博客感想：生活·心灵·自信

与益友在一起，谈知识，谈文化，相互融通，智慧交流，灵感碰撞。这些东西是课堂中学不到的，是自己心灵上的东西，情感所动，兴趣所至。学习是主动的、积极的，所以收益也是深刻的、牢固的。通过相互学习和交流，自己的灵感被激活，智慧在增加。孔子有句话说：“君子以文会友”，文指的是知识、智慧。孔子还有句话说，“以友辅仁”，这里的“辅”是相互辅助，相互补充，相辅相成之意，知识增长，智慧相融。     

初战雷雨后

早已熟知“雷雨过后，钓鱼丰收”的谚语。其道理，自然是雨后气温下降，水中含氧量增高，鱼类摄食旺盛，下钩竿竿不空。有些文章的描绘，更为一绝，那战天斗鱼的讲述。声情并茂，谈经说技的高论，妙趣横生。直撩得你心馋手痒，跃跃欲试。恨不得立降雷雨，直奔湖塘。然而，谈何容易。惊雷震耳，大雨倾盆，身居厅厦且胆战心寒，何况山水之间，如赚个落汤鸡下场，那还成什么潇洒风流。所以，虽心有所想，但望而怯步。但一次偶然机会，却让我饱尝了其中的滋味。那雨中之苦，雷中之惧，钓中之乐，途中之累，真乃一言难尽。     

胜也呵呵 败也呵呵——观退休教师付忠余先生参赛有感

棋迷付老，古稀岁月，黑白世界，手谈不辍。颐养天年，名利淡薄，虚怀若谷，视野开阔。闲居斗室，对弈网络，胜也呵呵，败也呵呵。积极参赛，纹枰对坐，老当益壮，不甘示弱。童颜鹤发，心平气和，仙风道骨，众星捧月。崇尚武宫，钦佩石佛，取长补短，别具一格。     

浅论"三个代表"的深刻内涵

“三个代表”是立党之本，执政之基，力量源泉。实践“三个代表”的要求，就是坚持以经济建设为中心，坚持改革开放，实施科教兴国战略，处理好改革，发展，稳定的关系，激发人民群众的创造精神。以爱国主义，集体主义，社会主义的思想道德为核心，建设面向现代化，面向世界，面向未来的社会主义化。始终代表最广大人民的根本利益，从严治党，处理好各种关系。     

翡翠岛国倾情海钓

在欧洲的西部，有一个四面环海的岛国，这就是素有“翡翠岛国”之称的爱尔兰。爱尔兰的海岸线长约3000多公里，海水清澈洁净，礁石悬崖嶙峋，江口开阔，非常适于海钓。由于地处温带海洋气候带，爱尔兰近海外于冷暖两种水流的交界处，生活鱼种多达80多种，如鳕鱼，康吉鳗，比目鱼，角鲨，鲱鱼，鲈鱼等。在这里不但能够钓到冷水鱼种，而且还能钓到一些诸如鲻鱼，铜盘鱼，翻车鱼，琥珀鱼之类的温水鱼种。     

拒绝简明——2007年盘上潮流

本期，我们必须做2007年的“年度榜”。这事儿的工作量，相当不小，光是将一年之中大赛的棋局捋一遍，就够劲。“够劲”之后，我们突然发现，往年的“年度榜”中都有的“十大布局”、“十大定式”，这次却没有着落。因为，没有什么布局、定式是流行，是称得上“大”的。没有，那就空缺。就“年度榜”而言，这是个遗憾。但是，从这一个点上，却可以看到一个面，那就是，现在的棋，更自由，更个性化了。     

老谭领我到河边

人生在世，三灾八难。1988-年，一向身体还算不错的我，突然胸闷气短，深感不适。经检查，心律不齐，房颤早搏，疑似“心肌炎”。被医生告知，头脑顿时发了蒙，随即住了医院。这一住便是一年多。检查治疗，西医中药，从当地到京城，折腾了个遍，最后，病情日渐复杂，症状越治越重，整天无精打采，身形日益消瘦，体力渐渐不支。一双儿女看着久病不愈的父亲，     

兴趣：在中长跑中的作用

如今，丰富多彩的体育活动，让人们有了更多的锻炼方式。传统的中长跑运动，由于简单枯燥、机械乏味，难以调动人们的运动热情，尤其是学生，对这项运动兴趣不大。中长跑，是体育锻炼的基础科目，非要练好不可。如何调动学生积极参加这项运动，是我们体育教师不能回避的问题。 实际授课中，我认识到：要使学生喜爱，就要从兴趣入手——循序渐进，寓教于乐。兴趣本身，是具有规律性的。认识了兴趣的科学性，再把它应用到中长跑教学中，做到有的放矢，学生自然由“要我练”，转化为“我要练”。 中学生思维活跃，乐于接受新鲜事物，也容…     

编辑手记：先着有利

众所周知，围棋盘上有着许许多多的未解之谜，正因为如此，强化围棋竞技功能的一面，也有道理、也有好处。因为，面对一个又一个无法量化、不能裁决的问题，研讨或论争，几乎没有意义。如果问题的性质实在尖锐，答案又实在莫衷一是，那么，谁赢了，谁有理。当然，如果赢的一方，能够理性地反省刚才的那个问题，甚至能够发现自己刚才的见解并不正确，显然，这家伙，便受得起双重祝贺了。     

通过体育教学净化学生心灵

在体育教学中贯彻德育，应该做到以学生为本，这样，才能从学生的心理发展规律出发，系统地构建德育的环节。只有以学生为本，才能充分地了解学生，从学生的认知水平出发，科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位，让学生做到自我认识，自我评价，自我激励，自我总结。教育者退入后台，只做点拨，不做指令，尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我，在与他人的比较中认识自我，在对事情的分析中认识自我，肯定自己的优点，否定自己的缺点，从而正确对待自己，正确对待他人，正确对待集体，正确…     

为何不行

过去，有一套棋书叫《定式大辞典》，像大板砖一样，厚厚的，而且有好几本。这书，用作收藏，当成资料，或对定式作基本的了解，是可以的。但若奉为金科玉律，“葵花宝典”，那就坏了。因为，定式，最多也只能反映棋中的一般规律，况且，书中的定式，往往是就局部而论，但在实战的运用中，却必须考虑周围甚至全局的情况，所以，若死记硬背，反而要造成理论与实际的脱节。     

古巷探幽——民族风情图片欣赏

喀什的千年古巷充满着古朴与神奇的色彩。步入古巷前的主街，两旁是鳞次栉比的维吾尔民族工艺小作坊，各种工艺品琳琅满目，令人目不暇接。人们挑选着精美的工艺品，还可以观看制作工艺品的全部流程，原汁原味、货真价实，真是巧夺天工、美伦美奂，古朴的维吾尔风情尽收眼底。一不小心，拐进了千年古巷，古巷七折八拐长达几里，古巷的边墙材质品种繁多，有土坯的，有青砖的，还有木篱笆、木墙，墙上有房，房顶盖房，错落有致，相映成趣，古朴六棱青砖铺满小巷，走在古巷里，     

'98气象

一日，笔者忽然心血来潮，出去夜观天象，但见月朗星稀，微风不起，银霜遍地，经历了不平凡的1997年的中国足球，一时一片寂静。趁着这一片寂静，不才便想大胆冒充一下内行，预测一下'98气象。一．"国字号"：大陆季风中国气候最大的特点是大陆性季风气候。何谓季风？乃是大洋中之暖湿气流，自冬天过后登上大陆，又自夏秋之后退回海洋，唯其来得准时，故称为季风。中国足坛也是四年一度刮季风。每次冲击失利之日，便是季风起来之时。季风一起，灰尘满天，莫辨东西，众说纷纭，有说东的，有说西的，总之是让人找不着北，于是的任主教练黯然引…     

车炮巧胜车马局

第１局如图以攻击底线为中心，利用对方车马位置不佳的弱点进行攻击，得车而胜。１．９７２８２．９２５６３．２４６５４．７２９８５．４３８７６．４２７８７．４２８６如改走５６，２２，５４，２４，杀。８．２７２３９．７１５６１０．７４５６１１．７４第２局如图红方具有凶悍的铁门栓攻势，但黑方可以弃马来抵抗，红方必须攻击准确而胜。１．５７如改走５６，５４，黑方可以解围。１……２３如改走５４，７６，４５（如５６，６１，２４，５６，６１，６８，红胜），５６，２３，６１，６１，６７，５６，５４，红胜。２．５６３５…     

论球类竞赛中的“奇正术”

奇正，是《孙子兵法》卓荦超伦的军事谋略，也是球类竞赛的基本战术思想。为此、特从变中出奇、创中显奇、隐中藏奇３方面进行论证。在灵活变化中出奇，是争取主动的桥梁，是以汤沃雪的杠杆，更是克敌制胜的阶梯。创奇离不开培养运动员的鲜明个性，更离不开运动队的清晰特色；在用奇时，则务必把握前提、掌握关键、创造条件。藏奇，隐假见真，虚晃一枪，斗乱治乱，隐奇之用，必讲突然性，雷厉风行，以力克敌，以快克敌，以巧克敌，以气克敌，皆系制胜之道。     

老人习惯性便秘的食疗方法

1、菠菜250克，开水煮3分钟，捞出，去水，以芝麻油拌食。1日服2次。2、每日早晚吃蒸煮的胡萝卜，或者用胡萝卜500克，捣烂挤汁，加蜂蜜适量调服，每日早晚各服1次。3、每日早晚各服蜂蜜30克，用淡盐水冲服。4、牛奶250毫升、蜂蜜50克，煮沸，每晨空腹服1次。5、西红柿洗净，切成片，拌白糖，随意吃。6、芝麻50克炒熟，核桃肉100克捣烂，与芝麻拌和服用，1天1次。7、韭菜汁1小杯，麻油50克，共煮熟，早晨服用1次。8、以下食物在不同程度上均有润肠通便的作用，也可选食。例如，无花果、麦麸、桃子、松籽、胡桃仁、兔肉等。老人习惯性便秘的…     

阿诚钓鱼

阿诚看到同事小吴每次钓鱼回来都大有收获，天天有鱼吃，阿诚的心就像被猫抓一样痒痒的，决心也去钓鱼。 现在的人都讲究吃鱼，鱼的营养丰富，补钙，可以增强视力。小吴算得上钓鱼高手，光看那行头，100多元一根的钓竿，那银丝样的钓线，那金闪闪的钓钩，就准备了七八套，一两干元的钓具。小吴说，要学钓鱼得先备好工具，舍得花血本。阿诚有点心痛，那是三个多月的工资啊。阿诚就有点动摇了，但还是找来了钓具，不是那种一百多元一套的现代用品。是竹竿，绑上钓线，挂上钩子，还是那种炸弹钩，一身简装的阿诚就这样挤进了钓鱼的队伍里。     

红色炮弹——尤里·谢迪赫

时下，又到了天高气爽的秋季，正是健身的好季节。可是，你知道吗？健身也有“定则”，锻炼须讲究科学，否则，轻则达不到目的，重则伤身劳体。为此，“秋练”须注意以下几点。 一、要因人而异。不可否认，秋季积极锻炼身体，对提高健康水平，增强抗病能力具有重要作用。但也不能一概而论，要根据每个人的身体健康情况选择适当的锻炼方式。比如，登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，中青年人比较适合登山运动，但高血压、     

杨允敬：誓言无声

杨允敬是谁？杨允敬在武术界可谓默默无闻，既不是哪派掌门，也不是武术冠军，更谈不上什么权威人士，甚至都无法定论他是哪个门派的。杨允敬学习过散打，练过大成拳，专修过截拳道，打过几天太极拳，用赵本山的话说“都学杂了”。其实，这也不奇怪，哪个练武的不希望自己成为武功高手呢。怪就怪杨允敬不但爱学，还爱“瞎”琢磨，这琢磨来琢磨去，还真琢磨通了点武学上的事儿，这既让他感到高兴，也时记得折磨着他。杨允敬有时就想，我既然琢磨通了，为什么不告诉其他习武者呢，也好让他们少走弯路，于是他就把自己的武学感悟告诉给朋友。可是，朋友说啥也不相信，“你那些理论有啥根据？经过实践吗？”是啊，我的理论经得住实践吗？杨允敬有些迷茫。于是，他北上哈尔滨，南上广州，自费验证自己的理论，历时两年，花费近两万元。有人劝他，拿钱干点啥不好，净整这没用的，你能成为一代宗师啊！也有人说他，放着工作不好好干，整天不务正业。杨允敬没有回头，仍然继续着他的实践活动，这时他已经把最初的想法扩大化了，并且把自己的感悟形成了理论，称之为“静拳道”。     

张翔:英雄无奈是别情

2002年10月13日，韩国釜山机张体育馆，第14届亚运会男排季军之战。在2比0领先的大好情势下，中国男排连输三局，反胜为败。欣喜若狂的日本队员欢呼雀跃，而中国队则静静地走出了赛场。此情此景，恍若1994年日本广岛亚运会的重演。那时，也有似曾相识的一幕，老将张翔红着眼圈，却默然不语。然而，从他不时射向赛场的目光中，有悲伤，有遗憾，有无奈，更有难言的眷恋。是的，已过而立之年且已在大学就读的张翔，是最后一次代表国家队出战了，可以说，这是他职业排球生涯最后的告别赛。然而，报仇未成再度失利的结局却又在他的心灵深处刻下一…