高中武术模块教学中实施分层教学的实践研究

选择式术模块进行分层教学作为本课题的研究内容,是因为武术运动既是中华传统体育,又是学生比较喜欢的运动项目。武术运动的教学内容丰富,易取材,它既有基本功练习,又有套路练习;既有徒手,又有器械;形式多样。既注重个人能力的培养,又注重武德教育,在社会上特别是广大学生中具有丰富的活动基础,可以作为分层次教学的典范,同时也为其它模块教学提供理论依据和借鉴。     

“精”“气”“神”“型”核心理念下武术教学实践性的转化

武术是学校体育的重要组成部分,在武术教学中经常存在枯燥无味的现象。这与武术的特殊性——基本功教学有关,采用定时定势重复练习,会使学生产生畏惧心理。笔者认为执教者对武术基本功的认知,不能将其单纯的理解为动作规范层面,而应该将其一分为四,即"精""气""神""型"四个核心方面,并选择适当的教法进行逐一攻破。     

试论武术教学的总体走向

<正> 在武术教学的实施中,先教什么,后教什么,武术教材的众多内容有什么内在联系,应该有个明确的观点和科学的安排,这就是武术教学的总体走向。一、武术教学以基本功和基本动作为基础武术基本功和基本动作的内容分肩臂练习、腿部练习、腰部练习、手型手法练习、步型步法练习、跳跃练习、平衡练习、扑滚练习等八大类。武术的套路练习都是由若干单个动作组成的,这些单个动作都是基本功和基本动作的体现,如初级长拳第三路共32个动作组成,而这些动作都是以基本功     

试论武术运动的现状及发展——兼论武术套路练习和对抗性练习结合的可能性

武术是以具有攻防价值的动作为基本内容、以套路练习和对抗性练习为主要运动形式的一种民族形式体育运动项目。多年来由于武术理论研究的停滞,至使武术理论和实践,套路练习和对抗性练习、套路中技击性动作和非技击性动作在发展上都出现了严重的不平衡。这必然导致武术发展中“自组织”过程的发生。现在我们可以从理论上和实践上探讨将套路练习和对抗性练习结合的可能性。在开展套路竞赛和对抗性竞赛的同时,开展使二者结合起来的比赛,使武术成为一个古老而又新颖的全能体育项目。这也更有利于武术成为奥运会项目。     

武术基本功教学有效练习六法

武术是广大青少年学生比较喜爱的一项运动,但是单调枯燥的动作、不断重复的基本功练习是极易导致厌学的。那么,在武术教学中,采用什么样的方式才能让学生积极有效地练习基本功呢？     

武术柔韧性练习

武术运动作为中华民族传统的体育项目,一直深受广大人民群众喜爱。习武者都希望有一个矫健的身体,强壮的体魄;希望演练武术套路娴熟,动作准确,劲力协调,姿态优美;希望自己能有一个扎实的基本功,使身体各部位肌肉弹性好,关节灵活,反应敏捷。而武术基本功练习中,柔韧性则是最主要的素质之一。 柔韧是指性质的柔软和坚韧。柔韧性是指人体完成大幅度运动的能力,表现在关节的活动和肌肉、韧带的伸展能力。柔韧性练习,既反映出习武者在演练过程中各肢体关节的软度(运动幅度),又体现出每一拳脚、膝肘、肩髋等各部位在运动时的力度。软度为力度服     

基本功在竞技武术套路中的作用研究

武术基本功是武术训练和技术水平提高的基础和关键。文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑归纳法对武术基本功相关的各方面进行研究。研究结果表明：系统地进行基本功练习不仅能增强各个关节、韧带的柔韧性和灵活性,提高肌肉的控制能力和必要的弹性,从而预防和减少运动损伤,延长运动寿命,而且还能让习武者快速掌握更高难度的动作和技术。因此,武术基本功是武术训练和技术水平提高的基础和关键,基本功好坏与运动成绩呈高度正相关。但当前教练员及运动员对基本功培养不够,严重影响武术教学和比赛,必须把基本功的练习提升到一个新的高度。     

论武术意识的培养

武术套路是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动变化规律编成的整套练习形式。武术套路将技击的技术动作进行提炼加工，以艺术的形式表现出来，它来自于技击，而又对其进一步规律化、艺术化。技击是武术的灵魂，是武术最突出的特征，强烈的攻防意识是武术区别于其他运动项目和艺术的鲜明标志。武术套路的美，     

在武术教学中要强化典型动作与组合动作的练习

<正> 在武术选项教学中强化典型动作和组合动作的练习,对于掌握武术动作和提高武术运动水平,具有重要的意义。 一、选择好典型动作 强化武术典型动作的练习,首先要选择好典型动作。传统的武术教学是按动作结构由易到难进行练习的。我们选择的典型动作,不仅注意到动作结构由易到难,同时注重一组典型动作在演练技法上的相互     

大学生业余武术训练研究

文章运用文献资料法和专家访谈法对大学生业余武术训练进行研究,武术训练时要注重培养其武术兴趣,加强身体素质进行练习,注重基本功和基本技术动作的学习,处理好组合技术练习和成套练习之间的关系,加强学生的心理素质训练.     

武术错误动作的纠正方法

武术是体育教学的重要内容之一。作为一项传统项目,深受学生喜爱。由于武术套路的动作多、变化大,加之学生的身体素质和运动能力各不相同,在学习过程中容易出现各种动作错误。教学中及时纠正错误,改进技术是提高武术教学质量的重要方面。本人根据多年的教学实践,对武术错误动作的纠正方法和形式总结如下,供大家参考。一、纠正动作错误的方法1.口令提示法学生在学习动作的初期阶段,会因动作规格要求不清而出现错误,教师可采用口令提示动作名称或要点的形式来帮助指导学生及时纠正错误,准确完成动作,这种方法比较适合成套动作练习时采用。由于…     

我是这样利用栏杆教后蹬跑的

在中学体育课教学中,如果没有很好的教学方法,一味地进行行进间后蹬跑练习,学生就会觉得枯燥无味,并且在跑动中不容易体会空中的后蹬跑动作.我在教后蹬跑练习时,采用手扶栏杆给学生一个辅助点,便于体会后蹬跑的空中动作的教学方法,现简述如下:     

单拍脚在规定长拳与自选长拳套路中衔接动作的分析

<正>长拳是武术套路各项目中具有代表性的拳术套路,"长拳的内容包括基本功和基本动作、单练套路、对练套路。单练套路又分为规定套路和自选套路"[1]。规定套路长拳是由不同难度、数量、组别的规定动作组成,第一套规定长拳是为1989年第11届亚运会而创编,第二套规定长拳由中国武术协会组织创编,并作为第7届国际武术锦标赛的参赛项目之一。"为了更好地普及和推广武术运动……遵循武术套路运动规律而集体创编的第三套国际武术竞赛套路丛书     

对散手训练比赛的情绪、意志、个性的研究

散手是中华武术的重要组成部分,它是独立于套路演练的另一武术形式,它吸取了传统武术格斗的精髓,又包容了武术技击的原则,是体现中华民族特色和技巧的现代技击术,它是一项以对方技术动作作为转移的斗智、较技的竞赛项目。随着武术散手运动在世界范围的蓬勃开展,运动水平     

焦作市中学武术开展现状研究

通过问卷调查和访谈等方法,对焦作市15所中学的1480位学生、453位家长和88位体育教师进行了调研,了解武术运动在中学的开展现状,学生和家长对武术运动的理解及对武术项目在学校开展的期望,找出影响武术项目在中学开展的原因,提出合理化建议,为焦作市中学武术运动的开展提供理论依据。     

从《武术竞赛规则》修定看武术技术发展

一每一种体育运动项目都有其竞赛规则。竞赛规则是为进行运动竞赛而制定的统一规范和准则,是竞赛赖以进行的依据。它可使运动员在同一的条件下进行公平合理的比赛。同时我们还应看到,某一个运动项目竞赛规则的制定还有另外两方面的,更为深远的意义和重要作用,即规则既要反映出该运动项目当时所达到的技术水平,同时又要引导该运动项目的技术向某一方向发展。武术是以具有攻防价值的动作为基本内容,以套路练习和对抗练习为主要运动形式的一种民族形式的体育运动项目。武术套路的比赛自建国以来已有三十多年的历史。在这三十多年中,武术套路的技术有了很大的发展。而在此发展过程中如何在促其技术发展的同时,又     

洛阳市中学武术项目开展现状研究

通过问卷调查和访谈等方法，对洛阳市15所中学的1480位学生、453位家长和88位体育教师进行了调研，了解武术运动在中学的开展现状，学生和家长对武术运动的理解及对武术项目在学校开展的期望，找出影响武术项目在中学开展的原因，提出合理化建议，为洛阳市中学武术运动的开展提供理论依据。     

小学武术基本功教学小技巧

<正>具有中国民族传统特色的武术项目早已纳入了小学体育课中。武术基本功教学是武术教学的起点,也经常会成为很多教师教学中的"瓶颈"问题。因为基本功的内容单调,而且练习起来较为艰苦,所以常常是学生带     

试论武术的概念

关于武术的概念是武术研究工作的起点,是建立武术理论体系的基础。动作具有攻防技击价值是武术最基本的特点,是其概念的内涵。用二分法将武术概念的外延进行分类,以动作是否具有一定顺序为划分标准,可将武术的内容分为套路练习和对抗性练习这样全异的两部分。武术的上属概念是民族形式体育项目。我们将武术的概念表述为:武术是以具有攻防价值的动作为主要内容,以套路练习和对抗性练习为运动形式的民族形式体育项目。     

武术运动对儿童少年身体机能影响的研究

通过30名小学一年级学生进行武术基本功和简单套路练习前后的身体机能的变化,与对照组比较,发现从事武术练习能明显提高儿童少年的呼吸系统、循环系统、感官、神经系统的能力,因此应该在儿童少年中大力倡导、开展武术运动。