关于男子竞技体操早期合理的专项化训练的简单探讨

一些学者认为"过早进行专项化训练是运动寿命缩短、伤病增多的主要原因,同时还会影响少儿身体发育,且会造成体操运动员文化水平过低"。因此,就男子体操早期专项化训练的年龄、方式等一些问题进行初步探讨,旨在为广大教练员提供参考。     

论高尔夫挥杆技术的专项力量训练

本文运用现代运动训练学、运动生物力学和运动解剖学理论对高尔夫球挥杆技术的专项力量训练进行研究,探讨了挥杆技术专项力量训练的基本特征,提出了挥杆技术专项力量训练过程中所需遵循的基本训练原则。     

拳击运动速度素质专项化训练的创新研究

随着近年来拳击运动竞技水平的不断提高,运动训练的专项化也逐步的受到各界的关注.我国的拳击运动近年来也取得了骄人的成绩,特则是在2008年北京奥运会中,我国获得了48公斤级和81公斤级两枚拳击奥运金牌.笔者通过多年来对拳击运动速度素质专项化训练的研究,在文中对速度素质专项化训练的方法进行了研究,并提出了一些练习方法.文章最后笔者通过多年的带队训练比赛经验,总结了速度素质专项化训练需要坚持的原则.     

排球运动力量专项化训练的研究

专项化是力量训练的基本原则。为了更深入准确的了解排球项目力量训练专项化的内涵、揭示排球力量专项化训练应遵循的规律,以力量专项化训练的内在结构为切入点,分析排球运动力量专项化训练各个结构的特征,期望为排球教练员选择和设计专项力量练习手段提供理论参考。     

浅析业余中长跑专项训练内容的安排

中长跑专项运动训练负荷总量逐渐增大,突出专项负荷强度的增加,负荷训练内容的定向化、节奏化,以及负荷指标的定量化,是现代中长跑训练内容的四个主要特征。我校中长跑队在遵循这些训练特征的基础上,突出学生的个体差异,制定了相应的个体模式指标,贯彻模式训练和以速度为核心、以短促长等现代训练理念相结合,从而在省举办的运动会高校部田径比赛中取得了令人瞩目的成绩。     

对当前专项力量训练理念的思考

力量素质是身体素质中最基本的素质,几乎所有竞技体育项目的选手都要进行力量训练。专项力量训练水平的高低是衡量运动员训练水平高低的最主要的竞技能力指标之一,本研究拟在回顾和总结近年来专项力量训练的发展状况的基础上,从运动生理学的角度根据专项力量训练的目的,对专项力量训练提出了几点建议。     

专项素质与技术形式的有机结合：——从意识到下意识专项素质训练

1前言竞技体育发展到90年代,身体素质训练在运动训练中的重要作用越加突出,而专项素质是获得优异成绩的必由之路．随着运动技术高度发展,凡体坛上校校者无不具有超群的专项素质水平,因此现代体育运动中极重视专项素质的训练,科学地进行专项素质训练也一直是教练员探讨的重要课题．人的任何活动都伴随着心理活动,专项素质的训练也同样如此．必须重视从意识到下意识的专项素质训练．通过对这一问题的研究,对运动员进行更加科学的专项素质训练,使竞技水平得到提高．2研究的理论基础运动技术是我们进行体育运动时所表现出来的动作外型,…     

佩剑运动员专项素质训练的探索与研究

作者运用归纳法、专家访谈法和文献搜索法,对佩剑运动员专项素质进行研究。研究发现,专项素质在佩剑运动中具有非常重要的意义,且随着水平越来越高重要性越大：佩剑不仅是一种技术的训练,而且是技术、力量和专项素质的综合训练;专项素质在佩剑训练和比赛中都起到决定性的作用。     

中学生铁饼运动员的专项训练研究

作为速度力量型项目——掷铁饼,它既需要一定的最大力量能力,又需要速度力量。因此中学铁饼运动员整个训练过程,特别是专项训练必须围绕＂速度和专项速度＂这个中心进行安排和训练。这符合中学铁饼运动员的实际和需要。要想提高专项运动成绩,就必须在专项能力方面有新的突破。     

散打身体素质训练及方法调控的专项化探讨

通过文献资料分析 ,对散打身体素质专项化训练提出一个理论框架 ,供教练员训练参考 研究结果表明 :能量供应特征、项目特点和技术特点 ,是确定身体素质训练专项化的依据 ,而练习方法的专项化是散打身体素质训练负荷控制准确和有效的前提     

绵阳市城区老年人体育锻炼的现状调查

通过文献资料、问卷调查等方法,对绵阳市城区老年人体育锻炼的现状进行调查。结果表明,目前绵阳市城区老年人以强身健体作为体育锻炼的首要目的和动机,锻炼时间以早晨为主,每周锻炼次数5次以上,锻炼的内容多样化。但专门的体育设施比较少,锻炼形式以独自锻炼和自发组织的健身活动为主。根据以上调查结果,提出促进绵阳市城区老年人体育锻炼的建议及对策:在群众中加大体育锻炼的宣传力度,建设相应的体育场地与配套的健身设施,加强对老年人体育锻炼的指导工作,为进一步推进和实施全民健身计划,促进老年人体育健康、科学、有序的发展提供一些参考。     

体育舞蹈专项力量与耐力训练内容的研究

通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法;结合体育舞蹈项目运动特征;抓住体育舞蹈在我国发展实际现状;对体育舞蹈专项力量与耐力训练的内容及方法与手段进行分析与研究.通过调查及查阅相关资料后得出:国内体育舞蹈选手在专项力量与耐力上表现出机体能力不足,同时也是限制我国高水平选手进入世界前列的因素之一,并提出如何提高体育舞蹈力量和耐力训练的建议.     

想象练习法在简化太极拳教学中的应用

依据运动心理学、运动生理学和学校体育学科理论,对"想象练习法"的作用、常用方法及在简化太极拳教学中的实施和注意事项进行探讨.在简化太极拳教学中,根据教学实际,把"想"与练相结合,可以起到事半功倍的教学效果.     

论青少年手球守门员专项素质训练

手球守门员的防守应答动作由反应速度、动作速度和动作幅度这3种专项素质组成.依据运动解剖学、运动生理学和心理学知识,探讨了守门员3项身体素质的具体内容及其影响因素.提出了发展青少年手球守门员的反应速度、动作速度和动作幅度素质的训练方法、步骤与注意事项.     

对学生体育特长培养的思考

学校体育教育要在全面发展学生身体健康的同时，根据学生的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法去参与体育活动。以学生发展为中心，因地制宜，因材施教，为学生的体育学习创造和提供良好的学习环境，从中培养他们的体育特长，为养成终身体育锻炼的意识和习惯打下坚实的基础。     

金泰尔二维分类法模式下棒球专项技能训练研究

运用金泰尔二维分类法模式分析棒球运动的技能结构特征认为,棒球运动的环境背景是运动的,环境背景维度存在变化,动作功能表现为身体移动,动作功能维度具有操作性。以这四个方面为切入点,对棒球专项技术进行分析,提出相应的训练策略,为提高棒球专项技能训练提供理论参考。     

昆明市外来务工子女“体商”现状及其对策

城市外来务工者是一个特殊的社会群体,而对其子女的教育被大多数家长所忽视,导致他们从小没有养成良好的锻炼身体习惯.通过对昆明市部分中学外来务工子女的调查发现,他们参与体育的热心程度和运动意识总体低于属地学生,成为影响他们体育学习效果的重要因素.因此,中学体育教师要帮助他们发现体育锻炼的乐趣,培养其体育意识,使他们养成热心参与运动的习惯,提高其运动能力,并给孩子更多的自信,以提高他们的“体商”.     

CUBA男篮专项身体素质训练一些现状分析及对策

运用文献资料、调查、数理统计等方法,对一些CUBA男子篮球队的专项身体素质训练现状进行分析,发现专项身体素质训练中存在着训练手段单一、综合性的训练手段运用不多,训练方法运用不够丰富、缺少对新颖训练方法的尝试,每周训练的次数不够、每次训练的时间较短,训练强度的重点出现偏离、未突出篮球运动项目特点四个主要问题,针对问题,提出了改善措施。     

短跑运动员力量训练手段的剖析

力量是运动的基础，也是短跑运动员提高速度的关键所在，力量训练如果忽视了力量素质向专项运动的转移、发挥和利用，那么，这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩，甚至有可能使之下降。文章在此思路 上，对当今力量训练手段存在的一些误区进行剖析，并提出进行力量训练手段的选择与设计应注意的问题。     

高校体育专项差异与学生深度知觉

文章着眼于不同体育专项学生间深度知觉能力的差异,提出以篮球为代表的三大球专项学生的深度知觉能力强于其他专项学生,同时加强学生的深度知觉训练能够增强其体育运动能力。