体育教学中活用短绳的技巧

短绳,取材容易,携带保管方便,不受时间、地点、场地的限制,使用起来方便。速度跳绳是许多地区中考体育加试的必测科目,但是一味地进行枯燥的速度跳绳训练,难免会让学生厌倦。因此,利用短绳设计出多样、轻松的身体练习形式,能有效激发学生的学习兴趣,增强学生对绳的＂亲切感＂。作者结合体育教学实践介绍活用短绳的技巧。     

中考体育如何走出“应试教育”的怪圈

在初三体育教学中,许多学生被动地参与体育中考项目的学习与训练,最主要的原因是学生对体育活动缺乏兴趣。本文对此进行了分析,并提出了解决这一问题的方法。     

关于中学生跳绳运动的研究

跳绳作为一种简便易行,不受场地、年龄限制又易于开展的一种体育活动,深受广大学生的喜爱.随着跳绳运动的快速发展,很多省份都将跳绳运动作为中考体育加试的一个测试项目,但我校选择跳绳项目的学生的跳绳成绩并不理想.为了促进学生身体健康,提高中考跳绳整体成绩,本文对跳绳错误动作的分析、跳绳注意事项、平时的训练方法几方面分别进行阐述.     

长时跳绳对提高中学生身体素质影响的实验研究

跳绳是一项用时少而耗能大的有氧运动,它不受场地和器材的限制,又不容易受伤,所以很多人从小就喜欢它,也是比较推崇的健身手段之一。实行体育中考之初,跳绳就被列为必考项目,如果长时跳绳能够得到有效的推广,那么它将能有效地提高中学生力量、柔韧、耐力素质。本文主要针对本校初一、初二学生进行实验研究,     

对体育中考选测项目的调查研究

温州市体育中考,有4个选考项目：实心球、跳绳、立定跳远、篮球。通过测试,可以了解学生是否掌握技术动作,运动能力如何,学习的态度如何。以便教师就体育中考选项问题有个指导性的帮助,对症下药,为学生的中考体育保驾护航。     

提高初中学生跳绳成绩的有效途径

跳绳是我省中学体育测试和中考考试项目之一,它具有简便易行、实效性好、趣味性强的特点,深受广大儿童少年喜爱的运动项目。由于初中学生肌力较弱、心肺系统功能锻炼不够、身体协调性不好、平时练习方法不当等,造成学生跳绳成绩不理想。作者经过十几年的教学实践,总结出提高跳绳成绩的具体有效做法。     

推广花样跳绳进入中学大课间活动初探

跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的全面性运动项目,是培养少年儿童身心健康发展的有效手段.以花样跳绳项目为突破点,把花样跳绳融合在中学大课间活动中,激发学生运动兴趣,挖掘学生运动潜力,形成大课间特色,扩展阳光体育活动范围,增强校园体育锻炼氛围,推进体育文化建设,吸引全校学生走向操场,走到阳光下,积极主动参与体育锻炼,切实提高学生对体育运动的兴趣和学生体质健康水平,养成终身体育的习惯,做到我阳光、我运动、我健康、我快乐.     

跳绳活动课设计

跳绳作为一项全民的体育健身运动。因为它可以发展学生动作,增进人体器官发育,有益于身体健康,开发智力,提高整体素质等诸多优点而被列为中考的项目之一。因此,如何在日常的体育教学中培养学生跳绳的兴趣和技巧就成了体育教师的一项重要任务。下面谈谈我上跳绳活动课的几点体会:1.建立活跃的课堂教学气氛,激发学生参与跳绳锻炼的兴趣兴趣是最好的老师,建立活跃的课堂教学气氛,激发学生参与跳绳锻炼的兴趣是上好跳绳活动课的关键。为了培养他们对跳绳的兴趣,在上课做准备活动时,我编了一套绳操配上轻快的音乐。学生觉得很新鲜,都认真地随着我…     

提高中考足球运球绕杆技术的有效策略分析

新时期在素质教育的推行下体育的教学地位越来越高,初中体育成为中考中的重要考试科目,中考体育的必考内容为男生1000米与女生800米、篮球运球环绕标志物/足球运球环绕标志物/排球垫球(三选一)以及其他考试项目,足球运球环绕标志物作为中考中必考的运动,在体育教学中教师要加强学生的足球运球训练,培养学生对足球的兴趣,提高学生对足球的控制能力,加强学生身体素质的锻炼,提高学生的肢体协调能力,从而有效地进行足球运球绕杆技术的教学,保障学生体育考试成绩。本文主要着重分析初中足球运球绕杆技术的有效教学方法,希望有助于教师中考体育教学。     

谈高抬腿单脚计数跳绳法

跳绳是各地体育中考的选考项目．无锡体育中考的跳绳满分标准曾达到男生30秒单跳92个．应该说这个标准对同学们的要求还是比较高的。我在多年的教学实践中,逐渐总结出高抬腿单脚计数跳绳法,让广大学生在中考中取得了理想成绩。     

关于中考体育加试的思考

<正>自从2009年六安市中考体育加试取消保底分数以来,中考体育加试越来越受到社会、学校、家长及学生的重视。这几年六安市中考体育加试项目一直没有变化,其中项目有50米跑、原地投掷实心球、立定跳远及跳绳(二选一),共三项,每项十分,满分三十分,以考生实考分数计入中考总分,没有保底分数。从近几年我市中考体育加试总体情况来看,还是很有成效的,考生的成绩在     

浅析体育教学中50米运动成绩的提高方法

50米跑对学生身心发展大有好处,它是中考体育的必考项目之一。教师在教学中,分析50米跑的结构,有利于学生掌握50米跑的技术;教学手段多样化,有利于学生产生学习兴趣;进行心理疏导,有利于学生克服困难;加强力量练习,有利于获得好成绩。     

克服“极点”现象 变“狗熊”为英雄

男子1500米和女子800米是中学体育教学大纲考核的耐力性项目。激发学生对中距离跑运动的学习兴趣，提高他们的耐力素质是中学体育教学的重要任务。刚进行练习时，有的学生开始跑得过快，想充当“英雄”。但跑至300-500米时，便事与愿违，多数是半途而废而成“狗熊”，一旦在中距离跑的训练中出现“极点”现象就心中恐慌。加之有的学生的无所谓态度和课外体育活动时间的难以保证，学生的中距离跑教学难以达到预期的效果。     

中考体育中长跑的教学与训练

近年来,随着我市体育中考改革,实施1+2的考试方法,其中必考项目为中长跑项目(男子1000米、女子800米),采用必考项目不达标一票否决的政策。这给学生在升上高一级达标中学设置障碍,其目的是提高学生的身体素质,培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难、坚持到底的精神。本文通过对学生对中长跑认识的分析,了解影响中长跑成绩的因素,科学合理地进行教学与训练,使教学更具有针对性和实效性,从而全面提高学生身体素质和中长跑成绩。     

体育中考项目8×50米训练的几点思考

体育中考考试主要测试耐力、速度、力量等身体素质项目.8×50m总长度为400米,这一项目在授课时要注意绝对速度、速度耐力、一般耐力的训练.为了实现教学目的,笔者从原理、方法多方面进行讲解、训练.8×50m跑项目在练习时让学生感觉枯燥,所以,在课上笔者还特别设置了游戏项目,激发学生的兴趣,同时提高了跑的速度和速度耐力.本文中,笔者就如何练习和提高8×50m中考体育这一项目,谈一点体会.     

中学生身体素质训练模式初探

用场地实验的方法，收集了安徽省某中学的初三学生体育中考项目（立定跳远、篮球、1000米跑）的成绩，探讨目标设定法、分组训练法、目标设定和分组训练相结合这三种方法对提高初中生体育成绩的影响。研究表明，采用目标设定法和分组训练法能提高体育成绩，使用目标设定和分组训练相结合的方法对体育成绩的提高帮助最大。     

浅谈游戏教学在学校体育教学中的重要意义

在农村初中的体育教学中,我发现了这样的一个问题,学生对体育课的学习兴趣不高,对体育课的教学方式感到厌倦。主要原因有乡村中学场地、器材等体育硬件远远不足,加上部分体育教师教学观念陈旧,教学手段单一。如现在许多学校的体育教师,在上体育课时有两种态度:对九年级学生实行强化身体素质训练,以图中考体育测试中得高分;而对七、八年级的学生,以没场地器材为理由,采用自由活动的放     

体育中考跳绳项目探析

<正>体育中考有多个项目,但是很多学生会选择跳绳,这是因为跳绳是一项传统项目,大部分学生在平时都接触过跳绳,而且有很多学生在所有的项目中最擅长跳绳。较其他项目相比,跳绳技术简单,学生也能在短时间内掌握,总的来说,他们选择跳绳是比较明智的。由于跳绳是学生的首选,笔者就跳绳项目进行了研究,目的是让学生能快速地掌握跳绳技巧,让他们在短时间内取得好的成绩。一、跳绳的技术分析1.跳绳上肢技术。上肢是带动绳的摇动,是跳绳的     

浅析花式跳绳对提高中考体育跳绳成绩的作用及影响

花式跳绳比普通跳绳的动作难度要大,学生在运用花式跳绳方法的情况下,便能有助于提高中考体育成绩,促进学生的全面发展,同时,学生的身体素质与综合能力都会获得全面提高,呈现积极的发展趋势,学生适应社会全面发展的步伐,具有充足的自信心。因此,对花式跳绳对提高中考体育跳绳成绩的作用及影响进行分析。     

小学跳绳教学课堂有效性的提高初探

跳绳以其器材要求简单、学生身体素质及兴趣培养优势高等特点在我国小学体育教学中有着广泛的基础.针对跳绳体育训练对学生身体协调能力、综合身体素质培养的重要意义,在现代小学体育教学中应加强跳绳运动的教学与训练.从体育课堂教学有效性的提高入手,实现学生身体协调能力及综合身体素质的培养.本文就小学跳绳教学课堂有效性的提高进行了简要分析与论述.