急性腰扭伤

急性腰扭伤俗称“闪腰”“腰岔气”原因是多种多样:弯腰提拿地上的重物拉伤腰部;腰部旋转姿势不当扭伤腰部;如网球、羽毛球挥拍转身等;腰部直接受外力冲撞扭伤腰部,如足球、篮球比赛中的身体冲撞;日常生活中站立姿势不当也会腰扭伤,甚至在弯腰低头洗脸、咳嗽、打喷嚏也会扭伤腰部。急性腰扭伤时腰部有响声或撕裂样感觉,随后为持续性地腰背痛,轻者能勉强走路,重者行走困难,在咳嗽、喷嚏、大小便时疼痛加重,不敢活动,起坐均感困难,患者能准确指出疼痛的部位,并有脊柱侧弯。急性腰扭伤病人很痛苦,     

骨盆旋摇斜推压棘突法(又名摇橹手法)治疗腰部急性扭伤50例

腰部急性扭伤,在体育运动中某些项目:如投掷运动出手时过份扭转躯干。举重时由于腰背肌和腹肌力量不足,支持不了重物,平衡不了脊柱,使身体重心不稳或突然转移等均可发生⑥。日常生活与工作中,亦因站立姿势不正,弯腰动作不协调或转身搬物时用力不当亦可发生。腰部扭伤时,病人常可听到腰部“咯嗒”一响或一闪感,随即出现腰部疼痛,弯腰动作受限,直腰困难或成强迫体位。甚至不能坐下或行走。一般称为腰部急性扭伤:闪腰;腰椎小关节半脱位或滑膜嵌顿;腰椎后关节紊乱症等等。手法治疗急性腰部扭伤中,祖国医学如三板疗法⑥,倒搬腿法①,刘氏手法③,     

急性腰部损伤的发病机理探讨

急性腰部损伤,在我国民间又称“闪腰”。“闪腰”的特点是发病急,疼痛剧烈,病人极为痛苦。这是在日常生活、生产劳动以及体育运动中的多发病、常见病。倘若疗法不当或拖延诊治,极易发展成顽固性的腰腿痛而难以治愈,从而引起一系列症状,如腰腿部的牵扯性疼痛、肌肉萎缩、腰部伸屈困难、脊柱变形等。因此,了解它的发病机理,采取自我预防措施就显得十分重要了。急性腰部损伤多在以下两种情况下发生:     

运用中医综合治疗腰痛的经验

腰痛系指以腰部疼痛为主的一种病。临床多表现在腰部的一侧、两侧或脊柱中间。当发病时伸屈功能多受限。祖国医学认为,腰为肾之府,腰痛与肾的关系十分密切。《素问·脉要精微论》中云:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣”。腰部为全身经脉经过的要道,因此,闪腰、岔气都可引起经脉阻滞,气血不通,举动受牵制。腰痛占本所门诊的35%,其项目有:     

按摩治疗腰部软组织损伤300例疗效观察

<正> 腰部软组织损伤是指急性腰扭伤和慢性腰肌劳损,损伤后腰部肌肉、筋膜、韧带和小关节等发生痉挛、充血、水肿和粘连造成腰痛为主的临床综合症状。前者为急性腰扭伤又称“闪腰”,主要是弯腰运动时姿势不正确或腰部用力不当而引起。后者则多无明显外伤史,     

针刺后溪治疗急性腰扭伤

急性腰扭伤是运动中较为常见的损伤。发病早期应卧床体息，切忌热敷按摩。急性腰扭伤早期症状，有的腰痛难忍，活动不得。此时，若用针炙拔火罐和内服中药，对解除疼痛，恢复功能障碍，缓和症状有明显的疗效。我们采用针刺双后溪主穴，人中、阳关、委中、殷门配穴，和压痛点阿是穴等，对缓解腰部疼痛和恢复运动机能收到“立杆见影”的效果。 症状诊断 急性腰扭伤常伴有腰痛，部位常在一侧或两侧，亦有痛在脊椎中间（棘上韧带或棘间韧带），腰痛的范围有点、面、线之分。腰部出现运动障碍，腰向前弯或后伸，左右旋转都根困难。如脊间关节错位…     

急性腰扭伤原因及预防

人们在进行体育运动锻炼或在负重运动、体位变换时,使腰部的肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵拉,扭转,或肌肉骤然收缩,使少数纤维被拉伤或小关节微动错缝,称急性腰扭伤。肌肉轻度扭伤,患处隐痛,随意运动受限。损伤较重时,疼痛显著,脊柱不能伸直,因肌肉痉挛而引起脊柱生理曲线改变。腰扭伤者疼痛可牵涉到下肢,但仅局限于臀部,大腿后部和小腿感觉正常。造成腰扭伤的原因很多:负荷量过大,超过了脊柱肌肉的负荷能力,肌肉突然强烈收缩致伤;走路失足或被摔倒前为了维持身体平衡,同样由肌肉强烈收缩引起损伤;直膝弯腰提重物不能有效地发挥髋、膝关节周围大肌肉力量克服重力,致使重力落在腰背筋膜、肌肉和韧带上而受伤。顸防:运动前要做好准备活动,活动时     

运动员急性陵扭伤的防治

一、病因及症状 急性腰扭伤俗称“闪腰”或“岔气”，是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉损伤所致，在体育运动中本病常见于跑、跳、篮球、举重等运动员。     

小心“网球肘”

你在打网球时,应谨防运动医学中叫肱骨外上髁炎关节损伤,在“反拍”、“下旋”回击急球时,球的冲击力作用于腕肌或被动牵扯该肌致使损伤发生。另外,长期反复地使该肌群收缩,附着于肱骨外上髁的伸肌总腱的慢性劳损也会出现,有些人在一次受到撞击或牵拉出现症状,而大多数人往往是逐渐出现症状的,开始是运动中出现时关节外侧疼痛。运动停止后疼痛缓解。再重复动作时又出现疼痛,逐渐转变为持续性疼痛。有时疼痛向肘上、肘下放射,重者可出现突然失力现象。为预防网球肘,打球前应做好准备活动,并根据身体状况,合理安排运动强度,正确掌握动作技术。运动后要注重放松活动。另外,平时应加强手臂肌     

游出来的滑冰冠军

初见王濛是在2008年,当时她是个用功的学生,坐在头一排认真地听我给国家短道速滑队讲体能康复课。谁知,一年后再见王漾时,她竟成了备战2010年冬奥会时,我们的第一个伤病者。什么伤病？医学专家的诊断是“腰三横突综合征”,而我们发现还有“无菌性腰胝筋膜炎”。说白了,就是慢性腰肌劳损。就连普通人都觉寻常的伤病,却让这位当时中国女子短道速滑队的头号选手痛苦不堪：从直立到俯身弯下,她的腰会很不舒服：越滑行腰就越疼;滑完后,她半天直不起身子：活动开后会好一些,休息一会儿又不行了。     

急性腰扭伤的综合治疗

急性腰扭伤是青壮年常见的腰部软组织拉、捩伤。一般是由几个人抬重物时动作不协调,或突然失足没有思想准备,或猛然提起重物时姿势不正确,或训练比赛前腰部肌肉未充分活动开引起,使肌肉、筋膜、韧带甚至椎间小关节受到过度牵拉、扭转而致伤。肌肉损伤多在其起止点或肌筋膜受牵拉部位,韧带的损伤可以是部分撕裂或完全断裂。典型的症状是伤后腰部立即出现剧烈疼痛,肌肉高度痉挛呈板状僵硬,严重者倒下不能翻身,疼痛特点为持续性,活动时加     

吊单杠让我远离了腰腿疼痛

腰腿疼痛,这是中老年人或从事弯腰劳作的劳动者们所常见的一种疾病。疼痛严重时,连移动身体、步行、弯腰、屈腿或起居时,都觉得十分艰难。本人已花甲之年,前几年,常感到腰腿疼痛,吃什么药,用什么土方,就是不见效。严重时,连蹲茅厕、弯腰、屈腿、套鞋袜等均感到疼痛,给起居生活等带来诸多不便,甚感苦恼。后来,家人带我到医院做了螺旋CT检查,发现腰3/4,腰4/5椎间隙软组织密度影向周围膨出,双侧隐窝变小,挤压硬膜囊,双侧神经根受压。腰5/骶1椎间盘中央气体密度影。很明显,这是腰间盘膨出和变性的表现。当即,在医院理疗科进行了牵引理疗,共7次…     

体育教师如何防治声带疾病

最近，我们对河南省安阳市56名中学体育教师进行调查。其中有35名患声带疾病，占调查人数的62．5％，发病高于一向被认为是体育教师职业病的关节炎病症。他们在发声时，往往伴有咽喉疼痛，讲话吃力，声音嘶哑，有时会突然“失声”等临床症状。这不仅给教学工作带来困难，教师本人也很痛苦。因此，体育教师声带疾病的防治值得我们高度重视。     

破抱腰法

当你独行在偏僻的地方时,后面悄悄地跟了个心怀叵测的歹徒。并突然抱住你的腰,这种情形相当危险。 要摆脱这种险境,制服歹徒的技巧很多。反击的目标是人类关节中最脆弱的小指。即使你是非常纤弱的女性,只要按此方“抓药”,必能扭转劣势,制服歹徒。 反击方法:①当歹徒由后抱住你腰时,你迅速抓住歹徒的任意     

腰骶神经根炎

大家都清楚的了解腰骶神经根炎的症状:开始时剧烈疼痛,病人往往诉说腰部象“劈开”了一样,腰部肌肉紧张,感到不灵活,活动时疼痛和受限。腰痛通常持续几天,然后疼痛消失,腰部变得灵活些,病人觉得又恢复了健康。但是,还可能出现周期性的不灵活的感觉,腰部感到沉重。过一些时候,腰痛可能伴随着腿部外侧和后面疼痛,病人被迫采取疼痛较轻的姿势。例如有一些病人为了减轻痛苦采取     

运动员急性腰扭伤的防治

一、病因及症状急性腰扭伤俗称"闪腰"或"岔气",是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉损伤所致,在体育运动中本病常见于跑、跳、篮球、举重等运动员。受伤时,患者感到腰部有清脆的响声或软组织撕裂感。常见部位多为腰骶关节,骶髂关节及椎旁的骶棘     

看重你的球鞋

“走,打网球去！” “我没有网球鞋呀！” “咳,随便找双运动鞋换上不就行了。” 不少人都以为只要换双运动鞋就可以去打网球,当然偶尔一两次倒也是能对付过去。但如果长期穿着不合适的鞋打网球,就很容易引发腰伤、膝伤和脚伤。有些患有腰肌膜炎、腰扭伤、膝关节疼痛、脚跟痛等毛病的网球爱好者,先前总会以为是由于自己运动量过大或自己身体素质不够好而造成的。孰不知,仅仅因为所穿的鞋不合适就有可能引起这些伤害。     

落枕疗法浅探

落枕,是颈项部常见的软组织损伤,常见于运动中的扭、拉伤;生活中睡眠姿势不正确或因睡眠时风寒侵袭经络,亦会患此症。一般情况下轻者不需治疗4～5天可自愈,严重者却可至一周或数周不愈。其发病多为初起时较轻,尔后逐渐加重,颈部活动功能障碍。也有一次突然发作颈项疼痛,转动受限的,影响训练和正常工作。通常经过手法治疗、针灸、药物、痛点注射等都会取得满意效果,笔者经过多次临床实践,摸索总结出一套较为简单、实用疗效显著的治疗手法,现愿借此机会与各位共同探讨。 1 临床资料本文共治疗了9例,男性3例,女性6例,患者年龄在22～56岁间。因睡眠姿势不当和感受风寒而致者8例,1例为急性颈肌扭伤而致。     

举重运动员腰肌末端病的发病特点和治疗

通过对上海市举重队患有腰肌末端病症状的20余名运动员进行约1500次治疗的总结,提出腰肌高张力是举重运动员腰肌末端病发病的重要原因。腰肌高张力下的疼痛是末端病的主要表现和诊断的重要依据。概括出有效的治疗方法和较适用于训练比赛实际的针灸疗法。     

举重运动员腰肌末端病的发病特点和治疗

通过对上海市举重队患有腰肌末端病症状的20余名运动员进行约1500次治疗的总结,提出腰肌高张力是举重运动员腰肌末端病发病的重要原因。腰肌高张力下的疼痛是末端病的主要表现和诊断的重要依据。概括出有效的治疗方法和较适用于训练比赛实际的针灸疗法。