瑜珈伤害——大众健身市场的盲点

瑜珈以其独特的优势赢得许多健身爱好者的青睐,但在“瑜珈热”的背后,“瑜珈伤害”现象不容忽视。通过对瑜珈行业的分析,指出“瑜珈伤害”出现的主要原因并提出建议。     

瑜珈运动对独立院校大学生静态平衡能力影响的研究

目的:结合瑜珈运动的特点,探讨瑜珈运动对人体静态平衡能力的影响。方法:随机抽取沈阳城市学院管理专业2011级8名非体专业男性大学生作为实验对象。分别在瑜珈训练前、后两次测试实验对象静态平衡能力。结论:参加瑜珈运动8周后,无论X轴向还是Y轴向移动距离及移动速度,训练前、后均有显著性差异。     

时尚运动练瑜珈

我是在老年大学听说瑜珈的.现在衣食不愁了,人们开始越来越关注更高的生活质量,瑜珈作为一种新兴的养生运动方式,就这样走进了我们的生活.     

时尚运动练瑜跏

我是在老年大学听说瑜珈的。现在衣食不愁了,人们开始越来越关注更高的生活质量,瑜珈作为一种新兴的养生运动方式,就这样走进了我们的生活。     

瑜珈练习对女大学生CK、SOD、GPX及MDA的影响

通过16周的瑜珈锻炼,观察20名女大学生锻炼前后血清中CK、SOD、GPX活性及MDA含量的变化。结果显示:实施瑜珈运动可以明显降低女大学生的MDA含量(P<0.05),显著提高SOD、GPX的活性(P<0.05,P<0.01);对CK无明显影响(P>0.05)。提示瑜珈练习可以降低女大学生机体内自由基水平,提高机体的抗氧化能力。     

民族综合性大学公体瑜珈双语教学可行性研究——以广西民族大学为例

本研究对广西民族大学公体瑜珈开设双语教学的可行性进行理论上的分析和数据上的论证.对已经参加公体瑜珈学习的学生发放调查问卷,调查结果;有52.1％认为有必要在瑜珈课开设双语教学,47.9％的学生表示没有必要开设双语课,原因对双语教学了解不足、增加学习负担、教学师资和教学条件有限.建议;加大宣传力度,加强师资培训、加强场地设施的投入.     

名家信箱

瑜珈是专门锻炼柔韧性的，可以用瑜珈来代替武术的柔韧性训练吗?我17岁才开始学习武术．能否成为武术高手?     

环球视窗

练习瑜珈可减轻慢性疼痛一项小规模的研究显示:一直忍受慢性疼痛痛苦的病人,在接受四周的瑜珈训练后,症状可得到明显改善。在这项研究中,美国加州洛杉矶哈伯分校医学中心的研究人员对18名遭受持续疼痛时间超过3个月的男女进行了研究,研究人员让他们每周参加3次瑜珈训练,每次时间为90分钟。该研究没有设立对照组。     

高校女大学生体育课开设健身瑜伽的可行性研究

瑜珈术以其特有的瑜珈姿势和瑜珈冥想术吸引着广大青年学生,以其良好的健体功能,精神调节,心理调适的功效吸引着广大老百姓,是一种较理想的终身体育运动项目,在大学体育中适宜开设这门课程。     

身心同一 巴西女排用瑜珈

身心同一巴西女排用瑜珈林筠译巴西女排正运用瑜咖功来锻炼队员在场上的应对能力，这种来自印度的古老哲学，旨在通过冥想和自制等方式达到完美的境地。目前，巴西女排的队员们至少每周练习两次瑜珈功。教练奥尔纳多·雷岑德对训练结果很满意。他表示，瑜珈是巴西女排用于...     

瑜珈焕发了青春

生命在于运动,锻炼疗能健身。各国人民除开展各项体育运动外,还有各自传统的锻炼方式。中国人打太极拳和练气功非常普遍,而在印度有一种叫做“瑜珈”的活动。瑜珈,是印度一种古老的健身活动,在新的体育     

张旭辉:年轻的心

健身心情好以前,张旭辉天天坐办公室,每天回到家中腰酸背痛的。去年以来经常在家中做瑜伽,渐渐能练习一些以前难做的动作,每天精力都很充沛。她说瑜珈不但可增强体力,也可使心灵获得平静。瑜珈易学,也不难修练。     

由社会主义市场经济下的瑜珈产业看太极拳产业的现状与发展

我国太极拳产业的市场前景广阔,只要全面导入市场经济运行机制,加强品牌意识,就会加速我国太极拳产业的发展。时下瑜珈作为一项比较成熟的产业遍布于全球各地。文章运用文献资料法、专家访谈法,通过书籍期刊及网上信息比较瑜珈和太极拳产业发展中的一些可比因素,探究太极拳产业化的现状及其发展。     

让瑜珈健身术走进大学体育课堂

瑜珈术以其特有的瑜珈姿势和瑜珈冥想术吸引着广大青年学生；以其良好的健体功能，精神调节、心理调适的功效吸引着老、弱、病者，是一种较理想的终身体育运动项目，在大学体育中适宜开设这门课程。     

瑜珈对女大学生心血管功能的影响

运用文献资料法、实验对比、数理统计等方法，对苏州科技学院2007级瑜珈选修班的40名女大学生分为普通组、对照组进行心血管功能指标的测定。结果表明：经过4个半月的锻炼，实验组心血管功能明显优于对照组，说明瑜珈可有效改善女大学生的心血管功能。     

半个北京人

韦瑞萍(Robyn Wexler),一个地道的旧金山美女,多年的瑜珈运动让她保持着良好的身形。韦瑞萍第一次到中国是1995年,当时为了学一门外语的她独自来到北京,在首师大进修了半年的中文。半年中,她去了不少城市游玩,也渐渐喜欢上了中国。1999年,韦瑞萍重返北京,开始了自己的异国生活旅程。如今,操着一口流利中文的韦瑞萍,在北京享受着瑜珈,事受着东方古都的风貌。韦瑞萍的瑜珈运动生涯已经有近10     

7日瑜珈计划

时尚和健康已经成为现代人最为关注的两个话题,练瑜珈,你就能鱼和熊掌兼得了,既新颖还对身心有极大好处,何乐不为?     

健身瑜珈功作用的实验研究

把健身瑜珈功的内容根据学生的实际情况，组编成具有代表性的全身套路组合练习，在30名女学生中进行一年的自身实验练习。结果表明：健身瑜珈功的呼吸法可放松肌肉，舒展精神紧张，提高睡眠质量；体位法能矫正扭曲的背部姿态，养成正确的身体姿态，加快血液流动，增加身体各部位细胞的活力，使免疫力提高，并做出有关肺活量、柔韧、腰围及综合自身气质美的比较。     

把时尚运动融入体育教学——山西省大同市城区体育课程改革剪影

动感的街舞、健美操，优美的华尔兹，神秘的瑜珈，有趣的保龄球，软式排球，街头篮球，好玩的沙包跑垒，腰旗式橄榄球。     

倒立对眼睛的影晌

美国匹兹堡大学研究员福莱梅教授认为,不论是运动、练瑜珈,或是为了减轻关节痛等而经常做例悬或倒立可能对眼睛有害, 福莱梅教授指出:“上下颠倒的姿势会