谈少年短道速滑运动员赛前心理训练

在短道速滑比赛中，心理训练是影响运动成绩不容忽视的重要因素。为使运动员在比赛中取得优异成绩，针对少年短道运动员的心理训练方法进行深入的研究探讨，得知少年短道运动员赛前心理训练的方法有：日常的心理训练；训练中的说服诱导；自我的心理调节；赛前的强化刺激等。     

少年短道速滑运动员心理训练的重要性

由于短道速滑项目的特点,心理训练应成为少年短道速滑运动员日常训练中的重要组成部分。“注意力集中”和“回忆”训练是少年短道速滑运动员心理训练的重要内容。在日常训练中培养少年运动员全神贯注于一个确定的目标,排除各种干扰因素,并注意把心理训练贯彻到学习基本技术的整个过程中,注重少年运动员的“回忆”训练,对于培养优秀短道速滑选手至关重要。     

第六届全国少年短道速滑运动员集训工作总结

为了进一步推动少年短道速滑运动员系统化科学训练,我们组织了黑龙江省、吉林市少年短道速滑运动员系统化科学训练试点队和长春市业余冰雪运动学校短道速滑队以及少年短道速滑运动员系统化科学训练研究课题组成员参加本届集训.集训于1992年10月27日至11月8日在吉林市举行.全国少年短道速滑运动训练指导小组组长袁庆成教授、副组长蓝立、朱彦辉等同志主持了本届集训工作.     

短道速滑运动员膝关节损伤机理及预防

保护好短道速滑运动员膝关节,预防短道速滑运动员膝关节运动损伤的发生是提高短道速滑运动成绩的有效手段之一。通过对短道速滑运动项目特点进行分析,认为膝关节结构、训练量与训练强度过大、技术不正确、心理因素等是诱发膝关节运动性损伤的主要原因;提出避免过多屈伸跳跃练习、保持训练和比赛的平衡、坚持正确技术动作、加强对运动员心理因素的培养、加强对膝关节的保护和具备较强的安全意识等预防措施,为短道速滑运动训练提供理论参考。     

对我国优秀短道速滑运动员焦虑水平的研究

采用心理测量法，对我国28名少年优秀短道速度滑冰运动员和11名成年优秀短道速度滑冰运动员的运动认知特质焦虑和竞赛状态焦虑进行研究，结果表明：优秀成年短道速滑运动员的认知特质焦虑、竞赛状态焦虑都高于少年短道速滑运动员，但无显著差异；在性别的比较上，认知特质焦虑、竞赛状态焦虑无显著差异。在认知特质焦虑、竞赛状态焦虑的相关分析上，优秀成年短道速滑运动员的认知特质焦虑、竞赛状态焦虑呈负相关，无显著意义；而少年短道速滑运动员的认知特质焦虑、竞赛状态焦虑呈正相关，具有显著的意义。     

短道弯道技术练习对提高速度滑冰运动员弯道能力的影响

通过对短道速滑弯道技术动作和速度滑冰技术动作的分析,认为短道弯道技术练习对提高速度滑冰运动员的弯道能力具有积极的影响作用。速度滑冰弯道技术中使用短道弯道技术练习具有一定的优势,并从短道和速度滑冰运动员弯道下肢动作,即髋膝踝的角度、身体倾斜度、蹬冰角度以及技战术与训练等方面,阐释短道速滑和速度滑冰运动员之间的动作结合点,分析利用短道弯道技术优化速度滑冰技术动作的合理性,提出短道弯道训练对提高速度滑冰运动员弯道技术的重要作用。     

短道弯道技术练习对提高速度滑冰运动员弯道能力的影响

通过对短道速滑弯道技术动作和速度滑冰技术动作的分析,认为短道弯道技术练习对提高速度滑冰运动员的弯道能力具有积极的影响作用。速度滑冰弯道技术中使用短道弯道技术练习具有一定的优势,并从短道和速度滑冰运动员弯道下肢动作,即髋膝踝的角度、身体倾斜度、蹬冰角度以及技战术与训练等方面,阐释短道速滑和速度滑冰运动员之间的动作结合点,分析利用短道弯道技术优化速度滑冰技术动作的合理性,提出短道弯道训练对提高速度滑冰运动员弯道技术的重要作用。     

韩国短道速滑青少年运动员陆地技术训练方法的分析

采用文献资料和采访调查等方法对2007年全国青少年短道速滑运动员陆地技术训练进行分析，通过韩国教练员与中国教练员之间训练理念的差异和陆地技术训练方法的不同，总结我国青少年教练员在陆地技术训练中应改进的问题，并提出各种陆地技术训练都要在保证技术动作关键点的正确性前提下进行练习和我国的教练员应该在青少年运动员的训练中，认真总结并抓好训练中的细节等问题，为我国短道速滑广大运动员、教练员以及短道速滑工作者们提供参考。     

优秀短道速滑运动员运动损伤的分析

短道速滑属于技能型竞速项目,运动员在训练和比赛中,尤其是在陆地训练中运动损伤时有发生,运动损伤的高发率直接影响优秀运动员的运动寿命和创造优异成绩,目前短道速滑的运动伤病问题已成为困扰运动训练和影响运动成绩的重要原因之一。通过对优秀短道速滑运动员出现的常见的运动损伤进行探究与分析,希望能为短道速滑运动员有效地防治运动损伤,提供科学的依据。     

短道速滑运动员心理训练应注意的几个问题

心理素质的优劣,是影响短道项目高水平运动员比赛成绩的关键性因素。分析短道速滑运动员心理训练的现况,认为我国短道速滑训练中的心理训练还仅仅处于较为初级的水平。短道速滑运动员在心理训练中,应注意运动智力和文化修养,情绪控制能力与健康的心理,优势竞争意识和技战术方面的创新能力,适合运动员特点的心理训练方法等几个问题,形成自己的心理训练模式。     

短道速滑运动员观察力的培养

运用运动智能训练学相关知识,采用理论分析方法,结合短道速滑实际情况,简要分析短道速滑运动员观察力训练在竞技体育领域里的重要意义。研究专项训练与运动观察能力的相互关系,同时总结归纳出视野训练、环视能力训练、视觉定位训练和视觉反应训练等方法和手段,并提出训练观察力时应加强心理学相关知识的学习、制定合理计划和加强与运动员训练后的沟通,及时总结等注意的问题,为短道速滑教练员培养运动员观察能力提供依据。     

短道速滑运动员少儿阶段训练的几点认识

短道速滑是我国参加冬奥会的主要夺金项目,探索少年儿童短道运动员的训练与成长规律具有战略意义。采用文献资料法、专家访谈法、实践经验法对少儿短道速滑运动员训练中的训练内容、方法等进行分析和探讨。认为少儿短道速滑运动员的选拔应从5～6岁开始,以培养兴趣作为训练的基本切入点,以技术为重点,采用战术与心理相结合的方法进行训练。     

2011年亚冬会前中韩两国速度滑冰实力对比与训练启示

通过对中、韩两国联赛参赛运动员与比赛成绩的分析,为中国速度滑冰国家队进行针对性训练和比赛安排以及研究韩国速度滑冰工作者提供借鉴与参考。两国的联赛成绩表明,女子运动员的比赛成绩中国优于韩国,男子运动员的比赛成绩韩国优于中国;韩国速度滑冰队伍建设出现新的动向,韩国更多的短道速滑运动员转投到速滑比赛中。认为我国以年度训练周期指导运动员训练的模式,制约了运动员在奥运会、亚运会这类4年为一届的赛事上取得优异的成绩,提出借鉴速度滑冰、短道速滑和速度轮滑国家队整合式的训练模式,主动寻求新的组织形式,进行训练创新。     

北京体育大学增设短道速度滑冰运动队的可行性

在我国“北冰南展”战略和北京正式申办2022年冬奥会的双重背景下,作为冬季运动项目排头兵的北京市,通过利用北京体育大学增设短道速滑运动队的途径,来提高其自身在冬季运动项目上的竞争力。依托北京体育大学在训练理论、体育科研和场地设施上已具备的优势条件,为短道训练队开展训练提供保障,并促进其竞技能力的持续提高。同时,针对在运动员选拔、教练员聘用和训练经费三个方面可能出现的问题进行分析,并提出具体的完善措施。为北京体育大学短道速滑运动队的建立和发展,提供前期的理论研究。     

我国短道速滑项目提高竞技水平的对策

随着我国冬季运动成绩的平稳上升,提高冬季项目的竞技水平显得尤为重要。运用文本分析法、文献资料法、数理统计法等方法,以刚刚结束的英国谢菲尔德短道速滑世锦赛为切入点,分析我国短道速滑目前的现状,认为短道速滑运动人口数量少,项目的普及率低;人才储备量不足,无法形成良好的衔接;运动员自信心不足,没有做到真正的＂走出去＂等是影响短道速滑竞技水平上升、成绩提高的主要原因。提出在经济方面强化政府补贴、公司赞助的举措;在群众基础方面,通过媒体宣传,提高短道速滑项目的普及率;在人才培养方面,重视和加强高水平后备人才培养;并从加强运动员的自信心的培养、利用非运动技术条件等多方面论述了短道速滑项目竞技水平与成绩提高的对策。     

短道速滑运动员心理素质特征及培养途径

短道速度滑冰运动员的身体素质、技术、战术水平等各方面的差距逐渐在缩小,因而竞争日趋激烈,尤其在双方势均力敌或竞赛中相持不下的情况下,心理训练水平往往起着决定性作用。分析短道速滑运动项目的特点与规律,认为坚定的自信心,敏锐的判断与感知能力,快速、高度集中的注意力水平,积极、活跃的思维能力是短道速滑运动员应具备的心理素质。提出采用加强情感训练,培养自信心;与技、战术训练相结合培养判断与感知能力;加强抗干扰训练,提高注意力;强化回忆训练,提高思维能力与技术水平;战术训练与心理训练相结合等途径培养短道速度滑冰运动员形成良好的个性心理品质,以保障运动员在比赛中技术、战术得以正常甚至超常发挥。     

世界短道速滑项目专项训练方法与手段的发展趋势

短道速度滑冰是我国冬季运动项目中的优势项目,其训练方法和训练手段具有一定的代表性和先进性。通过对几个短道速滑强国的训练方法手段进行调查研究,展示了不同专项的训练方法手段的应用与发展特点,揭示出了短道速度滑冰高水平运动员的现代训练呈现出更加注重专项训练,更加突出强度训练,并围绕比赛灵活运用“周期”理论等几个特点,为我国短道速滑项目专项训练方法手段的研究发展提供了借鉴。