中国体育与健康课程与日本保健体育课程目标的比较分析

对中国体育与健康课程与日本保健体育课程目标改革背景特点进行研究,阐述其现状,发现其特点,以图为我国正在进行的体育与健康课程改革提供依据和参考.结果表明中国体育与健康教育目标是依据<国家基础教育指导纲要>制定的,体现身体发展、运动参与、运动技能、心理健康和社会适应目标特色;日本保健体育目标是依据"临时教育审议会"提出的咨询报告前提下制定的,体现出自我学习、终身体育、自我身心锻炼、理解安全与健康和自主的健康生活的目标特色.     

从中医脏腑理论谈瑜伽对脏腑器官的影响

瑜伽对人体内脏器官有保健按摩、促进血液循环、强化器官功能等功效,这与我国传统中医脏腑理论有很多相似之处。从中医脏腑理论角度分析瑜伽运动对人体脏腑器官的影响,目的在于运用中医脏腑理论作为理论指导,综合不同瑜伽体位练习对机体机能的影响,为利用瑜伽进行身体锻炼、改善脏腑器官功能提供科学的参考依据。     

太极拳与瑜伽健身价值的比较

瑜伽的健身方式主要是通过呼吸和体位相结合,围绕人体脊柱做各种运动,活动全身各个部位,调理身心,净化机体的内环境,使身体充满活力。太极拳在练习时配合均匀的呼吸与横隔膜运动,动作连贯,能有效地活动全身各个部位,从而达到锻炼的效果。二者都是通过缓慢的动作结合均匀的呼吸来完成的。对身体各个系统的影响作了比较,从而得出二者的相同和不同之处,并对不同的锻炼人群提出了相关建议。     

"顺其自然"与"征服自然" ——中希古代健身理念的比较

通过古代中国和古代希腊对"身心关系"、"人天关系"认识的分析入手,讨论了古代中希健身理念的差异.认为:古代中国"一体二用"身心观,在肯定生理(形)健康是心理(神)健康基础的前提下,突出强调了精神对形体的控制与调节作用;在处理客观规律(天命)与主观努力(人为)的关系上,既强调了遵循客观规律的必要性,也指出了主观努力的重要意义.古代希腊的先贤对"身心关系"的理解,尽管存在认识上的差距,但有一点是共同的,即他们的基本模式都是"二元并存".古希腊强调的是:选择灵魂(理性)的需要而不是躯体(感觉)的需要,按照人的理性需要去影响生命运动;正是这两种不同的健身理念对中国古代人们选择的体育保健行为与古代希腊人所倡导的健身行为产生了重大影响,而最终形成了风格不同的体育文化传统.     

十项运动员的冬季训练

田径运动员要想取得优异的运动成绩,就必须系统地进行全年训练,否则休想在比赛中获得胜利.正确组织冬季训练对于十项运动员和其他田径运动员同样具有重要的意义.在12月至3月期间应集中主要精力进行一般身体训练及发展力量、速度、灵巧、耐力等必要的身体素质.在安排冬季训练作业时,在选择训练手段和确定分量时,应该遵守一定的循序渐进原则.冬季训练最重要的任务是,采用能促进掌握技术和增强身体发展的专门练习方法来提高落后项目的成绩.采用这些练习的原则,其重要意义并不次于训练手段的选择.例如,用来发展力量的练习,最好     

中英两国乒乓球教材中身体素质训练内容和方法的比较分析

根据运动训练学中确定专项身体训练内容的理论依据、练习方法及负荷安排原则,比较分析了中英两国乒乓球教材中的身体训练内容和方法,为更广泛地讨论乒乓球身体素质训练提供参考。     

论养生保健与体育锻炼的效能差异及运动处方干预

系统的保健养生锻炼可以使机体内气畅、神旺,从而达到强身健体的目的。体育锻炼则主要以身体的运动来带动呼吸系统功能的运动。然而不论是养生保健还是体育锻炼,它们都是通过身体运动的方式来达到健身的目的。作者对养生保健与体育锻炼进行效能资源整合,并制定相应的运动处方,使人们在现代社会中能有效地弥补现代社会给人类健康造成的负面影响。     

关于中学体育课中运用“循环练习”的研究(摘要)

一、选题依据"循环练习"是一种身体练习的方法;也是体育课中的一种组织教学形式.六十年代以来,在国外广泛应用于体育教学与运动训练中,在我国以前也曾有人试用过,但并未形成一种方法在体育课中推广.近年来,随着教育形势的好转.为提高体育课质量,解决课中练习密度小、学习锻炼效果差的问题,一些教师开始在体育课中试行"循环练习,并有所见效.但     

健美操俱乐部训练对女大学生体质健康影响的研究

采用实验比较法、测试法和数理统计法,分析了在健美操俱乐部训练与普通健美操课程对大学女生体质健康变化的影响程度。实验结果表明,健美操课程采用俱乐部模式,使课堂教学与课后锻炼相结合,运动次数与运动量持续连接,能明显降低大学女生的体脂率（BMI和WHR）,保持良好的身体形态;能有效地改善女生的心肺功能、血脂含量,从而增强她们的体质健康。建议推广与加强大学女生体育俱乐部模式的健美操训练教育过程,改变大学女生身体锻炼不足的校园体育现状。     

体育课程中实施心理健康教育的研究

体育与健康课程对心理健康的影响：体育与健康课程表明了体育与健康的密切联系，研究表明身体锻炼可以产生巨大的心理效益，具体表现在：能促进认知能力的提高体育锻炼要求从事每项运动的练习对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成。长期从事锻炼能促进人的感觉、知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。     

米德符号互动论视域下进城务工人员的身体锻炼分析

米德的符号互动理论认为,人类的心智、自我与社会通过互动而产生和发展.基于此,把身体运动看作符号,认为影响进城务工人员身体锻炼的互动因素包括自我互动、人际互动和社会互动.目前,务工人员的身体锻炼意识有所增强,国家对务工人员的身体锻炼也日益重视,但是与城市人群相比,进城务工人员的身体锻炼状况还有很大差距.提高进城务工人员的身体锻炼水平,要提高体育公共服务均等化水平,加强进城务工人员体育组织制度和法律体系建设,通过“自我”反思发展务工人员身体锻炼互动积极性.     

西方文明中的体育理念及其在当代实践中的两难选择

从西方文明史看,其体育理念达到并逐渐形成相对独立的思想体系,始自"文艺复兴"时期.顾拜旦的现代奥林匹克意识是近代以来西方文明形成和发展的重要成果,是现代西方体育理念的集中反映和逻辑升华.西方文明中的体育理念,肯定了体育是以人为核心的运动;它奉人道主义为最高原则,把维护和促进人的身心健康放在首位,主张在个性自由的基础上开展体育运动,塑造个体健康完美的人格,形成公共意识,促进整个社会的完善.     

瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究

根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明:进行瑜伽处方锻炼能有效地提高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、针对性、趣味性和易于推广性。     

必须重视提高学生的体育素养

学校体育是以身体练习为基本手段,以增强学生体质,促进学生身心全面发展,提高学生体育素养,培养学生从事体育运动的兴趣,习惯和能力为目的一种有计划,有组织的文化教育活动。……随着终生体育思想的普及,人们越来越重视对学校体育长远效益的追求,也就是说,学校体育不仅要把握学生在校期间的有利时机,为增强其体质服务,而目更重要的是要为学生终生的身心健康,提高其生活质量服务。学校体育要为学生终生的身心健康和提高其生活质量服务,就必须十分重视提高学生的体育素养。提高学生的体育素养,既是国家和社会的需要,也是学校体育主体的需要。这种需要与人的全面发展是相一致的。体育素养,实际上就是体育文化水平。它主要包括体育意识、身体基本活动能力、基本运动能力、基本体育知识,以及从事身体锻炼,     

体育教学应将体育卫生保健教育贯穿始终

体育运动是遵循人体身心发展规律,以身体练习为基本手段,为增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。在面向全体学生进行体育教学时,引导学生重视和进行卫生保健,积极鼓励和指导他们经常参加体育锻炼,对于学生身体的发育,体质的增强、思想道德、意志品质的培养与形成都具有良好的影响和作用。     

初中生体质健康与文化成绩的相关性研究

从初中生体质健康水平与文化成绩之间的相关性分析入手,得出学生体质健康水平与文化成绩存在正相关关系,健康的身体是学习的保障,改变了初中生体育锻炼会影响学习成绩的传统观念.在应试教育背景下,体育锻炼和文化课学习并不冲突.学校应充分认识体质健康对于文化学习的正向影响,进一步重视学校体育工作,保障学生体育学习与锻炼的时间,提高体育教学质量,增强学生体质健康,促进基础教育事业的健康发展.     

道家保健体育的历史新使命

】中国道教以追求人的长生不死为终极目标，因此道教修炼体系极其重视对人体身心的保健作用。在当今物质财富迅速增长的同时，由于不合理的生活方式而带来的所谓“文明病”日益危害着人们的健康。在世界对“生命观”“健康观”发生深刻变化的情况下，人们对东方重视人体精神与肉体的统一与和谐的保健思想与方法给予更多的肯定和赞扬。以阴阳变化、天人合一、形神并完为指导思想的道教“性命双修”的核心，是强调对人体血肉之躯与精神意义两个方面均加以锻炼。道教极其丰富的保健锻炼方法，其根本特征是呼吸，意识及肢体运动的完美配合。统计资料证明，道教修炼对人体保健取得惊人的效果。笔者扼要地介绍了保健体育思想与方法的体系及效果，说明在大众保健体育热潮兴起的今天，时代赋予了道教保健体育光荣的历史新使命     

科学形体训练与畸形矫正方法的研究

章以山西妇女培训中心,青少年形体矫正培训班３４名女生为研究对象,提出了中小学生畸形矫正锻炼内容和方法,实践证明,把有氧练习、肌肉练习和柔韧有机科学地结合起来不仅可以使畸形得以矫正,使人恢复健康,体形健美,同时对增强学生体质,促进身心健康,促进身心全面发展,具有重要意义,为终身健康打下良好基础。     

太极拳对老年人NK细胞的影响

人类进入老龄化社会,对衰老机制的研究越来越引起人们的重视.许多研究表明,运动是延缓机体衰老的有效手段之一.通过城镇老年妇女(55～65岁)每天习练太极拳,观察太极拳对老年人NK细胞的影响.结果发现:经过6个月的太极拳练习,老年人血液中NK细胞的含量增加;一次性太极拳练习,可明显提高血液NK细胞的百分含量,表明太极拳运动可能提高机体的免疫机能,增强老年人抗疾病的能力.     

高校女生经期的体育卫生保健

女大学生经常参加体育锻炼,可以促进身体器官功能的发育、增进健康,提高身体各嚣官系统的功能水平,使之能更好地胜任繁重的学习任务,适应即将踏入社会后,来自各方面的压力.但是由于进入青春期发育后,内分泌和生殖系统的迅速发育,使她们身体各方面出现急剧变化,出现了月经的周期性变化.为提高女大学生参与健身的主动性,掌握科学健身的方法和知识,树立女大学生科学锻炼的主动体育意识.在进行体育教学和体育锻炼时应根据女生生理特点施行教学,安排练习内容、强度,并在体育教学和锻炼时注意教育的方式方法.