中国和古巴男排运动员双人拦网技术的比较

通过三维高速录像对中国和古巴两国男排运动员双人拦网技术动作的分析表明:当对方4号位强攻扣球时,2号位队员面对球网并步移动起跳拦网,3号位队员左肩斜对网跑步移动起跳空中转体拦网。古巴运动员拦网时重心腾空高,手臂与网垂直面夹角小,两臂主动用力前伸下压两手压腕罩球,躯干收腹呈"<"型,拦网攻击性强。     

巴斯.范德哥尔谈快攻

图 1：早一点起跳,以使二传手有传球目标。要在一传落到二传手的手上之前就起跳,并让他知道你哪里。在传出的球到达最高点之前就跳到有利位置,在空中等球扣。 　　图 2：在二传手身旁几英尺处起跳。二传球应稍远离球网,这样快攻手起跳时就能看清前面拦网者的手,容易避开其拦网。 　　图 3：要随着每次二传的传球起跳,这样你的同伴就容易因你的掩护而获得面对单人拦网扣球的机会。 　　图 4和图 5：要看清拦网者的空挡。通过改变扣球角度来控制球的方向。如果正面的拦网阻截,就向右侧或左侧击球,以避开中间的拦网。 　　奥拉夫·考特…     

排球新技术、战术设计

现代排球比赛攻防矛盾焦点集中在网上的激烈争夺,扣球与拦网的矛盾日益尖锐化。所以要想在比赛中战胜对方,就要在扣球与拦网两项技术上有所创新。近几年来我国排球技术提高很快,己经进入世界先进水平,这和技术、战术的创新是分不开的。技术、战术的创新也是今后排球发展的必然趋势。通过教学与训练实践去摸索,在“吊球”、“拦网”,“强攻扣球”以及两次球进攻等方面做了一些新技术、战术设计的尝试,(其中“单脚起跳拦网”已在《中国体育科技》发表,本文从略)由于实践较少,很不成熟,仅供参考。     

跟我学排球(五)——扣球

扣球是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一 ,扣球成功可以保持主动 ,扣球失误就直接失分。每一次扣球都需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程 ,要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外 ,扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球手的个人技巧和战术运用水平。１．正面扣球技术基本动作方法分析 (以右手扣球为例 )正面扣球是最基本和最有效的进攻方法 ,也是各种扣球技术的基础。强攻、快攻、后排攻 ,近网、远网、调整扣以及各种…     

排球运动员左右手扣球的重要性

一、左右手扣球进攻的作用1、目前比赛针对扣球进攻的拦网,都是以拦右手进攻路线和战术组合为主,拦网队员可根据二传手的传球、扣球人的起跳点、挥臂轨迹及击球手型来判断扣球的路线,形成了一定的规律,而且帮助了后防队员的判断、取位、防起球。那么,如果扣球队员具备了左右手扣球进攻能力,就增加了进攻的突破性。这是因为,左右手扣球的击球点距离近一米,扣球者可根据对方拦网及后排防守的情况,采用左手或右手扣球进攻,可随意改变扣球的动作路线打破拦网常规,出其不意、攻其不备,定能取得好成绩。     

正确判断与后排防守

现代排球运动的进攻战术正向着高快结合灵活多变的方向迅猛发展。强攻球:击球点高,力量大,球速快,特别是超手扣球象大炮一样对象拦网手长莫及;快变球:变化莫测,对方难于捉摸拦网点而常常伦为“空门”。而将两者巧妙结合,灵活运用,则拦网技术更难发挥其功效。其结果是给后排防守造成了极大的威胁,这就使得防守逊色于进     

跟我学排球(三)

垫球训练场垫球是排球的基本技术之一,是用手臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作,主要用于接发球、接扣球、接拦回球,有时也用来组织进攻。只有接球到位,才能组成各种快速跑动的集体进攻战术,争取空间,赢得时间,突破拦网。移动对正来球后,双手在腹前垫击叫正面双手垫球。它是最常用最基本的垫球方法,是各项垫球技术的基础,适合于接各种发球、扣球和拦回球。比赛中有些困难球不能用上手做二传时,也可利用正面双手垫球组织进攻。本文在此介绍正面双手垫球技术,读者可以举一反三。１．正面双手垫球动作方法分析准备…     

“K”战术体系——论排球的节奏（三）

2．3．1．3“第一、二球”进攻的时间节奏也必须配套!若再加”位置差”必有奇效：一传到位时组成的“快球”、“短平快”及“K快攻”等“第一球”快攻难以掩护高传强攻的“第二球”进攻,是因为这种“第一、第二球”进攻的时间节奏没配上套！对方拦网队员就是被幌,跳起拦“第一球”的快攻,落地后还来得及移动参加对“第二球“高传强攻的集体拦网。     

发展我国快速多变打法——“空中飘动”进攻的研究与设计

一、什么是“空中飘动”进攻“空中飘动”进攻的特点是扣平快球的队员不在网前垂直起跳,而是顺网向两侧冲跳,在空中移动身体的位置,借以错开对方拦网的封锁区域进行攻击。特别是利用顺网快速助跑的前冲力,向前上方起跳,与拦网者造成较大的空间位置差,从而更有效地突破拦网,看起来就像在空中飘过去进攻一样。     

浅析如何根据后排进攻的特点采取有效的拦网

拦网是防反的第一道防线和得分的重要手段,拦网不仅可以拦死,拦回,拦起对方的扣球,还可以削弱对方进攻锐气,动摇扣手的信心。特别是拦死后排进攻时,更能高涨本方气势。因此在高水平的比赛中,拦网的好坏直接影响比赛的胜负。     

变线扣球

“变线扣球”即指进攻手扣球中,在起跳后至击球前身体不转动的情况下,能根据对方拦网防守情况,突变所需要的路线的扣球。本文准备就变线扣球在扣球技术中的地位、变线扣球的手法和变线扣球的训练问题谈一些粗浅的看法,以期能对此项进攻战术的完善和发展起到抛砖引玉的作用,以利推动我国排球运动的发展。一、掌握变线扣球技术,是成为优秀进攻手的重要条件:     

谈谈强攻

强攻,就是用强行扣球突破对方拦网的进行。包括调整进攻(对方有准备二人以上的拦网)、掩护强攻(二人拦网一人在移动中进行)和后排强攻。它是比赛中最基本进攻手段之一。强攻水平是直接由强攻手表现出来的。据资料反映在国内外大型比赛中,前几名的球队中,拥有较多的优     

对排球运动滞空技术的研究

滞空在体育运动中是个很普遍的现象,在排球运动中,如果扣球手有较长的滞空时间,那么就可以根据防守方的起跳及人体下落情况适当地选择扣球时机,有效避开对手的拦网;而在与二传手进行进攻配合方面就会有更多的战术配合。     

跟我学排球(六)

拦网是防反的第一道防线和得分的重要手段。拦网不仅可以拦死、拦回、拦起对方的扣球 ,还可以削弱对方进攻锐气 ,动摇扣手信心。高水平的比赛中 ,拦网的好坏直接影响着比赛的胜负。１ 拦网动作方法分析图１原地起跳拦网准备姿势 :面对球网 ,密切注视着对方动向 ,两脚平行开立 ,约同肩宽 ,两膝稍屈 ,两手自然弯屈置于胸前（图１之１）。身材高大队员双手可上举过头 ,随时准备起跳或移动。移动 :根据不同情况可灵活运用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等各种移动步法 ,将身体重心移动到拦网位置 ,准备起跳。起跳 :移动后立即制动 ,使身体正对…     

高点强攻时如何运用高度与速度

高点强攻时如何运用高度与速度潘成庆高点强攻扣球时两个高度的运用，是说怎样才能发挥一个人的绝对高度，运用到扣球的实际之中。在扣球时人人都重视高度的问题，而实际却只有两个高度可用。一是弹跳高度，在每次扣球时，都要以全力起跳，力争达到自己起跳高度的最高点；...     

对远网扣球要进行拦网

拦网是消弱对方进攻的一项重要手段,是排球防守的第一边防线,是由被动转为主动的重要武器,也是决定胜负的关键技术之一。现在排球队员个子高,身体素质好, 跳得高,扣球力量大而且战术变化多。网上之争日趋激烈。但不少队对拦远网球不太积极,怎么拦效果才好也不太明确。对方从后排三米线起跳进攻,守方如不拦网单俈后排防守是较困难的。从三米线起跳     

二传手不可忽视的一项技术

在当今排球运动向着高水平发展的进程中,进攻与拦网及其防拦回球之间的矛盾日益激化。就进攻结构程序而论,拦网已成为速度最快的进攻性技术,从拦网击球到球落地,一般只需0.3秒;从防守角度而言,防拦回球是防守反击的一个重要环节。因此,努力提高对拦回球的防守水和,是削弱对方拦网威力,避免攻防转换脱节,挖掘反攻组成潜力,加强连续进攻     

单脚起跳拦网

几年来排球的进攻战术发展很快,目前更加完善和灵活多变,并已形成了一套完整的战术体系,给拦网造成很大威胁。在比赛中可以看到集体拦网的次数逐渐减少,有时甚至连一对一的单人拦网也保持不住,扣球往往是在无人拦网情况下进行的。这是因为现在的拦网技术已不能适应快速多变的战术进攻,落后于进攻的发展。从拦网的统计中我们可以看出战术进攻的成功率是很高的。同时也反映出拦战术进攻的成功率是很低的。     

“飞拦”

“飞拦”即空中移位拦网,指在一般拦网基础上发展起来的一项新的个人拦网技术。它与空中移位扣球(如前、背飞)原理基本相似,即改变两脚起跳的方向和角度,利用运动员的弹跳能力、侧跳能力和滞空能力三者的有机结合,使人体向侧上方腾出,并以在空中产生位移的幅度,拦阻各种战术进攻(诸如前飞、背飞、拉三、拉四和各种集体战术进攻等)。由于“飞拦”具有移动迅速、控制面大和突然性强等特点,因此它不仅能提高单人拦网的能力,而且能打破目前拦网站位的布局,     

拦网手的专门训练

拦网又称为“拦扣球”,是网上阻拦和削弱对方各种扣球进攻最积极和最有效的武器。拦网是组成反攻战术的基础,也是攻防反复激烈争夺的一个支撑点,尤其随着排球快速多变进攻战术的发展,各种相制约的新型拦网技术也随之拥现出来。以往,拦网被称为排球比赛的第一道防线,但当拦网规则改变后,尤其在进入七十年代拦网技术迅速发展的今天,拦网越来越包含有进攻的性质,在某种程度上也是一项进攻的武器。我队与来访的国际强队罗马尼亚男排的一场比赛中也暴露了这个问题,在三局中罗队拦网得13分,而我只拦得5分,平均每局罗队得4.3分(罗队每局扣球只得3.3分),我为1.7分,拦网已呈现很大的差距。从74年的墨西哥世界排球锦标赛的