运动员前交叉韧带损伤与重建术后的重返赛场：早期与安全的相关问题

前交叉韧带损伤和手术后重返赛场一直是运动员、教练员、医疗团队、运动队管理者共同关注的问题，重返赛场问题决定着运动员的职业生涯、价值实现和经济收入等，其中的关键问题是“早期”和“安全”。文章阐述了运动员重返赛场过程中“早期”与“安全”两方面的影响因素，对损伤后是否需进行手术治疗，如何早期重返赛场，何时重返赛场更为安全，采用何种重建方式、移植物，以及重返赛场的评判标准等问题进行解答。认为确定重返赛场的时间需要对损伤类型做出准确判断，兼顾运动项目特点，了解术后常规重返时间。从安全角度应该防止前交叉韧带再次损伤，了解对运动员更合适的手术方式、移植物和重返赛场测试指标，在重视康复的同时，不要忽略移植物的生物愈合特性。     

COVID-19感染愈后运动员重返赛场策略述评

新型冠状病毒肺炎（corona virus disease 2019,COVID-19）大流行对全球群众体育活动和竞技体育产生了重大影响。我们前期发现，COVID-19流行初期的居家隔离对国人造成健康风险。COVID-19对专业运动员的心血管、呼吸及神经系统等方面造成的负面影响以及长新冠带来的持续症状不容忽视。COVID-19痊愈后过早或不适宜的运动训练可能导致额外的健康问题。为保证运动员健康，并以良好的身体素质、运动机能和心理状态参与日常训练及比赛，运动员COVID-19愈后重返赛场（return to play, RTP）策略尤为重要。通过文献资料调研，研究着重从运动员痊愈后训练前精准评估、恢复训练初期的合理训练监控和医务监督、重返赛场医务评估、心理诊断与调控和个性化营养方案5个方面提出新冠感染运动员愈后重返赛场的策略。结合优秀运动员的典型案例分析，希望为后疫情时期COVID-19感染运动员愈后健康安全及以良好状态重返赛场提供指导和帮助。     

运动员损伤后的自信心恢复

在竞技运动中,运动员损伤后,如何尽快恢复自信心,重返赛场?在文献研究的基础上,对影响自信心恢复的因素及怎样采取合理措施进行自信心恢复训练,作了概括和进一步的探讨.本文中目标取向和社会支持是影响运动员自信心恢复的主要因素.倾向于任务取向的运动员,对自信心评价水平较高,具有高社会支持感的运动员更易于自信心的恢复.因此在恢复期,确立以提高运动能力为目的的康复目标,营造充满温暖、关爱的心理环境,对促进运动员自信心的恢复有重要意义.     

功能康复中不可或缺的环节——离心力量训练

康复训练的核心是功能恢复。渐进性功能训练不仅应用于体能训练,在伤后运动康复实践中也是一项非常重要的康复手段,能够循序渐进地帮助运动员或受伤者逐渐恢复体能及重塑肌肉功能,并在较低一级基础动作正确完成的前提下,推动其向更高水平的功能目标迈进,从而改善运动功能,为受伤运动员安全地重返赛场提供了必不可少的手段。离心力量训练能够有效预防损伤、提高快速力量,是功能康复不可或缺的重要环节,对运动员功能康复的效率和质量起到显著的作用。     

冰球运动员预防受伤与伤后的心理训练

冰球运动是一项极为激烈的对抗性运动,两队队员相互频繁接触,难免身体受到损伤。积极预防冰球运动员的运动性损伤,以及伤后的心理训练,对促进运动性损伤的恢复和提高个人的技、战术水平具有重要的作用。加强思想教育,正确的训练或比赛准备活动是预防冰球运动运动性损伤的有效措施。想象训练、念动训练是运动员伤后重要的心理训练方法,心理训练时应注意排除杂念、放松身体、较好的身体条件与环境等,只有持之以恒的心理训练才会对运动员伤后恢复与技、战术水平提高产生良好的效果。     

水球运动员肩关节损伤与康复研究进展

为了进一步明确国内外水球运动员肩关节损伤现状,为该项目肩关节损伤预防和康复提供理论参考,研究采用文献综述法,在文献数据库中进行检索,围绕水球运动员肩关节损伤的发生率、特点、因素、康复方法进行归纳和评述。发现水球运动员肩关节要承受投掷、游泳、对抗带来的负荷,损伤高发;水球运动员肩关节主要的损伤部位为冈上肌肌腱、冈下肌肌腱、肱二头肌长头肌腱等,盂唇的损伤主要是后上部,不同水平的运动员损伤略有不同;对水球运动员肩关节训练负荷、肩胛骨功能、内外旋肌力比、活动度等参数进行监控,采取优化肩关节活动度与肩胛骨功能、强化肌力训练等主动康复的方法,可以在一定程度上恢复运动员肩关节的运动能力,助其重返赛场。     

运动损伤后的心理反应及其心理康复策略

运动损伤的发生会影响运动员的运动生涯,因此损伤后的康复是决定运动员能否回归赛场的关键。在以往的康复中,以强调身体康复为主,而研究发现心理康复在损伤的康复中也起着重要作用。从介绍运动员运动损伤后的心理反应入手,着重阐述了运动损伤后的心理康复策略,以期为帮助运动员恢复训练与比赛做好心理准备     

优秀运动员肘关节僵硬手术结合康复重返赛场个案报道

目的：通过对一例患有肘关节僵硬的优秀运动员的治疗和康复经过随访,探索优秀运动员肘关节僵硬的治疗以及康复方案,获得重返赛场经验。方法：选取2018年5月国家体育总局运动医学研究所收治的一例肘关节僵硬患者,进行关节镜下松解联合开放性松解的手术治疗、康复及专项体能训练干预。结果：该患者肘关节症状有明显缓解,功能明显改善,运动表现相比治疗前有显著提高,成功重返赛场并在全国锦标赛中获得冠军。结论：结合运动员特点进行治疗与康复,能够提高临床效果,有助于重返赛场,提高运动表现。     

我国蹦床优秀运动员运动损伤调查分析

对参加第十一届全运会蹦床预赛暨2009年全国蹦床锦标赛的15支参赛队的95名男运动员和86名女运动员的运动损伤情况进行了调查和分析.结果显示:所有运动员都患有不同部位、不同性质、不同程度的损伤.男运动员损伤部位居前3位的依次为:腰、踝、膝;女运动员损伤部位居前3位的为:膝、腰、踝;男运动损伤类型前3位:软骨损伤95例,占22.67%;肌肉损伤89例,占21.24%;肌腱损伤56例,占13.37%;女运动员损伤类型居前3位:软骨损伤79例,占19.41%;骨骺损伤68例,占16.71%;肌肉损伤64例,占15.72%;致伤原因前3位:男运动员为难度动作不到位、准备活动不充分、局部负荷过大;女运动员为体能训练少、局部负荷过大、恢复不好.建议运动员提高防伤意识,加强基本技术和自我保护动作的训练,改善运动队的医疗条件,发挥队医在防伤、治伤及根据心理疲劳的特点进行心理辅导的作用.     

运动按摩在体育实践中的应用

现代体育对运动员的机体提出很高的要求,为了提高运动成绩,需要利用提高运动员工作能力的各种手段,而运动按摩是恢复和提高运动能力以及伤后康复最有效的手段之一。运动按摩可分为下列几种:一、训练按摩,二、预先按摩,三恢复按摩,四、运动伤后按摩。一、运动按摩:有训练水平的运动员在训练过程中运动负荷很大,对心理和生理的准备要求也很高,容易导致运动员过度疲劳、过度紧张或运动损伤,训练按摩可避免上述现象的发生,并能改善身体素质和保持高度的训练水平。它的主要目的是使运动员     

乒乓球运动员肩关节损伤原因及预防对策

肩关节损伤在乒乓球运动损伤中最为常见,损伤不仅影响运动员运动成绩的提高、运动寿命的减短,甚至给运动员的生理、心理造成严重的影响。本文分析了乒乓球运动员肩关节损伤的原因,并相应提出有效的预防措施,旨在为保证训练的正常进行及提高运动员的运动寿命提供参考。     

运动员感染新冠病毒后恢复训练的研究综述

运动员感染新型冠状病毒会对身体机能与运动能力产生明显的影响。在新毒株仍然流行于世界范围内的背景下,如何帮助运动员安全、快速地恢复训练是当前竞技体育面临的实践需求。通过总结新冠病毒感染对运动能力、心理和营养状况的影响,归纳恢复训练的原则和如何分期训练,首次提出针对我国运动员在康复后进行评估、科学监控及心理和营养干预的措施,为体育工作者制定与实施恢复训练计划提供参考,力图以此为起点推进我国运动员感染新冠病毒后恢复训练的进一步科学研究。     

Effects of flexibility and strength training on peak hamstring musculotendinous strains during sprinting

BackgroundHamstring injury is one of the most common injuries in sports involving sprinting. Hamstring flexibility and strength are often considered to be modifiable risk factors in hamstring injury. Understanding the effects of hamstring flexibility or strength training on the biomechanics of the hamstring muscles during sprinting could assist in improving prevention strategies and rehabilitation related to these injuries. The purpose of this study was to determine the effects of altering hamstring flexibility or strength on peak hamstring musculotendinous strain during sprinting.MethodsA total of 20 male college students (aged 18–24 years) participated and were randomly assigned to either a flexibility intervention group or a strength intervention group. Each participant executed exercise training 3 times a week for 8 weeks. Flexibility, sprinting, and isokinetic strength testing were performed before and after the 2 interventions. Paired t tests were performed to determine hamstring flexibility or strength intervention effects on optimal hamstring musculotendinous lengths and peak hamstring musculotendinous strains during sprinting.ResultsParticipants in the flexibility intervention group significantly increased the optimal musculotendinous lengths of the semimembranosus and biceps long head (p ≤ 0.026) and decreased peak musculotendinous strains in all 3 bi-articulate hamstring muscles (p ≤ 0.004). Participants in the strength-intervention group significantly increased the optimal musculotendinous lengths of all 3 hamstring muscles (p ≤ 0.041) and significantly decreased their peak musculotendinous strain during sprinting (p ≤ 0.017).ConclusionIncreasing hamstring flexibility or strength through exercise training may assist in reducing the risk of hamstring injury during sprinting for recreational male athletes.     

等速技术在体育运动中的应用

肌力是影响运动能力的主要因素,等速肌力测试和训练技术是一项用于肌肉功能评定和肌肉功能训练的新的和有价值的技术,研究表明,等速肌力测试可对肌肉功能进行定量和客观的评价;而等速肌力训练不仅能有效提高运动员的肌肉力量,而且可用于运动员运动损伤的康复治疗。等速肌力训练所特有的顺应性阻力可减少康复训练中损伤和再损伤的发生。因此,等速肌力训练在运动损伤后的康复治疗中即有效又安全。     

Sleep habits in German athletes before important competitions or games

Sleep is generally regarded as a valuable resource for psychological and physiological well-being. Although the effects of sleep on athletic performance have been acknowledged in sport science, few studies have investigated the prevalence of sleep problems and their effects on elite athletes before a sport event. In this study, 632 German athletes from various sports were asked about their sleep habits during the night(s) before an important competition or game. The findings indicate that 65.8% of the athletes experienced poor sleep in the night(s) before a sports event at least once in their lives and a similarly high percentage (62.3%) had this experience at least once during the previous 12 months. Athletes of individual sports reported more sleep difficulties than athletes of team sports. The main sleep problem was not being able to fall asleep. Internal factors such as nervousness and thoughts about the competition were rated highest for causing sleep problems. Most athletes stated that disturbed sleep had no influence on their athletic performance; however, athletes also reported effects such as a bad mood the following day, increased daytime sleepiness, and worse performance in the competition or game. The differences between individual and team sports indicate that athletes in some sports need more help than those in other sports in managing sleep problems.     

广西大学生足球代表队赛前心理分析与调控

通过对广西大学生足球运动员赛前心理状态的问卷调查研究,揭示了赛前心理不稳定现象普遍存在于大学生足球运动员当中,且直接影响技战术水平发挥;运动员赛前的主要表现是兴奋、紧张、冷漠等,产生积极、矛盾和疲惫相应的心理。为适应比赛必须进行赛前心理调控。     

冰雪项目运动员流畅状态的影响因素及其特点

对于运动员流畅状态的干预已成为理论研究的热点问题,而探寻流畅状态的影响因素进而调控运动员的流畅状态,也是训练与竞技实践工作者的迫切需要。从流畅状态干预角度出发,对124名冰雪项目运动员施测“运动员流畅状态影响因素问卷”,考察冰雪项目运动员流畅状态影响因子及其特点。研究发现：冰雪项目运动员流畅状态影响因素由“积极的心理准备”“、放松的情绪状态”和“专注于比赛的注意力”三个因子构成;不同训练年限运动员在“积极的心理准备”因子存在显著差异,不同项目、主力–非主力、训练年限分组、运动成绩分组的运动员之间,在“放松的情绪状态”和“专注于比赛的注意力”因子存在显著差异。对冰雪项目运动员赛前流畅状态的调控,要重视赛前心理准备、情绪放松以及比赛专注力的心理指导与教育,并要针对不同群体运动员的特点开展相应工作。     

优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态调整

目的:对优秀运动员的训练过程实施长期、系统的科学监测,以便在重大比赛前科学地调控运动员的竞技状态是体育科学领域亟待解决的问题。运用运动生理、运动生物化学、运动生物力学和运动心理学等研究方法,研究优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态特点和规律。研究认为,1)运动训练的科学监测包括身体机能诊断与监测、运动技战术诊断与监测、心理状态诊断与监测等多方面。优秀运动员身体机能诊断主要采用生理机能指标、血液指标、激素类指标、免疫学指标,结合训练过程分析训练前、后的身体机能变化特征,准确地评定运动负荷和训练方法的科学性、有效性。优秀运动员运动技术诊断主要采用影像测量与分析、力学理论分析、力的测量与分析等方法,对运动员的专项运动技术进行定性和定量诊断。在此基础上进行个体技术优化,解决运动员的技术训练问题,不断提高运动训练科学化水平。在优秀运动员心理状态评价上,根据运动专项的不同,心理状态诊断和评价指标主要包括:心理与神经疲劳状态、注意力水平、专项认知水平、心理技能水平、比赛心理兴奋点的状况、团队凝聚力等;2)运动员的竞技状态主要是指:根据训练目标和相应的训练计划,运动员经过科学、系统的训练,其竞技能力在比赛期间所出现的相对最高和相对稳定的状态。目前竞技状态的调整研究主要集中在训练经验和实验测试两个方面。研究重点介绍建立个体最佳竞技状态模型、赛前运动负荷调整、合理膳食调配与营养补充、竞技心理状态调控等方法;3)中国运动训练科学监控与竞技状态调整研究特点表现在3个方面:注重优秀运动员个性特征研究,形成科研团队进行综合性研究和研究成果直接应用于运动实践。     

运动心理咨询师工作绩效评价研究

运用<运动心理咨询师工作状况问卷>对20名运动心理咨询工作者和62名国家队运动员进行了调查,并结合对国内<运动心理咨询师认证标准>、<国家职业资格统一考核方案(心理咨询师)>及20份运动员心理咨询方案(任务书)等进行分析,提出了研究假设,即运动心理咨询师的工作绩效结构分为任务绩效、人际绩效、个人特质绩效、适应绩效、学习绩效和能力绩效6个维度;基于理论基础和实践依据前提下编制的[运动心理咨询师工作绩效量表]信、效度指标良好,通过实证研究能够验证理论构想.通过国内的14名专家进行了德尔菲研究.同时,编制了[运动心理咨询师绩效量表],并进行了检验.