400m运动员杨子江的训练

在高校试办高水平运动队,出高水平运动员已具有一定的条件,各校教练员都在努力探索适合高校自身特点的训练途径。通过对北京科技大学４００ｍ运动员杨子江训练成功经验的分析,初步探讨了在高校现有条件下尽快提高男子４００ｍ业余训练成绩的途径。     

中外优秀男子400米跑运动员100米分段速度的分析与运动营养对策

一、中外优秀男子400米跑运动员速度分析 400米跑是短跑中保持高速度距离最长和机体承受负荷最大的项目,是以4倍于100米距离连续进行大强度运动的“耐力性短跑”。400米跑运动员的体能储备与分配是决定运动员400米成绩的主要因素之一,运动员的体能储备与分配决定着400米跑的分段速度变化情况,分段速度的好坏,直接影响400米跑的成绩。国外高水平运动员的400米运动成绩与分段时间,建立了高水平运动员的400米运动成绩与分段时间的参照标准。     

男子400m专项考生身体素质水平与专项成绩的检查与评定

运用数理统计与文献研究方法,对４０ 名男子４００ ｍ 专项考生身体素质与专项成绩进行了研究。研究表明,４００ ｍ 专项成绩与１００ ｍ 、８００ ｍ 成绩密切相关。根据目前考生训练的需要,计算了预测成绩的回归方程,制定了身体素质综合发展水平和发展均衡程度的评定方法和标准,为考生训练提供参考。     

浅谈400m栏的耐力训练

通过对广西财政高等专科学校跨栏运动员文勇刚４００ｍ 栏的技术分析,在实践的基础上,提出了在高校４００ｍ 栏的训练中,专项耐力是提高运动员成绩的主要因素。大运动量、大强度地训练专项耐力是提高大学生４００ｍ 栏成绩的必由之路。     

对高校女生400m跑训练的探讨

1　根据 40 0ｍ跑的特点进行训练4 0 0ｍ跑是一项刺激性和对抗性很强的短距离项目 ,是一项融速度、速度耐力、力量耐力紧密结合的运动项目 ,对运动员的生理、心理、身体素质、技战术都有较高的要求。1 1　“速度是灵魂”的观点不可动摇现今 4 0 0ｍ跑运动成绩不断进步和提高证明 ,运动员速度素质的优劣 ,将直接影响和制约其 4 0 0ｍ跑成绩的提高。速度差是运动员达到高水平 ,提高成绩的第一障碍。这就要求我们在训练指导思想上、在训练手段安排上 ,应将速度摆在重要和突出的位置上 ,将速度的训练贯穿整个训练工作始终。既要抓突出的速度 ,又要抓高质量的平均速度 ,两者不可偏废。如果赛前才考虑到速度训练 ,那么已为时过晚。1 2　高度重视专项技术节奏训练良好的速度素质为创造高水平运动成绩提供了可能的条件 ,而合理的体力分配 ,恰到好处地利用速度储备 ,才是出成绩的关键。有资料表明 ,4 0 0ｍ前程分段时间过快或过慢都会对 4 0 0ｍ成绩产生负面影响。所以教练员在安排专项训练时 ,应高度重视运动员技术节奏训练 ,使之在训练和比赛中都能按既定的技术节奏跑动 ,而不应受对手或其它外界环境的干扰而破坏自身节奏。但运动员...     

400m栏许锋训练负荷与特征的探研

对广西大学法律系学生许锋１９９５年８月到１９９６年８月迎战全国第５届大学生田径运动会的训练过程，进行了４００ｍ栏训练负荷与特征的探研。首先通过对许的入学观察训练，进行分析诊断，发现许的特长符合４００ｍ栏的项目特征，决定将其主项从１１０ｍ栏改为４００ｍ栏，继之，在不到一年的训练中，从实现训练目标的需要与许对训练负荷随能力增长的可能性出发，较科学地进行了针对性强的合理大负荷训练，使许的特长发挥与４００ｍ栏形成高水平竞技能力的条件两者实现了统一，许的４００ｍ栏成绩从５８”１提高到５１”７６，在第５届大运会田径比赛中，一人二次打破４００ｍ栏和４×４００ｍ二项全国大学生甲组纪录，其中４００ｍ栏达到国家健将标准。成为广西高校自己亲手培养出来的第一位健将级跨栏运动员。     

男子400m分段时间对运动成绩的影响及血乳酸值的变化

通过对不同训练水平400m运动员两次比赛实际分段时间、运动成绩、血乳酸值等进行测试和评定发现:前0～100m分段时间相对过快,必然引起后300～400m分段时间相对过慢,造成运动成绩差,血乳酸值相对高。分析:0～100m分段时间相对过快,缩短了作加速运动的距离,促使肌肉和血液中的乳酸积累速率成非线性加大,造成在离终点还有一定距离时,运动速度相对迅速减慢,此时运动对能源物质的消耗所产生乳酸引起血乳酸。     

灰色关联理论在男子400米跑体能分配中的应用分析

以男子４００ｍ项目为例,应用灰色关联理论对每百米分段成绩进行分析,为男子４００ｍ运动员在训练和比赛中合理分配体能提供参考;同时也为其他径赛项目合理分配体能提供了一种较好的定性与定量相结合科学研究方法。     

现代男子400m跑运动的多元分析

运用回归分析、因子分析、聚类分析的方法，对世界优秀400m跑运动员的各分段100m成绩与总成绩进行研究。揭示了分段100m与400m成绩之间的相关关系和当今世界优秀选手的基本特征，为400m运动成绩的提高提供科学依据，具有一定的指导意义。     

世界优秀女子400m跑速度特征分析

采用动态分析法、数据统计法、因素分析法对第6、7届世界田径锦标赛女子400m决赛运动员的50m分段时间、平均速度进行分析统计。结果表明:为了防止后半程速度的下降,应延长400m跑的加速时间;8个50m分段的标准差越小匀速跑的能力越强,前3名选手都有较强的匀速跑能力;最快和最慢50m分段的时间差与运动成绩显著相关;第1名运动员启动速度较快,第2分段控制速度,在第5、6分段速度优势明显。     

刍议田径比赛中的风速测量问题

运用文献资料、专家访谈、逻辑推理和测量法等研究方法,对近六十年来国际田联田径竞赛规则中风速测量的问题进行探讨.分析了风速测量的演变及其意义和2008年北京奥运会测量风速项目的成绩和风速情况.通过研究提出:风速测量已多年没有变,这可能已经影响或即将影响世界纪录的产生;风速测量的时值需要修改,即男子100m风速测9s,男子110m栏测12s,女子100m栏测12s,男女200m从领先运动员进入直道起测9s.并建议中国田径协会对此问题予以考虑,且在适当时机向国际田径联合会提出.     

400 m跑与100 m跑的相关分析

400 m 跑的成绩与分段100 m 跑之间存在着密切相关关系。本文建立了两者之间的关系模型,为我国教练员科学控制运动训练提供了参考依据     

大幅度展掌摆臂对100m运动员步频、步幅的影响分析

运用文献资料、录像分析等方法，对世界优秀100m运动员格林、贝利、刘易斯、乔伊娜、琼斯、奥蒂、德费斯和我国十运会100m男、女前8名运动员的摆臂方式进行比较分析。结果表明：刘易斯、格林、乔伊娜、琼斯等运用的大幅度展掌摆臂技术不仅可以使后蹬力量增大，步频增加，而且对增大步幅也有贡献，但其摆动方式需要较大的肩带力量作保证，否则会影响摆动速度。     

中外优秀女子200 m跑运动员速度分配多元分析

运用相关分析、回归分析、聚类分析等研究方法,对世界优秀女子200 m跑运动员的各分段50 m成绩与总成绩进行分析研究,揭示各分段50 m时间与200 m成绩之间的相关关系,以及当今世界优秀女子200 m跑运动员速度分配的基本特征,为提高我国女子200 m运动成绩提供科学借鉴.     

我国400m运动成绩落后的原因分析与对策

采用文献资料法、专家访谈法、统计对比分析、逻辑推理法,对我国400m运动成绩落后的原因进行了分析,并得出主要结果和结论:(1)我国运动员的速度和速度耐力都差,其中速度耐力更为明显。(2)训练手段和方法没有针对性、实效性。(3)速度是400m项目的核心。为提高我国400m运动成绩提供理论依据和方法,供训练界同仁参考。     

世界优秀男子短跑运动员200m跑分段速度分配特征的分析研究

运用文献资料法和数理统计等方法,对世界高水平男子短跑运动员200m跑全程速度分配与成绩的关系进行了分析.结果表明:50m～100m段速度最快;最快与最慢速度之间,前后100m成绩之间的差距越小,成绩则越好.     

蒋丞稷第26届奥运会100m蝶泳技术分析

对蒋丞稷100 m 蝶泳出发、途中游、转身、冲刺各阶段进行分析,并与国内外优秀选手比较显示,蒋丞稷出发反应时和出发15 m 技术达到世界先进水平;途中游划幅较大,划频较低;转身前7.5 m 较25～50 m 游速减慢0.03 m /s,这是其薄弱环节;终点冲刺没有明显减速,但其冲刺前加速游能力还不如国内外优秀选手。     

世界优秀女子100 m跑技术的生物力学分析

本文运用运动生物力学的方法分析了世界优秀女子100 m 跑运动员的技术,以寻找影响女子100 m 跑成绩的主要因素。研究结果显示:最大速度与100 m 跑成绩高度负相关,是影响100 m 跑成绩的第1 因素,起跑后的加速跑的节奏对成绩也很重要,次最大速度的跑动距离也是影响女子100 m 跑成绩的影响因素之一。     

世界男子优秀运动员200m跑速度规律的生理学探析及其训练手段

为揭示200m跑速度规律的生理学实质,采用文献资料、数理统计等方法对第6、7届世界田径锦标赛男子200m决赛15名运动员进行参数分析,研究结果表明:50~100m分段速度最快;后100m比前100m速度快,后100m对全程成绩影响最大,前后100m差值对总成绩没有显著影响;200m跑速度变化规律与能量对应有密切关系,速度耐力是提高运动员成绩的关键;应根据能量对应关系进行专项训练。     

世界优秀女子400m跑运动员速度特征分析

采用动态分析法、数据统计法、并列因素分析法对世界优秀女子400m跑运动员的速度分配进行分析统计.结果表明,8个50m分段的标准差越小,匀速跑的能力越强,前3名选手都有较强的匀速跑能力,最快和最慢50m分段的时间差与运动成绩显著相关,延长加速时间有利于全程的速度分配;通过分析第1名的分段时间与2～8名的分段时间发现,第1名运动员启动速度较快,第2分段控制速度,在第5、6分段速度优势明显.