中投、突破与防守

篮球运动员是在攻与防的交替中进行的。技术和战术也是在进攻防守的对抗中不断得到改进和发展的;我们应善于发现利用对抗中的反馈信息,来改进、发展篮球的技、战术。一个防守队员在同一个位置上,面对不同的投篮对手时,会产生不同的心理反应和不同的防守效果。通常有三种情况: 1.面对善于外围投篮而不习惯突破的投篮手,防守者心理较为坦然放松,认为只要在对手接球的刹那,及时上步靠近对手进行干扰,是容易奏效的。     

应培养最有威慑力的攻击手

面对善于中投不习惯突破的投篮手,或善于突破而不习惯中投的投篮手,做为防守者只要有所准备,是不难对的.但付遇到中善又准灾投破的投篮手时,防守者     

4怎样判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯规;怎样判断和处理技术犯规

<正> 一、怎样判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯规在激烈对抗的篮球比赛中,进攻队运用各种技术和战术的目的,都是为了创造尽可能多,尽可能好的投篮机会,力争投中得分;而防守队采取各种技术和战术进行积极防御的目的,则是为了防止进攻队的投篮和得分,力求从防守转入进攻。显而易见,投篮与防守投篮,是篮球比赛攻守的焦点。因此,正确地判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯     

以错位、掩护、穿插进攻对位联防

辩证法认为,事物内部的矛盾性是事物发展的根本原因。贯穿于篮球运动全过程的进攻与防守这对基本矛盾,互相制约、互相对抗,从而推动着篮球运动不断向前发展。进攻技、战术的提高,迫使防守与之相适应,防守技、战术的提高,又对进攻提出新的要求。综观篮球运动发展史,无不是在攻守对抗中前进,在攻守矛盾中发展。就战术而言,近三十年来,进攻战术经历了8字、换位、移动进攻几个     

“小篮圈”对投篮训练的作用

投篮,是篮球比赛进攻中的一项关键性技术,是组成任何进攻战术的最终目的。投篮次数的多少与投篮命中率的高低,往往是决定篮球比赛胜负的重要因素之一。目前,由于篮球防守技术、战术的发展,运动员身体训练水平的提高,防守面积不断扩大,篮球规则修改后作出投三分篮的规定等原因,无疑更加促进了投篮技     

2014年山西高校篮球锦标赛攻击性防守运用情况分析

山西高校篮球队在防守投篮时封盖率不够,身体对抗强度不够;对传球方向的控制上稍显不足,对持球队员的压迫不足,个人防守技术不到位,总是让对手轻易导球;在防守后场运球方面采用领防、跟防的防守方式很大的拖延对方的推进速度,影响其进攻效率;在防守前场运球方面采用贴身紧逼的防守技术,这种强对抗的防守方法很好的遏制对方的进攻效率,影响其团队配合;在防守突破时主要采取团队式的补防夹击关门战术,能够很好的控制对手的突破成功率。建议提高队员的防守能力,规范其防守动作,培养团队合作精神,从而达到提高全队水平的目的。     

篮球攻防对抗基础训练—介绍“一对一”攻防对抗训练法

篮球运动的特点是攻防对抗,比赛时进攻和防守两个对立面始终同时并存,并随时转化。队员之间的攻防对抗是促进技、战术发展与变化的主要因素。篮球在比赛时攻防对抗主要表现在三个方面:一是无球队员之间的攻防对抗;二是持球队员与防持球队员之间的攻防对抗;三是投篮未中攻防双方争取控制球权的对抗。“一对一”、“二对二”、“三对三”的战术是篮球运动攻防对抗的具体表现。在教学与训练中教练员应重视加强“一对一”、“二对二”、“三对三”的基本战术训练,使队员在接近实战的情况下巩固提高运用技术和应变能力,     

怎样进一步提高我国的投篮水平?(上)

比赛的胜败是由双方的得分多少而定的,而投篮是得分的唯一手段,一切攻守技、战术的产生和发展都以投篮为中心。进攻是为了创造良好的投篮机会,并把球投中篮;防守是为了遏制和破坏对方的投篮,降低对方的投篮命中率,或把对方控制着的球抢过来,使自己转入进攻,获到投篮机会。因此,投篮就很自然地成为篮球运动中一项关键性的技术。     

浅析篮球跳投技术

在篮球运动中,传球、运球都是战术配合,最终目的都是为了投篮,它是得分唯一的方法。随着篮球运动的发展,投篮技术也出现一些新的趋势,如投篮的难度性,远距离投篮的准确性, 投篮技术的多变性。在竞争中，进攻队运用各种技术、战术都是围绕创造机会进行投篮得分。而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮，所以投篮是篮球竞赛中攻守对抗的热点，而跳投技术又是目前篮球运动最常用的得分手段，它在篮球运动中显得尤为重要。下面拟从以下几个方面进一步分析和探讨。     

向攻击性发展的篮球防守技术

篮球运动进攻和防守的技、战术发展不平衡,将会影响技、战术水平的提高。防守薄弱,是当前训练存在问题之一。对这个问题,在1976年全国篮球联赛和北京国际女子篮球邀请赛的部分球队中,进行了一些调研工作。主要是分析当前防守技术以及多样化和多变的防守战术的一些发展。基于此,把个人防守技术的几个方面和几种战术方法运用的成效分述如下。一、需要相应地发展进攻和防守技术攻与防是篮球比赛中两个不可分割的组成部分,二者应当相应地发展。防守有两个目的:     

运球单脚急停投篮

现代篮球防守的攻击性越来越强,在世界高水平篮球比赛中,对有球队员普遍采用了贴身紧逼防守,阻止其投、传、运或进行其他有效的攻击性动作。防守的技、战术变化必然要促进进攻技、战术的发展。但面对有组织的贴身紧逼防守,控球队员常常难于完成有效的攻击,尤其像我国男篮在身高、体重同世界强队相比处在相对形势下,就会大大影响个人机动进攻打法的成功率。因此,研究在贴身紧逼防守情况下灵活、多变、有效的攻击方法势在必行。笔者经过多年的教学训练和个人实践总结,认为单脚急停组合投篮可以提高在贴身紧逼防守下的个人攻击能力,较适合我国队员体重相对较小,但弹跳、灵活性较好的特点。 一、运球单脚急停投篮的动作方法、要求和实战运     

持球交叉步突破与后转身运球突破技术的结合运用

在对抗激烈的篮球比赛中,个人突破技术对进攻起着十分重要的作用。尤其在新规则增设了三分投篮区、防守区域随之扩大的情况下,突破技术更成了进攻的锐利武器。通过突破,可以直接到篮下得分,可以分球给同伴而创造有利的投篮时机,可以压缩防区进行中、远距离投篮,还可以直接造成对方犯规而杀伤其重点队员或创造罚球得分机会。但是随着防守能力的不断提高,单独的一个     

张卫平教你打篮球 第十二讲 防守(上)

防守与进攻相比先天不足,为什么这样说呢？大家来到篮球场上,一定是先运球、投篮,很少一上来就练滑步防守的。而防守与进攻哪一个更容易提高呢？如果进攻,就要练突破,练投篮,这需要包括眼睛、手、脚、上肢、下肢在内的全身各个部位的协调配合,同时还要注意保护球不让对方抢断和封盖。而防守只要有强烈的防守欲望和防守决心,加上百分之百的努力,并且掌握一些防守的概念和基本要领,就能很快地提高自己的防守技术。因此从这个角度来说,防守比进攻更容易得到提高。只要练习者思想上重视,愿意作出自己的努力,就能很快地提高自己的防…     

有关保攻落点的调研报告

“保攻”即保护进攻。具体地讲,就是本方扣球时,随时准备防救被对方拦回来的球。“保攻”技术是一项由攻变防的、快速转换的防守技术。其战术则应是根据本方不同的扣球进攻,所采取的相应的防守配合与布局。“保攻”技、战术,是防守中极为重要的一环。“保攻”技、战术运用得好,     

延续进攻在重剑比赛中的运用

重剑是击剑的单项之一，其技、战术与花剑、佩剑一样，既复杂、又多变。在重剑众多的技、战术中，延续进攻是一种适用于重剑没有优先裁判权限制的战术打法，它是重剑诸多战术中的一种，主要运用于第一次进攻遭遇对方的防守失败后，趁对方防守后还击停顿之际或在对方后退躲避自己进攻的情况下，剑尖对准对方的有效部位，快速连贯地继续向前攻击对手。因此，这种战术经常被运动员运用于对付原地武器防守、后退武器防守、距离防守、后退直接反攻、后退对抗反攻等行动中，     

篮球运球技术的运用及练习方法

篮球运球技术的运用及练习方法天津体育学院陈国柱持球队员在原地或移动中，用手连续按拍借助地面反弹起来的球叫做运球。运球是控制球、支配球、组织战术配合和个人突破防守的重要手段。并能和投篮、传球等技术紧密结合实现进攻目的。所以运球在篮球进攻过程中占有重要位...     

第28届雅典奥运会中国男篮与世界强队的差距与反思

通过观看实况与录像、数理统计、比较研究等方法,对第28届奥运会中国男子篮球队5场小组赛的得分、投篮命中率、进攻篮板、助攻、失误等进攻能力,抢断、防守篮板、犯规等防守能力等技术指标与对手进行比较研究。认为,虽然中国队小组出线进入前8名,但中国队的投篮命中率、失误、身体对抗、整体配合等方面与世界强队存在明显差距,是阻碍中国男篮实现历史性突破的重要因素;同时认为外籍教练哈里斯的球星战术"一人球队"与世界篮坛的发展趋势是不相一致的。建议中国篮球的长远发展,应坚持走我国已形成的"快、准、灵"的战术风格,在追求队员身材高大化的同时,更应加强篮球基本技术、身体对抗能力、专项速度的提高,强调篮球基本技术和意识的提高应从娃娃抓起。     

二过一战术配合统计情况分析

在现代足球比赛中,一切进攻战术的运用都是为了突破对方的防手,达到射门得分的目的。众所周知,二过一战术配合是构成一切复杂的进攻战术配合的基础,它是指两个进攻队员通过传球配合,越过一个防守队员的战术。在比赛中,二过一是场上局部地区造成以多打少、突破防守获得射门机会的有效手段之一。目前世界上高水平的球队都对二过一战术配合十分重视,并在实践中广泛地运用。为了了解我国各足球强队“二过一”     

如何改进投篮技术训练

投篮技术是篮球运动中进攻技术的核心,是比赛中唯一得分手段。在篮球比赛中多种矛盾的焦点是投篮,进攻一方运用多种技术,战术的目的都是为了假造良好的投篮机会,并力求将球投入篮筐得分。而防守方则想方设法阻止对手投篮。双手都力争主动,因此,我们就投篮技术是矛盾的焦点。     

抓好防投篮训练

一、封盖、干扰投篮是防守的一个重要环节。篮球比赛是由攻守组成。进攻的目的是要得分,在比分上超过对方,获得比赛的胜利。防守的目的是什么呢?对防守队来讲,无论是个人行动,还是通过二、三人或全队的战术配合,无论是全场争夺,还是区域争夺,目的就在于阻止对方得分,造成进攻失误,把球权夺回来。因此当球在前场和中场时,防守主要是防传、防接、防运(包括防突破)、防摆脱和进行夹击。一旦球进入后场(进攻者的前场),特别是在有效攻击区内,防守者马上就要加上防对方投篮的概念。当对方投篮时,要积极地封盖,影响对方的命中率,为抢得后场篮板球打反击创造前提。但是,目前比赛中的反映,说明把封盖、干扰投篮作为防守的一个重要环节,训练是很不够的。今年初,在柳州冬训结束时,举行了6个重点青年女队的比赛。而后,在郑州又举行了1980年锦标赛,青年男队前6名加上河南青年二队和黑龙江队共8个队比赛。从防投篮的统计数字中可以说明以下几个问题: