不同项目足弓形态特点及其与跳深实验中支撑时间的关系

从运动员选材角度探讨不同项目足弓形态特点及在跳深实验中足弓形态与支撑时间关系,以期为足弓形态应用于田径运动员选材提供科学依据。研究对象：上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员,其中男子短跑运动员34名,女子短跑运动员19名,男子中长跑运动员21名,女子中长跑10名。方法：所有研究对象均进行身高、体重、足弓形态、跳深实验测试,然后分组研究足弓形态与跳深实验中支撑时间关系。结果：男女均表现出足弓低的组支撑时间快于足弓高的组支撑时间;短跑和中长跑项目中男女优秀组的足弓均出现低于一般组的趋势;短跑男子优秀组和一般组的足弓基本都低于中长跑优秀组和一般组的趋势。结论：足弓高低是影响短跑或中长跑运动员支撑时间长短的重要因素,在运动员选材中或对教练员训练中有重要的指导意义。     

影响少年女子短跑运动员100m跑成绩的诸因素之量化分析

对影响少年女子短跑运动员１００ｍ跑成绩的诸因素作了详细的分析,明确了各因素对１００ｍ跑成绩的诸因素作了详细的分析,明确了各因素对１００ｍ跑成绩的影响程度,其中起主导作用的是绝对速度。平时训练中应以速度为中心,全面发展少年女子短跑运动员的身体素质与专项素质。     

短跑运动员途中跑支撑期摆动腿作用的运动学相关分析

为研究短跑运动员途中跑支撑阶段摆动腿对跑速的影响 ,采用高速摄影及影片解析、数理统计等方法 ,对我国短跑运动员途中跑支撑期摆动腿运动学特征等指标与身体重心速度、专项成绩之间的关系进行分析。结果表明 :途中跑中摆动腿最大摆动速度和平均摆动速度与支撑腿支撑时间显著相关 ,摆动腿的平均摆动速度与后蹬时间之间明显相关 ;摆动腿的摆动角速度与身体重心水平速度及垂直速度密切相关 ;支撑腿和摆动腿的角速度变化量与离地瞬间身体重心水平速度密切相关。提示 :加快摆动腿的摆动速度能有效提高缓冲和蹬伸速度 ,缩短支撑时间 ,提高途中跑的步频 ;摆动腿的摆动速度对加快身体重心水平速度有显著影响 ;加强和提高途中跑摆动腿的运动效果 ,提高短跑运动员下肢摆动工作肌群的力量。     

短跑和中长跑运动员跳深实验中支撑时间特征的研究

目的：从运动员选材角度探讨短跑和中长跑项目运动员在跳深实验中支撑时间的特征,为支撑时间应用于田径运动员选材提供依据。方法：以上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员为研究对象。所有研究对象均进行身高、体重、跳深实验测试,分组研究两项目运动员支撑时间特征。结果：短跑男子优秀组最快和平均支撑时间都快于一般组（P＜0.05）,女子优秀组最快和平均支撑时间也都快于一般组（P＞0.05）,中长跑组也表现基本一致的趋势;项目之间进行比较也基本表现出一致性趋势,也就是短跑组最快和平均支撑时间基本快于相同运动等级中长跑组（P＞0.05）。结论：支撑时间在短跑和中长跑项目中具有明显的项目特征和等级特征,可以应用于短跑或中长跑项目选材。     

浅谈缩短青少年短跑途中跑支撑时间的有效手段

最大速度是田径短跑运动员重要素质之一,它和专项素质有很大的相关性。青少年运动员素质的提高,主要依靠支撑时间,腾空时间的缩短。笔者经过多年训练总结出,提高快速力量和下肢支撑能力以及良好的技术动作有助于缩短支撑时间,从而提高短跑成绩。     

青少年男子短跑运动员膝关节等速肌力特征研究

目的：通过对36名二级青少年男子短跑运动员双侧膝关节进行等速测试，探析青少年短跑运动员膝关节向心屈伸肌群的生物力学特性．为运动训练、科学选材及临床康复等提供理论依据。方法：利用Kinitech等速康复肌力测试系统对青少年男子短跑运动员膝关节屈伸肌群进行等速测试。结果：青少年男子短跑运动员双侧膝关节屈伸峰力矩随测试速度的增加呈递减趋势，且膝伸肌大于膝屈肌（P〈0．05），峰力矩屈伸比（V／E）随给定测试速度的增加呈递增趋势；最大功率随测试速度的增大而增加，同一测试速度下屈、伸肌群最大功率无明显差异，左、右侧相比也无显著性差异（600／s伸肌除外）；屈伸肌群达峰力矩的角度（APT）表现为伸肌角度明显低于屈肌角度，随速度增加左右两侧膝关节达峰力矩的角度无显著差异：双侧膝关节屈伸肌群达峰力矩的时间（TPT）随测试速度的增加而减小，同一测试速度下伸肌达峰力矩的时间大于屈肌；右侧膝关节屈肌相对峰力矩（PT／BM）与下肢形态学指标表现出不同程度的正相关。结论：青少年男子短跑运动员膝关节峰力矩变化规律与成年人相一致，但左右侧膝关节屈伸肌群做功能力发展不平衡，屈伸肌群运动达峰力矩角度、达峰力矩的时间存在显著差异。     

谈少年短跑运动员放松能力的培养

放松对于短跑运动员掌握合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。本文对影响少年短跑运动员肌肉放松训练有关的生理机制、技术特点、少年运动员的训练特点进行分析,并提出培养少年短跑运动员放松能力的训练方法及训练建议。     

世界优秀女子短跑运动员200m速度分配的特征分析

运用献资料法和数理统计法，对世界优秀女子短跑运动员200m分段速度的特征及速度分配与成绩的关系进行了分析。结果表明：50～100m分段速度最快；最快与最慢速度之间，前后100m成绩之间的差值越小，成绩越好。     

在短跑训练中要注重三个因素

在短跑的训练和比赛中,与成绩相关的因素很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力．以及肌肉、关节的柔韧性和协调性．还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。     

下肢形态等因素与跳深实验中支撑时间关系研究

研究目的从运动员选材角度探讨跳深实验中支撑时间与下肢形态等因素相关关系.研究对象:为上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员,其中男子短跑运动员34名,女子短跑运动员19名,男子中长跑运动员21名,女子中长跑10名.方法:所有研究对象均进行身高、体重、下肢形态、反应时、跳深实验测试,然后分组研究支撑时间与以上等因素相关关系.结果:男子比踝围指数小的组支撑时间快于比踝围指数大的组趋势;男子比跟腱指数大的组支撑时间都快于比跟腱指数小的组趋势;男子训练时间长的组支撑时间快于训练时间短的组;性别分组,男子支撑时间快于女子支撑时间趋势;男子反应时快组的支撑时间快于反应时慢组趋势;以上各项影响因素,女子结果与男子不尽一致.结论:下肢形态、性别、训练年限及反应时对跳深实验过程中的支撑时间都有一定的影响,但可能由于优秀样本量的较少原因,一些结果只出现一致性趋势,未出现显著性意义,男女结果也不尽一致,后续可以增加优秀运动员样本量进一步证实.     

Control of propulsion and body lift during the first two stances of sprint running: a simulation study

The aim of this study was to relate the contribution of lower limb joint moments and individual muscle forces to the body centre of mass (COM) vertical and horizontal acceleration during the initial two steps of sprint running. Start performance of seven well-trained sprinters was recorded using an optoelectronic motion analysis system and two force plates. Participant-specific torque-driven and muscle-driven simulations were conducted in OpenSim to quantify, respectively, the contributions of the individual joints and muscles to body propulsion and lift. The ankle is the major contributor to both actions during the first two stances, with an even larger contribution in the second compared to the first stance. Biarticular gastrocnemius is the main muscle contributor to propulsion in the second stance. The contribution of the hip and knee depends highly on the position of the athlete: During the first stance, where the athlete runs in a forward bending position, the knee contributes primarily to body lift and the hip contributes to propulsion and body lift. In conclusion, a small increase in ankle power generation seems to affect the body COM acceleration, whereas increases in hip and knee power generation tend to affect acceleration less.     

The effect of heavy resistance exercise on repeated sprint performance in youth athletes

This investigation assessed whether prior heavy resistance exercise would improve the repeated sprint performance of 16 trained youth soccer players (Age 17.05 ± 0.65 years; height 182.6 ± 8.9 cm; body mass 77.8 ± 8.2 kg). In session 1, individual 1 repetition max was measured utilising a squat movement. In sessions 2 and 3, participants performed a running-based repeated anaerobic sprint test with and without prior heavy resistance exercise of 91% of their 1 repetition max. Times were recorded for each of the 6 sprints performed in the repeated sprint test and summed to provide total time. T-tests compared the two exercise conditions via differences in corresponding sprint times and total time. Analysis revealed significantly reduced total time with use of heavy resistance exercise (33.48 (±1.27) vs. 33.59 (±1.27); P = 0.01). Sprints 1 (P = 0.05) and 2 (P = 0.02) were also faster in the heavy resistance exercise condition (5.09 (±0.16) vs. 5.11 (±0.16) and 5.36 (±0.24) vs. 5.45 (±0.26) seconds respectively) although no other differences were shown. Findings demonstrate improved sprint times of trained adolescent soccer players after heavy resistance exercise although benefits appear not as sustained as in adult participants.     

Lower limb joint kinetics in the starting blocks and first stance in athletic sprinting

The aim of this study was to examine lower limb joint kinetics during the block and first stance phases in athletic sprinting. Ten male sprinters (100 m PB, 10.50 ± 0.27 s) performed maximal sprint starts from blocks. External force (1000 Hz) and three-dimensional kinematics (250 Hz) were recorded in both the block (utilising instrumented starting blocks) and subsequent first stance phases. Ankle, knee and hip resultant joint moment, power and work were calculated at the rear and front leg during the block phase and during first stance using inverse dynamics. Significantly (P < 0.05) greater peak moment, power and work were evident at the knee joint in the front block and during stance compared with the rear block. Ankle joint kinetic data significantly increased during stance compared with the front and rear block. The hip joint dominated leg extensor energy generation in the block phase (rear leg, 61 ± 10%; front leg, 64 ± 8%) but significantly reduced during stance (32 ± 9%), where the ankle contributed most (42 ± 6%). The current study provides novel insight into sprint start biomechanics and the contribution of the lower limb joints towards leg extensor energy generation.     

“送髋”技术在短跑中的作用及训练方法探析

运用文献资料法、专家访谈法,对"送髋"技术的原理及在短跑训练中的重要作用进行分析,提出短跑"送髋"技术的训练方法手段,以其为进一步提高我国短跑运动技术水平、促进成绩的提高起到积极的推动作用。     

初探跳高运动员在比赛中的心理状态

从心理学的角度分析跳高运动员在比赛中可能出现的一系列心理状态,以及引起这些心理状态的原因提出对跳高运动员心理训练的方法。     

摆臂技术与短跑成绩的关系

运动员摆臂技术的好坏直接影响着步频步幅以及后蹬力量的大小，同时还影响到身体获得向前的水平速度及身体的协调用力。结合训练实践，运用动力学知识，从摆臂技术与短跑的内在联系入手，阐明了摆臂技术与短跑成绩的关系。     

短跑运动员王能希髋摆动技术改进对百米成绩的影响

采用文献资料法、实验法和对比分析法等研究方法,通过对现役运动员王能希的历时两年跟踪调查研究,拍摄其途中跑的影像资料并进行解析,取得其运动学数据。通过对比分析数据的变化来剖析髋关节摆动技术对短跑成绩的影响。     

核心力量训练对青少年短跑运动员短跑成绩影响的实验研究

通过对我校田径队12名男子短跑运动员的核心力量训练,提高运动员的核心力量,有效提高了短跑运动员的短跑成绩,从而为提高短跑运动员的技术水平和运动成绩的进一步研究打下基础,以及为我国青少年短跑运动的可持续发展进行有益的探索。短跑;核心力量;训练     

放松在短跑训练中的作用

通过探讨放松在短跑训练比赛中的作用,论证如何做到要想跑的快而又轻松自如,不但要提高各种身体素质及先进的动作技术,而且要掌握并熟悉运用放松技术,这是提高跑速的重要环节,也是当代短跑运动员达到较高水平后再进一步提高运动成绩的关键环节。     

谈速度素质在短跑中的作用

本文论述了反应速度、移动动作速度、速度力量和速度耐力四种速度素质在短跑中所起的作用并介绍了一些训练方法和手段,可供参考。