对卡莱尔训练的队员身体机能反应的调查研究报告

澳大利亚教练卡莱尔夫妇1979年夏来我国讲学期间,对我国家游泳集训队的训练工作作了指导,其中男子长距离自由泳组7人,基本上是按照卡莱尔的计划来训练的,现将男子长距离自由泳组的训练量及身体机能反应情况总结如下: 一、运动量的一般情况卡莱尔在京训练共三周,实际训练日为18天(5月7日—5月25日),计32次课及2次测验性比赛。     

在澳大利亚63天的训练情况介绍

中国游泳协会派往澳大利亚的学习组一行9人,自1980年4月14日至6月15日,在悉尼郊区的一座国家健康营里进行了历时63天的训练。指导者是我们游泳界所熟悉的卡莱尔夫妇。全组同志在“冲出亚洲,赶超世界”的豪言壮语的鼓舞下,     

澳大利亚游泳运动简况

游泳在澳大利亚是最有成效的运动项目之一。远在一百多年前,澳大利亚人就有了游泳的传统。在重大国际比赛中,澳大利亚运动员取得了很好的成绩。在一九五六年第十六届奥运会上,澳大利亚运动员在游泳比赛中获得总分第一。一九五六年以后,澳大利亚游泳水平略有下降,但仍一直保持在世界游泳强国之列。如慕尼黑奥运会上,澳仅次于美,获总分第二名。澳大利亚的游泳训练是在私人办的游泳学校中进行的。在澳大利亚,这样的游泳学校有100——150个。许多著名的教练都开设自己的游泳学校,如卡莱尔夫妇、唐·塔波特、哈里·格拉赫尔等。所以,大部分澳大利亚教练同时也是实业家,他     

调研组随卡莱尔夫妇学习体会

卡莱尔夫妇,是世界著名的游泳教练员。这次不远万里来我国访问。时间虽不长,但我们获益不少。我们调研组的几位同志,同他们接触不很长的几天时间,他们的工作态度,勇于创新的精神和善于调查研究作风给我们留下了深刻的印象。1.认真负责和谦虚谨慎的态度。卡莱尔夫妇每到一个地方,都不辞劳累的日以继夜地为我们讲课、座谈和作电影讲解。对我们提出的每一个问题,不厌其烦的为我们解答,事前还为我们准备了大量的讲议,送给我们参考。这种认真负责的态度,使我们十分感动!卡莱尔夫妇在游泳训练方面已取得了     

卡莱尔夫妇简况介绍

卡莱尔生于一九二一年,现年52岁。他是运动员、教练员,也是科学工作者。卡莱尔在悉尼的莱德游泳中心和一个室内游泳池开办一所游泳学校,并在那里建立了一个实验室,从事运动员的生理研究。卡莱尔曾获得过一九五二年奥运会现代五项运动第25名。澳大利亚击剑锦标赛第二名;澳大利亚马拉松赛第10名。卡莱尔在一九四八年和一九五六年奥运会时为澳队教练;一九六○年奥运会时任澳游泳队科学顾问,一九六二、一九六四、一九六八年卡莱尔兼任荷兰国家队教练,他也是一九七二年奥运会中获三枚金质奖章的古尔德的教练。一九六五年他曾在美国印第安那大学一年。卡莱尔夫人厄苏拉毕业于阿德兰德大     

卡莱尔夫妇对我国游泳运动的有关意见

(一)卡莱尔夫妇多次赞扬我国的游泳组织教学、训练工作做得很好。在参观北京游泳馆少体校后说:“你们的游泳组织方面的工作做得很好,你们有这么多小孩定期参加游泳训练,这意味着将来会出现很好的成绩。我们特别高兴的是看到你们3、4岁的小孩已经开始下水学游泳”。“你们的渔民、工人、学生都有机会参加游泳训练,我参观北京体育学院,那里的教育计划对我的印象很深,12岁的学生可以被吸收入学,这是世界上独特的,这样的学生入学是有前途的,你们培养出来的不仅是好运动员,也是好的教练员”。在参观上海青少年体校时说:“你们的学     

划手频率的初探

现在也许没有人会否认“掌握合理的划手频率是进入世界游泳先进水平行列的重要条件之一。”美国运动员在世界各项重大比赛中所获得的优异成绩,以及人们对他们的技术分析表明,注意划手频率,加强节奏训练已成为美国游泳运动员训练的一个重要组成部分;从多次世界冠军获得者马特斯的划手频率,以及东德女运动员近年来震憾世界泳坛这一事实,我们也可以看出:东德游泳教练员用计频表对运动员进行的节奏训练是何等的严格,澳大利亚游泳教练卡莱尔历来十分重视高水平     

对今后训练工作的几点意见

今年五月间,澳大利亚著名教练员卡莱尔夫妇来我国进行讲学和指导训练,在这期间国家体委组织了调研组,通过十几天来的调研活动,初步积累了一些材料,根据这些材料联系我国当前训练工作情况,对今后训练工作提出了几点看法,仅供参考。从国内外的理论和运动实践证明,大运动量训练是迅速提高运动技术水平的正确途径,目前世界上运动成绩处于领先地位的一些国家,如美国、苏联、东德等,他们的运动量同样也是最大的国家,一般年训练量都在300万米左右。我们要迅速改变我国运动成绩落后的面貌,也必须继续走大运动量训练的道路。运动量包括数量、强度、密度、时间四个方面,任何一个因素的改变,都会引起对机体负荷的减     

赴澳大利亚训练感受

为了达到锻炼队伍、学习澳大利亚先进游泳训练理念与方法,增进与澳洲游泳交流的目的,国家队派出赴澳大利亚训练组于7月11日至31日在澳大利亚黄金海岸市进行了为期三周的训练。笔者作为领队,有幸参加了这次国外训练。在这期间,我们观摩了澳大利亚游泳     

游泳计频表

现代游泳训练十分重视训练的客观数据。澳大利亚教练卡莱尔在慕尼黑奥运会观察报告中对最高水平运动员的划水次数作了生动的比较,引起了各国教练员的普通重视。东德教练员认为:“掌握适当的划水频率是进入世界先进水平行列的重要条件”。他们在奥运会和世界锦标赛上,统计了游泳运动员各个项目5个动作(爬泳和仰泳则10个动作)的划水频率,最高为3″7,约80次/分,最低为8″8即34次/分。根据这些数据求出了每个项目有代表性的动作频率平均值(下面是在维也纳统计到的每个项目的划水频率平均值)。     

天蔚的天空

据国外体育资料报道中透露,世界上游泳开展好的,运动水平高的国家,参加游泳锻炼的有一百万少年儿童。美国就是靠这一百万少年儿童的雄厚基础作保证,而立于不败之地,成为夺取历届奥运会金牌数最多的国家。澳大利亚著名的游泳专家卡莱尔认为:有些国家游泳水平所以高,并无别的灵丹妙药,主要是重视对青少年运动员的选材和早期系统严格训练,从而从小打下良好的身体和技术素质的基础。 据报道,近几年来,国外体育科学界对婴儿学游泳的研究有很大的进展。理论和实践证明:胎儿在母体内一直是悬浮在羊水之中,所以具有天生会游泳的能力和自然反射条件。婴儿没有怕水的心理,会反射性地截断（停止）呼吸、有像运动员那样做划水动作的本能。前苏联体育科学研究所的恰尔科夫斯基,多年来从事水介质对动物和人的影响的研究工作,他曾提出了一整套起动新生婴儿游泳反射的训练方法,并用这种方法训练他的女儿,效果良好。美     

学习外国教练员的先进经验和体会

今年有六位外国游泳教练员和优秀运动员,先后来我国进行讲学和指导训练。他们是澳大利亚著名教练员卡菜尔夫妇、比利时国家总教练皮尔逊、美国教练员肖兰德、西德教练员法斯纳赫特以及前世界纪录创造者威尔基。他们在这次来我国访问期间,进行了多次讲课并指导训练,放映了大量的世界优秀运动员的技术电影,内容极其丰富。从训练、技术、生理、医学以及心理等等方面,都做了较详细的论述,这必然对我国今后的训练工作起重大的推动作用。这里为了更好地学习他们的先进经验,就其中几个主要问题,把他们的意见作一归纳,同时结合自己的一些体会和看法谈谈,仅供参考。     

发展有氧耐力的训练方法

游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位，其训练量（距离）在全年训练量中占主要地位，长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多，如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70％。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明。即便是短距离运动员，在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是：从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因此需要高度地发展有氧能力。     

美国的儿童游泳训练

美国游泳界是从1956年开始注重儿童游泳训练的。那一年美国游泳成绩最差,在世界性比赛中只得了一块金牌。当年澳大利亚的成绩最好,特别是长距离。澳大利亚在51年前采用了一整套年龄组训练计划,获得了成功。这说明从儿童着手是培养奥林匹克选手的好途径。 一、现在美国有些人有一个新的主张(弗里斯教练就是其中之一)认为应让孩子们从长距离训练     

消除游泳训练厌烦情绪的理想方法

一个游泳运动员只有通过多年的系统训练 ,才有可能达到较高的竞技水平 ,成为一名优秀的游泳选手。但是 ,无论何种训练水平的运动员在游泳训练中都有可能产生厌烦情绪 ,其表现为 :训练厌烦、无兴趣、偷工减料、不按训练计划安排进行训练 ,严重者不想继续训练 ,并影响其他队员训练。面对这种现象 ,许多教练员常常措手不及 ,难以对付 ,显得无能为力。那么 ,在游泳训练中教练员应该采取何种方法才能消除游泳运动员的厌烦情绪呢 ?根据一些游泳大国 (美国、德国、俄罗斯、澳大利亚等 )实践经验证明 ,循环训练法是行之有效的方法之一。一、游泳循环…     

参加澳大利亚1986年度游泳教练员年会汇报

我于1986年4月24～27日参加了在澳大利亚库仑加答举行的澳大利亚1986年度游泳教练员年会,并于4月28～5月4日期间参观了澳大利亚体育学院(科研中心和训练中心)和其它一些游泳俱乐部,现将参加会议和参观学习的情况简要汇报如下:     

游泳运动员选材理论与方法的研究

1.国内外研究现状及分析(1)国外游泳运动员科学选材现状及分析美国:美国是世界上第一大游泳强国,已连续获得了4届奥运会游泳项目的佳冠,每年世界排名前16位美国选手少则4人,多则6、7人。目前,美国游泳协会还实行着这样的规定,即国家一队的队员必须是世界前8名的选手,国家二队为9-—01—16名的选手。澳大利亚:是目前世界上仅次于美国的游泳大国。澳大利亚游泳界非常重视技术训练,90年代曾引进俄罗斯等世界著名游泳教练员到本国训练,带动并传授科学的训练理念。训练体制以俱乐部为主要形式,也有国家的体育学院,运动员的选材是通过教练员自己在…     

游泳研究五十年——现代游泳训练的一些基本原则

这篇论文是澳大利亚著名游泳教练福布斯·卡莱尔先生,于今年五月在悉尼举行的“太平洋地区国际游泳教练员”会议上,宣读的《游泳研究五十年》一文的摘要。文章简明、扼要地介绍几十年来研究游泳训练中有关方面的概况,阐述了作者对现代游泳训练和技术的一些基本观点。本文同样可供田径和其他项目的教练员、运动员、科研工作者和体育爱好者参考。     

绿水风流(八)

到目前为止,在中国游泳发展的历史中,还没有任何一个外国教练能像卡莱尔一样,对中国游泳界产生如此广泛深远的影响。直到今天,他还担任着中国游泳协会的名誉顾问。早在1956年中国体育代表团准备赴攫尔本参加奥运会的时侯,我就知道了卡莱尔的名字了,当时他已经是澳大利亚国家队的总教练。1972年     

对爬泳技术探讨

由于游泳运动员处在水这一特殊的环境,游泳并非人的本能,人要象鱼一样在水中游泳,必须掌握游泳技术。科研成果表明,奥运会游泳比赛前八名与未进入决赛的运动员相比,差距不在划水力量上,而是在技术上,前者比后者身体更趋流线型。澳大利亚的教练认为游泳是一项技术驱动的运动。因此,游泳训练首先是技术,训练必须以技术为中心,训练的强度、数量、间隙时间、时间多少都要取决技术。