翔的成材之路为切入点,结合世界田坛优秀运动员的成长经历,强调对运动员进行早期专门化训练的重要性;并从非常规运动员选材模式（同类别不同项群以及同项群不同项目之间交叉选材的可行性）、运动员运动寿命的延长以及运动员竞技能力的培养与形成等,多视角、多层次进行探讨,以期为我国有关体育部门对优秀运动员的培养提供一些有价值的参考。     

对田径中长跑训练动向的探析

80年代初教练员都认识到了发展速度的重要性,在训练中突出了速度训练。由于对中长跑的特征认识不够,曾有不少教练员,对中长跑运动员按短跑的训练方式进行训练。虽然运动员100m成绩有所提高,但对中长跑运动成绩的提高作用不大。我国著名中长跑教练员马俊仁提出中长跑项目是高速度的耐力项目,中长跑运动员既要耐力又要有很高的速度     

我国田径竞技后备人才培养现状问题剖析

采用文献资料法、逻辑论证法,针对目前田径竞技后备人才培养方面所出现的一些弊端作相应的剖析,探寻其深层次原因,认为要提高我国田径在世界大赛中的竞争力,必须加强后备人才的建设,提高基层训练的人才储备量;同时我国青少年训练比赛的制度亟待改革,应加强对运动员注册的管理以及教练员的培训;此外,竞技运动员后备人才的培养与学校培养相结合,应该成为我国田径竞技后备人才培养的方向,但在目前尚不完善,需决策层的进一步引导调控。     

对田径运动员训练的心理学研究

随着当今田径运动的迅速发展对运动员提出了更高的要求,运动员的技术、战术水平和心理素质被认为是高水平比赛夺取胜利的关键因素.通过查阅文献资料,分析了影响田径运动员运动因素有田径运动项目的特点,运动员的技术战术的特点,运动训练的心理学因素和其它客观条件等。提炼了近年来田径训练的成果,突出了心理学因素在训练中重要作用。对提高我国运动员成绩做一些有益的尝试。     

我国田径女子七项全能发展状况分析

为了了解我国田径女子七项全能运动发展状况及影响因素,采用文献资料法、专家访谈法和对比分析等方法,对1997-2013年共5届全运会和1996-2012年共5届奥运会女子七项全能项目前8名平均成绩及各单项成绩进行态势分析。结果表明,①我国女子七项全能运动员无论在单项成绩,还是在总成绩上与世界优秀运动员相比存在着明显差距。②我国女子七项全能运动整体成下滑状态,各单项的发展存在着不均衡现象。③提高投掷类项目和800m成绩是提高我国女子七项全能运动整体水平的当务之急。④运动员选材上应该与世界接轨,建立一整套科学、系统、全面的选材依据和方法,追求"全能能手"型运动员的培养。⑤重视运动员心理素质训练和意志品质的培养,促进我国女子七项全能运动健康、可持续发展。     

田径体能训练要点分析

体能训练作为提高田径运动员水平的重要因素,在整体训练中占据重要位置。本文分析了田径训练过程中体能训练的要点,提出提升我国田径运动员体能训练水平的建议,以期为我国田径项目的发展提供有利参考。不仅在一定程度上影响着运动员体能水平的发展,同时也不利于运动员在比赛中发挥实力获得更好的成绩。因此,需要积极地对田径体能训练过程中的体能训练进行适当创新和改革,促进我国田径比赛成绩的稳步提升。     

田径运动员比赛能力培养①

一、比赛能力概述 运动竞赛是对教练员科学训练效果的客观展示与检验。运动员的比赛能力是展示训练效果和影响竞赛成绩的直接因素,又是教练员多年训练与培养的结果,是长期系统的专门体育-教育的结果。只有将运动员比赛能力的培养纳入运动员多年和全年训练计划的始终,才能为运动员成功地参加比赛提供保证,为在重大比赛中获取优异的运动成绩创造主观条件。     

积极性情绪对运动训练的影响

本文在采用文献资料法获取积极性情绪理论的基础上，通过采用特殊的训练手段和方法的实验法对高校跨栏训练课进行研究。经训练效果实验证明，对运动员情绪的调动可以大幅度地提高跨栏训练课的训练效果和运动员的动作质量，并且对运动员的身心健康都具有积极的促进作用。通过对照的方法来阐述运动训练中积极性情绪对训练效果的影响和作用，为提高运动训练的效果和今后的研究提供有力的理论基础。     

山西省太原市3所高中业余田径运动员损伤调查及其分析

多年来,运动损伤一直影响着田径运动员的训练和比赛,使科学系统的训练和比赛难以按计划正常进行,导致一批有前途的运动员过早地离开田径场,严重阻碍了田径运动水平的不断提高。为了避免和减少运动员在训练、比赛中的伤病发生,延长运动员的运动生涯,提高训练质量。本文通过对山西省太原市3所高中业余田径运动员的常见损伤进行了调查统计和分析,并通过问卷调查分析其田径课余训练运动损伤的原因,具体区分男女运动员不同项目、不同层次运动损伤的特点,对其进行总结归纳从而将运动损伤率降低到最低,使我市业余田径运动员预防损伤的意识增强、整体水平提高、运动寿命延长。为该地区教练制定田径业余训练、考学安全预防措施、积极调整学生心理状态,提供依据;使得训练、比赛、考学顺利进行,最终达到提高整个市的运动水平,为我国田径事业的蓬勃发展奠定基础。     

现代运动训练负荷的主要特征

在现代运动训练中,无论哪个等级和水平的运动员,都极其注重运动负荷的科学安排。本文归纳论述的现代运动训练的负荷特征,主要是就高水平运动员的训练而言,并力求反映运动负荷科学安排的某些规律,这对水平较低的运动员和业余训练运动员也是可资借鉴与参考的。     

浅析"快乐训练法"在中学校田径队业余训练中的运用

学校体育是学校课程体系的重要组成部分,学校业余运动队的训练,则是学校体育的一个重要组成部分,是培养体育人才的重要途径。为了提高学校业余运动队的成绩进行有效业余训练,让队员在训练中感到苦而不疲、累中有乐、乐趣无穷,始终保持乐观向上的良好状态,在泗门镇中学田径队运用了“快乐训练”的方法进行业余训练,收到了良好的效果。     

论竞技体育对女运动员的“非人道伤害”问题

竞技体育对人类社会发展的积极作用是巨大的,但对女运动员群体的"非人道伤害"也是客观存在的,具体表现为:高强度、非正当训练带来的女运动员伤病健康问题;隔离式异性交往带来的女运动员恋爱婚姻问题;低文化教育和封闭化管理带来的女运动员退役转型问题。可以尝试通过减少破坏力大的竞技项目、杜绝非人道的训练手段、健全在役运动员安康保险体系、完善退役运动员权益保障机制、引导社会形成健康的体育价值观、采取理性适度的奖励等措施,把竞技体育带来的伤害降到最低、把预防挽救措施做到最严密和最周到,最大限度维护女运动员的权益。     

运动性心律失常研究现状与前景

运动心脏作为运动员所特有的＂高功能,高储备,大心脏＂一直被认为是运动员良好体能状态的重要保障,但在运动训练监控中我们发现一些运动员或多或少存在某些心脏结构改变和心律失常现象,往往影响运动员的系统训练和竞技水平的提高,常常困扰着运动员和教练员。运动医学研究也显示,在大运动量训练与反复大强度运动后运动心脏细胞与亚细胞的形态结构与功能代谢发生了某些失代偿性改变,引起运动性心肌微损伤,而且,右心房、右心室及内膜下心肌组织是运动心脏对大运动量训练与反复大强度运动的敏感区域,又称易损部位。尽管目前运动性心肌微损伤现象已为人所知,且运动性心律失常发生也与运动性心肌微损伤有关,但其病因、病理及发病机制尚不十分明了,运动员心肌微损伤与运动性心脏意外的发生很难早期诊断、预测和防治。针对优秀运动员潜在心脏隐患的调研也证实优秀运动员存在较高的心律失常风险,且专项训练年限长的运动员更为常见,一些运动员因此而退赛,甚至退役。运动性心律失常已经成为影响运动员体能、健康以及正常训练比赛的重要原因之一,制约了部分优秀运动员竞技水平和比赛成绩的提高。部分退役运动员留下了永久性的心律失常。本文主要针对运动性心律失常的常见类型以及病理变化与发生机制进行了综述与探讨,并对未来研究前景进行了展望,希望开展运动性心律失常电生和分子病理的研究,规避运动场上心血管意外的发生,保障运动员健康、延长运动寿命。     

对高职院校田径课余训练管理现状满意度的分析

本文采用文献资料、问卷调查法等对课余训练经费、训练组织形式、训练待遇和运动员及教练员的管理等现状的满意度进行调查,研究发现：多数高职院校对训练队的管理方式是有比赛,即组队集中训练;对教练员和运动员采取平时训练补助和赛后奖励两种办法,运动员对训练补助和奖励机制的满意度要明显高于教练员;运动员对于教练员的训练方法不满人数居多,教练员和运动员对体育场地、设施满意度偏低。     

少年男子短跑运动员基础训练的探索

对少年男子短跑运动员基础训练阶段的技术训练、负荷、方法、手段,和在进入成年组训练能否取得成绩提出问题,进行研究探讨;寻求少年男子短跑训练的模式,使少年男子短跑运动员在基础训练阶段的训练手段、方法符合短跑的发展趋势,有可持续发展的后劲,能在较短的时间里成为全国的尖子运动员.     

鲁、京、沪、粤、苏竞技体育发展现状的比较分析

采用文献资料、数理统计等方法,对山东省与北京、上海、广东、江苏四省市的竞技体育发展现状进行对比分析,研究表明:山东省一线优秀运动员和入选国家队人数偏少,经费投入有待提高,缺乏"金牌教练员",田径、游泳在短距离项目处于劣势,竞技体育后备人才培养社会化程度较低。     

现代五项运动中游泳和越野的训练监控研究

以2000年以来的世界重大比赛成绩为依据,分析现代五项运动的成绩分布特点和中国运动员的差距。用乳酸指标客观评价训练负荷。监测血红蛋白和肌酸激酶指标防止运动员过度疲劳的出现。结论表明,游泳在五项中得分最高,越野是中国现代五项运动员的弱项之一。建议在训练中常采用生化指标监控游泳和越野训练,提高训练的针对性和有效性,促进中国现代五项运动员运动能力的提高。