循环训练法在初中田径运动员力量训练中的运用

在初中田径训练过程中,循环训练法是一种常用的训练方法,其能够提高学生的身体素质。同时,运用循环训练法能丰富训练内容。因此,为探寻有效增强初中田径运动员力量素质的方法,文章从循环训练法的概念出发,分析其在田径训练中的应用方式,以期为提升田径训练效果提供参考。     

我对“有偿”训练法的见解

许多运动员反映田径训练枯燥、单调,不比足球、篮球训练有兴趣。如何提高田径训练课的兴趣,活跃课堂气氛,发挥运动员完成训练任务的积极性、自觉性,提高训练课质量等是一个很实际、很重要的问题。近几年来,我在田径训练课中,运用“有偿”训练法,收到了较好的效果。现介绍如下,以供参考: 一何谓“有偿”训练法“有偿”训练法是     

组合训练法在足球训练中的有效运用

文章通过逻辑分析、文献资料等方式探析组合训练法在足球训练中的有效运用,以此构建科学的教学模式,促进足球训练水平的提高。在足球训练中应用组合训练法有重要的现实意义,包括激发学生足球训练的兴趣、弥补传统足球训练方式的不足、提升足球训练的效果等。文章从组合体能训练、组合技术训练、组合战术训练几个方面详细阐述了组合训练在足球训练中的具体运用措施。     

在训练中运用组合训练法的研究

目前,多数田径项目训练的内容和手段已为广大教练员所掌握.如何对现有的训练内容和手段进行深入的分析和研究,进一步认识它们的作用及其相互关系,从中发掘出新东西,确定新的训练方法,是进一步提高训练效果的重要途径之一.现在我国教练员已经开始重视和运用组合训练法.组合训练法是在一个或若干个训练单元中,依运动员的训练阶段、竞技水平、项目要求及其个人特点等因素的差异,科学地运用训练学原理,合理地选择和安排不同性质和比例的训练内容,以求获取最佳整体效应的训练方法.德国、英国、前苏联等国田径运动员早已采用此法,并积累了丰富的经验.现就组合训练法在训练中的运用谈一些体会.     

全能运动

G825.03 9701954我国优秀田径全能运动员子项训练结构初探=Apreliminary inquiry into the sud-eventtraining structrue of China's topall-rounders[刊,中,A]/孙晋海//体育科学.-1997.-16(2).-32- 表6 参8(BJ)田径//全能//子项//训练//结构//理论//训练法//训练计划以我国优秀田径全能选手的训练实践为基础,结合田径全能多个子项组合的特征,提出了子项训练结构的理论.揭示了我国优秀全能选手各子项在多年和大赛年中训练积极性安排的一般趋势;系统地研究了各子项的周、课训练中的训练搭配;比较分析了中外优秀田选手子项训练安排     

投掷

G824.014.32浅谈青少年投掷运动员的营养[刊,中,I]/苏京涛,李大鹤(北京海淀体校)∥田径.-2004,(5).-55-57(LF)青少年∥投掷∥运动员∥营养∥肌肉力量∥训练G824.02组合训练法在青少年投掷训练中的应用[刊,中,I]/张岚,屠建利(浙江绍兴越秀外国语职业学院)∥田径.-2004,(5).-43-44(LF)田径∥投掷项目∥训练法∥青少年G824.119铅球--纳塔莉亚·利索夫斯卡亚[刊,中,B]∥田径-2004,(5).-36-37图12(LF)     

循环训练法在网球技能训练中的应用

网球作为体育教学中的重要类别之一,不仅能够培养学生的专项体育技能,同时也能为学生的身心健康发展提供有效的助力。就当前而言,在网球教学过程中,技能训练是最为关键的构成,直接影响着学生网球运动的规范性和科学性。结合当前学生网球技能训练的实际情况,采用循环训练法在学生网球技能训练中进行具体的应用,以我校体育网球教学为例,设置控制实验和对比实验,实验组采用循环训练法进行技能训练,对照组采用常规的组合训练法进行技能训练,对比两组学生在发球、挑球、抽球等网球技能,对比两组学生在相关技能方面的差异性,从而总结训练法的优势,进一步证明相关技能训练的科学性,为学生网球技能训练的开展提供有效的参考和借鉴。     

中职足球教学中组合训练法融合运用的实践探索

文章以中职在校学生为重点分析对象,重点探究了组合训练对于学生足球运动能力的影响关系。通过设置组合训练干预,增强学生的足球训练强度,保证学生足球运动能力得到有效提升,进而探究出组合训练法对于足球运动的积极影响,并基于提升学生足球运动能力的需求,提出了有效的组合训练方法。     

组合训练法在中长跑训练中的应用及影响训练效果的因素分析

组合训练法是近些年出现的一种训练方法,经过事实研究证明,在中长跑训练中效果显著。本文着重介绍组合训练法在中长跑训练中应用的方式,以及影响组合训练法在中长跑训练效果的因素。以期为中长跑训练水平的提高提供理论依据。     

爆发力的训练方法及应注意的问题

采用文献综述且结合运动训练实际,论述了爆发力的训练方法,即大负荷训练法、大幅度训练法、递增训练法、超等长训练法、反应训练法、组合训练法等,并就爆发力训练中应注意的几个问题,进行了分析。     

跑

G822.02 20030827创新"循环接力"训练法对提高速度能力的研究[刊,中,I]/罗旭东//田径.-2002(11).-26-27图2表4(TY)田径//循环训练//训练法//速度//耐力//素质训练//接力跑G822.1 20030828柔韧训练对短跑步幅的实验研究[刊,中,I]/易长军//重庆体育科学研究.-2002(4).-30-34表3参7(XH)柔韧性//训练法//短跑//步幅//速度//影响     

投掷

G824.014.32 浅谈青少年投掷运动员的营养[刊,中,I]/苏京涛,李大 鹤(北京海淀体校)∥田径.-2004,(5).-55-57(LF) 青少年∥投掷∥运动员∥营养∥肌肉力量∥训练 G824.02 组合训练法在青少年投掷训练中的应用[刊,中,I]/张     

小学田径训练中游戏教学的现状分析及对策

在田径训练过程中运用游戏教学法,不但能够激发学生的学习兴趣,而且还利于学生掌握各种田径技术技能,提升训练的效果。但笔者在接触观察中发现一些学校在田径训练中游戏化教学存在相关的问题,本文一一进行了罗列和分析,并提出了相应的田径训练游戏化教学的注意要点,以期提高小学田径训练的质量和效果。     

以体能训练为核心的高校田径训练方法优化与创新路径

体能训练与技术训练都是高校田径训练的重要组成部分,随着田径运动在高校的逐渐普及,训练体系越来越成熟,学生能够提升的空间越发有限,因此高校应该转变田径训练方向,使学生能够在体能训练中得到突破。尽管当前我国大学体育课程不断改革创新,但田径项目的体能训练方法仍然较为单一,不能很好地激发学生对于高校田径训练的热情,因此高校田径体能训练效果不理想,学生水平高低不一。本文对以体能训练为核心的高校田径训练方法的优化与创新路径做出分析,力求解决如今高校体育田径教学的困境,提升高校田径训练的效果。     

组合训练法在高校足球教学中的应用研究

随着教育体制改革的进行,高校足球教学模式也进行了创新,为足球的发展提供了助力。想要提升高校足球教学质量,就必须要从教学方法入手,组合训练法是现阶段足球教学常用的教学方法之一。本文首先介绍了足球训练的概念,然后分析了组合训练理论以及组合训练法的实施意义,在此基础上介绍了现阶段高校足球教学的基本情况,然后分析了现阶段高校足球训练中存在的问题,最后提出了组合训练法在高校足球教学中的实践应用。     

田径总论

G820.02,G804.86 9413439青少年田径运动心理训练方法种种[刊,中]/李金华//田径.—1994(1).—28—31(XY)田径//青少年//心理训练//训练法G820.2 9402301田径力量训练=Weight training for all of track and field[刊,英]/Heislei R//Track-Field Q Rev.—1993,93(4).—50—52(MYL)田径//力量训练//训练周期//训练内容//训练计划//运动量//强度     

浅析中长跑训练方法的发展历程及其规律

自从1896年第一届现代奥运会设立800米、1500米为田径项目之一以来,中长跑便作为现代奥运会田径比赛的主要项目载入运动史册。经过百年的发展,中长跑在比赛项目、训练方法、技战术水平等方面都有了很大的进步。特别是训练方法、训练手段不断更新,并与现代科学技术相结合,每出现一种新的训练方法,在比赛成绩上就会有大的突破。随着现代科学技术的飞速发展,人们对中长跑训练本质的认识不断加深,相继出现了:持续跑训练法、自然跑训练法、“法特莱克”训练法、间歇跑训练法、反复跑训练法、马拉松训练法、高原训练法及综合训练法等。     

组合练习法在小学体育田径训练中的运用

小学体育教学中田径运动是主要内容,近几年小学生的田径成绩总体偏低,究其原因,教师训练手法单一,按部就班的教学让学生缺少训练积极性.另外,传统的田径教学只注重学生运动的结果,忽视对其运动过程的分析,让有的学生在错误的姿势下训练,容易产生运动损伤.基于此,本文使用组合练习法,引导学生使用正确的方法进行田径训练,在优化运动姿...     

重复训练法在运动训练中的运用

重复训练法与间歇训练法不仅用于田径、游泳等周期性运动项目的身体训练中,也可用于球类等非周期性运动项目的身体训练中。但是,两者无论在练习的运动强度上,还是在练习的间歇上都截然不同。重复训练法在练习强度上需要严格掌控,即每个练习都按预定强度进行,对练习的间歇时间不作严格要求。而间歇训练法对练习强度的要求不严格,却要严格掌控练习的间歇时间,到预定的时间就要求队员立即进入下一个练习。因此,重复训练法主要用于提高速度性和速度性力量,而间歇训练法则多用于提高无氧和有氧耐力。本文主要介绍重复训练法在运动训练实际中的运用。     

短跑先负荷训练初探

先负荷训练法是短跑训练中的一种训练组合方法。文章探讨先负荷训练法,为短跑训练提供一种有效的训练方法,并提出一些建设性的参考意见。