科学合理的组合是训练成功的关键

近些年 ,世界游泳成绩突飞猛进 ,世界纪录不断刷新 ,各国优秀运动员的年训练量及训练强度也相应大幅提高，训练方法也在不断改进 ,使训练更加科学、合理和系统化。但如何掌握好训练时的运动量、训练强度及制定合理的训练计划 ,不断提高游泳训练的水平及运动成绩 ,是每一个游泳教练员及有关科研人员所面临的现实而复杂的难题。我们知道 ,只要掌握好训练中各项练习的组合或搭配的协调完善 ,就掌握了比赛的主动权。游泳训练是一项艰巨而复杂的工程 ,它需要教练员、运动员、科研人员以及训练环境和训练手段等诸多因素的协调配合 ,才能得以顺利进…     

游得最快连载四：第10章 能量代谢与游泳竞技

本文译自《Swimming　Fastest》一书的第10章（第349～372页），是该书训练部分的第2章。在翻译此章过程中，得到广州体院教务处陈晓彬老师、实验中心徐国琴老师的帮助，在此特向二位老师致谢! 能量代谢理论是体能类运动项目训练的基础理论。不了解能量代谢基础知识，休想理解当代游泳训练基本原理。译者希望，不仅备战2008年奥运会的教练员，各省、市队、各级体校教练员都应认真、耐心阅读这章内容，以便深入理解《Swimming　Fastest》一书以后各章介绍的游泳训练理论。[编者按]     

对游泳项目训练负荷科学组合的初探

本文根据我国游泳运动训练现状和游泳运动特点,运用体育统计学、运动生理学、运动训练学和运动心理学等多学科知识,与教练员一起共同设计了游泳项目6个方面训练负荷的科学组合,并提出了科学组合的模式图。在齐齐哈尔游泳队女子中长距离组运动员中进行一年多的实验研究,取得了良好的效果。     

试谈教练员如何做好工作

一个国家竞技体育水平，一个运动项目水平能不能上去，教练员起着非常关键的、不可替代的作用。为了进一步提高我省教练员的科学意识和理论水平，省体育局于2002年12月20－21日在全肥召开了全局教练员论文报告会，专门邀请了北京体育大学副校长、教授、博士生导师钟秉枢和北京体育大学刘柏博士对各训练单位上报的141篇论文进行评审和讲学。钟秉枢、刘柏博士针对教练员管理工作中的实际需要，运用运动训练学、运动心理学等理论知识，帮助和指导教练员更好地解决训练和比赛中遇到的实际问题，他们深入浅出，生动形象地讲学，深受教练员的喜爱和欢迎，同时更容易为教练员所理解，所掌握，所应用。     

中国游泳运动成功经验分析

通过对近几年游泳理论的研究，认为我国游泳训练的成功主要有４个条件：１、走出去，请进来；２、发展良好的科学教练员队伍；３、获得了掌握恢复训练和高原训练之经验；４、建立了中国人的训练体系，推翻了旧的理论束缚。     

游泳水上训练计划计算机管理软件的设计与实现

科学有效的游泳水上训练计划地制定和实施对提高游泳训练水平至关重要。目前,国内教练员训练计划制定和管理大都处于纸笔和word文档层次。本研究以ACCESS2003作为底层数据库,采用DELPHI7.0编程,研制开发了游泳水上训练计划计算机管理软件。该软件具有辅助教练员完成训练计划制定、训练负荷统计、训练数据计算等多种功能,可帮助教练员制定、修改、查询及打印训练计划,可按年度、周期等自定义时间统计训练负荷。软件的开发弥补了国内还没有同类软件的不足,具有原创性价值,能帮助教练员在制定训练计划前掌握训练负荷信息,并在训练计划实施后,通过软件对训练负荷的统计有效的对训练计划进行评估和改进,从而提高游泳训练科学化和信息化管理水平。     

科学训练方向﹑理念﹑方法的新探

科学训练是不断提高运动训练水平的必然方向,我国的竞技体育体制和机制强调科技下队服务和攻关保障,科研人员从科学研究与应用的角度,为科学训练提供尽可能充分的依据;而教练员要在很大程度上将自己当成为研究型教练员。文章从田径﹑游泳﹑划船﹑自行车﹑大球等基础类大项一些训练实例,阐述了教练员和科研人员共同合作将科学训练落到实处的具体措施。     

全国业余游泳教练员学习班结束

全国业余游泳教练员学习班于５月２９日至６月５日在钱红游泳学校举行。共有来自全国１７个省市、５７个基层单位和游泳俱乐部的８６名学员参加了本次学习班。为了办好本次学习班 ,游泳运动管理中心聘请了１１位在游泳少儿训练中有丰富经验的专家为讲师 ,他们从不同方面讲授了切合少儿训练实际的内容 ,使参加本届学习班的教练员普遍感到收获很大 ,在游泳理论和教法方面都获得了不同程度的提高。此外 ,本次学习班得到了保定市体育局的大力支持和钱红游泳学校的积极配合。一、教练员的主要收获和体会(一 )对少儿游泳训练有了较全面的认识。很…     

游泳运动员的科学训练初探

随着游泳技术水平的不断提高，游泳训练的科学化，已成为游泳教练员经常考虑和研究的课题。如何通过几年的技术训练，尽快让学员游出速度，游出水平，是每个教练员必须认真对待的课题。因此教练员要采取一定的技术措施、手段和管理办法，使学员达到预期的目标，为此需要认真选材、施教、管理、以及科学的技术训练措施等。     

高校游泳教学中的核心力量训练探析

随着体育训练逐渐朝着高水平、高要求的方向发展,核心力量训练受到各个运动队伍的重视。其中,又以存在不稳定环境的游泳训练对核心力量、核心稳定性的要求特别明显。作为教练员,应该根据游泳项目的实际特点,制定出贴合运动员本身的核心力量训练计划。本文从分析核心力量对游泳训练的作用出发,探讨核心力量训练的具体应用过程,最后通过花样游泳的实际案例分析,希望能够为今后的游泳训练实践提供理论与实践两方面的支持。     

从训练学的视角谈游泳项目备战2008年奥运会

随着2008年奥运会的日益临近,我国游泳项目备战奥运会的任务也显得日益紧迫。我们有实力和信心在2008年奥运会上取得佳绩吗？这是摆在所有游泳人面前的重要课题。认真分析和研究我国游泳训练理论与方法的发展历程,不难看到,虽然我们拥有不少世界级的优秀教练员,但这些年我们在训练的理论和方法上没有取得重大突破。因此,要在奥运会上取得新的突破,就应在训练     

足球训练手段模糊优化设计初探

运用模糊理论对足球训练手段进行优化设计，侧重在理论上进行探讨和分析，目的是促进教练员对训练手段的应用趋于合理和实际。     

少儿游泳运动员选材和育材探讨

为做好少儿游泳的选材和育材工作,本文就少儿游泳运动员的选材和育材中关键因素进行初步探讨和分析,从而为从事业余游泳训练的教练员的实际选材、育材工作提供一个基本模式,供大家参考。一、选好材,才能育好材选材是育才的前期工作,只有选出具有潜力的好苗子,才能有计划地按科学的训练步骤实施     

少儿武术训练中运用组合技术训练方法的思考

组合技术训练方法是指在一个或若干个动作训练单元中,按照运动员的训练阶段、竞技水平、项目要求和个人特点等因素的差异,科学地运用训练学规律,合理运用和安排不同的动作组合练习以求获得整套运动效果的训练方法。武术组合技术是运动员和教练员,根据不同的训练阶段和水平及个人特征,运用武     

游泳运动员体能训练若干理论问题探讨

随着游泳运动训练水平的日益提高,现代竞技对游泳运动员的体能要求也越来越高.通过对理论的分析,从运动训练学的角度提出了游泳运动员体能训练的概念,探讨和分析了训练内容、训练原则和训练要求,建议教练员从一般性身体训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高游泳运动员的体能.     

对我国游泳项目备战2008年奥运会若干问题的思考

随着2008年奥运会的日益临近,我国游泳项目备战奥运会的任务也越来越显得紧迫。但是我们有实力和信心在08年奥运会上取得佳绩吗,这是摆在我们所有游泳人面前的重要课题。要在奥运会上取得新的突破,我们就应在训练的理念、方法上有创新,有突破。认真分析和研究我国游泳训练理论与方法的发展历程, 不难看到,我们这些年在训练的理论和方法上没有取得重大的突破,虽然我们有不少世界级的优秀教练员, 可是我们却一直缺少自己的训练理论。     

我国游泳教练员诊断运动员竞技能力研究成果的综述

本文全面系统地总结我国目前游泳教练员对运动员竞技能力实施诊断的最主要、最常用、最科学、最有效的诊断方法,研究各种诊断方法在运动员竞技能力诊断中的定位、作用及分类、探索符合业余游泳训练初、中级阶段实际,具有可操作性,能为广大教练员掌握,对教学、训练工作有指导意义的基本诊断方法。（以初级职称的教练员20名,中级职称的教练员20名,高级职称教练员20名。）     

提高儿少游泳训练成才率的思考与对策

对儿少游泳运动训练现存的主要问题做了深入分析,指出了影响儿少游泳训练成才率的原因。就此提出了科学选才、科学训练、提高教练员业务素质及加强体育行政管理部门的宏观指导和调控等对策性意见。     

青少年游泳训练方法探讨

游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。     

计算训练法在游泳训练中的运用

计算训练法在游泳的训练中能明显直观地表示出游泳运动员完成训练强度情况,为教练员充分了解运动员的训练情况、身体状况和制定下一阶段的训练、预测比赛成绩提供数据依据。 计算训练法是近年来对于发展田径训练方法最重大的贡献之一。科学研究成果在体育训练中的广泛运用,使人的内在潜能得到进一步的挖掘,计算机的惊人能力在训练中的合理运用,使得训练更加科学、合理。本文就计算训练法在基层缺乏先进的仪器设备的前提下进行游泳间歇训练、控制强度等问题进行探讨,以寻求一套简便且又切实可行的训练方法,以提高基层游泳训练的科学化…