多维度监测优秀拳击运动员运动疲劳的应用研究

目的：观察拳击运动员大负荷训练前后生理生化指标、心理学指标和HRV指标的变化，多维度监测拳击运动员的运动疲劳。方法：本研究以6名优秀拳击运动员为对象，分别在4周赛前训练阶段开始前和结束后（大赛前6周至大赛前2周）的调整休息次日晨空腹采肘静脉血，测量白细胞、红细胞、血红蛋白、血清睾酮、皮质醇浓度，并在采血当日测量清晨醒后晨脉和心率变异性，在早饭后填写运动心理疲劳问卷（ABQ）。结果：（1）4周赛前大负荷训练后血清睾酮、睾酮与皮质醇比值较训练前显著降低（-38%、-52.7%，P＜0.01），血清皮质醇和晨脉均显著升高（+32.4%、+20.4%，P＜0.05）；（2）ABQ调查显示，4周赛前大负荷训练后运动员成就感降低、运动的负评价、心理疲劳Z加权总分较训练前显著升高（P＜0.05、P＜0.05、P＜0.01）；（3）心率变异性分析显示，4周赛前大负荷训练后lnLF、LF/HF较训练前显著升高（P＜0.05）。结论：四周赛前大负荷训练后优秀拳击运动员机体运动疲劳以机体合成代谢小于分解代谢、心脏承受训练负荷能力降低为特点，运动心理疲劳加剧以成就感降低、运动的负评价升高为特征，lnLF、LF/HF升高提示交感神经和副交感神经失衡倾向于交感神经活动占优势。生理生化、心理指标与HRV结合可较全面监测拳击项目运动疲劳。     

渐进式放松训练对短跑训练后心率及心境状态影响的实验研究

众多研究表明渐进式放松训练在对于缓解运动员疲劳,促进恢复,调节心理方面具有显著作用,采取实验法来研究渐进式放松训练方法对短跑运动训练后心率及心境状态的影响,以证实其对短跑运动训练的作用.     

运动训练对心脏植物神经功能的影响

随着运动训练的进行，心脏植物神经功能也会产生一定反应和适应。应用心率变异性分析方法可有效评价人体心脏植物神经功能，通过对16名篮球专项运动员和16名普通大学生16名进行安静态心率变异性的时域和频域分析，观察长期运动对心脏植物神经功能的影响，掌握运动员的身体机能状况。结果发现，篮球运动员安静心率较低，心率变异性时域指标升高较为明显。频域结果显示，安静态交感神经活性有所增强，迷走神经紧张度有所减弱。HF（高频成分）／LF（低频成分）比值显著升高，表明篮球运动员心脏植物神经调节功能有所加强，平时训练负荷是较适宜的，未出现过度疲劳现象。     

世界级冬季两项男运动员11年训练监控解析

<正>冬季两项比赛包含越野滑雪和射击，不仅要求运动员具备越野滑雪的能力，还要求其在高强度运动和竞争压力下快速由动态转为静态完成精准射击。由于自主神经活动调节，训练量和训练强度会对心率变异性（HRV）产生影响。研究表明，心率变异性（HRV）和射击表现相关，因此，对运动员的训练负荷和心率变异性进行监控至关重要。     

青少年网球运动员心理训练效果的实证研究

选取18名省队青少年网球运动员进行为期八周的心理训练,探索心理训练手段对青少年网球运动员训练效果的影响.研究采用运动心理疲劳、运动焦虑以及心境改善程度作为心理训练效果的评价指标.实验结果表明心理训练后,运动员心理疲劳程度降低,成就感明显提高,运动员的心境状态较训练前更加稳定,疲劳、紧张、TMD、愤怒和抑郁的消极症状显著降低,所有运动员的状态自信心都有明显提高.     

游泳运动员大负荷训练中心理、生理疲劳和应对方式

采用问卷调查法和测量法跟踪调查了33名游泳运动员6周大负荷训练中的心理、生理疲劳和应对方式,目的是为教练员科学进行大负荷训练提供心理和生理依据。结果显示,POMS量表和10项自我陈述测验在一定程度上可以反映游泳运动员大负荷训练中的心理疲劳;训练中最高心率、血红蛋白、血清肌酸激酶、尿素氮等指标可以客观地反映游泳运动员大负荷训练中的生理疲劳;在大负荷训练感受中,女运动员精神疲倦显著高于男运动员;面对大负荷训练的疲劳,男运动员倾向于采用自我激励、转移注意力和解决问题及逃避等应对方式;女运动员则倾向于采用自责、宣泄、寻求支持和幻想及逃避等应对方式。     

不同训练周期中运动员疲劳诊断的研究

目的:研究不同训练周期中使用多种监测手段对运动员疲劳的诊断效果;方法:以北京划艇队12名优秀运动员为研究对象,使用血液生化指标、心理调查问卷、Omega Wave系统对运动员在不同训练周期的疲劳情况进行诊断.结果:运动员大强度训练周的血清肌酸激酶与基础训练周相比差异具有显著性(P＜0.05),运动员大量训练周健康疲劳量表得分较基础训练周显著降低(P＜0.05);运动员大量训练周的交感神经调节系统影响因数与基础训练周相比显著降低(P＜0.05);运动员大量训练周的压力指数相对于基础训练周显著升高(P＜0.05);结论:持续的大运动量训练,可以导致运动员出现心理或生理疲劳;Omega Wave系统对运动员生理疲劳的早期发现具有积极作用.     

游泳运动员大负荷训练中心理、生理疲劳和应付方式

本文采用问卷调查法和测量法跟踪调查了33名游泳运动员6周大负荷游泳训练中的心理、生理疲劳和应付方式,目的是为教练员科学进行大负荷训练提供心理和生理依据。结果显示:POMS量表和10项自我陈述测验一定程度可以反映游泳运动员大负荷训练中的心理疲劳;训练中最高心率、血红蛋白、血     

单板U型场地滑雪运动员运动性心理疲劳的产生及应对措施

为系统研究单板运动员在训练或比赛中出现的运动性心理疲劳现象,采用文献资料、问卷调查等研究方法,对我国单板U型场地滑雪项目运动员运动性心理疲劳的现状进行了调查研究。结果表明：我国多数单板滑雪运动员在训练中均出现了心理疲劳现象。其中环境因素和训练因素是导致运动员产生心理疲劳的重要原因;而注意力疲劳、情绪不稳定则是心理疲劳的主要表现。为此,针对单板滑雪运动员运动性心理疲劳产生的原因,提出了包括科学训练、心理辅导和营养补充等应对措施,促使运动员恢复心理健康,从而提高训练质量。     

冰壶训练对专业冰壶运动员心率变异性的影响

针对长期从事冰壶训练的专业冰壶运动员,采用实验对比方法,探讨长期冰壶训练对运动员心率变异性的影响效果及机制,进而探讨冰壶运动员技术能力提高与心率变异性变化之间的关系。为完善冰壶训练提供实验依据。将10名普通青年与10名从事专业冰壶训练5年以上的运动员进行心率变异性对照研究。观察运动员从事专业冰壶训练后安静状态下心率变异性(HRV)的变化,其具体分析包括:高频(HF),代表迷走神经活性;低频(LF),代表交感神经活性;低频/高频(LF/HF),代表交感迷走神经平衡。结果显示在安静状态下,冰壶运动员高频(HF)即迷走神经活性明显高于普通人,而低频(LF)即交感神经活性明显低于普通人,低频/高频(LF/HF)明显低于普通人,其机制可能是长期冰壶训练改善了自主神经功能,提高了迷走神经活性而降低了交感神经的活性。