双向同化教学策略及教学效果的分析与评价

以动作技能形成机制,运动训练学及田径专项理论为依据,提出了田径运动技术双向同化教学策略并设计了“四环节单元综合教学法”。对实验结果的分析评价表明:双向同化教学策略符合田径运动技术特点,揭示了田径运动技术构成要素间的本质联系,四环节单元综合教学法是一种能提高教学质量,使教学过程可持续发展且具有一定推广价值的教学方法。     

对田径运动部分项目技术改进后的思考

从理论与实践的角度对现代田径运动的部分项目 :短跑、跳远、铅球的技术飞跃发展与进步原因进行分析 ,目的在于认清技术进步的原因 ,将先进技术、理论知识引入田径运动的专项教学与训练 ,使体院田径专项教学水平跟上田径运动的发展 ,为培养现代化专项人才不断提高教学与训练水平。     

短跑运动员专项身体训练的方法与手段

身体训练是田径运动训练中最重要的组成部分之一,其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。运动成绩的提高,归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以,提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧和协调性等训练。     

浅谈青少年400米跨栏跑运动员主要训练手段

前言： 跨栏跑是田径运动中一项动作复杂、技术性和观赏性较强的运动项目。要求运动员具备良好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等综合运动素质，具备较高的专项速度、专项耐力、过栏技术及栏间节奏跑的能力。在400米栏教学训练中，教练员必须掌握教学训练原则，遵循运动训练规律，根据年龄、性别、水平、训练时期的不同，采用有效的教学训练手段，方能取得较好的训练效果。     

110米栏运动员专项速度训练的探讨

110米栏全程跑成绩的提高取决于栏间跑的节奏和速度。110米栏专项速度训练和其他田径运动项目训练一样,应遵循训练原则,运用科学的训练方法。在不断提高运动员运动技术的基础上,逐渐加强以速度为主的专项身体素质训练,从而提高运动成绩。本文通过文献资料法,对110米栏运动员专项速度的训练方法和手段进行了阐述。笔者认为:专项速度是110米栏运动员获得优异运动成绩的重要因素。     

对田径运动训练中专项技术与身体素质关系的再认识

田径运动训练中,专项技术和身体素质哪一个对运动成绩的取得更重要,不可一概而论,要具体情况具体分析。身体素质与专项技术的最佳合理匹配发展,是现代田径运动训练发展的一大趋势,也是一大难点。     

谈当前短跑技术专门练习的几点不足

短跑技术的专门练习是掌握和提高专 项技术、专项成绩的重要教学、训练手段，也是有效发展青少年短跑专项力量的主要练习方法。但由于受传统观念的束缚和理论研究滞后的影响，教练员在运用科技成果、更新技术概念和自身的业务学习等方面都不能适应现代田径运动的发展，在短跑技术的教学和训练中，仍沿用传统陈旧的练习方法与手段，缺乏创新意识，严重地影响了短跑运动朝着现代技术方向的发展。 就现代短跑技术而言，其本质特征是以髋为轴的高速摆动──平动运动。研究表明：在高速跑中，髋关节的运动幅度和角速度均大于膝、踝两关节，伸髋肌…     

中长跑运动员的跨专项训练

一、“跨专项训练”的定义跨专项训练是一种用其他形式或内容的专项训练来提高本专项运动成绩的训练方法。跨专项训练在田径运动训练中具有广泛的应用价值。例如,中长跑运动员可以通过游泳、水中跑、轮滑、登楼梯等运动项目来保持和提高专项训练水平。     

中学生短跑的技术教学和训练

短跑和绝对速度水平是田径运动发展的基础，也是各体育运动项目发展的基础。提高短跑运动技术水平，是广大体育教师进行教学训练的重要内容。研究和完善少年学生短跑技术训练的方法也是田径运动发展的一项基础性和战略性工作。一、中学生短跑技术教学训练的特点正确的短跑技术能有效地发挥身体机能的能力和节省能量的消耗，从而创造优异的短跑成绩。身体素质是良好技术的基础，但身体素质训练不能代替技术训练。只有合理的运动技术才能将良好的身体素质最大限度地表现出来。掌握合理的短跑技术必须从小抓起，并贯穿于整个短跑教学训练的全过…     

竞技健美操运动员专项力量训练方法探析

专项力量是竞技健美操运动员取得优异运动成绩的基础和关键，由于竞技健美操运动技术的特殊性从而决定的特殊力量，必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析竞技健美操运动技术所必需的专项力量，采用科学有效的训练方法进行训练是提高竞技健美操运动员专项力量的根本措施。研究目的：针对竞技健美操的专项特点，在评定竞技健美操运动员下肢快速力量的基础上，探索能提高专项技能的专项体能训练方法。研究方法：文献资料法结合教学训练的实践。结论：竞技健美操运动员进行专项训练技术训练的同时要注重快速力量训练和本体感觉训练结合。建议：在发展核心力量的基础上．进行快速力量训练：设计一些与竞技健美操专项技术动作用力方向、用力技术特点相近的练习手段。增加本体感觉训练，通过影响人体感觉关节位置、运动及平衡的能力的本体感觉和平衡训练，提高维持静态和动态稳定性的能力，改善“空间感觉”和动作的空间准确性。     

表象训练教学法在排球技术教学中对一传成功率的研究

表象训练法是心理训练的一种有效的方法。本文将表象训练法运用到排球专选的教学中,意在提高学生的排球技术水平,并运用实验组和对照组进行比较将所得的结果进行统计分析。实验得出,在进行表象训练教学法教学时,可以有效的提高学生对技术动作的把握,加速动作表象的建立,克服心理的焦虑不安,提高学生的学习效率。     

浅析少儿乒乓球初学者打吊球的辅助练习法

为使儿少初学者尽快掌握乒乓球专项技术,结合教学与训练实践,摸索出“打吊球”的辅助练习方法。该方法对培养儿少运 动员的球感,掌握规范动作及对击球时机的掌握都是大有帮助的,可有效提高训练效果。     

冬季滑冰课增加拓展训练教学内容的研究

伴随着近年来教学体制改革逐步完善,各种新的教学方法如雨后春笋般在教学工作中涌现了出来。拓展训练作为现阶段体育教学工作中的一种新的教学方式,在克服学生心理问题、提高心理素质和团队精神方面具有积极的作用。从理论与实践的角度着手,提出冬季滑冰课教学中拓展训练设计的要点为提高学生的学习兴趣与激情、能够有效改善学生学习的注意力、有助于调整学生的动作细节,以及拓展训练的具体形式与内容,为提高冬季体育教学质量提供理论依据。     

趣味教学法在高职院校健美操课堂中的践行探研

笔者通过多年的实践和研究发现：采用趣味教学法可以有效激发学生的健美操学习兴趣。本文首先对趣味教学法的概念进行界定,在此基础上提出在高职院校健美操课堂中践行趣味教学法的具体策略。希望能进一步提高我们的健美操教学质量,有效激发高职生的健美操学习兴趣。     

组合训练法在高校足球教学中的应用研究

随着时代的不断发展和教育体系的改革,教学中强调培养学生"德、智、体、美、劳"的全面发展,在教学中重视学生素质的培养。足球作为主要的体育类型之一,其在高校教学中起到了重要的作用,是培养学生综合素质的基础保障。由此可见,在高校所有教学活动中足球教学意义重大,不仅能够提升学生的身体素质,还能够改善学生的学习状态。就组合训练法而言,其是高校足球教学中常用的教学方法,该方法的应用能够有效地提高足球教学质量,还能够提升学生的专业水平。     

跨栏跑教学与训练的途径研究

跨栏跑教学技术方法有很多,但是在实际教学和训练过程中需要根据学生的具体情况选择合理的教学和训练方式,使学生掌握跨栏跑技巧,提升跨栏跑成绩。本文主要根据跨栏跑技术教学要求,结合跨栏运动员训练技术进行分析和研究。     

技巧啦啦操底座运动员托举专项力量训练方案设计探析

采用文献资料法、专家访谈法和录像分析法等研究方法,对技巧啦啦操底座运动员专项力量训练内容和手段进行深入研究,通过训练研究得出：对技巧啦啦操底座运动员的上肢、肩带、腰腹和下肢进行专项力量训练可有效提高其专项能力,可有效提高其托举难度和稳定性。     

运动训练专业网球专修学生教学技能培养的研究

教学技能是体育院校学生成为一个合格体育教师必须具备的基本素质,也是体育教师在教学中顺利完成教学目标的一系列有效的行为方式。采用文献资料、专家访谈、问卷调查、教学实验以及数理统计等方法进行研究,结果表明,微格教学作为提高网球专修学生教学技能的培养方法,目标明确、重点突出,易于控制和掌握,能有效提高学生的体育教学技能。     

高校健美操采用分组互助教学法对大学生主观幸福感影响的实验研究

探讨在普通高校健美操课中采用分组互助教学法和传统教学法两种不同教学手段进行对比,探索研究分组互助教学法在不同持续时间的锻炼过程中对大学生主观幸福感的干预效应。结果：1）在普通高校健美操课中采用分组互助教学法有利于激发锻炼者自主需要、关系需要,有利于内在动机的激发和满足学生的需要,在学习过程中更容易出现运动愉快感等积极的心理过程,从而能有效地提高正性情感,有助于提高学生主观幸福感。2）学生主观幸福感不同成分的变化对学习持续时间的要求不同,情感成分的变化比认知成分的变化时间更短。3）在普通高校健美操教学中采用分组互助教学法,学生分组是以班级或宿舍为单位,这样为学生能够在课程结束后还持续进行锻炼创造了条件,有利于提高学生的生活满意感和学习满意感。