关于竞技健美操体能训练的研究

竞技健美操是在有氧健身操的基础上逐渐发展而来的,它作为一种体育竞技项目,发展到现在已经有二十多年的历史了。和其他的竞技体育项目不同,竞技健美操需要运动员具备连续表演复杂多变动作的能力,具备表演高强度动作的基本能力。可以说,竞技健美操是极为考验运动员体能的一项竞技项目。纵观竞技健美操的各项国际比赛,我国竞技健美操运动员的成绩始终不尽人意。究其原因,运动员的体能欠缺是主因。近几年,竞技健美操得到了较大程度的发展,对运动员竞技水平和竞技技能的要求也越来越高。要想提高我国竞技健美操运动员的运动成绩,必须要对其进行专项体能训练。本文主要围绕竞技健美操体能训练这个关键点展开,论述了体能训练的内容和具体方法。     

我国竞技健美操运动员体能训练面临的困境及对策分析

本文通过采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从体能训练的概念入手,分析了目前我国竞技健美操运动训练现状,对目前我国竞技健美操运动员体能训练面临的困境做了详细阐述,并对解决面临的问题提出了相应对策,以期为我国竞技健美操运动员体能训练提供快速良好发展提供理论支持和帮助。     

竞技健美操中体能的概念和体能训练内容研究

竞技健美操中的体能是与竞技相关的体能,即运动员在健美操比赛中体力发挥的最大程度,是运动员经先天遗传与后天训练形成的在健美操训练中表现出来的机体持续运动的能力。利用文献资料法对体能训练的内容进行了研究。认为竞技健美操体能训练的内容主要包括身体形态、身体素质和表现力三个大方面。     

竞技健美操体能训练的探析

体能是人们有效进行各种运动的基本保障,也是健美操运动员竞技能力的重要组成部分。如果运动员没有充足的体力,那么像战术训练、技能训练等活动将不能持续的进行下去,训练效果自然也得不到保证。所以说,体能训练是竞技健美操运动中很重要的环节,也是运动员身体素质和运动技能得以很快提高的基础。因此,本文将着重分析竞技健美操体能训练的内容方法,希望能给我国的竞技健美操发展贡献自己的一份力量。     

健美操专业体能训练方法探讨

健美操是当前日际流行的一种年轻的、健身性的社会体操,具有文化娱乐和体育竞赛的特点,融音乐．技巧．体能．表演于一体,深受人们的喜爱。目前,健美操已成为鲁通高校重要的体育运动之一,是一项体现健与美的运动,既注重外在美的训练,又注重内在美的培养,达到健身、健美的目的。随着国际健美操运动技术的快速发展,竞技健美操成为新型的体育运动项目,对运动员体能的要求越来越高,可以说运动员的体能水平制约着其竞技能力。因此,体能训练起着非常重要的作用。近年来,我国高校健美探比赛日益增多,对健美操的体能训练的研究显得更为重要,健美操训练已不再是短期的过程,而是一个全面,系统的过程。本文在剞析健美操体能训练的概念的基础上,深入探讨健美操体能训练的方法与手段。     

探讨竞技健美操运动员的体能训练

体能是一切运动的基础,优秀的体能素质是竞技健美操运动员在比赛中获得优异成绩、在训练中保证训练效果的基本因素。本文通过体能的概念及体能的构成因素,对竞技健美操运动员的体能特征做了进一步的分析,并制定出训练方法,以期为我国竞技健美操运动员的体能训练提供有益的参考。     

我国高水平健美操运动员力量素质训练方法的研究

高度发展的体能水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,而力量素质在体能训练中占有重要的地位。通过分析我国男、女健美操运动员力量素质训练的主要方法与手段,揭示健美操力量素质训练的规律与训练重点,并在此基础上提出健美操运动员力量素质训练的可行性建议。     

体能训练在健美操教学中的应用研究

从客观的角度来说,健美操属于一种竞技类型的体育项目,其对运动员身体的柔韧性、协调性以及力量和速度都有着严格的要求,并且健美操一系列的专业动作都是在此基础上完成的,除此之外,在健美操体育竞赛的规则上对运动员动作的标准性、平衡力以及整套动作的连贯性都有着具体的要求。基于此,为了能够使健美操运动员达到理想中的练习效果,就要着重于运动员的体能训练,通过这种训练方式来使健美操运动员的身体素质达到一定的水平。本文主要对体能训练在健美操教学过程中的作用进行相关的叙述以及分析,并且对高校健美操教学能力进行深入性的探究。     

高校健美操运动员体能训练方法研究

伴随着社会经济的快速发展和现代人对体育锻炼的重视,健美操作为一项竞技类体育项目代表逐渐出现在高校体育课程当中,并深受广大大学生的关注和喜爱。现在很多大学生都将健美操作为了自己的一项兴趣爱好,想要通过健美操运动来达到增强自身体能的目的。高校也对健美操运动员的体能训练方式表现出了越来越高的重视程度,开始想尽一切办法来提升健美操的教学质量。本文将就高校健美操运动员体能训练方法进行深入的分析与探究。     

竞技健美操运动员专项力量训练方法探析

专项力量是竞技健美操运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由于竞技健美操运动技术的特殊性从而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析竞技健美操运动技术所必需的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高竞技健美操运动员专项力量的根本措施。研究目的：针对竞技健美操的专项特点,在评定竞技健美操运动员下肢快速力量的基础上,探索能提高专项技能的专项体能训练方法。研究方法：文献资料法结合教学训练的实践。结论：竞技健美操运动员进行专项训练技术训练的同时要注重快速力量训练和本体感觉训练结合。建议：在发展核心力量的基础上．进行快速力量训练：设计一些与竞技健美操专项技术动作用力方向、用力技术特点相近的练习手段。增加本体感觉训练,通过影响人体感觉关节位置、运动及平衡的能力的本体感觉和平衡训练,提高维持静态和动态稳定性的能力,改善“空间感觉”和动作的空间准确性。     

我国优秀游泳运动员速度耐力专项素质综合评价研究

以110名优秀女大学生竞技健美操选手为研究对象，用R型聚类分析方法从20项初选体能结构指标中筛选出能有效反映其体能水平的9项指标，运用因子分析的方法求出各指标的权重并建立我国优秀女大学生竞技健美操选手体能特征模型、体能单项评分标准和体能综合等级评价标准。旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据，并为女子健美操项目选材提供参考。     

我国女大学生优秀竞技健美操选手体能能力评价标准研究

以110名优秀女大学生竞技健美操选手为研究对象,用R型聚类分析方法从20项初选体能结构指标中筛选出能有效反映其体能水平的9项指标,运用因子分析的方法求出各指标的权重并建立我国优秀女大学生竞技健美操选手体能特征模型、体能单项评分标准和体能综合等级评价标准.旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据,并为女子健美操项目选材提供参考.     

成就动机与竞技健美操

采用文献综述等方法对影响竞技健美操运动员成就动机的因素进行了分析,探讨关于成就动机在竞技健美操训练情境中的作用和竞技健美操运动员成就动机的特征,以及影响其成就动机形成的因素,并寻求竞技健美操运动员成就动机的培养途径。     

从第十届世界健美操锦标赛看竞技健美操上肢动作多样性的发展趋势

通过对我国优秀竞技健美操运动员在第十届世界锦标赛上上肢动作的数据进行统计分析,旨在了解与掌握竞技健美操上肢动作的发展趋势.结果表明,研究上肢动作的发展趋势有助于提高我国从事竞技健美操专业人员对成套操化动作编排的认知,从而使我国竞技健美操运动员在世界大赛中创造出更多的优异成绩.     

关于健美操专业的体能训练方法分析

健美操是在身体柔韧性与协调性的基础上,以力量性为重点,伴随着音乐,呈现出一整套高难度、高强度且连续的动作,从而展现出健美操运动项目的力与美。健美操不仅要求运动员必须拥有坚韧的品质、强健的体格,还要有扎实的基本功底,因此体能训练在健美操专业中就显得尤为重要。文章在分析健美操专业的体能训练现状的基础上,提出体能训练在健美操专业中的重要价值,并对健美操专业的体能训练方法进行探索,旨在找到科学合理的体能训练方法,提升健美操运动员的身体素质,从而提高健美操运动员的技术水准。     

青少年举重运动员体能训练原则与实际应用策略

举重运动作为奥林匹克竞技体育的重要项目,其发展历程已经经过了无数体育人的推动,优秀的举重运动员正是因为在青少年时期经过了较为科学、系统的体能训练,才保证了运动员长期的竞技能力的提升。因此,本研究以青少年举重运动员体能训练为主要研究对象,对其体能训练所要遵循的原则以及实际应用情况进行研究,希望对我国举重运动的发展有所帮助。     

高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析

通过对广州体育学院在校68名大学生竞技健美操运动员进行调查研究,对其运动损伤的特点及原因进行了分析,提出预防损伤的措施,旨在为我国竞技健美操的发展提供参考。     

我国竞技健美操科学研究的现状与走向

运用献资料法，对1990－2001年间我国竞技健美操研究论的主要内容、所采用的方法以及论的总体分布进行了论述，了解目前我国竞技健美操科学研究的现状及存在的问题。指出今后应在学科理论知识的指导下进行实证性的科学研究，并加强对竞技健美操成套动作编排、运动员选材、形体与舞蹈训练，以及运动员的心理素质训练等方面的研究。     

基于难度动作技术链发展的竞技健美操体能训练

难度动作是竞技健美操成套动作中的核心内容。以运动技能迁移机制的分析为切入点,研究了竞技健美操难度动作技术链的形成和发展规律,并结合专项体能训练实践,探寻了难度动作体能训练与技能训练的融合关系以及专项运动素质的形成路径,丰富了竞技健美操专项体能训练理论。     

2009版与2005版健美操国际规则变化的对比研究

国际竞技健美操规则每4年修改一次,每次规则的修改都会对竞技健美操的发展和与之相匹配的训练方法带来重大变革。文章运用文献资料法、对比分析法和数理统计法,通过对2005和2009年版的国际竞技健美操评分规则的分析和比较,探讨了新规则变化的主要特点以及规则变化对我国运动员今后训练带来的启示,旨在对我国健美操运动员备战2010年健美操世锦赛进行对策研究,以期能对我国运动员能在世锦赛上向金牌冲击提供指向性建议。